Préparer un plat de crevettes de nouilles Creamy

manger les mêmes aliments tous les jours peut être assez ennuyeux, et il peut rendre votre entièrefamille se sentent terne.Si vous êtes le seul qui sait comment faire cuire à la maison, vous pouvez essayer différents plats délicats pour votre famille.Peut-être, vous pouvez essayer ce plat de crevettes de nouilles crémeuse unique et savoureuse qui va sûrement faire de votre famille se sentent comme ils mangent dans un restaurant.Suivez les étapes ci-dessous pour savoir comment préparer un plat de crevettes de nouilles crémeuse:

• 0,125 kg de nouilles plates
• 1 paquet, 3 oncesde fromage à la crème
• 200 grammes de crevettes
• 1/2 tasse de beurre
• sel
• Pepper
• 1 boîte( 295 g) crème de champignons
• 1 tasselaitiers crème sure
• 1/2 tasse de mayonnaise
• 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
• 1 cuillère à soupe de persil
  de
• 1/2 cuillère à café de moutarde de Dijon
• 3/4 tasse cheddar râpé
  tranches
• citron( facultatif)
• Paprika( en option)

pour les nouilles plates: eau

1. 1
   Boildans une casserole, puis ajouter 1 cuillère à soupe d'huile

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2. 2
   Ajouter les nouilles plates, et quand il est al dente, les égoutter les nouilles plates et mettre dans un bol.

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Pour la sauce et la combinaison de nouilles plat:

1. 1
   Mix les nouilles aplaties et le fromage à la crème dans un bol

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Pour les crevettes:

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   Cuire les crevettes au beurre, puis ajouter le sel et le poivre.

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   Mélanger la crème de la soupe aux champignons, la crème sure, la mayonnaise, la ciboulette, le persil haché et la moutarde dans un bol puis étaler ce sur les crevettes.

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3. 3
   Saupoudrer le fromage de cheddar sur le dessus

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4. 4
   Cuire au four préchauffé à 170 ° C pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que chaud et le fromage soit fondu

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   Mettez les nouilles plat cuisiné avec des crevettes dans une plaque

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   Puis garnir de paprika et de citron

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crevettes Vegan ou crevettes peuvent être trouvés sur le marché pour remplacer réelle crevettes / crevettes.Il goûte comme la vraie crevettes et la texture, est comme vous mangez la vraie affaire aussi!Certains choix sont vendus coupé en petits morceaux et certains sont ensemble.Ces produits sont très riches en fibres et très peu de calories.Ils sont pré-cuits, donc réchauffer ou ajouter dans vos plats à la dernière minute de cuisson et vous sont faits!

Cette bouche recette eau est la lumière au ventre, facile à préparer, prend environ moins d'une heure.

Information nutritionnelle de cette recette

• 535 calories par portion
• protéines 29 grammes par portion
• 76 grammes de glucides par portion
• 15 grammes de matières grasses par portion
• 3 grammes saturésmatières grasses par portion
• 2 grammes de fibres par portion

• 1 gousse d'ail émincé moyen ou plus selon votre préférence
• 1/2 moyennecourgettes, déchiquetée
• 1/2 courge moyenne, déchiquetée
• 1 carotte de taille moyenne, râpée
• 1/2 livre crevettes végétaliennes entières ou crevettes
• huile d'olive extra vierge - 3 cuillerées à soupe
• 1 boîte de pâtes de blé entier( 13,5 oz)
• fromage râpé de votre choix
• sel
• Pepper
• persil haché pour la garniture

1. 1
   Apportez 3 litres d'eau à ébullition dans une casserole

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   Ajouter l'ensemble boîte de pâtes dès que l'eau bouillonne

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3. 3
   Remuer de temps en temps pour les empêcher de coller les uns aux autres

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4. 4
   Cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente( environ sept à huit minutes)

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5. 5
   Chauffer une poêle à frire à feu moyen, puis versez l'huile d'olive.

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   Ajouter l'ail jusqu'à coloration dorée.

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   Ajouter les légumes râpés.

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8. 8
   Ajouter les crevettes végétaliennes après quelques minutes, puis assaisonner avec le sel et le poivre.

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9. 9
   Ajouter les pâtes cuites( tendues), et remuer pour bien mélanger les saveurs.

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10. 10
    Ajuster l'assaisonnement selon votre goût.

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11. 11
    Servir immédiatement, garni de fromage râpé de votre choix et le persil haché.

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Rendement: 4 portions

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans les commentairessection ci-dessous.