Empêcher une gueule de bois

Cet article sera mis sur la façon dont vous pouvez vous empêcher d'obtenir une gueule de bois.Boire est d'apprendre à devenir un acte ordinaire que tout le monde participe à avoir du plaisir et profiter de toute activité.Même si la consommation ne sont pas la seule façon d'avoir du plaisir des gens se sentent comme si elle vous donne un coup de pouce pour se détendre un peu plus et amusez-vous «plus».Avec potable venir une grande responsabilité d'être en sécurité tout en le faisant et en gardant également les autres à l'abri des dommages aussi bien.Le principal effet que la consommation a sur les gens ne sont pas seulement des actes dangereux mais l'effet appelé «gueule de bois».La gueule de bois en termes profanes est lorsque les effets de boire votre performance après que vous avez allé dormir et se sont réveillés le lendemain.La gueule de bois porte le jour suivant avec des effets tels que la fatigue, des maux de tête, des vomissements et un cas des sueurs.Il y a plus d'effets, mais ceux-ci sont les principaux effets que les gens se sentent au cours d'une gueule de bois, cet article va aider une personne à empêcher d'avoir une gueule de bois et ces effets le lendemain quand ils se réveillent.

1. 1
   bâton à ce que vous savez et ce qui est la limite que vous avez quand se livrer à l'alcool, certains se perdre dans l'instant et consommer plus de passé leur limite quipeut se révéler être un problème.

   Dans ce jour dans l'âge jusqu'à 80% des personnes se livrent passé leurs limites et seulement 5% de ce groupe se réveiller sans avoir une gueule de bois.La gueule de bois agit comme un nettoyant de toutes les toxines dans votre corps à travers des vomissements, de la transpiration, sensation de chaleur( transpiration) et les maux de tête( vient du sentiment de la transpiration).Donc, pour la gueule de bois comprendre que plus d'alcool que vous versez dans votre corps plus vous passer avec la gueule de bois et de son processus de nettoyage.Il n'y a pas de limite pour tout le monde qui boit, la limite se trouve dans la personne qui sera bu la boisson.Quand aller à quelques bars les barmen vous aider un peu pour vous empêcher d'atteindre votre limite mais à l'extérieur d'un bar, il est à vous de fixer votre limite et se conformer à la limite.La moyenne pour tous les gens est de ne pas avoir plus de trois verres en une heure à deux heures afin de vous empêcher d'être fortement intoxiqué.Aussi une autre règle générale à boire de ne pas avoir plus de six boissons alcoolisées en une nuit, mais ces limites fixées sont passés tous les jours et même passé en une heure de boire tout en sachant votre limite est essentielle pour prévenir la gueule de bois de se produire.Dans un arrêt bref à boire à votre limite et si vous désirez boire un peu plus au moins attendre une heure avant de sauter retour à la consommation d'alcool.Voici quelques limites plus ensemble pour les personnes qui peuvent être une règle de base pour aider à établir des limites.

   Publicité

   1. Si vous avez un métabolisme rapide, il est une bonne idée d'avoir moins à boire que la personne moyenne qui a un métabolisme lent car cela peut augmenter vos chances d'avoir une gueule de bois en raison de lafait d'avoir un métabolisme rapide signifie que vous avez des cellules moins de matières grasses, les cellules graisseuses absorber l'alcool dans le corps, donc si vous avez des cellules graisseuses, il faudra plus de temps pour obtenir des chances en état d'ébriété et moins d'obtenir une gueule de bois.
   2. Il est également prouvé que certaines boissons alcoolisées ont des effets plus importants que d'autres types d'alcool en fonction de votre corps, mais voici quelques règles génériques quand il vient à boire effet en fonction de la boisson.
      1. foncé Liquor-tend à devenir une personne ivre et en état d'ébriété plus vite que le blanc liqueur
      2. Blanc Liquor- a tendance à prendre plus de temps pour obtenir une personne ivre que la liqueur noire
      3. Beer- a un volume d'alcool inférieurque l'alcool qui prend plus de temps que les deux pour s'enivré à leurs niveaux.
      4. Corn Liquor ou Moonshine- ces types de boissons alcoolisées sont les pires à boire si vous n'êtes pas utiliser pour boire ou connaître votre limite parce qu'ils ont un nombre inconnu de la preuve et l'alcool volume pour qu'ils sont faits maison, parfois il seraseulement prendre un verre pour vous passé la limite de tous les autres types d'alcool.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Mangez avant la consommation d'alcool pour la nourriture dans votre corps va absorber l'alcool qui à son tour vous empêcher de se faire trop ivre en buvant .

