Prévenir les dommages des cordes vocales et de protéger votre voix chantée en buvant les bons liquides

Si vous êtes un chanteur professionnel, votre voix est votre instrument.chanteurs

professionnels mettent beaucoup de pression sur leur voix, il est donc impératif de prendre soin des cordes vocales et d'éviter autant de dégâts que possible.Pour garder votre voix sonne de son mieux, il y a certains aliments et des boissons que vous devriez éviter.Malheureusement, les boissons alcoolisées peuvent causer de graves dommages vocale au fil des ans.Les dégâts ne se produit pas instantanément, mais au fil du temps, la portée et le ton sont négativement affectée par l'alcool.Sans surprise, il y a un certain nombre de facteurs qui peuvent aider ou nuire à vos cordes vocales.

Il y a quelques boissons que les chanteurs doivent éviter leur voix claire et forte.La plupart de ces boissons soit dessécher ou irriter les cordes vocales, ou ils augmentent la production de mucus.Gardez à l'esprit que les boissons très chaudes ou très froides peuvent également affecter négativement le son et la portée de la voix.

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   Alcool .

   L'alcool peut assécher la gorge et causer une irritation.

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   Coffee .

   Le café peut sécher la gorge, ainsi que renforcer les muscles et restreindre l'étendue vocale.

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   Milk .Les produits laitiers

   peuvent augmenter la production de mucus qui affecte le son de la voix.Limiter les produits laitiers et le lait, en particulier avant un spectacle.Si vous devez boire du lait, suivi avec beaucoup d'eau pour garder votre gorge claire.

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   Tea .thé vert ou noir

   chaud contient de la caféine et des tanins qui peuvent causer la déshydratation à vos cordes vocales lorsqu'ils sont pris trop, ce qui peut être un facteur qui contribue au développement de nodules des cordes vocales.Bien que le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, des quantités excessives peuvent avoir un impact négatif sur votre voix chantée.

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   cubes de glace .

   Beaucoup de gens aiment manger de la glace, en particulier pour apaiser un mal de gorge ou sèche.Cependant, cela peut affecter négativement le ton de votre voix en raison de la température extrêmement froide.

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6. 6
   Acidic jus de fruits .

   Ceux-ci peuvent augmenter la production de mucus dans la gorge.

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   gazéifiée ou contenant de l'aspartame boissons .

   Ceux-ci peuvent affecter le son de votre voix et d'augmenter la quantité d'air dans l'estomac.

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Des boissons chaudes telles que la tisane sans caféine sont OK jusqu'à une heure avant un spectacle.Vous devriez éviter les substances diurétiques.Reportez-vous à éviter les substances diurétiques( contenant de la caféine, alcool, thé) pour info plus en profondeur.

Vous remarquerez peut-être que certains jours, votre voix si claire et naturelle, mais les autres jours, vous avez du malfrapper les bonnes notes.Pour garder votre voix sonne de son mieux, voici 5 mauvaises habitudes que vous avez vraiment besoin pour éviter:

Dormir avec un ventilateur soufflant sur vous

Évitez de dormir avec le ventilateur ou climatiseur soufflant directement sur vous, car cela peut assécher votre gorge.Si possible, changer la direction du flux d'air de telle sorte qu'il circule à travers la chambre.

arrêter de crier

Évitez crier et hurler autant que possible.Vous devez donner vos cordes vocales d'un repos quand votre gorge se sent mal ou sec, aussi bien.Si vous avez à crier dans les chansons, contrôler votre voix et d'utiliser une bonne technique pour éviter la fatigue excessive.

éviter le stress et la privation de sommeil

En raison des horaires, les devoirs, les affectations de travail et d'autres responsabilités, beaucoup de gens manquent de quantités suffisantes de sommeil.Cela peut affecter négativement le son de votre voix.Visez au moins 8 heures de sommeil chaque nuit, et de prendre autant de temps que vous pouvez vous détendre et de réduire les niveaux de stress.

