21Jul
Avez-vous perdu un enfant récemment?Est-ce que la douleur que vous manger à l'intérieur?Ils disent que la chose la plus douloureuse qu'un parent peut passer est de survivre à leur enfant.La perte d'un enfant est très dévastateur.Vous pleurez pour la perte de votre vie, l'avenir, et le potentiel, et rien ne sera jamais la même à nouveau.Mais la perte d'un enfant ne signifie pas que votre vie est finie.D'une certaine manière, vous pouvez obtenir à travers la douleur et la douleur et nous espérons sortir de l'autre côté.Voici quelques conseils sur comment vous pouvez faire face à la douleur de perdre un enfant.
Comment traiter la douleur de perdre un enfant
- 1Help Yourself Grieve .Lorsque vous êtes en deuil, laissez-vous embrasser tous vos sentiments et émotions.Vous avez le droit à tout ce que les sentiments peuvent venir.La plupart du temps, vous ferez l'expérience intense colère, le déni, la culpabilité, la peur et la douleur.Tous ceux-ci ne sont que des sentiments normaux pour un parent en deuil.Pendant des années, nous nous sommes appuyés sur la notion que les gens progressent à travers cinq étapes différentes de la douleur, qui commence par le déni et se termine avec l'acceptation.Toutefois, jeter le calendrier.Il n'y a vraiment aucune série d'étapes que vous devez remplir dans le processus de deuil.Des études récentes montrent que certaines personnes acceptent la mort d'un être cher dès le début et, éventuellement, aspirent plus pour l'individu perdu au lieu d'avoir des sentiments de dépression et de colère.Publicité
- 2Prenez congé du travail, ou non .Il y a des parents qui trouvent le retour au travail une expérience très insupportable, alors qu'il ya ceux qui préfèrent se jeter dans leurs routines quotidiennes habituelles.Il y a des entreprises ces jours-ci qui offrent à leurs employés des congés personnels payés.Ne pas avoir peur de laisser votre entreprise, vous pousser à revenir au travail avant même que vous êtes prêt.Publicité
- 3Tournez à votre foi .Il y a des parents qui trouvent réconfort dans leurs enseignements, leurs croyances et rituels.Si vous êtes l'un d'entre eux, se tourner vers ces choses maintenant pour vous aider dans votre rétablissement de la douleur.Bien que il peut arriver un moment où vos croyances religieuses sont endommagés après la perte de votre enfant, tout cela est tout à fait normal.Le temps viendra où vous êtes en mesure de revenir à votre foi.
- 4Confiance en temps .Ils disent «Le temps guérit toutes les blessures".Cela peut sembler un non-sens et cliché vide de sens, mais franchement, le temps peut vraiment vous aider dans la récupération de votre perte en temps voulu.Bien sûr, les souvenirs( même les bons) persisteront chaque maintenant et puis, vous blesser à votre coeur.Mais le temps viendra où vous allez commencer à changer et se rendre compte que chaque mémoire, à la fois bon et mauvais, sont des souvenirs d'une valeur chérissant.
- 5Get Enough de sommeil.Pour certains parents, tout ce qu'ils veulent faire est le sommeil.Ensuite, il y a ceux qui se trouvent en regardant fixement le téléviseur ou le rythme des étages dans la nuit.La perte d'un enfant ne peut pas seulement être émotionnellement fatigant, mais il peut aussi être épuisant physiquement.Des études montrent que la perte de quelqu'un à cette ampleur est le même que des blessures physiques majeures.Inutile de dire que vous devez avoir suffisamment de temps pour se reposer et dormir.Lorsque vous vous sentez fatigué, céder à l'envie d'avoir suffisamment de sommeil.Publicité
Surmonter la perte d'un enfant va prendre beaucoup de temps et vous ne serez jamais vraiment à nouveau ensemble.Comme vous affligez, faire ce qui se sent le droit de vous.Après tout, vous ne devez à personne toute sorte d'une explication de la manière dont vous exprimez votre douleur.
- Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.