Safe remèdes maison pour rhume et la grippe pendant la grossesse

Les conseils généraux des médecinsaux femmes enceintes est d'éviter tous les médicaments au cours des douze premières semaines de grossesse.Naturopathes et certains médecins recommandent également de rester loin de médicaments jusqu'à ce que le point de votre grossesse de 28 semaines.Dans l'ensemble, il est probablement une bonne idée de rester loin de médicaments, autant que possible pendant toute votre grossesse si et traiter toute la grippe ou le rhume que vous avez en utilisant les méthodes les plus naturelles disponibles pour vous.

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   Runun humidificateur, de préférence avec brume chaude, dans votre chambre .

   Si vous ne l'avez pas, vous la vapeur dans la douche ou placer des bols d'eau sur les radiateurs pour garder l'air dans votre chambre humide.Cela aide à apaiser les membranes de la poitrine irritées.

   Un exemple d'un humidificateur à vapeur chaude.

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   Prop-vous sur quelques oreillers lorsque vous dormez .

   Cela peut aider à prévenir le mucus qui coule dans votre gorge et le nez et vous faire tousser.Le problème avec la toux est qu'il vous réveille et rend plus difficile à somnoler.

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   Rub un peu de taille dime de rub mentholée, comme Vicks ou Baume du Tigre et de le glisser sous votre oreiller pour aider de congestion claire.

   Après douze semaines de grossesse, il est considéré comme sûr à utiliser ces onguents sur directement sur votre poitrine, mais pour être sûr de consulter votre médecin en premier.

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   Manger un bol de soupe de poulet avec beaucoup d'ail haché ajouté à elle;l'ail est antivirale et antibactérienne et la vapeur de la soupe aidera à éclaircir vos poumons et le nez.

   Chicken soup soulage les symptômes du rhume et de la grippe naturellement.

   Photo par Magnus Manske.

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   Utilisez un visage à vapeur ou le brouillard humidificateur à chaud pour soulager la congestion en se penchant avecune serviette sur votre tête .

   Vous pouvez également obtenir le même effet en remplissant un bol d'eau bouillante et se penchant sur elle et reniflant.

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   Si votre nez est bouché séjour loin de sprays et les décongestionnants pour le nez médicamenteux et au lieu d'utiliser une eau salinisation pour humidifier et décongestionner les voies nasales .

   Vous pouvez également rincer vos voies nasales en utilisant un pot Neti, qui ressemble à une petite théière que vous remplissez avec de l'eau salée et d'utiliser pour irriguer le nez en le versant votre narine supérieure et laisser égoutter la narine opposée.

   Une femme irriguer ses narines avec un Neti Pot

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   médicaments vendent des bandes nasales qui peuvent être lieu sur le nez et utilisé pour élargir les voies respiratoires obstruées de sorte que vous pouvez obtenir le sommeil une meilleure nuit.

   exemples de bande nasale qui sont appliqués sur le pont du nez pour faciliter la respiration.

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   Le traitement le plus sûr pour un mal de gorge est un gargarisme d'eau salée, qui est fait avec unquart de cuillère à café de sel en onces d' de l'eau très chaude.

   Incorporer ce mélange avant de vous gargariser avec elle pour obtenir les meilleurs résultats.

   Un rinçage à l'eau salée est un moyen sûr pour soulager la douleur d'un mal de gorge.

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   Pour soulager un mal de gorge qui chatouille mélange et cuillère à soupe de cidre de pomme avec de l'eau chaude et se gargariser avec ça.

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   Mix eau chaude avec du miel et du citron et boire pour apaiser les tissus de la gorge irritée .

   boissons de citron chaud aident à soulager un mal de gorge et la congestion.

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   Prop-vous sur quelques oreillers lorsque vous dormez .

   Cela peut aider à prévenir le mucus qui coule dans votre gorge et le nez et vous faire tousser.Le problème avec la toux est qu'il vous réveille et rend plus difficile à somnoler.

