Utilisez la cannelle pour contrôler l'inflammation

Cinnamon

est le plus souvent utilisé comme une saveur supplémentaire intéressante pour de nombreuses pâtisseries et même lattes.Cependant, il est en fait plus que cela.Il existe de nombreux autres avantages qui peuvent être réalisés à partir de la consommation de cannelle, qui remontent aux années anciennes en Chine, où les gens utilisés à des fins médicinales.

L'inflammation est une des premières réactions de l'organisme à se protéger contre les facteurs externes qui influent négativement sur le corps.Quand il se produit, il ne nous dit que le corps met en place une défense et d'auto-protection, ce qui signifie que le corps tente de récupérer son propre de ces facteurs nocifs.

L'inflammation est souvent mal interprété comme équivalent à l'infection.Cependant, il est pas tout à fait le droit de se référer à ces deux symptômes comme l'un.L'infection ne provoque l'inflammation et l'infection est causée par des virus, des champignons, et même les bactéries.

Ironique que cela puisse paraître, l'inflammation, dans la plupart des cas, est en fait bon parce qu'il conduit une personne à savoir que quelque chose ne va pas à l'intérieur du corps qui a besoin d'attention.Par exemple, s'il y a une infection dans la gorge, il y aurait une inflammation qui est visible pendant bilan physique.Sans cela, le diagnostic serait beaucoup plus compliqué.L'inflammation est le plus souvent caractérisée par un gonflement de la zone touchée.

Une fois une inflammation a été identifiée, elle doit être adressée dans les meilleurs délais.Lorsque non traitée, elle peut conduire à une inflammation supplémentaire de la même région ou même se propager à un autre.L'une de ses qualités est qu'il est auto-entretenu.

est habituellement impliquant des tentatives de réduire l'enflure.Une fois que cela se produit, le processus de cicatrisation commence.Etapes

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   Irritation .

   Rougeur, et parfois des démangeaisons ou une sensation de brûlure, est fréquent de voir à ce stade.

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   Inflammation .

   Ceci est la première étape du processus immédiat de la guérison que le corps en prise avec.

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   suppuration .

   Cela se caractérise par l'écoulement de pus de la zone.

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   Granulation .

   C'est alors de petites masses de forme de tissu pour commencer la guérison.

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L'un de ces nombreux avantages est le fait que la cannelle est efficace dans le contrôle de l'inflammation.Il est en raison des antioxydants puissants qui sont contenus dans chaque portion.Les antioxydants sont connus pour aider à la réparation des dommages aux tissus, ce qui conduit à un contrôle efficace de l'inflammation.

Aussi, l'écorce de cannelle est connu pour contenir des huiles essentielles qui, à leur tour, ont trois éléments importants qui travaillent à la réduction de l'inflammation.Ces composants sont appelés cinnamique, l'alcool cinnamylique et de l'acétate de cinnamyle, qui sont très volatiles.Le composant principal ici qui a un effet sur l'inflammation est cinnamaldéhyde.Il a un effet direct sur les plaquettes, qui sont des constituants du sang qui sont responsables de la coagulation lors de blessures pour arrêter le saignement.Le cinnamaldéhyde provenant de la cannelle empêcherait la coagulation inutile du sang par inhibition de la libération d'acides gras inflammatoires.

Antioxydants sont devenus plus communément connu récemment et sont dites à jouer un rôle très important dans le maintien des cellules saines, en protégeantelles contre les effets nocifs des radicaux libres.Les radicaux libres sont moléculaires sous-produits de la nourriture lorsqu'ils sont ventilés.Il peut aussi provenir de l'environnement, par exemple lorsque la fumée de tabac est inhalée ou quand une personne est exposée à un rayonnement.Ces endommagent les cellules et jouent un rôle important dans de nombreuses maladies, notamment le cancer.

Antioxydants contiennent souvent:

• vitamine A. Cela conduit à une meilleure vision et un système immunitaire plus fort.Il motive également la croissance des cellules nouvelles et plus saines.
• vitamine C. Ceci assure une protection globale du corps en compensant certaines déficiences du système immunitaire.Par conséquent, il est non seulement un moyen de défense contre la toux et le rhume, mais il est pour le bien-être physique globale.
• la vitamine E. Ceci permet d'éviter les maladies cardiaques, ainsi que l'épaississement des vaisseaux sanguins.Il est également connu pour prévenir plusieurs types de cancers, tels que le cancer du poumon, le cancer colorectal et le cancer gastrique.La vitamine E est également bien connu comme un supplément à promouvoir de meilleures fonctions du cerveau.
• bêta-carotène.Cela profite à l'organisme en agissant comme un trésor pour les radicaux libres, donc prévenir la propagation et d'autres dommages à d'autres cellules.
• lutéine.Ceci est le meilleur ami des yeux.Il protège les yeux de diverses conditions, en particulier celles qui sont liées à l'âge.Dans le même temps, elle nourrit la peau grâce à une meilleure hydratation et une protection contre les rayons dangereux du soleil.
• lycopène.Cela protège les cellules de dommages supplémentaires.Il est également connu pour être en mesure de prévenir le cancer en renforçant les cellules et en essuyant les radicaux libres hors tension.
• Sélénium.Cela inhibe les activités et les effets des radicaux libres dans le corps.Il libère également la glutathion peroxydase, qui est une enzyme qui évacue les produits chimiques qui dégradent les graisses essentielles du corps.

