Traiter avec la colère Other People At Work At Home vs vs sur le téléphone... Et 4 autres

Il est émotionnellement et physiquement en bonne santé pour un être humain d'exprimer périodiquement la colère, ou bienla dépression, la toxicomanie ou les maladies physiques peuvent en résulter.Cependant, il peut être assez difficile d'être le destinataire de la colère de tout le monde, surtout si la colère est exprimée d'une manière inappropriée et dégénérer en une situation abusive ou violente.

santé de la colèresont directes, impersonnelle et ne durent pas plus de dix minutes.Cependant, la plupart des humains sont manipulateurs et réactionnaire, choisissant d'exprimer leur colère dans le ressentiment passif-agressif et directement agressif qui créent des réactions de défense, et même plus de conflits.

Pour faire face à la colère de manière efficace, il est important pour vous de réaliser les comportements révélateurs et les signes d'alerte qu'une personne est très en colère et la situation est sur le point de dégénérer.Ceux-ci comprennent:

• Être illogique, de mauvaise humeur et déraisonnable
• vous Blâmer spécifiquement pour tout ce qui est mal
• vous shaming pour tous les efforts pour aider à résoudre le problème
• pleurnicherie, se plaindre et lancinante àvous ennuyer jusqu'à ce que vous êtes en colère
• vous Rendre le bouc émissaire pour un problème qui n'a rien à voir avec vous
• Éviter la parole civile et le contact visuel
• Donner à quelqu'un le traitement silencieux
• Pretending pascomprendre ou entendre les demandes
• Faire des accords et des promesses puis pas suivantes par
• commérage ou rumeurs
• Constamment apportant un passé, vous êtes incapable de changer
• vous Discréditer ou raconter des blagues cruelles au sujetvous
• utilisant le chantage affectif pour vous faire sentir coupable au sujet de leur émission
• Behaving secrètement ou complot contre vous
• Traiter biens ou de l'équipement à peu près
• accusations Outright
• Délibérément embarrassante ou faire unfou de vous en public ou en milieu de travail
• par intérim sous la forme des crises de colère et accusations
• l'intimidation et l'intimidation physique ou verbale

Voici quelques façons de composer avec la colère d'autres personnes dans diverses situations.

Pendant que vous êtes au travail, il peut faire partie de votre travail pour faire face à la colère avec un peu plus formel et le décorum que d'habitude.Voici quelques façons de diffuser des attaques en colère lorsque vous dans une situation professionnelle:

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   Reconnaître le fait que la personne est en colère et faire preuve d'empathie ou de sympathie .

   Dites quelque chose comme: «Je comprends que vous êtes, vous êtes bouleversé." La colère au travail est généralement provoquée par l'idée qu'il ya eu une sorte d'injustice, que ce soit un patron qui se sent que vous lui tricher en ne travaillant pas assez dur, un collègue de travail qui est jaloux d'un accomplissement ou un client qui se sent qu'il mérite un remboursement.Dans certaines situations où votre travail ou un client est à risque, il est correct de dire immédiatement l'individu "Vous avez raison. Je suis désolé."Cela empêche généralement la situation de dégénérer en une crise.

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   Demandez l'individu à indiquer exactement et quel est le problème et affirme que vous écoutez attentivement .

   Si la personne est très en colère, ils peuvent refuser de vous répondre ou être sarcastique et dire quelque chose comme: «Vous voulez dire que vous ne savez pas, quel est le problème?"ou "Qu'est-ce que je vous dis que le problème était il y a quelques semaines.?"Si vous êtes rabaissé vous pouvez marcher loin et dire: «Je voudrais vous demander de prendre un moment pour se calmer. Je reviendrai à vous lorsque vous êtes prêt à communiquer clairement vos besoins pour moi. A ce stade, vous pouvez obtenirune tirade. il suffit d'écouter avec beaucoup de patience et de les valider en miroir ce qu'ils disent, comme dans «Je comprends que vous êtes fou de( nom de l'émission) et vous avez toutes les raisons d'être."

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   Demandez l'individu en colère ce qu'ils aimeraient vous faire pour résoudre le problème .

   Cette colère diffuse parce qu'il met la personne en colère, qui est susceptible en colère parce qu'il ne se sent pas en contrôle, de retour dans le siège du conducteur.

