27Aug
Ils disent que les spectres bleus de la lumière sont mauvais pour vos yeux, surtout la nuit quand vous êtes plus susceptible de regarder votre téléphone dans un environnement sombre. Cela conduit également supposément à un mauvais sommeil, ce qui conduit à une mauvaise santé.Voici comment lutter contre cela sur votre téléphone Android.
Sur les ordinateurs de bureau, vous pouvez utiliser une application appelée f.lux. Sur les appareils iOS, vous pouvez utiliser la nouvelle fonctionnalité Night Shift. Ces deux fonctions donnent à votre écran une teinte rouge pour supprimer le spectre de la lumière bleue de votre écran, ce qui rend plus facile pour les yeux dans les environnements sombres. Il peut être un peu discordant au début, mais il ne faut pas longtemps pour s'y habituer. Et une fois que vous avez ajusté, c'est plutôt sympa - personnellement, je trouve ça incroyablement apaisant à regarder.
Le fait est que de nombreux appareils Android ne disposent pas d'une fonction de mode nuit intégrée - nous couvrirons ceux qui sont en bas( ainsi qu'une solution de contournement pour les appareils fonctionnant sous Android 7.0).Mais ne vous inquiétez pas, pour tout le monde, nous avons aussi quelques options de tiers.
Pixel Devices: Activer la fonction de lumière de nuit d'Oreo
Si vous portez un appareil Pixel, vous avez de la chance. Google a jeté dans une fonctionnalité appelée Night Light qui était effectivement disponible dès la sortie de la boîte dans Android 7.1( mais encore une fois, uniquement sur ce téléphone particulier).Avec Oreo, quelques nouveaux réglages ont été ajoutés, nous allons donc couvrir la fonctionnalité dans son état actuel.
Pour accéder à Night Light, continuez et tirez sur la nuance de notification, puis appuyez sur l'icône représentant une roue dentée.
À partir de là, faites défiler vers le bas et appuyez sur Afficher. La deuxième option dans ce menu devrait être "Night Light". Allez-y et sautez là-dedans.
À ce stade, tout est assez simple. Vous pouvez régler Night Light pour qu'il s'allume automatiquement( un paramètre que je recommande d'utiliser) ou simplement le basculer manuellement. Je préfère le réglage «Coucher de soleil au lever du soleil», car il s'ajuste automatiquement comme le fait la lumière extérieure, ce qui est génial. Vous pouvez également définir un calendrier personnalisé si vous le souhaitez.
Sinon, une fois que Night Light est activé, vous pouvez régler l'intensité à l'aide du curseur dans la section Status. Ce paramètre va coller à partir de ce point en avant, et si vous voulez jamais l'ajuster, il suffit de revenir dans ce menu.
Galaxy Devices: Activer le "Blue Light Filter" de Samsung
Samsung dispose de son propre mode nocturne sur les appareils Galaxy modernes comme le S8 et le Note 8. Il est en fait appelé "Blue Light Filter", techniquement correct mais beaucoup moins intuitif.
Quoi qu'il en soit, donnez un remorqueur à la nuance de notification, puis appuyez sur l'icône en forme de roue dentée.
À partir de là, tapez sur dans le menu Affichage et recherchez le paramètre Filtre lumière bleue.
Bien qu'il y ait une simple bascule pour l'activer ou le désactiver directement à partir de ce menu, les paramètres réels se trouvent à l'intérieur. Allez-y et appuyez sur le texte pour sauter.
Comme sur le Pixel, vous pouvez configurer ceci pour allumer automatiquement;encore une fois, soit sur un horaire personnalisé ou du coucher du soleil au lever du soleil. Je préfère toujours ce dernier.
Aussi, comme sur les appareils Pixel, vous pouvez régler l'intensité, mais sur les téléphones Galaxy, elle est appelée Opacity. Six dans une main, une demi-douzaine dans l'autre, c'est la même chose.
Et c'est vraiment tout ce qu'il y a à faire.
Nougat Devices: Activer le mode caché de nuit d'Android
Note: Ceci a été désactivé dans Android 7.1, donc il ne fonctionne que dans 7.0.
