Déterminer ce massage qui vous convient

Le massage est une forme de thérapie alternative qui provient des civilisations anciennes.Aujourd'hui, il est considéré comme un complément important à la médecine traditionnelle pour améliorer la condition physique générale d'une personne.Différents types de techniques de massage ont des variations de la pression de contact, la technique, les zones du corps concentré sur, et le résultat souhaité.Ces techniques peuvent également être combinés pour un bénéfice maximum.

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   Suédois .

   Il est le massage thérapeutique la plus populaire dans le monde.

   Si vous voulez que votre stress pour être allégée, votre humeur rafraîchie, votre expérience de la douleur réduite, et se sentir détendu, c'est le massage pour vous.Vous pouvez choisir de la lumière à moyenne pression pour l'application de cette technique de votre thérapeute.

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   Réflexologie .Demande

   de la pression dans les zones des mains et les pieds qui sont appelés zones réflexes.

   Cette thérapie réduit le stress et favorise la détente globale, mais les zones réflexes sont dit d'être connecté à d'autres parties du corps qui seront guéris ou qui ont réduit la douleur lorsque la zone réflexe spécifique est appliqué à la pression.Il y a des taches cibles dans les mains et les pieds qui sont directement liés à des parties du corps en difficulté ou malades.

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   Hot Stone Massage .

   Il y a des gens qui ont des tensions dans leurs muscles, mais voudraient un léger massage.

   Cette thérapie implique la mise en place des pierres lisses chauffées sur des points cibles dans le corps pour relâcher les muscles serrés.Ces pierres, lorsqu'ils sont placés dans les bons endroits, aussi équilibrer les centres d'énergie dans le corps.Ou le client préférerait que le massothérapeute tiendrait les pierres et les placer sur les points cibles pour créer une légère pression et de produire la chaleur réconfortante sur le corps du client.

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   tissus profonds massage .

   Contrairement massage traditionnel dans lequel l'objectif est de fournir la relaxation au client, massage des tissus profonds vise à fournir la personne qui demande cette alternative soulagement de la thérapie de la douleur chronique dans les zones tendues et contractées telles que la faible étanchéité dos, les épaules endolories, et raideur de la nuque.Pendant ce massage, le mouvement du thérapeute est plus lent, la pression est plus profond et plus difficile, et se concentre sur les zones tendues et douloureuses.Quand cela est fait de manière efficace, le massage des tissus profonds va briser les adhérences( bandes de douloureux, tissu raide) dans les tendons, les ligaments et les muscles.

   adhérences peut rendre la vie inconfortable pour une personne, car ils bloquent la circulation sanguine, cause de l'inflammation, la douleur, et un mouvement limité.Un massage des tissus profonds va faire mal à un moment donné et vous avez le droit de dire à votre thérapeute d'arrêter ou de diminuer la pression ou d'arrêter de toucher une certaine partie.Votre thérapeute doit être conscient de votre seuil de la douleur.Après la session, le client se sentira une certaine douleur pour ne pas plus d'une journée.Magazine Consumer Reports, dans une étude, a indiqué que 34.000 personnes classées massage des tissus profonds comme le numéro un remède à la douleur de l'arthrose.Il a devancé l'exercice, la physiothérapie, la médecine chiropratique, l'alimentation, l'acupuncture, la glucosamine, les médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre.Massage des tissus profonds a également reçu un excellent classement pour soulager la douleur de la fibromyalgie.

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   Cranial Sacral Therapy .

   Une technique de massage doux qui cible les os de la tête, la colonne vertébrale, et le sacrum.Une fois fait correctement, il donne un soulagement apaisant pour beaucoup de douleurs: douleurs de la tête, le dos, le cou et l'articulation de la mâchoire( ou TMJ, acronyme de l'articulation temporo).L'écoulement du liquide céphalo-rachidien sera plus lisse et un certain nombre de maux sera guéri avec une légère pression sur la colonne vertébrale, la tête et le bassin qui est typique de ce genre de thérapie.

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   Aromathérapie .

   En faisant cela, le thérapeute utilise deux ou plusieurs huiles essentielles parfumées qui répondent aux besoins du client.

   Parmi les besoins communs sont la relaxation, regain d'énergie, la réduction du stress et de l'équilibrage.Le thérapeute peut suggérer et travailler avec le client en ce qui concerne la combinaison d'huiles à utiliser.Presque toujours, l'une des huiles de composants utilisés dans le mélange est la lavande.

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   Massage sportif .

   Ceci est une thérapie spécifiquement orientée vers les athlètes quand ils ont des blessures ou quand ils veulent tout simplement une certaine pression sur les parties douloureuses spécifiques du corps comme le genou ou l'épaule.

   Lorsqu'elle est appliquée correctement, cette thérapie améliore et améliore la performance de l'athlète dans son sport excellé.Mais cette thérapie est aussi excellent pour les non-athlètes qui souffrent de la gamme resserrée du mouvement, la douleur chronique, ainsi que les blessures.En effet, il se décompose adhérences ou des noeuds dans les muscles, améliore la circulation du sang et les fluides lymphatiques.

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La mâchoire inférieure ou mandibule est reliée à l'os temporal du crâne par une articulation appelée TMJ ou articulation temporo-mandibulaire.

Ceci est un joint souple qui permet le mouvement lisse vers le haut et vers le bas et de gauche à côté de la mâchoire.Il vous permet de parler, mastiquer et bâiller avec les muscles attenants, entourant cette articulation de la mâchoire contrôlant la position de la mâchoire et de mouvement.

TMD signifie troubles temporo-mandibulaires qui se produisent en raison de problèmes avec la mâchoire, l'articulation de la mâchoire, et les muscles du visage qui entourent ce domaine et contrôle le mouvement de la mâchoire.Le stress, qui resserre la mâchoire, et le broyage / serrement des dents sont parmi les causes de la DMT.

Cranial Sacral sont parmi les nombreux remèdes alternatifs suggérés pour soulager TMD.

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   pré-événement massage sportif .

   Fait 15 à 45 minutes avant l'événement, il vise la partie de mise au point ou des parties du corps qui exercera beaucoup d'efforts au cours de l'événement.

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   post-événement massage sportif .Dans

   une ou deux heures après l'événement, il est appliqué au corps de l'athlète à normaliser ses tissus corporels et pour éviter un traumatisme musculaire.

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   réparatrice massage sportif .

   Au milieu de la formation, ceci est appliqué à l'athlète pour le rendre facile pour lui de former de plus en plus efficace et de réduire sa tendance à être blessé.

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   Rehabilitative massage sportif .

   Son objectif est de réduire la douleur de l'athlète en raison de blessures et de l'aider à être ramené à la santé.

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