22Aug

Restez sain et sauf en minimisant toutes les notifications distrayantes sur votre smartphone et votre ordinateur

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Les smartphones et les ordinateurs sont des machines génératrices de notifications. Chaque application veut constamment vous pinguer, interrompre votre vie et vous sortir de cet "état de flux" tout en travaillant.

Toutes ces notifications sont une distraction. Au mieux, ils dorment constamment dans votre poche toute la journée pendant que vous essayez de vivre votre vie. Au pire, ils vont vous faire ignorer toutes vos notifications et manquer les plus importantes.

iPhone et iPad

Sur iOS d'Apple, chaque notification que vous recevez est clairement associée à un nom d'application spécifique. Les applications ne sont pas autorisées à vous envoyer des notifications lorsque vous les installez - elles doivent demander l'autorisation. Si vous ne souhaitez pas recevoir de notifications d'une application, assurez-vous de dire «Ne pas autoriser» lorsque vous êtes informé qu'une nouvelle application souhaite vous envoyer des notifications.

Si vous recevez trop de notifications d'une application, vous pouvez modifier les paramètres de notification pour cette application. Dirigez-vous vers l'application Paramètres et appuyez sur Notifications. Vous verrez une liste des applications installées qui ont l'autorisation de vous envoyer des notifications. Appuyez sur une application pour modifier ses paramètres.

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iOS d'Apple offre de nombreuses façons de personnaliser les notifications que vous voyez. Pour désactiver complètement les notifications pour une application, désactivez le curseur Autoriser les notifications. Vous pouvez également modifier les autres paramètres ici. Par exemple, si vous souhaitez afficher une icône de badge sur une application lorsqu'un nouveau contenu est présent dans l'application, mais que vous ne souhaitez pas qu'elle sonnette dans votre poche, qu'elle apparaisse et vous avertisse ou qu'elle apparaisse dans votre centre de notifications, vous pouvez désactiver"Afficher dans le Centre de notifications", "Son de notification", "Afficher sur l'écran de verrouillage" et "Alerte de style lorsqu'il est déverrouillé", ne laissant que l'icône "Badge App" activée. Vous verrez un compteur subtil vous informer du nouveau contenu sur l'icône de l'application sans tous les ennuis de notification standard.

Certaines applications peuvent proposer des paramètres de notification plus détaillés dans les préférences de leur propre application. Par exemple, vous souhaiterez peut-être recevoir des notifications par e-mail pour les e-mails de votre famille et de votre patron - ou pour un fil d'e-mail particulièrement critique - mais pas pour chaque petite newsletter et e-mail de notification qui arrive dans votre boîte de réception. Suivez notre guide pour obtenir des notifications uniquement pour les e-mails que vous aimez sur votre iPhone afin de réduire vos notifications par e-mail sans rien manquer des éléments importants.

Android

Par défaut, chaque application Android installée avec l'autorisation de notification est autorisée à vous envoyer des notifications. Cependant, Google vous permet de désactiver les notifications pour n'importe quelle application.

Lorsque vous recevez une notification que vous ne voulez pas, vous pouvez simplement appuyer longuement sur la notification dans votre tiroir de notification et sélectionnez "Informations sur l'application" sur Android 4.x ou appuyez sur le bouton "i" sur Android 5. Cela vous prendradirectement à l'écran des informations de l'application ou des paramètres de notification pour l'application qui a généré la notification, et vous pouvez désactiver les notifications à partir de là.C'est utile dans le cas où une application tente de dissimuler des notifications publicitaires sans vous dire de quelle application elle provient. Ceci est une commande manuelle au niveau du système.

Sur Android 5, vous pouvez également ouvrir l'écran Paramètres, appuyez sur Son &notification, puis appuyez sur Notifications de l'application. Appuyez sur une application et sélectionnez "Bloquer" pour désactiver ses notifications.

Vous pouvez souvent contrôler les notifications dans les paramètres d'une application, ce qui vous donnera généralement beaucoup plus d'informations sur les types de notifications que vous souhaitez voir depuis l'application. Cela vous permettra de choisir exactement les notifications que vous voulez voir.