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   Placez une bouteille d'eau chaude derrière le haut du dos pour aider à décongestionner le dos et des sections inférieures de vos poumons et de la facilité des douleurs musculaires de la toux.humide peut de chaleur

   Une bouteille d'eau placé sur le dos peut aider à soulager la toux et les douleurs musculaires.

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   sucent sur la toux gouttes pour aider à remédier à la toux, mais choisir des marques à base de plantes qui ont très peu de sucre en eux et aucun antitussifs pharmaceutique.

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   Robittuson et sirop contre la toux Vicks sont largement considérés comme sûrs à prendre après 12 semaines de grossesse, mais il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre un sirop contre la touxpendant que vous êtes enceinte.

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   Assurez-vous que vous buvez au moins huit verres d'eau de source pure par jour que celuipeut aider à éliminer les maux de tête.

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   Un vaporisateur d'ambiance à base d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus, le romarin et / ou de menthe poivrée peut aider à soulager la douleur d'un mal de tête induite bug-rhume ou la grippe.

   Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes de l'huile sur un tissu et de le mettre sous votre oreiller pour profiter des propriétés curatives thérapeutiques de ces huiles qui comprennent calmant, décongestionnant, antibactérien, antiseptique et anti-virales.

   Une salle organique du brouillard de pulvérisation à la menthe un eucalyptus peut aider à soulager un mal de tête et la congestion claire.Photo: Timmersgems.com

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NOTE - Ne prenez pas Ibuprofen( Motrin ou Advil) ou de l'aspirine pendant que vous êtes en tout stade de la grossesse.

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   Prenez une brève douche chaude pour aider à soulager la douleur au cou et douleur à l'épaule qui accompagnent souvent un mauvais rhume, plus la vapeurde la douche aidera congestionner vos voies nasales.

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   Prenez un long bain relaxant dans les sels d'Epsom pour aider à soulager vos articulations et les muscles endoloris .

   Epsom est un type de sel qui a un effet relaxant détoxifiant et sur le corps.sels

   Epsom aider à apaiser les maux et les douleurs associées à un rhume ou la grippe

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NOTE - Ne prenez pas le naproxène( Aleve) pour soulager douleurs musculaires ou articulaires à tout stade de votre grossesse.

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   mâcher ou sucer le gingembre confit ou gingembre bonbons pour aider à régler votre estomac;ils vont aussi aider à apaiser un mal de gorge

   de gingembre cristallisé peut aider à réprimer des nausées ainsi que soulager un mal de gorge.

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   Boire un verre d'eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude en elle.

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   Sip sur un peu plat soda au gingembre mélangé avec beaucoup de glace pour encourager votre ventre contrarié de s'installer.

   Gingerale peut aider à régler des maux d'estomac.

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   Un verre de limonade faite avec de vrais citrons, l'eau de source et un peu de sucre peut aider à régler un estomac

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   Après 122 semaines, vous pouvez envisager d'utiliser Mylanta, Tums ou Gravol pour des maux d'estomac, mais assurez-vous de consulter votre médecin.

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   Un chiffon froid ou un sac de glace enveloppé dans une serviette mince qui est placé sur lale front peut aider à réduire la fièvre.

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   Sipping des morceaux de glace peut vous aider à rester hydraté ainsi que d'abaisser la température centrale de votre corps.

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   Si vous avez une fièvre de 98 degrés ou plus, vous devez essayer de réduire tout de suite en prenant un 200 grammes Tylenol ou l'un de 200 grammes d'acétaminophène et d'aller au litimmédiatement et de repos;vous pouvez prendre un autre analgésique quatre heures plus tard.

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' IMPORTANT NOTE - Si la température ne baisse pas dans les quatre heures, vous ne recevez pas les résultats, puis aller à l'hôpital comme une température corporelle élevée est pas en bonne santé à un enfant en développement;ne tentez pas de prendre plus des analgésiques comme la consultation d'un professionnel de la santé est nécessaire.Vous pouvez être amené à traiter avec un médicament anti-viral.

