Comprendre et faire face au diabète

moderne mettant l'accent sur les habitudes de vie saines a changé la façon dont nous regardons le diabète, une maladie qui était autrefois fatale.Le diabète est un déséquilibre dans la chimie du corps.Normalement, les sucres et les féculents que vous mangez( glucides) sont convertis par le corps en glucose, un sucre, dont le corps utilise ensuite pour l'énergie.Avec le diabète, la capacité du corps à stocker et à utiliser le glucose est altérée.

L'insuline est une clé importante pour le déséquilibre chimique.L'insuline est une hormone produite dans une glande appelée pancréas, qui commande la conversion du glucose sanguin dans le carburant pour le corps.Avec le diabète, soit le corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou l'insuline est bloqué et ne peut fonctionner correctement( résistance à l'insuline).Il en résulte dans les deux cas est trop grande quantité de glucose dans le sang.Cela peut causer des dommages au cœur, les vaisseaux sanguins, les yeux, les reins, les nerfs et les autres organes du corps.La cause exacte du diabète est encore inconnue.Génétique et maladies auto-immunes peuvent jouer un rôle dans le diabète d'apparition juvénile.Le gain de poids, le manque d'exercice, et une histoire familiale de diabète sont autant de facteurs qui contribuent au diabète chez l'adulte.

Il existe deux types dele diabète( même si elles ont des symptômes et des traitements similaires).Avec le diabète de type 1, le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline.Sans insuline, la glycémie augmente rapidement, mais les cellules ne sont pas en mesure d'utiliser le sucre.La recherche d'une nouvelle source d'énergie, les cellules puisent dans la graisse pour leurs besoins.Quand la graisse est décomposée dans ces conditions, des problèmes médicaux graves surviennent.Il est plus fréquent chez les jeunes hommes et les garçons.Le diabète de type 2 est le plus fréquent chez les adultes en surpoids, en particulier les femmes de plus de 40 ans.Environ un tiers des diabétiques de ce type ont un membre de la famille avec la maladie.Environ 18% des personnes de plus de 65 ans et 25% plus de 85 ans ont le diabète.Dans le type 2, la production d'insuline est réduite, et la production d'insuline est réduite, et l'insuline qui est produite par le pancréas ne soit pas utilisé correctement ou absorbée.les niveaux de sucre dans le sang augmente.Cette augmentation se produit graduellement, et les symptômes viennent plus lentement.Les niveaux constamment élevés de sucre dans le sang sont dommageables, cependant, et peut conduire à un certain nombre de problèmes graves.

Les deux types de diabète ont des symptômes similaires.Cependant, les symptômes se développent à des vitesses différentes, avec le diabète de type 1 à venir sur rapidement( habituellement dans l'enfance) et le diabète de type 2 en développement en général sur une période de plusieurs années.Près de la moitié des personnes âgées atteintes de diabète ne savent pas qu'ils l'ont.Voici quelques symptômes communs:

1. 1
   de mictions fréquentes.

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2. 2 infections de la vessie
   Soit ou des infections des voies urinaires.

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3. 3
   Augmentation de la soif, la suralimentation.

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4. 4
   Fatigue, manque d'énergie.

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5. 5
   Nausées, vomissements.

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6. 6
   hypertension artérielle.

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7. 7 perte
   Poids, plus typique chez les enfants et les jeunes adultes.

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8. 8
   Picotements dans les mains et les pieds.

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9. 9
   vision floue

   .

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10. 10
    faible résistance aux infections.

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11. 11
    Impuissance chez les hommes, de temps en temps.

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12. 12
    Pas de périodes menstruelles chez les femmes préménopausées, parfois.

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Une fois diagnostiqué, les personnes atteintes de diabète jouent un rôle très important dans la gestion de leur maladieet le maintien d'une bonne santé.Il est essentiel de suivre le plan de traitement du médecin.Bien que certaines personnes peuvent contrôler le diabète avec un régime alimentaire et l'exercice, d'autres exigent une combinaison de l'insuline ou des hypoglycémiants oraux avec un régime alimentaire et l'exercice contrôlé.Le but du traitement est de maintenir des niveaux acceptables de glucose dans le sang dans le corps tout au long de la journée.L'alimentation et l'exercice aérobie sont le fondement d'un traitement pour les adultes.Comme le poids est perdu, le sang a tendance remarquable à normaliser les niveaux de glucose.L'objectif de tout plan de perte de poids est de limiter les calories avec une sélection d'aliments nutritionnellement équilibrée.Une ligne directrice raisonnable est de perdre une livre par semaine, ce qui signifie généralement de réduire l'apport calorique de 500 calories par jour.Une surveillance fréquente des progrès avec un médecin est important.Une fois que les niveaux acceptables de poids et de sucre dans le sang sont atteints, le risque de maladie cardiaque peut être encore abaissée en réduisant la consommation de gras à moins de 30% de l'apport calorique et de graisses saturées à moins de 10% des calories totales.L'exercice, un outil précieux pour la gestion du diabète, aide à brûler des calories et réduit l'appétit.Elle contribue à normaliser les taux de sucre dans le sang et aide l'organisme à lutter contre la résistance à l'insuline.Les diabétiques sont à risque de maladie coronarienne, et l'exercice réduisent ce risque.Si vous avez le diabète, vous aurez envie de développer un programme de régime et d'exercice qui convient à votre état de santé spécifique.Les personnes atteintes de diabète peuvent avoir des problèmes associés qui rendent certaines formes d'exercice plus appropriés que d'autres.Crise cardiaque, décollement de la rétine, et les dommages de pied sont tous associés au diabète et peuvent influer sur le type de plan d'exercice qui est développé.

Vision est l'une des complications graves du diabète.Sept pour cent des cas de cécité aux Etats-Unis est causée par le diabète, mais la perte de vision est pas inévitable.Avec le diabète, les niveaux élevés de glucose dans le sang peut causer des vaisseaux sanguins dans les yeux pour briser, brouillant la vision.Le diabète non traité peut aussi conduire à la croissance des vaisseaux sanguins anormaux dans l'œil - altérer davantage la vision.Une gestion cohérente de sucre dans le sang et des visites régulières( au moins annuelle) à un spécialiste des yeux, ou un ophtalmologiste, peut aider à minimiser et éviter d'endommager l'œil.

Surveillance et contrôle de la glycémie est essentielle à la bonne gestion du diabète.Lorsque le glucose descend trop bas, l'hypoglycémie survient.Les symptômes comprennent la faim, la faiblesse, des étourdissements, des maux de tête, des tremblements et de la confusion.Hypoglycémie peut être déclenchée en prenant trop d'insuline.Exercer trop vigoureusement, ou de descendre le calendrier sur un plan de repas.Si vous avez des symptômes de l'hypoglycémie, prenez un sucre à action rapide tout de suite.Bonbon dur, jus d'orange, ou cubes de sucre sont de bonnes sources.Si les symptômes ne disparaissent pas, consultez immédiatement un médecin.

• IMPORTANTES, consultez votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou programme d'exercice.Cuts
• , des cloques ou des plaies sur les pieds peuvent être fente pour guérir si vous souffrez de diabète.
• Vérifiez vos pieds tous les jours, les garder propres et chaleureux, couper les ongles, et porter des chaussures pour aider à prévenir les blessures.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.