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   Etat calmement si oui ou non vous êtes en mesure d'aider l'individu à leur grief et quelles sont vos limites et les capacités en matière de résolution de la des griefs.

   Express, une volonté de trouver une solution et essayer de présenter plus d'une option pour le problème.Habituellement, la personne se calme par cette étape, mais parfois cela peut conduire à une confrontation encore plus grande, dans laquelle vous pourriez avoir à marcher loin de la situation ou de demander de l'aide avec les autres.

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   Gardez vos distances et impliquer d'autres si la situation dégénère .

   Parfois, cela rend la personne en colère se rendent compte qu'ils prennent les choses trop loin.Ils peuvent présenter des excuses ou de se sentir gêné.Si leur colère dégénère hors de contrôle à ce stade, vous devrez peut-être demander à la personne en colère de quitter ou appeler la police.

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colère exprimée par les membres de la famille peut se sentir comme "il est personnel» et qui est parce qu'il est.Les relations familiales peuvent être compliquées parce que les membres de la famille attendent l'amour inconditionnel, stimulant et l'acceptation.Si la famille a une histoire de codépendance, la maladie mentale ou de toxicomanie, il peut y avoir des problèmes avec le respect des limites des autres.Cela peut provoquer des expressions de colère à la roquette hors de contrôle.

Handle membres de la famille en colère en prenant les mesures suivantes:

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   Établir les règles dans votre maison pour faire avec en respectant les limites de l'autre pour diffuser malsaine interactions colère .

   Assurez-vous que votre conjoint, les enfants et d'autres parents savent que les insultes, interrompant et la violence ne sont pas autorisés.

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   Établir un lieu sûr ou moyen sûr pour les membres de votre famille pour exprimer la colère d'une manière saine.

   Avoir des réunions de famille bi-hebdomadaires qui permettent à chaque membre de se dire ce qui est sur leur esprit, de sorte que les ressentiments et les comportements passifs-agressifs qui l'accompagnent en raison perturbent pas votre vie de famille.

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   Si la colère est exprimée de façon inappropriée dans votre maison, donner à la personne un Time Out .

   Établir une zone dans votre maison où une personne en colère est d'aller à la retraite.Aucune autre conversation sera amusé jusqu'à ce que la personne en colère est prêt à communiquer d'une manière non accusatoire.

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   Essayez d'ajouter un peu d'humour à la de situation.membres de la famille en colère

   ont tendance à bien réagir à plaisanter et d'autres tentatives pour les faire rire.Cependant, assurez-vous que lorsque vous faites ce que vous ne faites pas membre de la famille se sentent comme leurs sentiments ne sont pas prises au sérieux.

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   Étude la section de cet article intitulé Comportements Angry to Watch Out For de sorte que vous pouvez déterminer le type de colère que vous traitez et suivez toutes les cinq étapespour diffuser des comportements en colère décrits dans la méthode 1 :

   Comment faire face à la colère des autres gens au travail.

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   Dites-membre de la famille que vous l'aimez et que vous ferez ce qu'il faut pour résoudre le problème ensemble .

   Cela est généralement tout ce que vous avez à dire de diffuser les problèmes complètement.

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   Si les choses terribles ont été dites, demander à la personne en colère pour refaire le de conversation.

   Habituellement, la personne en colère est reconnaissante pour le pardon et la deuxième chance de s'expliquer sans la folie de la colère les conduire.

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   Si vous êtes dans l'erreur, s'excuser immédiatement .

   Parfois, la colère est justifiée, et dans le cas d'un membre de la famille, il est important d'admettre que vous avez tort, dès que vous vous rendez compte à prévenir d'autres sentiments difficiles.

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Il peut être un défi de ne pas raccrocher quand vous êtes fait rage au par une personne en colère sur le téléphone.Que ce soit ou non cette personne est un contact personnel ou professionnel, vous pouvez prendre ces mesures pour désamorcer la situation.

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   1 Suivez les quatre des cinq premières étapes de diffusion de comportements de colère dans la méthode 1 :

   Comment gérer Angry gens au travail.Même si vous n'êtes pas affaire avec l'individu en colère en personne les mêmes principes de demander à la personne quel est le problème et en leur donnant un sentiment de contrôle sur la situation appliquent toujours.

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   2 Mettez l'appel en attente pour lui donner une chance de se rafraîchir .

