Obtenez plus d'un coeur brisé pour les filles et les femmes

Si vous cherchez des conseils pour les hommes, assurez-vous de consulter notre article sur la façon d'obtenir plus d'un cœur brisé pour les hommes.

relations fournissent le bonheur, mais ils peuvent aussi causer des souffrances.La douleur ressentie après la fin d'une relation est une expérience universelle qui peut affecter grandement la vie d'une personne.Un coeur brisé guérit dans le temps, mais il quelques mesures que vous pouvez prendre pour accélérer ce processus.Tout d'abord, vous aurez besoin d'ouvrir à de nouvelles expériences et de changer votre perception de votre ancien partenaire, votre ancienne relation, et vous-même.Si vous ne pouvez pas imaginer ce que sera la vie après votre séparation, nous espérons que les conseils que vous trouverez ici à VisiHow vous guideront à travers cette période difficile.

La douleur et la douleur associée à la séparation est naturel et vous ne devez pas avoir honte des émotions que vous ressentez.Laissez-vous pleurer après une rupture - ce qui est une étape importante que vous devez passer par avoir une meilleure idée de la fin de votre relation.Même si cette étape devrait être autorisé à se produire si vous sentez que vous avez besoin, il est important de ne pas pleurer trop longtemps.Plongeant dans le désespoir ne vous apportera rien de bon.En outre, la dépression et la négativité n'apportera votre dos bien-aimée.Si votre rupture vous écrasé au point où vous ne pouvez pas traiter avec elle, vous pouvez toujours regarder à votre famille et vos amis pour le soutien.Ils sont destinés à vous remonter le moral et vous aider à oublier la douleur et de la solitude.

Il est toujours difficile de faire face à une rupture, surtout si vous êtes une femme.Il est de notoriété publique que les femmes ont tendance à être plus émotionnel.Obtenir plus d'un cœur brisé, cependant, est impossible!

1. 1
   Dissociate .

   Les scientifiques comparent être amoureux d'être sur un haut narcotique.Lorsque vous êtes dans l'amour, vous êtes sous l'influence des hormones qui vous font sentir extrêmement chanceux et excité.Du point de vue des neurosciences, votre souffrance après une rupture est compréhensible.Vous êtes comme un toxicomane qui est de quitter la dinde froide parce que vous avez été privé de la puissance nécessaire pour vivre.Voilà pourquoi juste après la rupture, vous vous sentez toujours l'amour envers votre ex-partenaire et votre désir d'être encore dans la relation augmente.Le seul remède?Comme dans le cas des autres dépendances - séparation complète.Pas de réunions, appels téléphoniques, e-mails ou vérifier les profils de réseaux sociaux de votre ancien amour.Effacer votre espace - cacher des photos et des cadeaux que vous avez reçus au cours de la relation et éviter les endroits où vous pourriez rencontrer votre ancien partenaire.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
2. 2
   Évitez Négativité .

   Ne gaspillez pas votre énergie sur les faux amis qui commérage, ou sur les personnes qui sont toxiques et auto-centré.Cherchez quelqu'un qui a eu une expérience similaire et vous rassurer que votre souffrance passera.Rien ne vous remonter le moral plus que de savoir que votre ami une fois malheureux profite maintenant de leur vie, même si cette personne est allé une fois à travers le même temps malheureux que vous allez à travers maintenant.Vous pouvez également prendre un café avec un ami qui vous rappellera votre souffrance après la rupture avec un partenaire avant, et comment vous réussi à récupérer de cette expérience.Même si vous ne voulez pas sortir et se sentir comme vous préférez fuir ou vous enfermer dans la maison - ne pas.Votre monde a peut-être tout simplement effondré, mais d'autres sont là pour vous montrer qu'il ya encore une vie normale, et que tôt ou tard, vous ferez partie de celui-ci.

   Publicité

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
3. 3
   Do Something for Yourself .

   Si vous avez toujours rêvé de visiter un endroit - le faire maintenant!Droit est maintenant le meilleur moment pour planifier votre voyage, prendre un certain temps hors du travail, acheter un billet et aller!Si vous êtes actuellement incapables de se payer des vacances, pensez à quelque chose que vous pouvez faire pour apporter de la joie à votre vie.vous pouvez peut-être commencer un nouveau passe-temps, comme prendre des cours de danse, aller à la gym, ou même en cours d'exécution.Vous pouvez également décider de commencer un régime et perdre du poids, vous avez eu envie de se débarrasser de, ou même changer votre coiffure.Une autre action que vous pouvez envisager est en train de changer quelque chose dans votre maison ou appartement.Par exemple, vous pouvez peindre les murs, réorganiser les meubles, ou acheter de nouveaux meubles.

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
4. 4
   Keep Yourself Occupé.

   Rien ne change votre point de vue tout à fait comme se concentrant sur quelqu'un ou quelque chose.Si vous avez été abandonné, l'estime de soi diminue généralement et doit être soulevée.Quelques idées pour changer votre point de focalisation comprennent l'adoption d'un animal qui aime inconditionnellement et augmente votre niveau de sérotonine, une hormone responsable de votre bonne humeur.Vous vous sentirez plus responsable et mieux à même de gérer votre temps libre.Si vous êtes incapable d'adopter un animal de compagnie, essayer de prendre soin des animaux dans un refuge une fois par semaine ou même aider d'autres personnes dans le besoin.Vous pouvez régulièrement faire du shopping pour un voisin solitaire ou donner de l'argent pour aider un enfant dans le besoin.Regardez autour de vous, car il y a beaucoup de gens dans une situation bien pire que vous.Vous pouvez leur donner votre cœur ainsi que votre temps!

   cette étape a été utile?Oui |Non |Je besoin d'aide
   Publicité

• Rappelez-vous, une rupture ne correspond pas à la fin du monde.Vous n'êtes ni la première ni la dernière personne qui l'expérience de ce type de perte.
• Gardez à l'esprit que, bien que certaines de ces suggestions peut sembler impossible ou difficile à faire pour le moment, ils sont en fait les meilleures solutions pour vous aider.Après eux vous permettra de prendre votre première étape vers un avenir sans votre partenaire précédent.
• Ne pas oublier de partager cet avis avec des amis.Lorsque vous surmonter votre problème, vous finirez probablement en utilisant des conseils très similaire pour aider des amis quand ils vous demandent de les aider à obtenir plus d'un cœur brisé.

S'il vous plaît consulter notre autre tutoriel sur la façon d'obtenir des conseils de la relation.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.