Produire plus de collagène

Comme vous devenez plus vieux, les rides, les lignes de la peau, et apparaît tombants.La peau perd de sa fermeté et son élasticité.Ceci est dû à la diminution de la production de collagène.Les gens éprouvent affaissement et les rides, car ils perdent le collagène à mesure qu'ils vieillissent et la peau devient plus mince.Le collagène est une sorte de protéine qui contient des acides aminés et des fonctions en tant que composant structurel des tissus conjonctifs, tels que les os, la peau, des ligaments et autres.Pour serrer la peau, vous pouvez être traité en ayant des charges des tissus mous injectés.Ces charges peuvent être du collagène bovin ou de la graisse humaine.Mais si vous voulez essayer d'autres façons, vous pouvez effectuer les procédures ci-dessous.Vous ne pouvez pas produire la même quantité de collagène comme avant, mais vous pouvez augmenter sa production.

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   Collagène.

   Vous pouvez ajouter des suppléments de collagène à votre régime alimentaire.Ces suppléments peuvent être sous forme de liquide ou de pilules.suppléments de collagène peut être combinée avec la chondroïtine et de la glucosamine, et ceux-ci sont des suppléments qui sont utilisés pour l'arthrite et les problèmes articulaires.Ils peuvent aussi être bon pour les personnes souffrant d'arthrose.Mais si vous n'avez des problèmes avec vos articulations, vous pouvez prendre des suppléments de peptides de collagène ou l'hydrolysat de collagène.Vous devez également prendre en plus de vitamine C. La vitamine C vous permet de produire plus de collagène.

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   Le résultat de la consommation de suppléments de collagène peut varier pour chaque personne .suppléments alimentaires

   ne subissent pas les mêmes tests que les médicaments d'ordonnance.Et ils ne sont pas réglementés par les Etats-Unis, la Food and Drug Administration.Vous pouvez consulter un médecin pour obtenir de l'aide.

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   Collagène crème .

   Vous pouvez avoir vu des informations à la télévision ou dans les magazines au sujet de crèmes anti-âge.Pour choisir la bonne crème, regardez l'étiquette et l'étiquette peut contenir les éléments suivants:

   1. rétinol ou rétinoïde.Ces nutriments permettent la peau remplacer les vieilles cellules de la peau avec de nouvelles cellules de la peau.Le processus de crèmes sur les couches où le collagène fournit la peau avec la fermeté et le soutien, et où de nouvelles cellules de la peau sont formées.Lorsque la peau est stimulée pour remplacer les cellules de la peau, elle stimule également la production de collagène.
   2. trétinoïne.Ces reconstituer le collagène dans les cellules de votre peau.Comme ils sont des médicaments d'ordonnance, ils ont une efficacité plus forte que les over-the-counter crèmes.Et ils peuvent travailler là où d'autres crèmes de collagène échouent.peptides
   3. cuivre
   .Ces crèmes aident à la cicatrisation des plaies plus rapidement.Le but de la crème de collagène est de rendre la peau ferme et une bonne texture à court terme.Le but réel est d'induire la peau à produire plus de collagène.Bien que la crème contribue à rendre la peau éclatante, il est pas garanti qu'il vous fera paraître aussi jeune que 10 ans.L'application de peptide inorganique fera pas bon, mais plutôt du mal.Elle produit des radicaux libres.Ce qui est sûr est le peptide de cuivre organique.Ceci favorise la cicatrisation des plaies et la croissance des cheveux.Elle raffermit également la peau et atténue les rides.
   4. Les hormones de croissance et les facteurs.Ceux-ci aideront à construire plus de collagène.Les bébés et les jeunes ne sont pas les rides, car ils produisent plus de collagène.acides
   5. aminés.Thréonine est un acide aminé qui produit collagène.Acide aminé est le bloc de construction de collagène.acide aminé essentiel, ne peut se faire naturellement par le corps, et la thréonine est parmi ceux-ci.Donc, vous pouvez l'obtenir grâce à des suppléments ou dans l'alimentation.Thréonine contenant les aliments sont les arachides, les lentilles, les œufs, le porc, le lait, le poulet et le boeuf.aliments végétatives qui contiennent notamment les pois chiches, soja, haricots mange, les asperges et le houmous.
   6. Proline.Un autre acide aminé qui contribue à la production de collagène est la proline.La proline est un acide aminé non essentiel.Ceci peut être réalisé par d'autres acides aminés essentiels ou par l'organisme lui-même.sources de proline alimentaires sont le soja, la gélatine, le bœuf, le fromage et le chou.La vitamine C fonctionne bien avec la proline dans la production de collagène.Sources de vitamine C sont limes qui contiennent de la vitamine C, les citrons et les oranges.injection
   7. collagène.Cela implique collagène injection - collagène humain ou bovin - sous les rides.Il pousse la ride et le rend invisible.L'effet secondaire est que vous pourriez devenir allergique, de sorte que vous devez subir un test cutané.
   8. vitamine C. Cette aide à stimuler la production de collagène et fonctionne bien avec d'autres nutriments.D'autres maladies qu'une personne peut éprouver quand il manque en vitamine C est lente guérison des plaies, des hémorragies cutanées et des saignements des gencives.Ce sont tous dus à la production de collagène étant altérée.La consommation de vitamine C peut être fait par voie orale ou topique.inhibiteurs
   9. MMP.Les inhibiteurs MMP Botanical comprennent broom rhizome Butcher, une plante qui renforce les veines en raison de l'inhibition de l'élastase.extrait de thé est également l'un - parmi les meilleurs thés sont le thé blanc et vert.