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   Cinnamon est mieux utilisé comme naturel ou organique que possible .

   La réaction et le traite subit davantage de produits chimiques, plus les trois composants mentionnés ci-dessus qui ont un effet direct sur l'inflammation serait dégradée.Il est préférable d'utiliser des bâtons de cannelle brutes par rapport à celles traitées dans le supermarché.

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   Lors de la sélection des bâtons de cannelle, assurez-vous que ça sent douce.

   Si ce parfum est absent, cela signifie qu'il est pas frais plus et doit être jeté.

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   Stockage de cannelle devrait être dans un récipient hermétiquement scellé et il doit être stocké dans une zone qui n'a pas la lumière du soleil directe et une zone qui est trop humide.

   La durée de vie de bâtons de cannelle est typiquement d'environ un an, ou même plus longtemps lorsqu'ils sont stockés dans un réfrigérateur.

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   cannelle sont moins pratique à utiliser, par rapport à facilement disponible de cannelle en poudre .

   Cependant, il y a des utilisations pratiques, comme un agitateur pour les boissons du thé, du café et du cacao.Cela permet la boisson absorber et mélanger une partie de la cannelle en même temps.

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   Lorsque vous participez à une activité physique intense, comme l'exercice ou le sport, il est préférable d'augmenter le montant de l'apport de la cannelle, car il permettra d'éviter ou de contrôler l'inflammation qui sort del'activité tout de suite .

   Vous pouvez ajouter une cuillère à café ou deux de cannelle à votre shake de protéines prise après une séance d'entraînement.

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   Il n'y a vraiment rien de tel surdosage quand il vient à la cannelle admission.

   Cependant, 1 à 6 grammes par jour serait suffisant pour réaliser les avantages.Pendant les cas d'inflammation, une légère augmentation de cette dose journalière recommandée serait bon, et puis juste se rétrécissent vers le bas dès que les symptômes disparaissent.

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   Bien qu'il n'y ait pas de différence en termes d'efficacité entre le mélange de cannelle dans les boissons chaudes ou froides, il est préférable de le mélanger avec des boissons chaudes principalement parce qu'elle rend l'absorptionet la combinaison de la nourriture ou des boissons plus rapidement que si vous le faites avec quelque chose froid.

   Dans le même temps, des boissons chaudes aurait également un effet apaisant qui pourrait conduire à calmer l'inflammation.

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• Si vous avez un trouble sanguin connu ou soupçonnent d'avoir un, éviter de consommer plus que la dose quotidienne recommandée de 1 à 6 grammes.Trop d'entre elles peuvent conduire à des niveaux de plaquettes bas, et entraîner par conséquent dans des saignements excessifs.
• Il est recommandé de ne pas consommer la cannelle avant la chirurgie.Bien que cela aide à prévenir ou à contrôler l'inflammation qui peut être une des séquelles de la chirurgie, il peut avoir un effet défavorable sur le plan de la coagulation du sang pendant une intervention chirurgicale.

peut cannelle prévenir l'inflammation?

Oui, la cannelle a été trouvé pour contenir des propriétés anti-inflammatoires.Pour cette raison, certains remèdes maison efficaces de l'inflammation anti-acné comprennent la cannelle.Il y a quelques problèmes de santé, cependant, qui sont aggravées par la consommation de cannelle.Il est alors recommandé de consulter votre médecin.En raison des avantages anti-inflammatoires de la cannelle, il est aussi parfois utilisé pour traiter les personnes obèses qui ont des symptômes pré-diabète.Un extrait de cannelle connu sous le nom Cinnulin peut leur être donné, et doit être pris deux fois par jour pendant quelques mois.

Oui, il peut, selon certaines preuves scientifiques, il y a des composés antioxydants naturels disponibles dans la cannelle qui peut aider à prévenir l'inflammation dans le corps.

Quels sont les effets de la cannelle sur l'inflammation due à l'exercice?

Cinnamon aidera votre inflammation, ainsi que d'autres avantages d'aide tels que la diarrhée, des maux de tête aidant et le rhume.Les ingrédients de la cannelle qui aident contre l'inflammation sont ses anti-oxydants naturels.Cela aidera à aider à la guérison de votre corps après avoir gagné l'inflammation dans le corps.

-t-elle une démangeaison soudaine enflure du poignet signifie que je suis allergique à la cannelle?

Vous peut montrer des signes de réaction allergique lorsque vous rencontrez des démangeaisons ou un gonflement sur votre poignet, ou toute autre partie du corps qui est entré en contact avec de la cannelle.Ceci est appelé dermatite de contact.Si les démangeaisons et l'enflure sont accompagnés par la toux, les yeux larmoyants et le nez qui coule, alors vous êtes probablement souffrir d'une réaction allergique à la cannelle doux.Lorsque vous rencontrez des difficultés à respirer, alors vous ne devriez pas tarder à voir un médecin, car il pourrait être fatal.

Cela peut signifier que vous allergique mais n'est pas défini pour votre poignet peut démanger pour d'autres raisons telles que pour porter une montre ou bracelet qui peut provoquer une sensation de démangeaison de la sueur construire sous votre accessoire.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de consulter votre médecin afin que vous puissiez avoir la meilleure réponse possible en ce qui concerne vos allergies.

En consultant un médecin, vous pouvez obtenir un avis d'expert sur votre situation pour vous aider à être plus prudent de rester loin des aliments qui sont nocifs pour votre corps.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.