Faire sain et délicieux aliments pour bébés

la plupart des mères savent que les aliments pour bébé fait maison est plus sain et plus délicieux que les choses readymade commercialisé dans les magasins et les supermarchés.Cependant, de nombreuses mères ont recours à l'achat d'aliments pour bébés parce qu'ils pensent que ce sera trop de peine à faire de petits lots d'aliments en purée pour leur petit, et certains finissent par la cueillette des aliments pour bébés des tablettes des épiceries, car ils ne savent pas comment faire bébé maisonaliments.Des études montrent que de nombreux bébés dans le You.S.consommer environ 500 pots de nourriture pour bébé au moment où ils sont âgés de 12 mois, et 80 pour cent des bébés britanniques mangent principalement des aliments provenant des bocaux ou des boîtes de conserve.

Cette tendance persiste même si les agences gouvernementales et les familles savent que les aliments pour bébé fait maison est plus sain et plus nutritifs que les aliments achetés en magasin.Lorsque vous faites les repas de votre bébé, vous avez l'avantage supplémentaire d'être en mesure de contrôler tous les ingrédients qui entrent dans chaque cuillère vous nourrir.Par exemple, la plupart des fruits et légumes en bouteille contiennent des épaississants que les bébés ne sont pas vraiment besoin.Certains aliments pour bébés du commerce contiennent également des sucres, du blé, du riz, des charges et d'autres amidons modifiés.

bébé Homemade nourriture vous donnera une longueur d'avance sur l'identification des allergies possibles.Parce que vous ne mettez pas les additifs dans les aliments pour bébés, quand un bébé montre des réactions allergiques, vous savez exactement ce que la raison est.Pour illustrer, vous pouvez donner un brocoli bébé pendant quelques jours et surveillez les réactions, puis passez aux carottes, puis les betteraves ou tout ce que vous aimez.Dans le temps d'un mois, vous serez en mesure de tester au moins cinq produits alimentaires "quelque chose que vous ne serez pas en mesure de le faire quand les choses supplémentaires sont dans le pot que vous lui nourri de

Foods dans des bocaux et boîtes ont une saveur douce particulière ne trouve pas couramment dans les aliments régulier adulte. Les bébés peuvent se habituer à cela et avoir des difficultés d'adaptation à la nourriture ordinaire. Lorsque vous faites des aliments pour bébés dans votre cuisine,il devient beaucoup plus facile de commencer à introduire les saveurs et les assaisonnements de la nourriture tout le monde dans la maison mange. il est également plus facile pour les bébés à la transition à la nourriture régulière si vous les aliments faits maison nourrir. Cela signifie que vous pouvez progressivement orienter votre petit en mangeantce que vous serez le nourrir plus tard, et il vous aidera l'empêcher de devenir un mangeur capricieux plus tard

Faire purées maison signifie un article moinsà vous préoccuper quand vous allez à l'épicerie, et cela signifie aussi des économies considérables pour vous.Rappelez-vous que chaque fois que vous achetez un pot de nourriture pour bébé vous payez principalement pour le traitement, le conditionnement, le stockage, le transport et la manutention de l'élément.

Faire votre propre nourriture pour bébé n'a pas besoin d'être extrêmement difficile ou incommode.Lire la suite pour un guide pratique pour faire de la nourriture pour votre bébé.

Si vous êtes sérieux au sujet de la nourriture pour bébé, il y a quelques préparations simples que vous devez faire et des outils dont vous avez besoin pour recueillir.Ne vous inquiétez pas;vous avez probablement certains, sinon la totalité, de ces outils directement dans votre cuisine.

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   Un outil pour broyer ou alimentaire de purée.

   Une ancienne broyeur manuel alimentaire, un robot culinaire ou un mélangeur ordinaire fera.Un de ces petits mélangeurs avec plusieurs tasses serait excellent parce que vous pouvez traiter de petites quantités de plusieurs types d'aliments, l'un après l'autre, sans avoir besoin d'arrêter et de rincer le matériel.

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2. 2 planches à découper
   .

   Il est préférable que vous utilisez les planches à découper distinctes pour les fruits frais, des légumes et des viandes.

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3. 3 conteneurs
   stockage .

   Vous aurez besoin de petits contenants pour les aliments que vous serez stockez.bocaux en verre petits, vous pouvez étiqueter serait idéal.Certains aiment à utiliser des plateaux à glaçons, et ceux-ci sont bons aussi, parce qu'ils vous permettent de stocker en petites quantités.