"Night Mode" de Nougat était à l'origine caché dans le System UI Tuner au cours de la version bêta, mais il a été retiré dans la version finale. Le menu existe toujours, vous ne pouvez plus y accéder aussi facilement.
Tout d'abord, vous devez activer le tuner de l'interface utilisateur du système. Si vous l'avez déjà fait, sautez un peu.
Tirez deux fois sur la zone de notification, puis appuyez longuement sur l'icône en forme de dent. Après quelques secondes, vous pouvez relâcher et tourner. Une icône représentant une clé apparaîtra alors à côté de la roue dentée, indiquant que le tuner de l'interface utilisateur a été activé.
Maintenant que l'interface utilisateur est activée, installez l'application Night Mode Enabler sur Google Play.
Une fois l'application installée, ouvrez-la et appuyez sur le bouton "Activer le mode nuit".Il devrait ouvrir automatiquement un nouveau menu dans le syntoniseur de l'interface utilisateur et afficher une notification de grillage au bas de la page qui indique «Oui, vous devriez maintenant avoir un changement rapide pour le mode nuit disponible.» Vous êtes si proche maintenant.
Avant d'ajouter la bascule, vous pouvez aller de l'avant et activer le mode nuit pour voir de quoi il s'agit. Il est noté dans la liste Play Store pour Night Mode Enabler que si vous rencontrez des problèmes pour le faire fonctionner, appuyez sur le mot "On" en haut à gauche, pas le bascule sur la droite. L'écran devrait immédiatement virer au jaune.
Pour une approche plus efficace du mode nuit, il suffit d'utiliser le bouton "Activer automatiquement".Cela va utiliser l'emplacement de votre appareil pour activer automatiquement le mode nuit car il fait sombre à l'extérieur. Comme je l'ai mentionné plus tôt, cela changera également la quantité de lumière bleue filtrée en fonction de l'heure de la journée. Par exemple, l'écran affichera une nuance de jaune plus claire au coucher du soleil, mais sera beaucoup plus sombre vers minuit. C'est propre. Vous pouvez également utiliser le mode nuit pour régler la luminosité - faites simplement glisser le bouton "Ajuster la luminosité".
Vous pouvez vous arrêter ici, mais si vous souhaitez ajouter une bascule à la couleur des paramètres rapides, vous pouvez également le faire. Suivez ces instructions et faites glisser le "Mode Nuit".
C'est fini, vous avez terminé.Au coucher du soleil, votre appareil devrait automatiquement activer le mode nuit. Dormez bien!
Non-7.0 Devices: Essayez ces options tierces
Je comprends - les utilisateurs non-Nougat( ou les utilisateurs avec 7.1) veulent aussi sur cette douce action en mode nuit! Fret pas, les garçons et les filles, il y a des options pour vous aussi.
Trois applications populaires de filtrage de la lumière sont disponibles sur le Google Play Store: CF.lumen, f.lux ou Twilight.
Il est intéressant de noter que CF.lumen et f.lux nécessitent des combinés enracinés, contrairement à Twilight. Cela dit, à la fois CF.lumen et f.lux ont beaucoup plus de fonctionnalités que Twilight, bien que ce dernier est le plus similaire à la mise en stock avec quelques réglages supplémentaires disponibles.
Pour ce que ça vaut, je recommanderais Twilight avant de sauter dans des options beaucoup plus avancées comme CF.lumen ou f.lux. Si vous décidez que vous avez besoin de plus que ce que Twilight a à offrir, puis donnent un coup de feu aux applications les plus avancées.
Il y a beaucoup de recherches qui suggèrent de filtrer la lumière bleue de votre appareil pour vous aider à dormir. La solution idéale est probablement de ne pas utiliser votre téléphone( ou regarder la télévision, faire d'autres fonctions liées à l'écran) juste avant de se coucher, mais soyons réalistes ici: personne ne le fera. Le mode Nuit intégré de Nougat ou des applications comme Twilight sont un excellent moyen de s'en donner à cœur joie.