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   Éviter l'exposition à des toxines, des peroxydes, superoxydes anion et unique d'oxygène.Ces toxines

   endommagent les membranes cellulaires, l'ADN et les fibres de collagène.

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   Évitez les lits de bronzage .

   Non seulement ils décomposent le collagène, mais aussi les rayons UVA favorisent le cancer de la peau.Ces rayons pénètrent profondément dans la peau.

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   Mangez des fruits et légumes .

   Ce sont des aliments qui sont riches en antioxydants.Elle préserve d'autres tissus et le collagène.Et produire plus de collagène.

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   Évitez de fumer .

   Cela stimule la dégradation du collagène.

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   Appliquer des antioxydants topiques .

   Non seulement les antioxydants peuvent être consommés, mais ils peuvent aussi être consommé localement.Utilisez des produits qui contiennent de la vitamine E et C, car ils réduisent les dommages causés par les rayons ultraviolets.

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   utilisation traitement par radiofréquence .

   Cela va resserrer la peau et induire la formation de collagène.

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• Hydratant vous aidera à faire les rides et ridules semblent moins visibles et plus petits.Il exécute dans la couche externe de la peau.Contrairement à des suppléments et des crèmes pour le collagène, il traite sur la couche profonde de la peau.
• Le soleil favorise la dégradation du collagène.Alors restez à l'abri du soleil ou au moins utiliser un écran solaire.
• Bien que le corps réduit la production de collagène à mesure qu'il vieillit, il faudra encore continuer à produire du collagène.
• Gelatin est une sorte de collagène dénaturé, de sorte que le collagène consommer lui-même favorise le niveau de collagène dans le corps.Vous ne voulez pas prendre une collation sur la gélatine, mais peut prendre un supplément de gélatine hydrolysat sous forme de liquide ou de la pilule.crèmes Avertissements

• collagène ont des molécules qui sont assez grands pour pénétrer dans la couche interne de la peau, ce qui est le derme.Donc, lorsque vous appliquez la crème de collagène, il ne peut fonctionner que sur la couche extérieure.Bien qu'il existe de petits résultats qu'il existe une crème qui peut pénétrer dans le derme, même la crème a de grosses molécules.

Qu'est-ce que la nourriture produit collagène rapidement?

Les aliments qui sont riches en vitamine C, oméga 3, des acides gras et de protéines va aider votre corps à produire du collagène rapidement.La vitamine C est l'un des super-éléments nutritifs pour stimulant la production de collagène.Les protéines composées d'élastine et de kératine sont ceux qui maintiennent peau d'apparence jeune.Les acides gras oméga-3 peuvent améliorer la formation des fibroblastes de collagène de ligaments qui peut favoriser une peau douce et lisse.Les aliments dans la liste ci-dessous contiennent les nutriments essentiels et les vitamines nécessaires à la production de collagène.

• poissons comme le saumon, le thon et les sardines sont riches en acides gras oméga-3.Si vous voulez stimuler la production de collagène dans votre corps, vous devez manger ces aliments.Trois à quatre onces au moins deux fois par semaine vous donne des quantités efficaces d'aliments qui vous donnera Omega essentielle 3 de.Si vous ne mangez pas de poisson et vous pouvez vous le permettre, vous pouvez prendre des suppléments d'huiles de graines de lin à la place.Noix de cajou, noix de pécan, les amandes et les noix du Brésil contiennent aussi des quantités saines d'acides gras oméga-3.
• Fruits et légumes sont les sources naturelles de vitamine C qui peut également vous aider à produire du collagène rapidement.
  • sombres légumes à feuilles
  • oranges, goyaves et pamplemousses
  • cassis et litchis
  • fruits et légumes rouges, y compris les betteraves et les poivrons rouges.
  • Hot et poivrons
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• Tomates - Ils contiennent des quantités élevées de lycopène, qui agit comme un antioxydant et inhibe collagénases, une enzyme qui détruit le collagène dans votre corps.Les tomates contiennent encore plus lycopène lors de la cuisson.
• L'ail contient du soufre qui est essentiel dans la production de collagène rapidement.Il contient également de l'acide lipoïque et la taurine, et soutient la reconstruction des fibres de collagène endommagés.Il est préférable d'ajouter beaucoup d'ail comme une composante régulière de vos plats de viande, et tout ce que vous faites cuire qui exige l'ail.
• Chocolates - Ceux-ci contiennent également des antioxydants( plus hauts niveaux trouvés dans le chocolat noir) et sont vraiment bons pour garder votre peau lisse et douce.Il peut également fournir une certaine protection contre les dommages UV.
• Rose hips - Cet extrait de plante est riche en collagène.Il contient également de la vitamine C, ce qui est bon pour stimuler la production de collagène.produits
• Soy - Articles tels que le fromage de soja et de lait de soja contiennent génistéine, une substance qui aide à combattre le vieillissement cutané et la production de collagène très rapidement.Mangez beaucoup de produits de soja si vous voulez éviter les signes de vieillissement de votre peau.Vous pouvez également les utiliser comme substituts de la viande.
• Les aliments riches en vitamine A - Ceux-ci peuvent également aider à stimuler la production de collagène dans votre corps et vous aidera à maintenir un niveau élevé de collagène.Des exemples sont des pommes de terre cuites au four doux, carottes crues, et le cantaloup frais.

Manger tous les aliments mentionnés ici feront une grande différence dans la qualité de votre teint et permettra également d'améliorer votre santé globale.Vous pouvez maintenant arrêter d'acheter des produits prétendant qu'ils contiennent du collagène, et en même temps, vous pouvez économiser de l'argent.Renoncer à la crème de collagène et commencer à acheter de la nourriture qui va vraiment vous aider à reconstruire le collagène vous avez perdu!

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.