Auta taaperoa mennä nukkumaan

Se on taistelua, että monet vanhemmat ovat liiankin tuttuja: pelätty nukkumaanmenoa.Getting vauva tai taapero mennä nukkumaan yöksi tai jopa nap-aika voi olla yksi vaikeimmista osista vanhemmuuden.Usein se tapasi kiireisiä, itku, ja äärimmäistä turhautumista sekä lapsen ja vanhemman.

Mutta sen ei tarvitse olla niin!On olemassa useita kokeiltuja menetelmiä ja vinkkejä, joiden avulla nukkumaanmenoa tulla vähemmän taistelua.Usko tai älä, sinä ja lapsi saattaa jopa kasvaa nauttia siitä niin erityinen aika jaat yhdessä kun tuuli alas päivän päätteeksi.

Alla on joitakin suosituimmista uni opetusmenetelmiä sekä vihjeitä, jotka ovat työskennelleet vaikeuksissa vanhemmille.Muista: jokainen lapsi on erilainen;jokainen perhe on erilainen.Mikä toimii joku ei ehkä toimi sinulle.Vain pysyä positiivisena ja pitää yrittää, kunnes löytää yhden täydellinen tapa joka saa vauva nukkumaan, hyvin, kuten vauva.

Sleep koulutus on pääosin jaettu kahteen ryhmään: kyyneleitä ja ei kyyneleitä.Toisin sanoen, sinä anna vauvan itkeä, vai ei?Se on jopa voit määrittää, missä et kuulu pitkin spektriä.

1. 1
   Ferber menetelmä, eli Cry-se-Out .

   kehittänyt Dr. Richard Ferber( ja tukee useita muita lääkäreitä), tämä menetelmä mahdollistaa vauvan itkeä mutta tarjoaa vähemmän ja vähemmän rauhoittava, ja on monien mielestä olla kiistanalaisia.Tätä menetelmää ei pidä yrittää vauvoja nuorempi kuin 3 tai 4 kuukautta vanha, joka on aikoihin lapsi on fyysisesti ja henkisesti valmis käsittelemään sitä.
   
   Menetelmässä laittamalla vauva alas, kun hän ei unelias, mutta ei jo unessa.Sitten jätä vauvaa yksin, vaikka hän itkee.Sitten palata vauvan jälkeen asteittain pidemmän aikaa - ensimmäisen 1 minuutti ja 3, sitten 7, ja niin edelleen, kunnes vauva nukahtaa.Ferberin menetelmä kannustaa taputtaen ja rauhoittava, mutta ei kannusta poiminta vauva ylös.
   
   Jos tehty oikein, ja jos vauvan persoonallisuus on oikeanlainen, jotta tämä tapa työskennellä, tämän menetelmän etuna on opettaa vauva itse rauhoittaa, mikä bedtimes paljon helpompaa lapsesi kasvaessa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Sears menetelmä .

   Dr. Williams Sears on vastakohta Dr. Ferberin.Sears on kannattaja "liitetiedoston vanhemmuuden" tai vuokrauksen vauva soittaa laukausta.Sears menetelmä kannustaa vanhempia olemaan niin vaaliminen ja rauhoittava kuin mahdollista, koska ensimmäisten kuukausien ja vuosien ovat, kun lapset tarvitsevat eniten hoivata ja varmuuden.
   
   Sears suosittelee baby-LED nukkumaan koulutusta, jossa vanhemmat tarkkailla heidän vauva ja mennä hänen vihjeitä.Hän on myös kannattaja yhdessä nukkuminen, sekä keinutuoli ja hoitotyön vauvan nukkumaan.Kehittäminen tunne läheisyyttä vauvan kanssa, Sears uskoo, auttaa häntä liittää positiivisia vaaliminen tunteita nukkumaanmenoa, joka auttaa häntä myöhemmin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Hogg menetelmä .

