Eri tyyppisiä pysyviä pöytiä( ja mitä sinun tulisi käyttää)

Tuomion on vielä ratkaistava, ovatko seisomispöydät : n todistetulla -tuotteella todella parempia sinulle pitkällä aikavälillä.Koska joku on melko vakavia selkävaivoja itse, minä vannon heitä, ja olen tehnyt paljon tutkimusta parhaista vaihtoehdoista, ergonomisesti ja budjetin kannalta. Katsotaanpa, eikö vain?

Sit-Stand-sovittimet

Nämä pienoisohjelmat ovat pohjimmiltaan mini-pöydät, jotka istuvat pöydän pinnalla ja nousevat ylös, kun haluat asettua. Ne vaihtelevat äärimmäisen yksinkertaisista, puisilla tai metallisilla kohoumilla ja urilla, joita sinun on käytettävä käsin, vipuun tai kaasukäyttöisiin nostomekanismeihin, kuten työtuoliisi. Useimmissa niistä on erillinen näppäimistö, jotta tietokoneen näytön ja kirjoitustason välissä olisi ihanteellinen ergonominen tila. Suosituimpiin malleihin kuuluvat Varidesk eri kokoja ja ominaisuuksia( 175 - 400 dollaria) ja Vivo-säädettävä muunnin( $ 197-210).

-sovittimet ovat hyvä aloituskohde, jos haluat kokeilla seisovasta pörssiä sijoittamatta paljon rahaa täysin uuteen kokoonpanoon. He ovat suhteellisen halpoja, he työskentelevät melkein mihin tahansa tavalliseen työpöytään, ja he ovat helposti siirrettävissä paikasta toiseen( varsinkin jos käytät kannettavaa tietokonetta).Toisaalta niillä on pieni pinta-ala ja painorajoitukset, joten monimutkaisemmat monivalvontajärjestelmät eivät ole yhteensopivia.

Kiinteät seisomat pöydät

Erilaisista kehittyneistä ratkaisuista poiketen kiinteä pysäköintitila istuu yhdellä korkeudella seisoville aikuisille eikä laske korkeuteen. Vaikka näillä kiinteillä pöydillä voi olla pieni säätömahdollisuus käyttäjän korkeuksien ja ergonomian( yleensä jonkinlaisen lukituspulttijärjestelmän) vuoksi, ne ovat liian korkeat alhaisimmillaan, jotta niitä voidaan käyttää tehokkaasti istuessasi. Safco( 180 dollaria) ja Buddy( 187 dollaria ja yli) ovat suosittuja myyjiä, joilla on edullisia vaihtoehtoja.

Kiinteät pöydät yhdistetään usein kuntolaitteisiin, kuten juoksumattoihin tai kiinteisiin pyöriin, ja luo omistettu työharjoitteluasema, joka tavallisesti on tarkoitettu lyhyisiin puristuksiin kannettavan tietokoneen kanssa. Ne voivat olla halvempia kuin istutettavat telineet, mutta ne edellyttävät yleensä joko toissijaista tietokonetta tai kannettavaa tietokonetta tehokkaasti, puhumattakaan toisesta istuinalueesta.

Käsikäyttöiset istuimet

Sit-to-stand-pöytä on ihanteellinen niille, jotka haluavat yhden työskentelyalueen, joka sopii sekä istumaan että seisomaan. Edullisin vaihtoehto on käsikäyttöinen malli, jossa pyörivä kampi nostaa ja laskee pöydän pinnan, kun jalat pysyvät paikallaan. Se on samanlainen mekanismi kuin pyörivä liitin suurilla kuorma- perävaunuilla. Löysävät hammaspyörästö- ja lukitusjärjestelmät pitävät käyttäjää väsymättä ja pöytää "putoamasta" sen nousuputkistossa.