Gmail est très puissant sur Android, et il vous donne beaucoup de contrôle sur les notifications par courriel que vous voulez voir. Vous pouvez uniquement choisir d'afficher les notifications associées à une étiquette spécifique dans votre boîte de réception Gmail, et configurer des filtres qui dirigent automatiquement les e-mails importants vers lesquels vous souhaitez être notifiés. Cela vous permettra de réduire ces notifications par e-mail. Consultez notre guide pour obtenir uniquement les notifications par e-mail que vous aimez avec Gmail sur Android pour plus d'informations.

Windows

Windows ne dispose pas de contrôles de notification à l'échelle du système de la même manière que les systèmes d'exploitation mobiles. Si un programme de bureau vous cache des notifications, vous pouvez modifier cette option dans ses paramètres. Vous pouvez également cliquer avec le bouton droit sur la barre des tâches, sélectionner Propriétés, cliquer sur le bouton Personnaliser en regard de la zone de notification et sélectionner l'option "Masquer l'icône et les notifications" pour les applications dont vous ne souhaitez pas voir les bulles de notification système. Cela s'applique uniquement aux bulles de notification système standard et de nombreuses applications utilisent leur propre style de notifications.

Si vous utilisez Windows 8 "Store apps", qui s'appelle désormais "apps universelles", vous pouvez contrôler leurs notifications à partir de l'application de configuration Change PC.Appuyez sur la touche Windows + C ou faites glisser votre doigt depuis la droite pour ouvrir la barre d'icônes, sélectionnez Paramètres et sélectionnez Modifier les paramètres du PC. Naviguer vers Rechercher et applications & gt;Notifications pour contrôler quelles applications peuvent afficher des notifications

Mac OS X

La plupart des applications utilisent le service de notification du système sur un Mac, ce qui signifie que leurs notifications apparaîtront de manière standard et apparaîtront dans le centre de notifications. Cela signifie que vous disposez d'un seul endroit à partir duquel vous pouvez contrôler ces notifications comme vous le faites sur iOS.Pour accéder à ces paramètres, cliquez sur le menu Pomme sur la barre en haut de votre écran, sélectionnez Préférences Système et cliquez sur l'icône Notifications.

Vous verrez une liste de toutes les applications qui ont l'autorisation d'envoyer des notifications, et vous pouvez personnaliser ces notifications comme vous pouvez le faire sur iOS.Vous pouvez choisir de désactiver les sons et les bannières pour une application, par exemple - en laissant simplement le badge sur l'icône de l'application sur le quai pour un rappel moins distrayant que vous devriez vous déplacer pour vérifier une application.

Chrome OS et les navigateurs Web du navigateur Chrome

gagnent également des systèmes de notification. Dans Chrome, vous pouvez contrôler les sites Web pouvant afficher des notifications en cliquant sur l'icône du Centre de notifications Chrome dans la zone de type "barre d'état système" de votre système d'exploitation. Cliquez sur l'icône en forme de roue dentée et décochez les applications et les sites Web dont vous ne souhaitez pas voir les informations.

Vous pouvez également accéder à des paramètres similaires sur la page Paramètres de Chrome: ouvrez la page Paramètres, recherchez "notifications" dans le champ de recherche, cliquez sur le bouton "Paramètres de contenu", cliquez sur "Gérer les exceptions".J'ai donné la permission de montrer des notifications. Si vous ne pouvez pas révoquer des autorisations, car l'adresse d'un site Web est en italique, elle a été ajoutée par une application ou une extension que vous avez installée sur Chrome.

Linux Desktops

Il n'y a pas de moyen de configurer les notifications sur les bureaux Linux. Si vous voyez des notifications d'une application et que vous préférez ne pas les voir, vous devez vous rendre à l'écran des paramètres de cette application et désactiver l'option de notification.

Prenez le contrôle des notifications de votre appareil! Vous n'avez pas besoin de désactiver les notifications que vous aimez et que vous trouvez utiles, mais vous n'avez pas besoin de vivre dans un monde où vos appareils vous bombardent constamment et vous présentent des informations inutiles. Cela va simplement drainer votre attention, votre concentration et votre santé mentale.

Si les entreprises de technologie font leur chemin, votre poignet sera bientôt en effervescence avec des notifications tout au long de la journée, aussi. Soyez prêt à gérer les notifications qui peuvent apparaître sur votre smartwatch si vous en recevez un.

Crédit d'image: Johan Larsson sur Flickr