Obtenir les enfants ont commencé à boire de l'eau précoce

Tout le monde a besoin d'eau.L'eau est importante pour la distribution d'oxygène aux cellules du corps et à se débarrasser des toxines.Boire beaucoup d'eau aide à prévenir la formation de calculs rénaux, et conjurer la constipation.Les enfants et les adultes perdent de l'eau tout au long de la journée quel que soit leur niveau d'activité, qui doit être réapprovisionné pour éviter la déshydratation.

Présentation de votre enfant à l'eau tôt dans leur vie peut construire une bonne habitude de vie.Les enfants de moins de 6 mois fait pas besoin d'eau!Après 6 mois, vous pouvez commencer à laisser votre bébé siroter un peu d'eau pendant toute la journée, et au-delà de 1 an l'apport quotidien en eau peut augmenter.

Donc en tant que parent, comment pouvez-vous obtenir votre enfant à boire de l'eau?Essayez ces conseils.

1. 1
   Faire l'eau potable Fun .

   Acheter colorés, des pailles et des formes amusantes-laissez votre enfant choisir une paille spéciale pour boire leur eau.Beaucoup d'enfants comme boire avec une paille et continuera en sirotant l'eau jusqu'à ce qu'il soit parti purement pour la nouveauté de regarder le Voyage de l'eau à travers la paille.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Faire eau Plus Disponible .

   Gardez l'eau facilement accessible et à la portée de vos enfants en tout temps.Encouragez-les à boire à différents moments de la journée.Pour ce faire, assez souvent et régulièrement l'eau potable deviendra une partie de la routine quotidienne de votre enfant.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Utiliser Ice ou en forme de glace Cubes .

   Acheter glaçons plateaux en formes et laissez votre enfant vous aider à remplir les plateaux.Montrez-leur le bac dans le congélateur et lorsque la glace est prête, les aider à prendre le bac.Vous pouvez sauter les formes de glaçons sur le plateau dans leur tasse.Les enfants aiment le bruit de la glace dans la tasse et les formes seront les fasciner.En prime, l'ensemble du processus sera une expérience d'apprentissage amusant!

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   Servir l'eau dans une Coupe spéciale.

   Essayez de donner à votre enfant de l'eau dans une tasse ou une bouteille colorée.Il y a beaucoup de gobelets et les gobelets pour enfants en forme de personnages populaires ou avec des dessins colorés sur la coupe.Faire de cette tasse la tasse d'eau spéciale, et ne servent d'eau.Les couleurs et les dessins sur un intérêt de la bouteille d'un enfant et vont faire de lui vouloir boire plus d'eau.Certains enfants aiment boire dans une bouteille d'eau.Cela les rend se sentir plus âgés et plus indépendant comme frères et sœurs plus âgés dans la maison, si elles en ont.Créer un code couleur des bouteilles d'eau pour chaque membre de la famille.En faisant cela, vous pouvez facilement voir qui est l'eau potable et qui pourraient avoir besoin d'un peu plus d'encouragement.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   Ajouter un Fruit Slice Flottant.

   Certains parents ont trouvé le succès en mettant dans un coin de citron ou de presser un peu d'orange frais dans l'eau de leur enfant.Laissez l'enfant le faire si elles sont assez vieux.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   Limit options Liquid Choice .

   Donnez à votre enfant des options limitées sur ce qu'il faut boire toute la journée.Cela permettra également d'empêcher votre enfant de développer un penchant pour les boissons gazeuses sucrées ou malsaines.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   Servir l'eau à des événements .

   Qu'est-ce avec toute la pizza et la crème glacée, il y aura certainement assez de nourriture d'ordure à la fête d'anniversaire de votre enfant sans gallons sur gallons de boissons gazeuses sucrées.Au lieu de soude, donner aux enfants l'eau sur mesure en bouteille pour laver ce morceau de gâteau vers le bas avec!

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
8. 8
   un bon exemple .

   Plus important encore, assurez-vous de donner un bon exemple de l'eau potable en leur présence.La plupart des enfants veulent imiter ce que font leurs parents, surtout quand il vient à manger et à boire.S'ils vous voient boire un soda, puis c'est ce qu'ils veulent, alors assurez-vous que vous buvez de l'eau et de délaisser les boissons gazeuses.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
9. 9
   discuter des avantages .

   Comme vos enfants vieillissent, ont une discussion de famille et de leur expliquer pourquoi l'eau potable est important de leur bonne santé.En discutant, vous pouvez expliquer les nombreuses raisons pour lesquelles leur corps a besoin d'eau suffisante chaque jour.Les enfants veulent et ont besoin de certaines lignes directrices sur la façon d'être en bonne santé.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
10. 10
    lire des livres sur l'eau et la santé .

    Prenez un voyage à votre bibliothèque locale pour trouver des livres connexes pour apprendre à votre enfant pourquoi leur corps a besoin d'eau.Il y a beaucoup de livres pour enfants qui font un excellent travail d'enseigner les bienfaits pour la santé de l'eau.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
11. 11
    avoir une station d'eau extérieur .

    Mettre en place une "station d'eau" si vos enfants jouent dehors.Cela peut être aussi simple que d'une petite table avec une cruche d'eau et quelques tasses.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
12. 12
    Prenez l'eau le long Lorsque Voyage .

    Cela permettra d'éviter des arrêts dans les restaurants fast-food où les autres boissons seront eux et vous tenter.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
13. 13
    Envoyer une bouteille d'eau à l'école .

    Ne pas oublier d'envoyer vos enfants à l'école avec une bouteille d'eau ou un autre type de réservoir d'eau.De cette façon, ils peuvent boire leur bouteille d'eau toute la journée.La plupart des écoles permettent maintenant cela et votre enfant vont prendre l'habitude de l'eau potable tout au long de la journée.Si votre enfant prend son repas à l'école, emballer une bouteille d'eau à l'intérieur de leur lunchbox.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
14. 14
    Choisissez l'eau seulement lorsque vous mangez .

    Lorsque votre famille mange dans un restaurant, prendre une décision que tout le monde dans la famille ne boit que de l'eau avec leur repas.Cela vous fera économiser de l'argent, ainsi que de renforcer l'habitude de boire plus d'eau.

    cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide Avertissements
    Publicité

• Obtenir les enfants à boire plus d'eau peut être frustrant au début.Cependant, en essayant ces simples conseils, vous pouvez avoir vos enfants profiter de l'eau et de descendre à un bon départ dans la vie en peu de temps.

• [1]
• [2]
• [3]
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, demandez à unquestion pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.