Donner un massage du visage à la maison

Vous n'êtes pas obligé d'aller àle spa pour obtenir un grand visage.En suivant ce guide, vous pouvez obtenir un spa comme un soin du visage dans le confort de votre propre maison.Ce massage facial utilise des points de réflexologie sur le visage pour aider à vous détendre et se sentir rajeuni.

Lire la suite pour plus de détails sur la façon dont vous pouvez faire ce grand massage vous-même, et rappelez-vous pour voir la vidéo à la fin de l'article pour une démonstration en direct.

vous pouvez avoir un ami proche, parent, frère ou sœur vous donnent ce grand spa comme un massage du visage.Bien sûr, vous pouvez toujours le faire vous-même.Avantages

d'un massage du visage:

• détente
• aide avec des maux de tête

choses dont vous aurez besoin:

• un endroit confortable pour le client de s'asseoir ou laïcs
• peau d'huile ou d'une lotion de choix sûr( en option)

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   Demandez à la personne si elles souhaitent unehuile ou de lotion à utiliser .

   Parfois, une personne peut ne pas vouloir ceux-ci soient utilisés.Il est toujours une bonne idée de demander avant de commencer.De cette façon, la personne qui reçoit le massage peut détendre complètement sans avoir à parler.

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   réchauffer les mains .

   Il peut être une bonne idée de vous assurer que vos mains sont chaudes.Cela pourrait être particulièrement vrai si elle est l'hiver ou vos mains sont naturellement froid.Mains froides pourraient effrayer la personne et il est difficile de se détendre et de la zone out.

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   Placez vos mains sur le front de la personne .

   Avec les pouces sur le centre du front aligné avec le front du nez où les lignes de froncement de sourcils sont généralement et les doigts en forme de coupe autour de la tête.Ce serait aussi un bon moment pour parler à l'individu un massage.Informez-les de combien de temps le massage va durer et ce que vous allez faire.

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   Begin caressant le front avec les pouces .

   légère pression Utilisation commencer à déplacer les pouces du centre du visage vers les oreilles.Répétez 2-3 fois.

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   Massage les temples .

   Déplacer de la dernière étape de manière fluide en massant les tempes avec vos pouces dans de petits cercles dans le sens horaire.

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   Dessinez vos doigts autour de l'occipital crête osseuse .

   Avec vos doigts pointeur à partir du pont du nez déplaçant vers le haut sur l'os de la paupière supérieure, appliquer une légère pression que vous tracez jusqu'à ce que vous atteigniez les temples.Lorsque vous atteignez les temples commencent à faire de petits cercles dans le sens horaire avant de répéter 2-3 fois.

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   Massage du du menton.

   Placez vos pouces sur le centre du menton et les doigts sous le menton.Tout en appliquant une légère pression déplacer vos pouces et les doigts vers le temple correspondant.Une fois au temple commencer petits cercles dans le sens horaire.Répétez 2-3 fois.

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   Déplacer pouces sous la lèvre inférieure .

   Placer les pouces sous le centre des lèvres inférieures et encore les amener vers le temple correspondant de ce côté.Encore une fois, a procédé à faire de petits cercles dans le sens horaire avec vos pouces une fois qu'ils atteignent la zone à côté du coin de l'œil entre l'œil et l'oreille.Répétez 2-3 fois.

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   Massage bas de la pommette .

   Placez vos pouces au coin des narines et suivez les pommettes autour jusqu'aux tempes.Répétez 2-3 fois.

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    massage au milieu de la pommettes .

    Placez vos pouces sur chaque côté de la section médiane du nez.En utilisant une légère pression les déplacer vers le bas sur l'os de la joue et le suivent autour du visage jusqu'à ce que vous atteignez le temple correspondant où vous allez faire de petits cercles dans le sens horaire avec vos pouces.Répétez 2-3 fois.

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    Massage la partie supérieure de la pommette .

    Placez vos pouces sur le pont du nez.Ceci est la section du nez entre les coins intérieurs de votre oeil.Encore une fois, déplacer les pouces vers le bas les côtés du nez et sur la partie supérieure de la pommette.Suivez la pommette jusqu'à ce que vous atteigniez les temples.Aux temples en utilisant une légère pression faire de petits cercles dans le sens horaire.Répétez 2-3 fois.

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    massage des oreilles .

    Prenez le lobe de l'oreille entre vos doigts et le pouce et faire de petits cercles dans le sens horaire en douceur sur la peau tout en déplaçant vos mains autour de l'oreille.Cela permettra à la fois masser les bords arrière de l'oreille à la fois avant et arrière.Vous devez travailler à partir du lobe déplacement vers l'arrière de la tête, puis vers le haut de l'oreille, puis vers le temple.

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    Massage l'avant et l'arrière de l'oreille .

    Avec vos doigts en appliquant une pression douce faire des petits cercles dans le sens horaire à partir de pommettes et de travail vers le bas, autour, derrière, puis sur les oreilles jusqu'à ce que vous atteigniez les temples où vous faites des petits cercles dans le sens horaire avec vos pouces.Répétez 2-3 fois.

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    Massage toutes les zones supplémentaires avec les doigts en petits mouvements circulaires .

    Si vous voulez, vous pouvez revenir en arrière le long de la mâchoire ou sous le menton et masser avec de petits mouvements circulaires au lieu du mouvement du pouce caressant longtemps.Répétez 2-3 fois.

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Ce guide vous montrera à la fois la façon de donner à quelqu'un d'autre un soin du visagemassage, et aussi comment donner le massage pour vous.

• Toujours garder les doigts et les mains se déplaçant supplémentaires.
• Assurez-vous d'éviter d'appuyer sur les yeux.Avertissements

• Ne pas utiliser trop de pression ou il pourrait aggraver la douleur de la personne.
• Rappelez-vous de ne pas appuyer trop fort, ou vous pouvez meurtrir.
• Assurez-vous que la personne n'a pas de maquillage sur, que la pression du massage peut forcer dans leurs pores et de créer des problèmes d'acné.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.