   Jos Sears ja Ferber molemmat vaikuttavat liian äärimmäisiä teille, sairaanhoitaja Tracy Hoggin tapa voisi olla enemmän sinun makuusi.Hogg osuu aivan kahden, kannustaa mukavuutta säilyttäen riittävän etäisyyden anna lapsen kehittää itsestään rauhoittava taitoja.
   
   Hogg menetelmä yksinkertaisesti sanoo, että joka kerta, kun vauva itkee, menet hakemaan hänet, rauhoittava häntä, sitten laittaa hänet takaisin alas.Sinä toista tämä kunnes vauva nukkuu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Riippumatta näistä menetelmistä, on paljon pieniä asioita, voit tehdä tehdä nukkumaanmenoamiellyttävämpää kaikille osapuolille.

1. 1
   Vauvojen vastasyntyneet .

   tiiviys ja lämpö huopa muistuttaa vauva kohdun, joka on lohdullista niitä.Selvittää, miten oikein swaddle vauva, tutustu oppaan.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Varmista, että mikään häiritsee vauva ennen kuin yrittää laittaa hänet nukkumaan .

   Onko vauva nälkäinen?Kylmä?Tee vauva mahdollisimman mukava vähentää mahdollisuutta kiireisiä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   auttaa vauvaa käsitellä kaasulla .

   Vauva voi olla onneton juuri ennen nukkumaanmenoa, koska hän on gassy.Kokeile röyhtäily häntä, tai nosto polvet hänen vatsaan muutaman kerran vähentää kertyminen kaasun.Jos vauva näyttää aina olla ongelma kaasu, haluat ehkä harkita muuttamalla ruokavaliota jos olet imettävät, tai tyyppi kaava, jos et ole.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Toteuta nukkumaanmenoa rutiini varhaisesta iästä .

   nukkumaanmenoa rutiini antaa lapsellesi mukavasti asettaa rutiini, ja signaaleja, jotka se on melkein aika mennä nukkumaan.Tee se hauskaa, mutta rentouttava.Sen ei tarvitse olla fancy: kylpy aika, tarina aika, pullo tai imettää, sitten nukkumaan.Nukkumaanmenoa rutiini myös säästää vaivaa, kun lapsen varttuessa!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Jos lapsi on aina täynnä energiaa, auttaa häntä polttaa joitakin .

   Kokeile harjoittaa häntä korkean energian toimintaa, jota seuraa tuulen alas( kuten kylpyamme ja tarina).

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Älä luota ruokinta vauva nukkumaan .

   Voit vaarana, että vauva luottaa ruokinta, ja joka vaikeuttaa hänen nukahtaa yöllä, kun hän on vieroitettu.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Kokeile pelaa joitakin rauhoittavaa musiikkia tai valkoista kohinaa .

   Valkoinen kohina, kuten staattisen radiossa tai käynnissä pölynimuri, muistuttaa vauva kohdun ja usein rauhoittava.Jos valkoista kohinaa ei toimi, kokeile musiikki: saatat löytää että klassinen musiikki tekee ihmeitä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Jos vauva on tarpeeksi vanha kohteita sänkyyn, kokeile turvallinen lelu tai pieni Blankie .

   Getting hänet kiinni yöllä lelu voi auttaa lohduttaa häntä ennen nukkumaanmenoa.(Älä laita mitään suuria tai jousten osaksi sänkyyn - mitään, mikä voi Ulottumamitan vauvan kaulan tai kattaa nenäänsä).

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Ole joustava .