   Le meilleur repas que vous mangez les meilleures sont vos chances de ne pas avoir la gueule de bois sont en retour.Lorsque vous mangez votre repas assurez-vous qu'il est un repas complètement sain et pas seulement de la restauration rapide, jeter des légumes ou des verts pour obtenir un repas complet avant de boire.En plus de cette étape ne pas essayer d'obtenir votre repas tout en buvant car il est préférable d'obtenir un repas avant que vous consommez de l'alcool, après avoir fait cela, alors se sentir libre de manger et de boire, mais seulement après que vous avez eu un repas complet avanten buvant.Une autre suggestion qui aidera est de boire un verre de lait avant de boire de l'alcool pour ralentir l'absorption d'alcool.Tout cela va empêcher la gueule de bois qui aurait pu se produire le matin ou quand vous réveiller.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Séjournez dans une voie en buvant ce qui signifie qu'un seul type d'alcool pour la nuit et non pas toutes les boissons d'alcool, vous pouvez obtenir votre main sur au moment .

   Si vous souhaitez boire de la bière puis boire que de la bière, ainsi que l'alcool et les boissons mélangées.L'objectif est de ne pas mélanger tous ces types d'alcool pour elle apportera à différents taux d'absorptions dans votre corps.Si vous mélangez tous les différents types d'alcool dans votre corps, alors vous augmenterez considérablement vos chances d'avoir une gueule de bois.Coller à une boisson alcoolisée vous aidera à respecter votre limite et aussi à un volume d'alcool diminue le risque d'avoir une gueule de bois.Faites de votre mieux pour ne pas mélanger vos boissons alcoolisées pendant que boire, juste coller à un type et continuer par le biais de votre nuit à votre limite.Coller à une boisson vous mettra au pourcentage de la boisson pendant votre limite, mais si vous les mélanger tous ensemble votre consommation de volume peut aller jusqu'à 128,8% de la consommation en volume d'alcool pendant au moins 2 heures si toutes ces boissons sont mélangés ensemble par rapportle pourcentage unique de la boisson.Coller à l'un est beaucoup plus sûr pour votre limite et la possibilité d'une gueule de bois au lieu de les boire.Le danger de mélanger votre consommation d'alcool est la suivante:

   1. blanc de 36% d'alcool Volume
   2. foncé Liquor- de volume d'alcool
   3. Beer- volume de 58% de 7,8% d'alcool
   4. Mixte Drink- 27%alcool + 6g de
      sucre

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   Choisissez liqueur blanche sur les sombres comme indiqué à l'étape 1 pour les liqueurs blanches( liqueur de lumière) ont les produits chimiques qui contribuent à la gueule de bois de moins que la liqueurs sombre .

   Il a été testé qu'il ya différents niveaux pour les alcools qui peuvent affecter le corps.Si vous n'êtes pas un buveur solide ou avoir un métabolisme rapide, alors vous seriez mieux coller avec soit de la bière ou de la liqueur de lumière.Il est tout ce que vous choisissez comme un particulier pour une personne va boire ce qu'ils veulent, mais sachant cela va les aider à comprendre les étapes à suivre pour être en sécurité ou au moins aider à venir avec leurs limites sur ces types de boissons.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
5. 5
   Méfiez-vous pour le champagne car il est le pire de tous pour donner à une personne une gueule de bois pour sûr .

