Créer Diy Foot Spa pour traiter pieds crevassés

Aller à une manucure professionnelle pour obtenir une pédicure et un massage des pieds est un relaxant et soulager le stressl'expérience que certaines femmes et les hommes aiment.D'autres préfèrent le faire à la maison, en achetant l'un des nombreux spas de pied électrique disponible, ou en utilisant leurs baignoires.Quoi que vous décidez d'utiliser, cet article va vous apprendre comment faire un do it yourself pieds spa.

Vous devez d'abord préparer vos outils et ingrédients.Ensuite, vous aurez envie d'être prêt à prendre les quatre étapes suivantes:

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   tremper vos pieds :

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   Ceci est où vous tremper vos pieds pour adoucir la peau morte, et faireil est plus facile à enlever.

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   Exfoliate :

   Une fois que vos pieds ont trempé, vous aurez envie de exfolier, enlever les peaux mortes.

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   Garniture Nails :

   Tandis que vos ongles sont encore mous, vous aurez envie de couper et de les déposer.Cela laissera les soigné et propre.

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   Hydrater :

   La dernière chose que vous allez faire est de vous assurer que vos pieds sont correctement hydratés.Cela aidera votre peau hydratée et douce.

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Parfois, le confort de la maison sont tout ce qu'il faut.

Pour un bain de pieds de bricolage, vous aurez besoin des ingrédients suivants.

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   A Basin:

   Cela devrait être assez grand pour accueillir vos pieds, et assez profond pour atteindre vos chevilles.

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   Pierre ponce :

   Ceci est utilisé pour dépouiller, la peau sèche et morte.Pierre ponce est plume mousse de lave durcie.Après avoir mouillé, utilisez-le doucement dans un mouvement circulaire sur vos pieds, en particulier sur les zones de peau sèche durcie.

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   Loofah éponge :

   Vous pouvez choisir d'utiliser une éponge de luffa en plus ou à la place de la pierre ponce.Le luffa est le centre fibreux d'un fruit mûr qui a été séché.

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4. 4 coupe-ongles
   métalliques :

   Ceux-ci devraient être assez fort pour couper vos ongles.

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   Nail File:

   Il sera utilisé pour lisser les bords rugueux de vos ongles.

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   Serviettes et débarbouillettes :

   Dans le cas où vous renversez de l'eau, vous aurez envie d'une serviette à portée de main, et bien sûr quand vous avez terminé, vous'll veulent une serviette pour sécher vos pieds délicats.

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Tremper ces chiots;ils travaillent dur toute la journée, vous trimballer.

Tremper vos pieds non seulement détend les muscles du pied.Il desserre aussi la peau sèche et morte en préparation pour l'exfoliation.Pour commencer tremper vos pieds, procédez comme suit:

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   Remplissez votre bassin avec de l'eau qui est bien au chaud pour vous, et placez-le sur une serviette pour attraper toute éclaboussures .

   Un niveau idéal pour remplir le bassin d'environ trois pouces au-dessous du bord.De cette façon, il y a place pour vos pieds, et de l'eau ne sera pas déborder.

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   Ajoutez votre solution de trempage préféré au de l'eau.

   Il y a un certain nombre de solutions que vous pouvez utiliser, avec du vinaigre blanc ou de cidre de pomme brut étant le plus facile.Nous avons également inclus une recette ci-dessous qui vous permettra de mélanger et assortir certains ingrédients en fonction de vos préférences personnelles.

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   Maintenant vous détendre et profiter vos pieds .

   En règle générale, vous devriez tremper vos pieds pendant au moins 15 à 20 minutes.Vous voulez les faire tremper assez qu'ils sont doux, mais pas si trempés que la peau est tout ridé, car alors vous ne serez pas en mesure de exfolier correctement.

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Comment faire votre propre bain de pied à la maison

Il est pas si difficile de faire votre propre pied de la maison tremper avec notre recette.

Tout ce que vous devez faire est de mélanger les ingrédients suivants dans votre bassin d'eau chaude:

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   1 tasse de sel d'Epsom

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   1 tasse de vinaigre

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   Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, ou toute autre huile que vous préfère l'odeur de.

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exfoliant est un massage doux qui stimule la circulation sanguine, détend les muscles et nettoie aussi loin des couches depeau morte.

Il existe une variété de produits qui peuvent aider dans le processus de exfoliant, mais la pierre ponce est l'un des meilleurs.Il est formé de roche volcanique, et est légèrement rugueux et poreux.Les gens ont utilisé pendant des siècles pour enlever la peau sèche et morte.Vous pouvez également utiliser des éponges de luffa, exfoliants pour les pieds, et débarbouillettes.

