4Aug
3 Osat:
Steps
Video: Tee Bone Liemi & amp;Miksi se on niin hyvä Your Health
Kommentit
Haluan kiittää TotalReformation varten mahtava video Miten saada Bone Liemi & amp;Miksi se on niin hyväksi terveydelle.Järjestin sen wiki kenenkään kanssa kuulovamma, tai niille, jotka haluavat vain lukea ohjeet.Toivottavasti nautit siitä.:)
Ad
Steps
- 1Hei, kaverit, tänään emme aiooppia tekemään luun liemi .Me kaikki tiedämme, kuinka paljon rakastamme luu liemi.On hämmästyttävää terveydelle ja hyvinvoinnille, hyvää ruoansulatusta, ja hyvää energiaa.Valmentajat ovat tehneet tätä satoja vuosia, jotta he tietävät, tietenkin, että on tärkeää se.Pidetään perinnettä myötäillä.Mainos
- 2On olemassa monia erilaisia tapoja, joilla voit tehdä luun liemi .Aiomme näyttää teille kanalientä tänään.Se on hyvin yksinkertainen.Me itse käyttää metabolisen kirjoittamalla järjestelmä ymmärtää, mitä vihannesten toimii sinulle, koska se on erittäin tärkeää.Mainos
- 3selvää, ensimmäinen asia, meidän on kananluita .
- 4ennen teemme sen, ymmärtää, mitä liha päästä on yksi tärkeimmistä osista ruoanlaitto, terveys ja hyvinvointi .Haluamme aina varmistaa, että eläin on terve - muuten syömme sairaaseen eläimeen.
- 5Kun se tulee kanoja suosimme vapaiden kanojen kanoja .Ne on elävät stressitöntä elämää.Jos ne ylösvetäytynyt häkissä jonnekin, ne eivät tietenkään ole hyvä terveydentila ja ne ovat melko stressaantunut.Niiden on oltava syövät luonnollista ravintoa.Useimmissa paikoissa syöttää niitä maissi, soija, ja kaikki nämä geneettisesti muunnettuja ainesosia, jotka voivat itse tehdä niitä sairaita.Hyvä vapaan kanan kanan on yksi parhaista asioista, ja se mitä me olemme jälkeen.
- 6Mitä haluamme tehdä todella ostaa koko kana, kokki sitä ylös, ja syö se .Yksi kana voi tietenkin palvella koko perheelle.Mitä me haluamme tehdä, on vetää sen erilleen ja käyttää sitä ruoantähteet toisen aterian tai välipaloja koko viikon.
- 7Saimme vapaasti kanojen ja olemme valmis rokkaamaan .
- 8Seuraava asia meidän täytyy puhua on vettä, että aiomme käyttää meidän liemessä .Emme halua käyttää vesijohtovettä.Yleensä, kun juodaan emme käytä vesijohtovettä koska se on joko täynnä fluoria, klooria, ja paljon kemikaaleja, jotka voivat todella tukkia meidän elin.Joko ostaa puhdistettua vettä tai saada suodatin.Siirry sivustoon ja vierailla minun ostoksia.Näet joitakin mahtavia suodattimia siellä.
- 9Mitä aiomme tehdä, on laittaa veden ison potin .
- 10Sitten aiomme lisätä kananluita veteen .Veden tulisi istua suunnilleen tuuman yläpuolella kanan luita.
- 11Nyt saimme broilerin luut meidän puhdistettua vettä, meidän täytyy lisätä puoli kupillista viiniä .selvää, luomuviini on paras tapa edetä.Teemme kokki alkoholi pois niin älä huoli.
- 12Syy miksi käytämme alkoholi on, koska se vetää kaikki kalsiumin ja hyvyys pois luut .Voit myös käyttää omenaviinietikkaa jos haluat - se on hieman henkilökohtaisista mieltymyksistä.Jotkut huomaavat omenaviinietikkaa voi tehdä se maistuu hieman hassu.Tämä viini ei tee liian huono työpaikan.
