Évitez de dormir pendant la classe

Les gens poursuivent l'enseignement supérieur parce qu'ils veulent avoir un bon travail / carrière et un meilleur niveau de vie.L'éducation est un outil qui peut être utilisé afin d'atteindre nos objectifs et d'avoir une vie réussie.Malheureusement, tous les sujets est intéressant pour nous et nous avons tendance à vous ennuyer pendant les études et l'écoute en classe, même au point où nous pouvons renoncer à lui.La plupart des étudiants essaient dur de ne pas aller dormir pendant les heures de classe, mais presque tout le monde est tombé endormi en classe à un moment donné.

Soit, quand vous vous ennuyez, vous pouvez finir par griffonner / dessiner, rêver et peut-être même se endormir.Le fait que vous lisez ce wiki signifie que vous souciez assez de vouloir changer tout cela.Ce wiki vous autorisera des techniques pour rester concentré et ne pas tomber endormi pendant la classe.

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   Sit correctement .

   séance va bien faire votre sang circule bien et vous détendre, ce qui ne vous fera pas sentir somnolent.Lorsque vous êtes assis correctement, il y a moins de chances que vous serez endormi puisque vous êtes dans une bonne position.Si vous n'êtes pas assis correctement et vous positionnez-vous couché dans le fauteuil, alors vous serez probablement endormi.Dans un coin bien voici les étapes:

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   1. Vous devez redressez votre dos
   2. Position vos pieds sur le sol
   3. Placez votremains sur la table.
   4. Gardez votre tête droite, autant que possible

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   Stay Focused .

   Alors que le professeur enseigne, vous devriez vous concentrer sur ce qu'il est en discussion.Ignorez autres questions.Vous devriez vous continuer à écouter et comprendre les leçons que le professeur enseigne.Soyez actif dans votre pensée.Posez-vous des questions sur ce que votre professeur dit.Comparez ce que votre professeur dit à ce que vous savez déjà.Lorsque vous utilisez un livre en classe, alors vous devriez le lire comme le professeur discute de rester concentré.

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   Prendre des notes .

   Lorsque vous êtes actif dans le processus d'apprentissage vous ne serez pas tomber endormi.La raison pour laquelle vous vous endormez est parce que vous n'êtes pas à l'écoute de ce que votre professeur dit.Vous devez être engagé et la prise de notes est un excellent moyen de le faire.Ces notes ne doivent pas être à 100% complète.Juste noter les points qui sont intéressants pour vous et toutes les questions qui viennent à l'esprit.Ensuite, vous aurez des questions à poser plus tard, ce qui augmentera votre engagement dans la classe plus loin.

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   Trouver Plaisir .

   Vous devez profiter des discussions en classe et ne pas penser que le sujet est ennuyeux.La plupart des étudiants ont au moins un sujet qu'ils trouvent ennuyeux.Pour surmonter cette essayez de faire un jeu dans votre tête de deviner ce que le professeur va dire.Prenez un mot et faire une marque sur un morceau de papier chaque fois qu'il dit le mot.Si vous le pouvez, participer avec un autre étudiant et de voir qui a deviné le montant le plus proche avant la classe.Cela vous fera payer non seulement l'attention pour ce mot clé, mais aussi vous aurez un sens de l'anticipation.

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   Participer .

   Vous devez participer activement aux récitations et dans la discussion.Vous devriez également poser quelques questions de clarification si vous ne comprenez pas certaines des leçons.Dans ce cas, vous ne serez pas envie de dormir depuis que vous participez à des activités de classe.

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   Déplacer Limbs .

   Massage les paumes de vos mains et appliquer un peu de pression sur les parties stratégiques qui vous fera sentir la pression et vous donner une meilleure vigilance.En outre, faire un peu de pression sur les parties creuses de vos bras et de faire des mouvements circulaires avec vos doigts.Un peu de frottement à l'arrière de votre cou pourrait également aider.En ce moment, vous devriez être bien éveillé.Faites toutes ces choses subtilement sans attirer l'attention de votre professeur ou vos camarades de classe.

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   Sit Closer.

   vous demander professeur pour vous rapprocher de l'avant si vous avez attribué des sièges.Se rapprocher signifie que vous êtes plus susceptibles d'être impliqués dans la classe.Il est incroyable de voir comment la proximité de ce qui se passe a tendance à vous garder l'attention engagée et payer.Vous savez aussi que le reste de la classe peut vous voir et personne ne veut jamais être pris à dormir dans la première rangée par tous derrière eux!

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   Refrain De Rêvasser .

   Vous devez écouter, se concentrer et être attentif en classe.Vous ne devriez pas faire quelque chose comme le dessin, l'esquisse ou toute autre chose qui va vous distraire de la leçon.Lorsque vous n'êtes pas à l'écoute, alors vous n'êtes pas concentré sur la leçon qui vous fait sentir perdu dans le sujet.