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   La meilleure chose que vous pouvez faire pour soulager la fatigue et l'épuisement de la grippe est simplementaller au lit et se reposer jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.

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   Restez au chaud comme un corps qui se bat contre les températures froides n'utilise son énergie vitale pour lutter contre les bactéries et les virus.

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   boisson à l'orange fraîchement pressé ou de jus de pamplemousse à votre consommation de vitamine C et de dynamiser votre corps.jus

   orange vous permet de rester hydraté et contient de la vitamine C( qui aide à lutter contre le rhume.) La photo -USDA.

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   Drink 100% d'eau de noix de coco pure, qui a un niveau de pH semblable à du sang humain, de rester hydraté et alcaline;un corps alcalin est mieux en mesure de conjurer la maladie.

   un bidon d'eau de noix de coco.

   Photo par MartyK90.

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   Une compresse froide appliquée à l'arrière de votre crâne où il rencontre le cou peut aider à se détendre et apaiser votre système musculaire tout entier et vous endormir.

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   Si vous êtes fatigué parce que vous avez passé trop de jours dans le lit essayant de mieux vous pourriez bénéficier d'aller à l'extérieur et prendre une marche rapide autour du bloc.

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Vous pouvez faire plusieurs choses pour éviter de tomber malade enla première place;

• Restez à l'écart de toute personne qui est malade avec une grippe ou un rhume!
• Évitez les plaques de partage ou de couverts pendant la grossesse et de garder un ensemble de côté pour votre usage exclusif
• Lavez-vous les mains souvent et après chaque voyage aux toilettes et après un contact physique avec quelqu'un
• Ne partagez pas votreserviettes avec quelqu'un
• obtenir assez
  du sommeil
• Manger un régime nutritif constitué par les aliments que votre médecin recommande pour vous
• Prenez des suppléments que votre médecin recommande pour vous selon les instructions

• Lors de l'ajout d'ail aux soupes chaudes, de la salsa et des boissons souvenez-vous à hacher pour libérer le composé de l'allicine qui a le bénéfique anti-virale et anti-bactérienpropriétés
• Soyez prudent lorsque vous vous penchez sur tout ce qui émet de la vapeur chaude, que ce soit un bateau à vapeur du visage ou du brouillard vaporisateur chaud car si vous êtes trop près de la vapeur d'eau chaude, vous pourriez finir par brûler la peau sur votre visage
• Sivous ne disposez pas d'un humidificateur à vapeur chaude, vous pouvez toujours exécuter un humidificateur d'air froid que toute humidité dans l'air est mieux que rien du tout, surtout en hiver lorsque l'air semble être très sec
• Il est préférable de rester à l'écartd'appliquer toutes les huiles essentielles directement sur la peau lorsque vous êtes enceinte et à la place inspirez les
• Éloignez colas, les thés contenant de la caféine et du café car ils peuvent être overstimulating à votre système nerveux;comme une femme enceinte, vous avez besoin de beaucoup de paix et de repos pour aller mieux
• Si vous avez le diabète gestationnel puis ne pas ajouter du miel au citron et à boire de l'eau chaude comme le miel peut avoir trop de sucre dans pour votre corps à manipuler etne pas boire de jus de fruits frais car ils sont doux pour vous
• ne pas utiliser de remède contre le rhume ou de combustion, y compris les sirops contre la toux, des pilules ou sprays sans en parler à votre médecin d'abord
• Évitez d'acheter "tout en un" médicamentsce recours plusieurs symptômes à la fois car il est plus facile pour vous de prendre accidentellement dans un ingrédient qui pourrait accidentellement nuire à votre bébé en développement;acheter des remèdes qui traitent d'un système singulier pour éviter les interactions et les réactions aux médicaments
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.