   Lapsen kasvaessa vanhemmat, hänen rutiini kehittyvät hänen kanssaan.Bedtime saattaa saada aikaisemmin tai myöhemmin, riippuen siitä kuinka monta tuntia unta vauva tarvitsee eri kehitysvaiheissa.Kasvukipuja, kasvu puuskittain, ja monet muut tekijät voivat heittää nukkumaanmenoa pois.Älä lannistu!Lue vauvan vihjeitä.Ei ole yksi koko sopii kaikille ratkaisu saada lapset nukkumaan.Jokainen lapsi on erilainen.Etsi mikä toimii hänelle!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

Getting vauva nukkumaan aikana nap aika on suunnilleen sama kuin nukkumaanmenoa, mutta joidenlyhyempi uni-aika rutiinia.Usein vanhemmat voivat todeta, että niiden lapsi ottaa torkut ilman häly mutta on nukahtamisvaikeuksia yöllä, tai päinvastoin.Jos vauva itkee ja vastustaa torkut, tässä on muutamia asioita voit kokeilla:

1. 1
   Koska vauva kasvaa, nap-aika muuttuu taajuuden ja ajoituksen .

   Young vauvat tarvitsevat enemmän unta kuin vanhemmille lapsille, ja ehkä nap tahansa kolmesta neljään kertaa päivässä.Yhden vuotias lapsi voi vain tarvitsee yhden nap.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Pidä silmällä merkkejä uneliaisuuden kuten grumpiness ja silmien hankausta .

   He avain on laittaa vauva alas nukkumaan ennen kuin hän saa yliväsyneitä.Liian väsynyt todella vaikeuttaa vauvoille nukahtaa!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Älä anna lapsesi nap liian lähellä nukkumaanmenoa .

   Voit heittää pois hänen aikataulu tällä tavalla, ja vaikeuttaa hänen nukahtaa ennen nukkumaanmenoa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   kokeile välipala tai juoman vähän aikaa ennen nap aikaa .

   Jos vauvan vatsaan on tyhjä tai hän on jano, hän ehkä halua nap.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Tarkista vauvan vaippa, varsinkin jos teet huuto-se-out menetelmä .

   Se voi olla vaikea kertoa, jos vauva itkee, koska hän ei halua nukkua, tai koska hän täytti hänen vaippa!

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Jos lapsesi ehdottoman kieltäytyy nukkumaan ja mikään ei toimi, se on okei !

   Ehkä hän vain ei tarvitse torkut joka päivä.Jotkut lapset pudota naps kokonaan pian sen jälkeen ensimmäistä syntymäpäiväänsä.Valitse taisteluissa - nukkumaanmenoaika on tärkeämpää kuin nap aikaa.Jos kaikki muu epäonnistuu, kokeile aikaisemmin nukkumaan joka päivä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

• Ole tietoinen SIDS: kätkytkuoleman.Se epävarmaa mikä aiheuttaa tämän, mutta asiantuntijat kannustaa laittamalla vauva alas selällään, ei vatsa, kunnes hän voi kääntää omillaan.Älä laita raskaita huopia osaksi plagiaatti, ja varmista, että vauva ei ylikuumenemisen.
• Hammaslääkärit suosittelevat ei laittamalla vauva alas pullon, koska tämä on osoitettu johtavan onteloita.
• Muista, että se saa helpompaa aikaa!Monet unihäiriöt ovat vain vaiheita.Odottaa ylä-ja alamäkiä.

kuvat:

• Andy Eick - Baby holding jalat [1]
• sijaitsee linssin läpi - Isien Love [2]
• D. Sharon Pruitt - Sleeping baby with arm laajennettu [3]
• Paul Goyette - Sleeping baby plagiaatti [4]

Information:

• Tietoja Health: Pediatrics - Ferberin Menetelmä [5]
• Ask Dr. Sears - Get vauva nukkumaan ja pysyä unessa [6]
• Tracy Hogg - Top Vinkkejä baby Whisperer: Sleep [7]
• Sleep Foundation - Kruunaa lapsesi Bedtime Rutiini [8]
• CDC( Center for Disease Control and Prevention) - odottamaton Infant Death ja kätkytkuoleman [9]
• Fisher-Price - Miksi ei laitan vauvan sänkyyn pullon?[10]

Muut:

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.