Vous commencez par tremper vos pieds.Une fois qu'ils sont correctement trempés, vous serez alors frottez doucement la peau sur tout chaque pied en utilisant votre exfoliant de choix( pierre ponce, luffa, exfoliant pour les pieds, ou un gant de toilette).Gardez à l'esprit que quelle que soit la méthode que vous utilisez, vous devez vous assurer que vous obtenez entre vos orteils et autour de vos chevilles lorsque exfoliant.

Exfoliant vos pieds avec une pierre ponce

L'utilisation d'une pierre ponce est relativement facile.

Il comprend les étapes simples suivantes.

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   Trempez votre pierre dans l'eau avant utilisation.

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   Frottez doucement la pierre sur les zones rugueuses sur vos pieds jusqu'à ce que la peau morte est enlevée.

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   Portez une attention particulière sur les côtés extérieurs de vos pieds et vos talons .

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   Retour vos pieds à l'eau tiède et rincez-les.

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Exfoliant vos pieds avec un gommage exfoliant pour les pieds

pied sont également exfoliant outils.

Ils peuvent être achetés dans la plupart des magasins, ou vous pouvez faire votre propre à la maison.Beaucoup de magasins ont acheté exfoliants pour les pieds contiennent sol pierre ponce ou des coquilles d'amandes broyées comme un abrasif doux.Avec exfoliants pour les pieds, tout ce que vous devez faire est de masser le gommage sur chaque pied pendant environ deux minutes, puis rincer.

Vous pouvez également faire votre propre gommage des pieds à la maison.La recette ci-dessous est pour un séjour parfumé exfoliant pour les pieds, mais vous pouvez toujours ajouter ou supprimer des ingrédients en fonction de vos goûts personnels.

Ingrédients pour un jour férié parfumé exfoliant pour les pieds:

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   1 tasse de sel de mer

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   ½ tasse de cassonade sucre

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   1 cuillère à soupe de miel

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   ½ tasse d'huile d'amande

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide cannelle moulue

   de
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   ½ cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide gingembre moulu

   de
6. 6
   ½ cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide clou de girofle moulu

   de
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   ¼ cette étape a été utile?Oui |Non |Je dois aider le terrain de
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   ¼ muscade

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   de
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   ½ cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide

Indications pour le mélange et l'application de vos vacances parfumée exfoliant pour les pieds:

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   Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients.

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   les Scoop dans un bocal en verre 8-12 onces avec un couvercle hermétique.

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   Après vos pieds ont trempé pendant 15-20 minutes, ouvrir le pot.

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   Massez doucement une petite quantité de exfoliant pour les pieds sur chaque pied, se déplaçant dans un mouvement circulaire, et en accordant une attention à sécher et les zones rugueuses.

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   Vous devriez passer au moins deux minutes par pied.

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   Rincer chaque pied à l'eau tiède.

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   Pat vos pieds au sec avec une serviette douce ou une débarbouillette.

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   Maintenant couper vos ongles, tel que discuté dans la section suivante.

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Une fois que vos pieds sont trempés, vous aurez envie de prendre soin de vos ongles.

Une partie importante d'avoir des pieds en bonne santé est de garder vos ongles correctement taillés.Cela empêche les bactéries de pénétrer sous les ongles et la croissance, mais il maintient également vos ongles agréable à regarder.

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   Découper vos ongles :

   Vos ongles doivent être coupés tout droit, au niveau de la pointe des orteils.Vous ne devriez pas les arrondir, ou couper à angle, car cela peut causer les ongles de croître dans vos orteils.

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   Dépôt de votre ongles :

   Une fois que vous avez coupé vos ongles, lisser les bords avec votre lime à ongles.Soyez prudent, car la peau de vos orteils et cuticules sera doux de trempage, et peut être facilement endommagé.

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   Maintenant, vous pouvez hydrater.

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Garder la peau de vos pieds hydratée est important, et je les aider à rester douce.

Beaucoup de gens ont les pieds au sec, ce qui peut conduire à la peau craquelée.Souvent, ils ne peuvent pas correctement hydrater pour essayer de corriger le problème.Les étapes ci-dessous vous aideront à hydrater correctement, et nous avons également inclus une recette pour vous d'utiliser.

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   Mettez un peu de crème dans vos mains, mais pas trop.