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   Miel et chaud de l'eau.

   Le miel a un effet apaisant sur vos cordes vocales.Mélanger 1/2-cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède avant de commencer votre performance.Si vous souffrez d'allergies à base de pollen, en utilisant un miel local a l'avantage supplémentaire d'aider à construire votre tolérance aux pollens locaux.Comme les allergènes peuvent avoir un effet sur votre voix, quelle chance vous avez de les éviter serait à votre avantage.Aussi, rappelez-vous que le sucre peut parfois le pelage de votre gorge et avoir des effets négatifs, il est donc préférable d'utiliser un miel étiqueté «tout naturel», comme certaines marques régulières de magasins ont ajouté des sucres.

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   Moins Acidic Pur Jus de fruits .

   potable fraîche, jus de fruits purs, tels que l'ananas, raisin et de pomme jus, vous aider à maintenir un niveau élevé de l'énergie, et en général aider votre système immunitaire.Ne pas boire de jus de fruits trop acides, tels que l'orange et de pamplemousse tout moins d'une heure avant que vous êtes en raison de chanter, comme l'acide citrique peut provoquer l'excès de mucus à se développer dans la gorge.

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3. 3
   bicarbonate de soude et le sirop de maïs Solution .

   Cette solution est particulièrement utile si un climatiseur a séché la gorge.Il consiste à utiliser le bicarbonate de soude comme un gargarisme de la gorge.Mélanger le suivant:

   1. 1/2-c du bicarbonate de soude.
   2. sel 1/2-c.
   3. sirop de maïs 1/2-c avec 6 oz d'eau chaude.
   4. gargariser doucement.

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Comme, certains aliments peuvent blesser ou de stress vos cordes vocales.

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   fromage, yogourt, crème glacée et autres produits laitiers peuvent créer des mucosités .

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   sel excessive, les oranges, les citrons, les raisins et les ananas sont acides et peuvent assécher la gorge.

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   vert peut créer du gaz et une sensation de ballonnement.

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   Rouge, la malbouffe et les sucreries.

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   chocolat, ketchup, produits de la tomate, les aliments frits, la moutarde, les agrumes, les oignons, la menthe poivrée et le vinaigre, sont souvent des brûlures d'estomac déclencheurs.

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   dur, thé de réglisse, tisane et de l'eau sont tous apaisante pour lagorge.

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   poulet, les amandes, les poissons, les légumes jaunes, les pommes, les œufs et le riz.

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3. 3
   Ginger et thé au gingembre .

   Salabat est une boisson au gingembre gorge apaisante qui est commun aux Philippines.

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Si vous avez avalé de la nourriture chaude récemment et maintenant votre gorge est insupportable, il est possible quevous avez endommagé vos cordes vocales.Comment pouvez-vous résoudre ce problème?Il suffit de suivre ces procédures:

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   Obtenir des soins médicaux d'un médecin.

   Il y a de bonnes médicaments qui peuvent être prescrits pour votre gorge pour guérir plus vite lorsque vos cordes vocales ont été largement endommagés par les aliments chauds.Suivez les conseils du médecin, veillez à ne pas parler ou chanter tout sur les médicaments.

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2. 2
   Buvez beaucoup d'eau pour apaiser vos cordes vocales .

   Tout comme mentionné ici plus tôt, l'eau est le meilleur lubrifiant pour vos cordes vocales, et il vous aidera à guérir plus rapidement.Buvez de l'eau tiède plutôt que froide ou chaude.

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Protect Vocal Cordons de rhinopharyngite

rhinopharyngite crée un sentiment de malaise qui vous donne enviepour effacer constamment votre gorge.Parce que le sentiment du mucus dans la gorge est ennuyeux et contient des substances inflammatoires, rhinopharyngite peut aussi conduire à la toux attaques, qui obtiennent souvent pire la nuit.En fait, rhinopharyngite est la cause la plus fréquente de toux chronique.Il provoque également un sentiment rauque.Ces choses vont avoir un effet sur vos cordes vocales, donc consulter votre médecin et de prendre les médicaments prescrits.Si vous êtes un professionnel qui utilise votre voix régulièrement, comme un chanteur, un vendeur ou un enseignant, vous devez vous assurer que votre médicament ne sera pas aggraver la situation de la santé de vos cordes vocales.Le traitement de la goutte à goutte postnasal dépend du problème.