   Nous savons tous que les bulles remontent à la surface, même dans l'eau, car cela est un fait simple et peut être prouvé.Champagne a bulles de son acidité de sorte qu'il sera bon de conclure que la bulle va augmenter aussi vite à votre cerveau.Cela permettra également de vous faire obtenir une gueule de bois plus vite que les autres boissons alcoolisées.Donc, quand on boit du champagne ne consomment pas plus pour que cela aura un grand effet sur vous d'avoir une gueule de bois à l'avenir pour être prudent et boire plus de modération que quand vous buvez tout autre type d'alcool.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
6. 6
   Boire de l'eau pendant que vous buvez votre consommation d'alcool pour l'alcool causant la déshydratation afin de boire au moins un verre d'eau alors que la consommation d'alcool peut vous aider à rester hydraté en buvant de l'alcool .

   Si vous pouvez obtenir votre main sur Gatorade, Powerade ou toutes les boissons qui peuvent fournir des électrolytes à l'organisme.La consommation d'alcool décompose les électrolytes et le sucre dans le corps afin de boire ces types de boissons peuvent aider à équilibrer le sucre dans le corps.L'alcool rend déjà vous urinez pendant votre consommation d'alcool qui provoque une déshydratation aussi en poussant toute l'eau, etc sur le corps alors soyez prudent d'avoir ce liquides libérés sans avoir la bonne quantité de fluides dans votre corps.Restez à l'écart de tout ce qui contient de la caféine en elle tout en buvant bien que l'idée est de boire de l'eau et de rester hydraté la caféine peut causer la diarrhée et la congestion tout en buvant de l'alcool.L'eau potable peut aider à diminuer les chances d'une gueule de bois si bu tout en buvant et au moins un verre avant d'aller se coucher.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
7. 7
   Restez positif pour être positif tout en buvant peut également vous aider à ne pas avoir une gueule de bois le lendemain jour.

   Il est prouvé qu'une personne qui est la colère ivre ou déprimé souffrira d'une gueule de bois plus d'une personne qui boit joyeusement.Quand une personne est heureux que le corps produit "endorphines" qui permettent au cerveau de la messages envoyer plus rapidement et avec succès afin de résumer ces endorphines aident le cerveau à communiquer avec vous-même mieux, ce qui, à son tour réduire les chances d'obtenir la gueule de bois pour votre cerveau fonctionne àses niveaux de pointe.Lorsque vous buvez et vous n'êtes pas satisfait de votre cerveau ne produit des endorphines à son apogée en laissant votre cerveau et le corps ouvert à une gueule de bois, afin de rester heureuse et active tout en buvant pour produire autant d'endorphines que vous pouvez diminuer vos chances pour une gueule de bois.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
8. 8
   Mangez à nouveau quand vous vous réveillez le lendemain matin pour garder la gueule de bois de se former plus tard dans le jour.

   Certains gueule de bois ne se produisent pas dès que vous vous réveillez, mais sont en sommeil quand tu te lèves et essayer de fonctionner régulièrement et le corps est pas entièrement restauré.La gueule de bois peut vous frapper de jusqu'à une heure une fois que vous avez réveiller donc être prudent de manger un bon petit déjeuner quand vous vous réveillez.Le meilleur type de petit-déjeuner à manger sera la protéine, le blé et les fruits, mais pas tellement de tout ce qui contient de la graisse dans ce pour cela ne vous aidera pas du tout à la fin.Mangez un bon petit déjeuner et déguster un verre de jus avec le moins acide que vous pouvez trouver.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
   Publicité

fait d'avoirun métabolisme rapide signifie moins d'une gueule de bois?

Pas tout à fait.Comme vous pouvez le voir, obtenir moins ou pas de gueule de bois du tout dépend de vos gènes, l'âge, la tolérance à l'alcool, le poids et le sexe.Assurez-vous que vous mangez quelque chose avant de consommer de l'alcool.Parfois, cela dépend aussi de ce que vous buvez.Assurez-vous de garder hydraté( boire de l'eau quand vous le pouvez), car elle contribue à réduire la gueule de bois.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.