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   En commençant par les semelles et talons de vos pieds, frottez doucement votre crème hydratante dans chaque pied.

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   Soyez prudent de ne pas obtenir la crème entre vos orteils, car il pourrait ne pas sécher.

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   Si vous obtenez hydratant entre vos orteils, il est préférable d'essuyer sec.

   Les zones humides entre les orteils font un terreau idéal pour les bactéries.

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   légèrement masser le dessus de vos pieds aussi, frottant doucement la crème pour garder la peau fraîche et douce dans.

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   Asseyez-vous et détendez-vous, avec vos pieds vers le haut, jusqu'à ce que la crème hydratante a été absorbée et est sèche sur votre peau.

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   Vous pouvez aussi mettre sur une paire de chaussettes en coton, et les retirer du matin après avoir dormi.

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   S'il n'y a aucun résidu laissé, il suffit de rincer à chaud, pas chaud, l'eau.

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Hydratant Pied de base Recette Accueil

Vous pouvez facilement faire votre propre crème hydratante à pied à la maison.

Un hydratant bon pied est une partie importante de finir votre spa maison de pied.Vous aurez envie de suivre ces étapes pour faire votre propre.

Ingrédients pour faire votre propre crème hydratante pieds:

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   huile 2/3 tasse de noix de coco

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2. 2
   ¼ tasse de beurre de karité

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3. 3
   6 oz huile essentielle de votre choix

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Comment mélanger les ingrédients pour votre crème hydratante pieds:

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   Mettez une petite casserole sur la cuisinière, à feu doux.

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   Combiner l'huile de noix de coco et le beurre de karité jusqu'à ce qu'il soit fondu.

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   Retirez la casserole du feu

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   Ajouter vos huiles essentielles, et remuer .

   Si vous voulez être créatif, vous pouvez ajouter plus d'un type d'huile essentielle.

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   Lorsque votre crème hydratante pieds est plus chaude, versez-le dans un bocal en verre avec un couvercle.

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   Cela fera environ une tasse .

   L'huile de noix de coco se solidifie quand il se refroidit.

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   Utiliser au besoin pour hydrater vos pieds .

   Vous pouvez également l'utiliser pour hydrater vos mains, les coudes, ou d'autres zones de la peau sèche.

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Assurez-vous de lire ces conseils avant de vous rendre à pied spaà la maison.

• Utiliser de l'eau tiède, pas chaud, que vous ne voulez pas dépouiller les huiles naturelles de votre peau.
• Inspectez vos pieds tous les jours pour toutes les ampoules, durillons formant ou des plaies.Traitez-les le plus tôt possible pour prévenir d'autres blessures.Le lien suivant est de l'Institut national de la santé et se réfère à des diabétiques, gardez à l'esprit ce qui a trait à tout le monde en ce qui concerne le bon soin des pieds.[1] Chaussures
• qui sont trop serrés et frotter sur vos pieds peuvent causer des cors et les callosités.Portez des chaussures bon ajustement.
• Lorsque tremper vos pieds, souvenez-vous d'enlever le vernis à ongles avant trempage.Assurez-vous que vous utilisez un dissolvant de vernis non-acétone, comme l'acétone va sécher vos ongles.
• Ne jamais utiliser des lames de rasoir pour enlever calleux.Vous pouvez vous blesser gravement.Il est toujours préférable d'utiliser une pierre ponce.
• L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques recommande de ne pas arrondir les angles ou en coupant les côtés de vos ongles à tout angle.Cela peut entraîner les coins de se développer dans votre peau, causant des ongles incarnés, et éventuellement nécessitant une intervention chirurgicale.[2]
• Si vous êtes diabétique, vous avez votre podiatre aider à la coupe des ongles.
• Le miel est un hydratant naturel.Vous pouvez l'ajouter à votre crème hydratante, mais garder à l'esprit que le miel, il sera collante.
• Lorsque vous faites un gommage des pieds, vous voulez utiliser les huiles essentielles non irritantes si votre peau est particulièrement sensible.
• Lorsque tremper vos pieds, vous pouvez placer une serviette pliée dans le fond de votre bassin, couvrez la serviette avec des billes de tailles différentes, et ajoutez votre eau et une solution de trempage.Puis, pendant que vos pieds sont trempage, vous pouvez les déplacer sur les billes pour masser le fond de vos pieds.
• Toujours vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout traitement, surtout si vous avez des maladies, des blessures ou des maladies de la peau qui pourraient être touchés.