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   Antibiotiques .

   Ceux-ci sont utilisés pour traiter les infections bactériennes.

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2. 2
   décongestionnants .

   rhinopharyngite peut être éliminé ou considérablement réduit avec l'utilisation d'antihistaminiques et les décongestionnants.Médecins rapportent Clarinex, Allegra et Xyzal fonctionnent bien pour réduire la congestion nasale sans causer de la somnolence.

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3. 3 médicaments
   stéroïdes et vaporisateurs nasaux .

   Ceux-ci peuvent aussi être efficaces pour goutte à goutte postnasal causée par les allergies.

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   guaifénésine .

   Ce ou d'une autre expectorant peut aider à éclaircir et éclaircir votre mucus.

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   sommeil avec votre tête surélevée .

   sommeil dans un fauteuil ou d'utiliser des oreillers pour garder votre tête élevée suffisante pour aider à prévenir une accumulation excessive de mucus et les attaques de toux.

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   Augmenter l'humidité .

   L'augmentation de l'humidité de l'air que vous respirez peut aider à garder le mucus mobile.Utiliser un vaporisateur pour ajouter de l'humidité à l'air.Certaines personnes préfèrent un additif menthol pour aider à ouvrir leurs sinus et encourager le drainage.

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7. 7
   plus allergènes .

   Nettoyez votre maison et le vide fréquemment pour réduire la poussière et autres allergènes.Obtenir vos conduits nettoyés et en utilisant un filtre à air de meilleure qualité sur votre appareil de chauffage ou d'un climatiseur peut grandement réduire les allergènes dans l'air.

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   Éviter le chant .

   Évitez d'utiliser votre voix jusqu'à ce que le problème s'éclaircit.membranes muqueuses irritées font qu'il est difficile de chanter certaines notes et conduit à la voix sonore rugueuse.Chanter avec des cordes vocales enflammées peut également conduire à des nodules vocaux.

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telles que la grippe, rhume ou une toux peut endommager votre voix de chant, laissant rauque, douloureux et douloureux.Il existe des moyens pour traiter votre voix afin que vous puissiez chanter à nouveau normalement.Voici quelques façons de résoudre votre voix endommagé:

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   Boire beaucoup d' d'eau.

   eau agit comme un lubrifiant à vos cordes vocales, ce qui rend la membrane vocale mince vibrer facilement quand vous chantez.Lorsque votre voix est rauque, le pli vocal est sec et doit être lubrifié.Par conséquent, vous devez boire beaucoup d'eau pour résoudre le problème.

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   Inhale de de vapeur.eau chaude

   a une façon de calmer les cordes vocales et de le rendre très flexible pour le chant, surtout quand il comprend quelques gouttes d'eucalyptus.Cela peut agir comme un bon remède pour la corde vocale endommagée, que l'eucalyptus est aussi glissante et aide à lubrifier les parois des membranes vocales quand ils sont secs.

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   Obtenir des soins médicaux d'un médecin spécialisé.

   Coughing peut causer de graves dommages à vos cordes vocales si elle est pas traitée correctement dans le temps.Un médecin peut évaluer l'ampleur de l'infection de la gorge et de prescrire le meilleur médicament pour aider votre gorge guérir.

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   Évitez de parler et chanter jusqu'à ce que vous vous sentez mieux .Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Oui |Non |Cette section n'a pas encore écrit.Vous voulez participer?Cliquez sur EDIT pour écrire cette réponse.Oui |Non |Oui |Non |Cette section n'a pas encore écrit.Vous voulez participer?Cliquez sur EDIT pour écrire cette réponse.