Arrêter et inverser la perte de cheveux de manger trop peu de calories

Les gens qui mangent trop peu de calories peut se trouver souffrant de:

• vieillissement prématuréou le blanchiment des cheveux
• Dilution cheveux
• Légère perte de cheveux
• totale perte de cheveux

Ces symptômes pourraient être permanents en fonction de la gravité de votre privation de calories.Plus vous êtes mal nourri, plus à risque que vous êtes pour la perte de cheveux permanente.

Mis à part la perte de cheveux vous pouvez également rencontrer les problèmes suivants:

• Extreme perte de poids
• Vertiges
• Foggy penser
• Fatigue
• Irritabilité
• artérielle bassesucre, aussi connu comme l'hypoglycémie, une condition où votre corps n'a pas assez de carburant pour exécuter lui-même de sorte qu'il arrête les fonctions inutiles telles que la température du corps des cheveux de plus en plus
• abaissé
• anémie, qui est un faible niveau de fer dans lele sang, en lui-même une cause de perte de cheveux
• pression artérielle basse, qui coupe la circulation vers les follicules pileux sur le cuir chevelu
• dommages au système digestif qui affecte l'absorption des nutriments affamés ainsi les follicules pileux de nutriments
la fonction immunitaire
• Impaired laissant le cuir chevelu ouvert aux infections fongiques et bactériennes qui peuvent causer la perte de cheveux

Les causes de la perte de cheveux en raison de manger trop peu de calories sont:

• Fad régimes amaigrissants Les troubles alimentaires
• tels que la boulimie et l'anorexie qui impliquent de vous affamer ou régurgiter manger
  alimentaire
• la dépendance à une drogue récréative qui coupe l'appétit comme l'héroïne, la méthamphétamine, l'oxycodone et d'autres analgésiques
• dépendance aux drogues de régime qui contiennent des stimulants, de la caféine etanorexigènes
• fumer des cigarettes, ce qui réduit l'appétit
• une dépendance à l'élaboration et maigre body-building chirurgie de perte
• Poids, y compris l'implantation d'une bande gastrique autour du cou de l'estomac pour réduire l'appétit
• une incapacité à manger en raison d'un problème médical, comme avoir à passer par la chimiothérapie
• malnutrition en raison d'une catastrophe naturelle ou d'origine humaine au cours de laquelle les aliments ne sont pas disponibles

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   Demandez à votre médecin ou un diététicien qualifié pour vous aider à calculer le nombre decalories vous devriez manger un jour.

   Si vous voulez repousser vos cheveux alors vous passer votre focus de perdre du poids à régénératives vos cheveux et de manger au moins le nombre de calories nécessaires pour soutenir votre croissance des cheveux.{

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   Arrêtez les régimes et jeter tous les aides de régime .

   Fad régimes amaigrissants, les régimes yoyo et de prendre des pilules qui réduisent votre apport calorique sont à l'origine du déficit calorique qui est à l'origine de vous faire perdre vos cheveux.Cela inclut des pilules de caféine qui suppriment l'appétit, la codéine analgésiques à base d'amidon et et carb bloquants comme PGX et Metamucil.

   Arrêtez de prendre des pilules de perte de poids qui mettent vos follicules pileux dans un état de dormance en raison de la malnutrition.

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   Si vous buvez de l'alcool, arrêtez .

   Boire rétrécit les vaisseaux sanguins et provoque des problèmes avec le foie qui empêchent vos hormones de faire leur travail de déclencher votre cuir chevelu pour pousser les cheveux.

   Arrêter la consommation d'alcool comme il cascades la croissance des cheveux encore plus loin.

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   Si vous fumez, arrêtez .

   Beaucoup de gens, en particulier les femmes, utilisent la cigarette comme un outil de perte de poids, mais malheureusement, avec la restriction calorique, les toxines dans la fumée de cigarette cause la perte des cheveux aussi bien.

   Fumer entraîne la perte de cheveux permanente.

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   Cessez de prendre des drogues récréatives .

   Les drogues récréatives qui inhibent l'appétit et donc la cause la chute des cheveux due à la malnutrition comprennent la cocaïne, la MDMA kétamine, le GHB, le LSD, l'héroïne et la marijuana.

