Préparez-vous à l'accouchement

Avoir un bébé pour la première fois?Pensez-vous que vous pouvez le manipuler?Un dicton amérindien va comme ceci: «Si vous vous allongez, le bébé ne sortira jamais!"Effectivement.Si vous ne préparez pas assez bien, les chances sont, ce serait une longue lutte pour amener le bébé en toute sécurité dans le monde.

Pour enfin confirmer que vous êtes enceinte peut être à la fois une surprise merveilleuse et redoutable pour une femme.Vos sens sont agressés par des changements induits par la grossesse.Vos questions sur les changements qui ont été se passe dans votre corps pendant la grossesse devraient être traitées par votre obstétricien.Vous, d'autre part, si exprimer et de partager vos craintes et les espoirs de la grossesse avec votre mari, ou d'autres importantes, non seulement pour apaiser vos inquiétudes, mais aussi pour votre partenaire de se délecter de ce miracle de la vie.

Lorsque vous avez découvert que vous êtes enceinte, votre médecin vous aidera à comprendre les changements dans votre corps.Cependant, il y a des choses que vous devriez aussi faire sur votre propre afin de vous préparer à l'accouchement.Vous devez vous préparer physiquement, psychologiquement, émotionnellement, spirituellement et financièrement à l'accouchement.

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   Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré .

   Beaucoup de femmes enceintes s'inquiètent de leur poids après l'accouchement, certains si bien qu'ils ont tendance à limiter leur consommation de nourriture.Cela ne devrait pas être le cas.Autant les médecins recommande de ne pas trop manger, ils recommandent également que la femme enceinte de manger un régime alimentaire bien équilibré et sain.Ceci permet d'assurer que la mère et le bébé reçoivent suffisamment de nourriture pendant le travail et l'accouchement.Si vous avez des conditions ou des maladies associées, votre obstétricien vous conseillera sur ce que les aliments spécifiques à éviter.

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   assister et de participer à des cours de l'accouchement .les classes

   l'accouchement sont efficaces.Ceux-ci sont l'enseignement des séances où la femme enceinte et son partenaire devraient aussi participer, en particulier au cours des exercices de respiration.Elle contribue à promouvoir la présence d'esprit pendant le temps réel du travail et l'accouchement.

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   Gardez un corps en bonne forme physique en faisant des exercices .

   Il y a des exercices recommandés pour la femme enceinte.Des exemples de ceux-ci sont assis sur mesure, les exercices de Kegel, bascule du bassin et accroupie.Vous devriez discuter avec votre obstétricien à l'exercice recommandé pour vous car les exercices sont classés en trimestres.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je dois aider les exercices de

• Kegel.Les exercices de
  Kegel sont des exercices pour renforcer vos muscles du plancher pelvien.Cet exercice vous aidera à contrôler les muscles du plancher pelvien pendant les contractions et la livraison du travail.Il est accompli en pensant que vous essayez de contrôler l'écoulement de votre urine.Imaginez que vous ne pouviez pas fermer la porte quand vous allez à la salle de confort.Quand quelqu'un ouvre brusquement la porte, ce qui se passe?Vous arrêtez automatiquement le flux de votre urine.
• Tailor assis exercices.
  Tailor séance est accomplie par assis sur le sol, la flexion et à la flexion de la cheville vers vous.Ensuite, vous penchez en avant et se détendre.Une autre variante de ce tailleur exercice est la presse sur mesure.Ceci est accompli par assis avec vos genoux et les chevilles fléchies, et vos pieds pressées ensemble.Vous devez mettre vos mains sous vos genoux.Vous serez alors en appui contre la main, mais votre main se presser contre les genoux pendant environ cinq chefs d'accusation.Ceci est appelé contre-pression.Ce type d'exercice renforce votre bassin et les cuisses, ce qui est utile pour soulager les douleurs lombaires pendant la dernière partie de la grossesse.
• pelvien Tilt exercice.
  Cet exercice renforce également les muscles pelviens.Il se fait en se tenant debout contre un mur.Comme vous respirez, vous devez appuyer sur le bas de votre dos contre le mur.Lorsque vous expirez, détendez-vous.Cet exercice est le mieux fait en cinq minutes.

Différentes femmes ont des expériences différentes avec la grossesse, le travail et l'accouchement.Il y a des femmes qui souffrent de complications dès le début et sont conseillés contre tout mouvement que ce soit.En tant que tel, il est recommandé avant de commencer tout exercice, vous devriez consulter votre obstétricien et préciser quels exercices sont les meilleurs pour vous.Vous devez également déterminer des exercices appropriés pour chaque trimestre.

La préparation psychologique et émotionnel va main dans la main.Il peut y avoir des femmes enceintes qui feront face le processus de naissance seule, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas se préparer à ce qui va se passer.Résoudre les problèmes de relations est également conseillé avant la livraison du nouveau-né.Il aide la mère conquérir les sentiments ambivalents qui les assaillent pendant les premières heures après la naissance du bébé.