   Si la personne vous attaque ou l'escalade, vous pouvez les mettre en attente ou de prétendre que vous avez à répondre à l'appel en attente, afin de lui donner une chance de repenser leur approche agressive pour traiter avec vous.

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   3 Donnez une chance de refaire le de conversation de l'appelant.

   Suggérer aimablement que tous les deux vous commencez et encore et essayer de discuter de la question avec plus de civilité.La plupart des gens seront reconnaissants pour la gentillesse et la seconde chance à une communication claire.

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   4 Si la personne en colère vous harcèle, bloquer leur appels .

   La plupart des plans fixes et plans de téléphone cellulaire ont des garanties en place qui vous permettent de bloquer les personnes abusives pour une période temporaire de temps ou pour toujours.

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Comment la colère est exprimée dans une relation peut déterminer sa santé globale et la longévité.

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   Faire un pacte avec votre partenaire sur la façon dont vous exprimer de la colère dans la relation .

   Vœu de ne jamais appeler les uns les autres noms, interrompre l'autre ou agir sur les comportements violents comme jeter des choses.Faire une promesse à l'autre que vous ne serez jamais aller au lit fou à l'autre.

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   se connaissent assez bien pour comprendre quand l'autre personne a besoin de leur espace privé pour faire face à leurs sentiments .

   Respecter les limites de l'autre et si votre partenaire exprime sa colère de façon inappropriée, demandez-leur de se retirer dans leur espace privé jusqu'à ce qu'ils soient mieux en mesure de communiquer leur numéro pour vous. .

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   Essayer de répondre à la plainte avec affection .

   Parfois, la seule chose qui est mauvais est que quelqu'un a eu une mauvaise journée.Donner votre partenaire un câlin peut aider à diffuser leur colère.Ne pas forcer l'affection si votre partenaire vous repousse.

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   Essayez de la colère diffuse avec humour .

   Cependant, soyez conscient que ceci peut se retourner si votre partenaire pense que vous vous moquez de certaines préoccupations graves ou des injustices.

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   Étude la section de cet article intitulé Comportements Angry to Watch Out For de sorte que vous pouvez déterminer le type de colère que vous faites affaire avec et suivre toutes les étapes nécessairesde reconnaître les sentiments et les problèmes de la personne et d'y répondre.

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   Dites à votre partenaire que vous l'aimez et que vous ferez celui qui prend pour résoudre le problème ensemble .

   Cela est généralement tout ce que vous avez à faire pour calmer votre problème en colère.

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   Si vous êtes dans l'erreur, s'excuser immédiatement .

   Parfois, la colère est justifiée, et dans le cas de votre amant ou conjoint, il est important de rétablir la confiance dans la relation en admettant que vous aviez tort avec une réelle sincérité.

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colère due à la dépression est exprimée de façon agressive passive.Une personne déprimée se sent généralement précaire, honte et défensive et il peut être difficile de lui inspirer de lâcher des comportements qu'ils font preuve de communiquer leur ressentiment de vous.Avant de les poser sur leur problème, assurez-vous qu'ils ont les bases pour eux de gérer leur maladie sont en place.

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   Au premier signe d'une explosion, demander à la personne si elles ont pris leur de médicaments.

   Si elles ne l'ont pas, demandez pour eux de prendre, puis mettre le sujet plus tard.Si elles ont pris demander s'ils éprouvent d'autres symptômes en plus de colère que cela pourrait signifier une crise de santé ou d'un problème avec des médicaments.Il est également important de noter que certains anti-dépresseurs prises pour la dépression causent en colère, des explosions irrationnelles et la paranoïa.

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   Demandez à la personne s'ils ont faim, en colère, solitaire ou fatigué.

   Cet acronyme pour ce type de gestion de la colère est HALT.Parfois, la colère exprimée à vous est en fait sur un autre besoin, tels que la nécessité de se reposer ou manger.

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   Suivez les quatre des cinq premières étapes de diffusion de comportements de colère dans la méthode 1 :

   Comment gérer Angry People.Ne pas avoir peur d'appeler pour les professionnels, la police ou les médecins si vous ne pouvez pas gérer une personne en colère avec une affection psychiatrique.Ceci est parce que la colère provoquée par la maladie mentale peut être imprévisible.