Stand-Up Desk Store -ominaisuudella on hyvin tarkistetut kampiamallit, jotka alkavat vain 200 dollaria, ja täysikokoiset vaihtoehdot ovat yllättävän edullisia, jos voit toimittaa oman työpöydän pinnan.(Jos sinulla on nykyinen toimisto -työ, jonka haluat muuntaa, on helppo ruuvaa säädettävä seisontatuet työpöydälle litteästä kokoonpannuista työpöydästä.) Ilman erikoistuneiden moottoreiden ja ohjausjärjestelmän käyttövoimavaihtoehtoja käsikäyttöiset pöydät voivatpysyä halvalla ja suhteellisen helposti saatavilla. Ne ovat myös paljon kevyempiä ja helpompi liikkua, ja ne ovat yhteensopivia useimpien tai kaikkien lisäosien kanssa lisäosassa alla. Jos haluat täydellisen järjestelmän pysyvän työpöydän asentamiseksi parhaaseen hintaan, se on täällä.

-virransyöttöiset istuimet

Uusi standardi seisomispisteille( pahoillani) on powered malli, joka piilottaa pienet sähkömoottorit nousevissa sarakkeissa työpöydän alapuolella. Nämä alkavat noin 500 dollaria( tai vähemmän, jos toimitat oman työpöydän pinnan), mutta nopeasti lisäävät hintoja suuremmilla malleilla, joilla on enemmän ominaisuuksia. Lahimmillaan, mukautetuilla lehtipuustapuilla, integroiduilla sähköjärjestelmillä ja ohjelmoitavilla moottoreilla voi maksaa yli tuhat dollaria.

Jopa niin, on paljon suositella täällä.Sähkömoottorit nostavat tai laskevat pöydän pinnan vähimmäiskorkeudesta maksimiin vain muutamassa sekunnissa ilman kampaamien aikaa vievää ja väsyttävää työtä.Ohjelmoitava päivitys voi antaa sinulle tasavertaiset istuimet ja seisot, jolloin käyttäjän tarvitsee tehdä pieniä säätöjä aina. Ja toisin kuin jotkut edullisemmista vaihtoehdoista, pöydät ovat saatavilla suurissa ja ylimitoitetuissa malleissa, ja 6-jalkainen työpöytä on suosittu päivitys. Jos sinulla on varaa pilkkoa moottorikäyttöisellä mallilla, jossa on joitain koristeita, et tule pettymään.

Suositut kannettavat toimistotilat sisältävät Fullyin Jarvis-mallit( jotka voin itse suositella) alkaen 445 dollaria, Evodeskin aloitus 600 dollaria, Uplift alkaen 500 dollaria ja Autonomous alkaa vain 300 dollaria. Nämä toimittajat tarjoavat useimpia samoja ominaisuuksia, joissa on enemmän muuttujia kalleimmissa malleissa, ja useimmilla on vain kehysvaihtoehdot, jos haluat toimittaa oman työpöydän.

-liikuntapöydät

Vaihtoehtona powered-työpöydälle on liikuntapöytä, kiinteä tai liikuteltava työpöytä, jossa on juoksumatto tai kiinteä pyörä myytävänä ja integroitu sen rakenteeseen. LifeSpan Fitness on suosittu myyjä, ja se myy myös erillisiä juoksumattoja ilman tavanomaisia ​​turvavyöt käytettäviksi aiemmin koottujen seinäasennusmalleissa. Työpöytä- ja juoksumatto-yhdistelmä alkaa ylivoimaisella 1250 dollarin arvolla manuaalisen säätöpöydän kanssa. Pelkän pelkän juoksumaton juoksumatto alkaa 700 dollarilla, ja alustaiset pyörät ovat saatavilla 800 dollarista lähtien.

Työn ja liikunnan paikka samanaikaisesti näyttää ihanteelliselta, mutta on joitain haittoja, joita et ehkä ole ajatelleet. Juoksumatto on vaikea purkaa ja käyttää pelkästään pöydällä, joten se pysyy tyypillisesti paikoillaan, jos haluat työskennellä kävelemättä, eikä sinulla ole muuta pöydän kokoonpanoa valmis menemään. Se ei ole erityisen hyvä juoksumattoon, ja käyttäminen istuimen päälle juoksumatto( tai vain käyttämällä paikallaan pyörä istuin ilman liikuntaa) on epämukava, alittaa joitakin ergonomisia etuja vastaanotto itse. Pienemmät, pienitehoiset juoksumatot, jotka tulevat näillä asetelmilla, eivät ole täydellisen harjoittelumallin korvaamia, vaan ne ovat yleensä nopeus vain hitaalle ajokunnalle.