- 13Me vain lisätä viiniä .
- 14Tuli jopa kaasuliesi .
- 15On hyvin tärkeää, ettei keitetään oman liemi .Se tekee hapantua ja se melkein pilaa liemi.Mitä aiomme tehdä, on tuoda vettä jopa siinä määrin, että se on kytevän ja anna sen olla 2,5-3 tuntia.Hyvä asia kanalientä on, että se on hieman lyhyempi kannalta kypsennysajan.
- 16Noin tuntia osaksi ruoanlaitto, voimme nähdä hieman vaahdon muodostavien ulkosivulla .
- 17Mitä voimme tehdä, on kauha kaikki vaahto pois ja heittää ne pois .
- 18Emme keitetään kana, The kiehua on hyvä .Saimme noin toinen tunti ja puoli mennä.Tarkistamme takaisin.
- 19Kaksi ja puoli tuntia on karkeasti menossa nyt .kanalientä on näyttänyt aika hyvältä.Muista, että voit mennä pidempään, jos haluat, mutta kaksi ja puoli tuntia riittää.
- 20Haluamme tehdä, on päästä eroon ruhon .Me vain kauha pääosa - tämä menee ensin.Tiedämme, jos olemme tehneet oikein, koska kana juuri hajoaa meidän käsissämme.
- 21saada pussiin ja heittää ruho siihen .Eroon tärkein bittiä.Tiedämme, että teimme oikein, kun luut lähes kokonaan hajota samoin - ne hajota.
- 22Loput liemi voidaan seuloa .
- 23Olemme ottaneet kaikki luut ja ovat ottaneet ne syrjään .Nyt on aika laittaa vihanneksia.
- 24Voimme käyttää toista potin tehdä paljon helpompaa .Laitetaan takaisin lämpöä.
- 25Nyt, vain laittaa kaikki vihannekset .Varo roisku niitä koko paikka tai joku tulee siivoamaan.
- 26Voimme käyttää fenkoli ja pitää alkuun bitit samoin .On joitakin ravitsevaa tavaraa sitä.
- 27Aiomme pitää kaikki tämän kasviperäisten tavaraa kunnes hieman myöhemmin, koska se aiotaan tehdä toinen tunti tai niin .Viimeisen 20 minuuttia, aiomme heittää yrtit lopussa.
- 28Olemme käyttäneet jotkut selleri, porkkana, fenkoli, sipuli, ja pari pieniä asioita täällä, kuten valkosipuli ja inkivääri .He kaikki työt minun ja metabolisen tyyppi - Olen parasympaattisen hallitseva.Jos et tiedä, mitä aineenvaihdunnan tyypitys on, mene minun verkkosivuilla ja tarkista videoita siellä - yksi parhaista asioista olen erittäin suositeltavaa teette.
- 29Me kosketa tukikohtaan toisesta neljäkymmentä minuuttia tai niin .Aiomme lisätä muualla yrtit samoin.
- 30Kun liemi on ruoanlaitto taustalla, haluan vain puhua te siitä miksi olemme luu liemi ensiksi .Monissa kulttuureissa ympäri maailmaa käyttää tätä katkottua ruokavalion varsinkin ne viljelmät, joilla ei ole pääsyä meijeriin.He tarvitsivat kalsiumin ja kaikki muut bakteerit ja hivenaineita että he eivät voi saada.
- 31Pohjimmiltaan, luun liemi antaa meille helposti imeytyviä hivenaineita, joka on yksi tärkeimmistä asioista, että meidän on .Kaikki nämä jakautuu luita, että meillä on pitkästä aikaa ja kytevän - luiden, jänteiden, ruston meille glukosamiinia( mikä on hyväksi nivelet), kalsiumia, kaliumia, ja jopa magnesiumia sekä monia muita jälkiäkivennäisaineita, jotka ovat erittäin hyvä meille.