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Lorsque vous traitez avec un ivrogne en colère, il n'y a absolument aucun point en essayant de poser des questions sur la façon dont vous pouvez aider ou répondre à ses besoins, la personne se trouve pas dans un état rationnel.Dans ce cas, le but de vos actions est d'enlever l'ivrogne en colère de votre présence avec aussi peu dit que possible ou de manipuler la situation de sorte que vous pouvez échapper à la violence verbale.

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   Essayez de parler à l'ivrogne comme s'il ou elle était un peu enfant.

   Beaucoup ivrognes en colère régressent à un état beaucoup plus jeune psychologique en état d'ébriété et peuvent être gérés avec l'offre d'une autre boisson ou l'offre d'un certain genre de traitement.

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   Si l'ivrogne est rodomontades, dites-lui qu'elle est droite.

   Ceci est une situation où vous ne devriez pas l'esprit de se tromper que le but est de contenir la colère de l'ivrogne qui pourrait réagir à vous de quelque façon que si vous essayez de vous défendre.

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   Distract l'ivrogne en changeant le sujet à un sujet qu'il ou elle aime rodomontades sur .

   Cela prend leur attention hors de vous pour le moment jusqu'à ce que vous pouvez manipuler la situation afin que la course ou que vous pouvez laisser.

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   Appel de l'aide immédiatement si un ivrogne dégénère et vous êtes incapable de quitter le de situation.

   Appelez la police.Ne réagissez pas en arrière avec colère, peu importe ce que l'ivrogne fait ou vous pourriez provoquer une attaque.

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La Sainte Bible suggère quelques façons de traiter avec des gens en colère.

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   Greet attaques en colère avec des commentaires agréables à éviter l'escalade de la colère .

   Les conseils pour répondre avec douceur aux provocations est dans les Proverbes 15: 1 Une réponse douce calme la fureur, mais une parole dure excite la colère.

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   Pensez avant de réagir à une provocation en colère.

   Cet avis est résumée dans Ecclésiaste 7: 9 Ne te hâte pas dans votre esprit d'être en colère: la colère repose dans le sein des insensés.

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   Ne jamais aller au lit d'être en colère ou de laisser un autre être en colère contre vous .

   Cette sagesse se trouve dans Ephésiens 4:26 Soyez vous en colère, et ne péchez point; que le soleil se coucher sur votre colère.

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• Il est une bonne idée de ne pas internaliser les choses insultantes ou abusives que les gens disent ouquand ils sont en colère contre vous;formation vous ne pas répondre avec colère à une personne folle est une compétence de communication très efficace.
• Si vous avez un tempérament, vous pouvez acquérir une certaine maîtrise des émotions sur la situation en essayant d'avoir de l'empathie pour la personne en vous mettant dans ses chaussures.
• Quand quelqu'un est en colère contre vous, il est essentiel de rester calme, mais aussi ne pas se laisser intimider par leur comportement;si vous êtes victime d'intimidation physique ou s'il y a violence, appelez la police.
• Ne soyez pas tenté de jouer thérapeute amateur avec tout, personne bi-polaire ou en état d'ébriété déprimé que vous pouvez déclencher des réactions scandaleuses.
• Lorsque vous traitez avec des personnes ivres ou malades mentaux, peu importe à quel point vous êtes à eux ou même si vous avez fait quelque chose de mal, vous n'êtes pas obligé de les empêcher de les conséquences de leur comportement pour être en colère.

J'ai une nièce qui a demandé de l'argent.Je lui ai donné 150,00 $ mais n'a pas été assez, je pense qu'elle voulait un revenu de l'argent et je refusé et maintenant elle ne rien avoir à faire avec moi.Comment puis-je rebranche avec elle?

Elle est au début de la quarantaine, juste en passant par un divorce avec deux jeunes enfants.Son père l'a aidée à obtenir une BMW et il ne paiera pas ses paiements de voiture et elle est bouleversée et veut que je lui donne de l'argent, parce qu'elle a des enfants à charge.Maintenant, ne rien avoir à faire avec moi.Tout ce que je peux faire?.J'ai essayé: Grâce à ma sœur et essayer de son ami sur Facebook.Je pense qu'il a été causé par: Je suis marié en argent et elle pense que je peux me permettre de l'aider.Je suis sur la sécurité sociale et ne pense pas que ce soit juste que mes jetons mari à mes parents.Il ne le fait pas pour ses enfants adultes

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