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   Feel The Pinch.

   Si vous vous sentez comme vous êtes sur le point de dormir, alors vous pouvez pincer votre paume.Pincement votre paume vous fera sentir en vie puisque vos récepteurs agissent instantanément.

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   Nutrition .

   Si vous avez mangé sucré ou aliments transformés avant la classe, la tendance est que vous vous sentirez somnolent pendant que vous êtes en classe.Vous avez besoin de manger des aliments avec des protéines avant d'aller en classe pour éviter d'être endormi.Aliments riches en protéines qui sont boosters d'énergie et de manger des fruits et des noix aussi pour compléter votre énergie.

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   exercice .

   le matin avant d'aller à l'école pour faire de votre corps plus attentif et de laisser votre sang circuler dans tout votre corps.Vous devez faire plus d'exercice comme l'étirement, le jogging ou l'échauffement.

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   sommeil .

   Si vous ne recevez pas de dormir une bonne nuit, vous sera absolument envie de dormir pendant que vous êtes dans la classe.Une fois que vous vous installez et tranquillement écouter quoi que ce soit, y compris votre professeur, se endormir est naturel si vous ne l'avez pas eu assez de sommeil la nuit précédente.Obtenez au moins 8 heures de sommeil par nuit.

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   Cold Water .

   laver votre visage avec de l'eau froide vous réveiller pendant au moins 15 minutes.Aussi, vous aurez probablement besoin d'aller aux toilettes pour ce faire, ce qui signifie la marche et obtenir votre corps va.Cela permettra également de vous réveiller.Bien sûr, l'enseignant ne peut que vous quittez alors qu'il ou elle enseigne, mais se endormir est encore pire.

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   Be Préparé.

   Être préparé et connaissant déjà une grande partie du matériel, vous vous sentirez comme engagement dans l'enseignement et la discussion en classe, ce qui vous empêchera de tomber endormi.

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Comment garder mon esprit engagé et éviter de dormir tout en apprenant en classe?

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   Drink d'eau.

   Avoir une bouteille d'eau froide prêt quand vous vous sentez comme somnoler en classe.L'eau froide va vous réveiller et vous rafraîchir.

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   Mangez un de pomme.Pommes

   peuvent être une source d'énergie et donc peut vous faire sentir énergique en classe.

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   Aller à la salle de bain ou aller extérieur.

   Vous pouvez demander l'autorisation de votre instructeur pour aller à la salle de bain ou à l'extérieur pendant quelques minutes.Se promener ou aller à la salle de bains et de retour peut vous réveiller et vous empêcher de dormir en classe.

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   Prenez des notes .

   La prise de notes est une bonne façon de vous tenir éveillé en classe.Focus sur la leçon à portée de main, plutôt que de combien vous voulez dormir.

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   Asseyez-vous dans avant.

   Tout comme la prise de notes, en se concentrant sur la leçon par assis devant vous aider à rester éveillé.Mis à part cela, vous ne voulez pas être crié par votre professeur s'il vous attrape dormir dans sa classe.

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Voir plus de questions comme celle-ci: Comment éviter de dormir pendant la majeure partie de la place?

Prevent dormir en classe, comment empêcher cela?

Je suis toujours en train de dormir pendant le temps de classe

Vous êtes ennuyé avec le sujet.Allez à la bibliothèque et faire un peu de vos propres recherches sur le sujet, et venir avec quelques questions.Demandez à ces questions, soit en classe ou à l'enseignant directement.Dans peu de temps vous allez développer un intérêt pour le sujet et vous ne serez pas endormir.La plupart des gens sont juste être trop paresseux pour se livrer.Trouver un moyen de se intéresser.

Voir plus de questions comme celle-ci: Comment arrêter de dormir dans la classe

Comment puis-je éviter de tomber endormi en classe?

Parfois, dans la classe I se sentent somnolent et je vais simplement couler dans ma chaise et fermer les yeux un peu. Suivez les étapes indiquées dans cet article VisiHow de rester vigilant pendant la classe.

Voir plus de questions comme celle-ci: Comment éviter le sommeil au cours de ma classe de scolarité?

Y at-il des conseils mangeables pour éviter le sommeil?

Que Les choses mangeables comme la gomme à mâcher, les jus de fruits sont vraiment utiles pour éviter le sommeil?

Votre question semble drôle, mais la réponse est ABSOLUMENT!Quand je suis au volant tard dans la nuit, je commence à somnoler parfois.J'ai trouvé mâcher me maintient éveillé.Je reçois souvent une tasse de glace et de mâcher de la glace pour rester éveillé.Il fonctionne très bien.Le chewing-gum travaille dans une moindre mesure, car il ne comprend pas que la glace secousse froide un cube de glace fournit.Cependant, pour certaines personnes, ce qui maintient leur cerveau engagés assez pour ne pas s'endormir.