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   Le premier trimestre est le meilleur moment pour le couple de parler de leurs sentiments envers l' de grossesse.

   Habituellement, s'il y a la crainte et l'indécision, c'est le moment le plus approprié pour les traiter afin qu'il n'y aura pas de pierres d'achoppement dans la préparation de la femme à l'accouchement.

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   Adresse et résoudre présente relation émet .

   S'il y a eu un conflit avant la grossesse, il serait préférable d'aborder et de résoudre les problèmes au cours de la première partie de la grossesse.En abordant la relation, ainsi que la confiance émet plus tôt, la femme peut être plus détendu et concentré sur faire de la grossesse et de l'accouchement sans danger pour elle et son bébé.

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   mari ou le partenaire de la femme enceinte devrait essayer d'être patient et sensible à ses besoins .

   Une humeur de femme enceinte change parfois facilement.Un moment elle est heureuse, et l'instant d'après, elle pleure.Ceci est normal et est provoquée par les nombreux changements physiques et hormonaux qui se produisent dans son corps.membres de la famille, en particulier son partenaire, devraient être plus de compréhension et de soutien pendant ces périodes.

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Certaines personnes diront que cela joue un rôle mineur dans la préparation à l'accouchement.Au contraire, certaines personnes trouvent ce moment dans leur vie comme une occasion de renouveler leur foi.Certaines personnes se réconcilier avec leurs lacunes passées et sont capables de se pardonner et d'autres.Le miracle de la grossesse et de l'accouchement apporte souvent une personne pour réaliser les erreurs du passé et attend avec impatience de les modifier par la naissance d'un enfant.

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   Faut-il des opinions contradictoires sur les croyances religieuses, il doit être adressée au cours du premier trimestre, surtout si elle aura une incidence sur la méthode de accouchement.Les croyances religieuses

   contre l'avis du médecin doivent être pris en considération.La meilleure méthode choisie devrait être basée sur la sécurité optimale de la femme et de l'enfant.

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   Pour les couples non mariés qui, ainsi que ceux qui vivent séparément, les conflits sur ce que la religion de l'enfant doit être peut aussi être un d'émission.

   En tant que tel, il est préférable de reporter l'argument qu'après l'accouchement, surtout quand il devient un sujet stressant de discussion pour la femme enceinte.

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Beaucoup de couples s'inquiètent de leur situation financière lorsque la grossesse est presque son terme.Il est tout à fait compréhensible, les soins de santé est un produit coûteux.D'autres se soucier du coût de l'éducation d'un enfant, en particulier pendant les premiers mois de la vie.Voici ce que vous pouvez faire:

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   Rechercher sur le web pour des informations que vous avez besoin .

   L'internet est un bon endroit pour chercher de l'information sur les tarifs des services des hôpitaux.Vous pouvez consulter les avis de service pour les hôpitaux de votre localité pour obtenir une idée juste de quel hôpital peut vous servir au mieux.

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   Parlez à des amis qui ont récemment connu un accouchement .

   amis seront en mesure de partager librement leur expérience en termes de combien ils ont dépensé pour les soins maternels et infantiles.Avec les informations que vous avez recueillies à partir du Web et les avis de vos amis, vous pouvez mieux arriver au meilleur choix de soins pour vous et votre enfant.

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   Si vous travaillez, demandez au service des ressources humaines sur les avantages accordés à vous comme un employé en termes d'accouchement et d'hospitalisation.

   La plupart du temps, les entreprises d'allouer des prestations de santé pour leurs employés .

   Il serait préférable d'obtenir les informations de première main du département qui peut répondre à toutes vos demandes de renseignements.

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   Depuis le temps que vous apprenez que vous êtes enceinte, vous devriez également commencer à économiser une partie de votre argent pour les dépenses de du bébé.

   Une première grossesse peut atteindre jusqu'à 40 semaines.En tant que tel, il devrait y avoir suffisamment de temps pour mettre en place pour les coûts des soins de santé.Vous pouvez également acheter des vêtements et des choses que le bébé aura besoin lorsque la grossesse atteint le sixième mois.Shopping pour les vêtements de bébé est aussi une façon d'affirmer et d'accepter la grossesse.Ce sera l'occasion pour le couple d'anticiper et se passionnent pour leur prochain paquet de joie aussi.

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   Si vous êtes à l'aise avec la main me downs, vous voudrez peut-être repenser vos sentiments;il ne fera pas mal à les utiliser .

   Les bébés grandissent si vite.Bientôt, les vêtements que vous achetez peuvent ne pas correspondre le bébé.En tant que tel, il serait préférable d'accepter la main me downs des nouveau-nés de la famille et les amis.En fait, ces vêtements peuvent être aussi bon que nouveau en raison du fait que les bébés grandissent vite.

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