Jos sinulla on varaa seisomaan työstökoneiden yhdistelmään, sinulla on todennäköisesti varaa normaaliin pysyvään työpöytään ja juoksumattoon tai pyörään erikseen, ja se on todennäköisesti tehokkainta aikaa, rahaa ja tilaa.

Suositeltavat lisävarusteet pysyvälle työpöydälle

Useita vuosia käyttävien seisomapöytien käyttäjänä voin suositella joitain seuraavista lisäosista, jotka tekevät yhdestä mukavammasta ja tehokkaammasta.

• Harjoituspaita : ylisuuret puhallettavat lääketieteelliset pallot tekevät erinomaisen vaihtoehdon toimistotuolille pidennettyjen istuntojen ajan. Se voi pitää selkäsi suorana ja sydämesi lihakset liikkuvat, mikä lievittää väsymistä pitkästä työajasta. Varoitetaan, että kestää muutaman viikon ajan - vatsan ja selkälihaksenne tulevat hieman kipeäksi, kunnes olet tottunut säännölliseen liikkeeseen. Tämä 85 cm: n malli on riittävän iso minulle, viisi jalkaa, kymmenen tuumaa pitkä.Tilaa isompi tai pienempi ruumiin kokoon sopivaksi.
• Näytön kiinnikkeet : monitori tai näytöt on kiinnitetty VESA-telineeseen jo ergonomiaa ajatellen, sillä useimmat seisontatuet, jotka ovat halvempia malleja, eivät ole riittävän korkeat ihanteelliseen asentoon ja voivat aiheuttaa kaulan rasitusta. Työpöydällä( ei seinätelineellä) istuimella toimivaa työpöytää pitkin nämä näytöt ovat kiinteässä asennossa, sekä pystysuorassa että vaakasuorassa, pöydän yläosaan nähden. Lisäksi se näyttää todella siisti ja hyvä kaapeli hallinta.
• CPU-pidike : nämä työpöytätietokoneen alustat ovat jotain väärää nimitystä.He eivät pidä sinun "prosessori", prosessori, joka istuu emolevyllä, he pitävät sinun tapauksessasi ja kaikki sisäiset komponentit. Jopa niin, se on yleensä mitä heidät viitataan vähittäiskauppiaiden luetteloihin. Sit-stand-työpöydän etu on se, että keskusyksikön pidike pitää näytön, näppäimistön, hiiren ja erilaisten gadgetien kaapelit vakiokorkeudelle, lievittää haaroita ja tarvitsee kaapeleiden laajennuksia.
• Alustalevykaapelin reititys : tavallinen pöytätietokone tarvitsee paljon kaapeleita( ei sano mitään lampuista, laturista ja muista työpöytälaitteista) ja lisäämällä johtoja powered-työpöydän moottoreille ja ohjaimelle eivät auta tilannetta. Asennuksen kaapelinhallintalaitteet pöydän pohjalle ovat erinomainen tapa pitää asiat siistinä.Pitkät, vaakasuorat lokerot ovat hyvät ylijännitesuojat ja suuret irtokaapelit, kun taas velcro-siteet ja muoviset kaapelikengät ovat hyviä yksittäisille kaapelijoille.
• Tämä mini-ylijännitesuoja : Olen suuri fani Belkinin pienistä, matkakokoisista ylijännitesuojaimista. Paitsi että he tekevät sinut suosituimmaksi henkilökunnallasi lentokentän terminaalin portilla, ne sopivat pieniin, helposti saavutettuihin virtalähteisiin kannettaville tietokoneille ja USB-latauskaapeleille työpöydälle. Laitteessa on vakiovarusteinen jatkojohto ja se on tarpeeksi kevyt, jotta se voidaan asentaa työpöydän pohjalle erinomai- sella raskas tarrakiinnityksellä helppoa poistamista varten, kun on aika matkustaa.

Kuvan lähde: Amazon, LifeSpan, täysin