Voir plus de questions comme celle-ci: Salut, je ne peux pas éviter de mon sommeil.Que faire?

Je pense qu'il est de plus en plus difficile de se concentrer, que dois-je faire?

J'étudie à l'université, je me sens parfois somnolent en classe et se sentent trop la paresse, je tente de rester concentré sur l'enseignant, mais à l'intérieur je me sens Il devient difficile de se concentrer que dois-je faire?

Suivez les conseils fournis dans cet article de VisiHow ainsi que avant la classe prendre une marche rapide rapide.Très probablement, vous êtes déjà à pied vers et à partir des bâtiments différents pour les classes mais le rythme qui permettra à votre rythme cardiaque en cours et libérer de l'énergie stimuler endorphine.

Voir plus de questions comme celle-ci: À certaines périodes, je me sens endormi.Je veux juste de se débarrasser de ce problème?

Y at-il aucun côté affecte si j'utiliser un chiffon humide pour éviter le sommeil?

Comment éviter le sommeil pendant le temps de classe me donner s'il vous plaît une solution

Il n'y a pas d'effets secondaires si vous utilisez un chiffon humide en classe pour rester éveillé et en fait, il est une excellente solution si cela fonctionne pour vous.Assurez-vous que le tissu est froid pour vous aider à stimuler.

J'étudie IT dans ma 2ème année.Je veux éviter de dormir dans la salle de classe?

Aidez-moi à éviter de dormir dans la salle de classe.chambres

IT sont climatisées et généralement rempli d'ordinateurs colibris, le tapotement rythmique des touches et des étudiants tranquilles, qui peuvent tous créer une berceuse très relaxant.Pour lutter contre cela, vous devez:

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   Assurez-vous que vous obtenez assez de sommeil la nuit .

   Huit heures est juste une moyenne.Certaines personnes ont besoin de plus ou moins que les autres.Si vous vous réveillez le matin et vous êtes lent ou groggy, ajouter un autre 45 minutes à votre cycle de sommeil.

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   Assurez-vous que vous n'utilisez votre chambre ou dortoir pour du sommeil.

   Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de se déconnecter si elles passent trop de temps travailler ou étudier dans un endroit où ils sont supposés pour se détendre.Il peut créer un environnement tendu et conduire à un manque de sommeil ou de l'agitation.Si vous avez besoin d'étudier aller à la bibliothèque ou d'une autre chambre.

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   Lire avant .

   Si vous trouvez qu'il est difficile de rester éveillé dans une classe particulière et sont au courant du contenu de la leçon du lendemain aller de l'avant et de le lire.Prenez des notes de toutes vos questions et demander des précisions une fois que l'enseignant arrive à eux.De cette façon, vous aurez à faire attention et d'attendre le bon moment pour poser vos questions, mais si vous vous endormez, vous saurez déjà la matière.

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   Assurez-vous mal à l'aise.

   Qui peut dormir si elles ne sont pas à l'aise?Si vous êtes trop froid ne mettez pas sur une veste chaude encombrante, au lieu de choisir une veste plus légère ou un pull.De cette façon, si vous ne tombez endormi vous ne dormira pas longtemps parce que vous ne resterez pas à une température confortable.

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   exercice .

   Il est non seulement bon pour votre corps, il est également bon pour votre esprit.L'exercice permettra de vous donner un regain d'énergie sans l'accident qui vient après avoir bu du café ou de manger.Il peut aussi aider à augmenter votre concentration.

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   Assurez-vous de protéger vos yeux .souche

   Eye peut conduire au sentiment sommeil et contribuer à zonage.Comment allez-vous accorder une attention ou d'obtenir un travail fait si vos yeux brûlent de regarder un écran d'ordinateur pendant trop longtemps?Porter des lunettes informatiques pour aider à réduire la fatigue oculaire.

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Voir plus de questions comme celle-ci: Comment puis-je éviter de dormir tout en étudiant ma leçon

Comment éviter la somnolence pendant les cours?

Je suis un étudiant en génie du Sri Lanka. .. souvent je dors 6 heures par un day..During les conférences que je somnolent complètement la moitié. .first de la conférence, je suis étudiant, mais reste de la moitié je me sens endormi.

Suivez les étapes indiquées dans cet article VisiHow afin que vous puissiez rester éveillé plus longtemps pendant la classe.

Voir plus de questions comme celle-ci: Somnolence dans les cours de mathématiques est commun?

Envie de dormir dans des sessions du matin?