   Faire des médicaments provoque des problèmes avec le métabolisme et la perte de cheveux.

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   exercice moins et marcher plus .

   Si vous voulez repousser les cheveux que vous devez garder votre taux de cortisol faible.Cela signifie travailler sur moins dur et de prendre de belles promenades à long lent à la place.Lorsque les niveaux de cortisol augmentent, comme le faire pendant un entraînement dur, votre corps produit l'hormone DHT qui provoque la perte de cheveux.

   Une promenade dans le parc peut aider un cuir chevelu malnutris pousser les cheveux.

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Protein fournit des anciens personnes à la diète et les personnes souffrant de malnutrition avec les acides aminés nécessaires à la repousse des cheveux.Ces aliments vous donnera tout ce que vous devez reconstruire les follicules pileux et remplacer les cheveux qui est perdu de faible apport calorique.

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   mangent de l'herbe boeuf nourri .

   Herbe boeuf nourri est très riche en protéines, toutes les vitamines B et le fer nécessaire pour faire pousser de beaux cheveux.

   Manger l'herbe boeuf nourri peut vous offrir la protéine dont vous avez besoin de cultiver de beaux cheveux.

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   Mangez des œufs .jaunes

   oeufs sont riches en vitamines B, de la sculpture et de protéines que les cheveux a besoin de se réparer.Les œufs contiennent de la biotine, qui nourrit les follicules pileux et contribuer à la croissance des brins épais de cheveux.

   jaunes d'œufs Manger peut aider à restaurer les cheveux perdus à cause de la malnutrition.

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   Mangez yogourt grec .

   yogourt grec contient de l'acide pantothénique, qui nourrit les follicules pileux et aide à prévenir la perte de cheveux.Il aide également les nouveaux cheveux qui pousse pour avoir plus de volume.

   Manger yogourt grec contient de l'acide pantothénique qui aident vos nouveaux cheveux ont plus de corps et de volume.

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   Eat Kiwi .

   Kiwi fruit a environ trois fois la vitamine C d'une orange, un peu de protéines et plein d'enzymes et des antioxydants qui combattent la croissance des cheveux d'infection du cuir chevelu et de soutien bénéfiques.fruits

   Kiwi sont une riche source de vitamine C qui guérissent les cuirs chevelus qui sont endommagés ou infectés à cause de la malnutrition.

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   Mangez des huîtres .

   Huîtres sont riches en protéines, en iode et en zinc.Tous les trois sont nécessaires pour inspirer les follicules pileux dormants à croître plus épais brins de cheveux.

   Le zinc dans les huîtres aider à réparer les follicules pileux endommagés.

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   Eat de saumon.

   saumon est une bonne source de protéines, riche en vitamines B et contient des oméga-3, des acides gras qui aident à protéger le cuir chevelu de l'inflammation.

   Le saumon est l'une des sources les plus riches des acides gras essentiels nécessaires pour les follicules pileux pour produire le sébum.

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   Mangez des épinards .

   épinard contient du fer, l'acide folique, la vitamine A et de vitamine C, ce qui contribue à nourrir affamés follicules pileux et contribue à la croissance des cheveux qui est forte et brillante.

   épinards cuits est l'une des sources les plus riches de fer biodisponible qui peuvent aider les follicules se développent de nouveaux cheveux.

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   manger des patates douces .les pommes de terre

   douces contiennent du bêta-carotène et de constituants qui aident vos cheveux à produire plus de sébum, ce qui est l'huile qui un follicule pileux produit pour nourrir de nouvelles mèches de cheveux.

   douces frites de pommes de terre aider à garder vos follicules pileux nourris avec le sébum.

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• At My Fitness Pal, il est un outil en ligne gratuit qui peut vous aider à calculer votre IMCet en calories par jour a besoin, de sorte que vous ne devez jamais être risquer la perte de cheveux parce que vous avez mangé moins de calories que vous devriez être
• Si vous êtes éviter de compter les calories anorexiques ou boulimiques comme il est une habitude qui peut déclencher un désir de ne pasmanger;suivre les conseils de vos fournisseurs de santé pour de meilleurs résultats
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.