- 32Toinen hyvä asia, että on säädetty sisällä luu liemi on liivate .Jotkut teistä ehkä kuullut tämän ennenkin, mutta liivate on todella hyvä kaikille, jotka sidekudokset kehossa.Gelatiini on hyväksi iholle ja niille ihmisille, jotka murehtia selluliittia.Gelatiini on myös hyvä ruoansulatuskanavan, lihakset, sydänlihaksessa, ja luut.
- 33Yksi hyvä puoli luu liemi on, että se auttaa siivota meidän suolistossa tai suolen seinämän .Useimmat ihmiset nykyään eivät ole ongelmia niiden vatsaan.Bone liemi, kun käytetään päivittäin, voi todella tukea korjauksen kyseisen suoliston infektiota ja vahinko, joka on todella hyvä meille.
- 34fantastinen asia luun liemi on sen kyky auttaa puhdistaa kehon .Kaikki nämä aminohapot ja kaikki glysiinin liemi on suuri avustaa meidän maksassa detoksifikaatioprosessin.
- 35On niin monia syitä, miksi haluamme olla luun liemi .Tietenkin jokainen on erilainen.Mitä laitat luu liemi tulee olemaan erilainen kuin hyvin.Vain yrittää pari eri asioita ja nähdä, mikä toimii parhaiten.Kuten sanoin, kuppi luun liemi päivässä pitää lääkärin loitolla.Nauttia!
- 36On ollut noin neljäkymmentä minuuttia, koska olemme ottaneet luut pois ja laita kasvikset .Olemme juuri menossa heittää loput yrttejä. Meillä joitakin valkosipuli, inkivääri, ja jotkut paprika jotka kaikki menossa laakerinlehdillä.
- 37Valitettavasti meillä ei ole tuoretta kurkuma joten aiomme käyttää tätä nyt - mikään ei voita tuoretta tavaraa .kurkuma on yksi parhaista elintarvikkeet voi olla.
- 38älä unohda joitakin luonnon merisuolaa, liian .Tämä lisää maku.Matkan varrella ja kun me kaataa tämä purkkiin, voimme maistaa tätä.Voimme itse asiassa lisätä suolaa, jos haluamme.Luonnollinen merisuola on erittäin hyvä meille - ei ruokasuolaa.On erittäin tärkeää, että ymmärrämme, että.
- 39Olemme lopussa nyt .Mitä aiomme tehdä, on saada kasvi pois, mutta emme heittää ne pois.
- 40Haluaisimme oikeastaan kasviskeitto .Tämä jatkuva talvi kuukauden, me todella haluavat olla keittoa.Mennään kulhoon ja rasittaa eräät suuret kasvikset kulhoon.Me säästää loput niin hyvin ja on kaunis kasvislientä keitto.
- 41Mennään eroon joitakin vihanneksia .Mitä aiomme tehdä, on ottaa potin altaaseen ja me rasittaa loput.
- 42Nyt pieni kasvikset, luut, ja kaikki ovat pois liemestä, voimme nyt täyttää meidän kiviruukkuihin .
- 43Älä kaada mitään pitämällä kädet tasaisesti .Katso miten se sai tuon mukava keltainen sävy se?Kiitos kurkuma.
- 44Voimme pitää täyttämällä ne ylös .Voimme tallentaa ne jääkaappiin.Jos haluamme jäädyttää niitä, älä täytä niitä niin paljon, koska ne laajenee.
- 45yrittää saada tämä ensimmäinen asia aamulla .Tutustu muut video, jossa keskustellaan siitä, miten ruokaa quinoa tällä liemi.Se on hämmästyttävä asia on - hyvää energiaa ja ruoansulatusta.Alkaa tehdä liemi joka viikko.Lupaamme, että voit aloittaa tunne todella hyvä.Nähdään pian.Mainos
Video: Tee Bone Liemi & amp;Miksi se on niin hyvä Your Health
- Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.