Bien que j'aime le sujet quelque part tout en lisant un concept difficile, je vais dormir.Pouvez-vous me dire un moyen de contrôler que même si je sors, de marcher et de retour je reçois en mode veille en quelques minutes.Remerciements

Chew quelque chose comme la gomme ou boire de l'eau froide pour rester concentré et éveillé.Assurez-vous d'exercer le matin avant vos classes pour aider votre sillage de corps vers le haut.Assurez-vous également que vous avez trouvé suffisamment de sommeil la nuit précédente.

Voir plus de questions comme celle-ci: Envie de dormir en classe de physique, pourquoi je ne sais pas

Dormir dans une formation en ligne?

formation à 10 h, donc comment contrôler mon sommeil pour être éveillé

Depuis la formation est en ligne, vous pouvez faire ces options car il ne sera pas déranger les autres:

• Stand Up
• légèrement jogging en placetoutes les 20 minutes
• Appliquer un chiffon froid à l'arrière de votre cou

Comment puis-je rester éveillé en classe?Je me trouve toujours dans une gueule de bois de conférences?

Je me sens comme je reçois une quantité suffisante de sommeil et je mange un petit déjeuner de taille, mais je tombe encore endormi en classe.Je suis très actif au début de la classe, mais quelque part au milieu, je Daze toujours et ramasser de retour dans la fin.L'eau n'a pas eu un bon succès et la gomme n'a pas aidé non plus.

Votre petit déjeuner de taille peut être le coupable à votre somnolence.Assurez-vous que vous n'êtes pas consommer trop de glucides et options de petit déjeuner sucrées qui vous donnera une sensation de somnolence dans les quelques heures de la consommation.

Voir plus de questions comme celle-ci: Si vous ne pouvez pas manger en classe, sont leur tout autres moyens de rester éveillé?

Que dois-je faire pour éviter de dormir dans les heures de classe?

je dors pendant la nuit très tard à cause des devoirs, alors je me réveille très tôt le matin parce que j'ai une classe à 7 heures.

Malheureusement, vous ne reçoivent pas assez de sommeil.Créer un nouveau système étude de l'habitude et de planifier vos devoirs plus efficacement à viser 8 heures de sommeil.

Voir plus de questions comme celle-ci: Comment améliorer la concentration pendant les heures de classe?

Pourquoi je suis tout à fait différent des autres?

Tout le monde étudie beaucoup à participer, mais dans mon cas, je dois juste pour étudier une seule fois.Pourtant, je ne peux pas les battre dans les marques de notation, pourquoi?Je ne veux pas étudier qui est seulement limité aux livres, je veux découvrir ou d'inventer ou d'étudier dans les détails à propos de tout.Y at-il une raison particulière pour cela.La principale chose, je suis étudiant en médecine, je ne sais pas quoi devenir exactement, mais veulent être un psychiatre

Vous apprenez grâce à des méthodes cinétiques qui signifie que vous devez être un participant dans le processus d'apprentissage plutôt que juste un observateur.Joignez-vous à un groupe d'étude qui vous aidera à avoir plus d'interaction et vous allez étudier plus efficacement pour des notes plus élevées.

Inconvénient de dormir pendant les cours?

Je recherche ci-dessus pour ma thèse.Mon ami et je ne peux pas chercher plus d'informations sur internet

Les inconvénients de dormir en classe sont énumérés ci-dessus, mais le plus grand inconvénient est que vous ne conserve pas les informations importantes.Manquant cinq minutes d'une conférence peut vous coûter votre prochain test.

Voir plus de questions comme celle-ci: Comment puis-je contrôler et surmonter mon sommeil tout en assistant à des conférences ennuyeuses

Je se laisser distraire pendant les cours par tous les moyens?

Je veux me concentrer pendant les cours

S'il vous plaît vous référer aux étapes dans cet article de VisiHow pour éviter d'être distrait en classe.

Comment travailler dur et gérer le temps?

je vais à la terre le matin et je dors dans la classe en raison de la fatigue.Comment éviter de dormir en classe

Suivez les conseils énumérés dans cet article, ainsi que la priorité votre horaire pour obtenir plus de sommeil chaque nuit.

Je suis un étudiant, je dors tout en enseignant dans les classes?

Je dors tout professeurs et des classes d'enseignement.J'ai essayé: je dors à 23h30.Je pense qu'il a été causé par: Moins heures de sommeil

Si vous allez au lit à 23h30, vous devriez être en train de dormir au moins jusqu'à 07h30 ou vous ne dormez pas assez.

Qui est John Cena?Que fait-il pour vivre?

Je ne sais pas qui il est.Mes amis parler de lui beaucoup.

John Cena est un catcheur professionnel à la WWE ainsi qu'un acteur.

I ont des examens après deux semaines finales, et je veux préparer à travers la nuit?

Je veux me concentrer et étudier la nuit! .J'ai essayé: Oui.Je pense qu'il a été causé par: Plus dormir

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