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   Obtenez le meilleur ingrédients .

   Go pour ce qui est de saison et apporter de la qualité supérieure de la maison, des ingrédients frais.Rappelez-vous ne pas besoin de beaucoup, afin d'acheter le meilleur ne nuira pas à votre budget.Si vous avez un total de quatre livres de légumes, qui va durer une semaine ou même plus.

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   Commencez avec quelques articles .

   Pour votre première semaine, une pomme, une banane, une tête de brocoli, une carotte, et une tasse de riz sera beaucoup.Pour les besoins du bébé, vous aurez seulement besoin d'une très petite partie et vous ne serez Lui 2 cuillères à café de donner ou de façon "juste pour obtenir le petit a commencé

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Voici une liste des fruits et légumes que vous pouvez traiter pour votre bébé: Apples

• Abricots
• bananes
• Blueberries
• Peaches
• Poires
• Prunes
• Asparagus
• Broccoli
• Carottes
• Pois
• Pommes de terre
  pommes de terre
• douces
• les courges d'hiver

Préparer la Food

Suivez ces étapes simples et vous aurez la nourriture maison saine pour votre bébé.

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   Lavez vos mains et de l'équipement avant de préparer des aliments pour bébés .

   Les Laver les légumes et les fruits à fond;peler et dés avant la cuisson si nécessaire.

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   Après avoir lavé les fruits ou les légumes, les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment souples pour écraser, purée ou meuler .

   Vous pouvez choisir de la vapeur, cuire ou bouillir.L'ébullition est la méthode habituelle utilisée pour adoucir les fruits et légumes, mais assurez-vous d'utiliser le moins de liquide possible.Si vous avez besoin de liquide lorsque vous écrasez ou en purée les fruits ou les légumes, quel que soit l'utilisation de liquide est laissé dans le pot.

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   Certains fruits et légumes ne nécessitent pas de liquide avant d'être écrasés ou en purée .

   Juste aller de l'avant et de la purée ou les réduire en purée, si tel est le cas.Si vous envisagez de donner à votre bébé un peu banane, par exemple, vous aurez même pas besoin de la faire bouillir.Juste écraser finement et ajoutez un peu de lait si vous le souhaitez.

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   Pour préparer la viande, enlever toute la peau et couper tous les graisse.

   Pour les bébés plus jeunes, faire bouillir la viande jusqu'à ce qu'il soit très doux, le couper en petits morceaux et la purée avec un peu de liquide laissé dans le pot.Pour les plus grands bébés, vous pouvez enlever toute la peau, couper toutes les graisses, grind ou coupé en petits morceaux, et faire bouillir jusqu'à ce que très doux.

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   Servir la nourriture pas plus chaud que la température du corps, et si vous utilisez un micro-ondes pour réchauffer, lui donner un émoi pour vous assurer qu'il n'a pas de points chauds .

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   Une fois que la nourriture est complètement cool, magasin dans de petits récipients séparés, réfrigérer, et d'utiliser les légumes dans les deux jours, et de la viande et de la volaille dans un jour.

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   Si vous gelez la nourriture, soit de le faire dans des petits pots séparés avec des couvercles, ou mettez-les dans des bacs à glaçons et placer des plateaux de glace dans un grand sac Ziploc .

   Ceci est particulièrement important si vous stockez votre bébé des aliments dans un congélateur avec d'autres aliments.Vous pouvez mettre ensemble le bac à glaçons dans un sac de congélation gallon de taille pour vous assurer qu'il est isolé de contaminants.Une fois que la nourriture est gelée en cubes, vous pouvez retirer les cubes du plateau de glace et de les stocker dans un sac de congélation en plastique.Dans entièrement les contenants scellés, fruits et légumes peut durer de quatre à six mois, et les viandes pendant deux mois.

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   Ne jamais utiliser des oeufs crus, le lait non pasteurisé, ou des ingrédients de boîtes bosselées ou non étiquetés.

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   Cook, la volaille et le poisson à fond jusqu'à ce que vous obtenez une température interne de 165 pour la viande et 150 pour les poissons .

   Réchauffer nourriture aux mêmes températures spécifiques.Pour dégivrer, ne laissez pas à l'extérieur du réfrigérateur ou immerger le récipient dans un bol d'eau chaude.Il suffit de réchauffer directement la nourriture.

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    Jeter uneaten alimentaire.

    La présence de salive dans les restes de nourriture signifie des bactéries nocives peuvent se développer.

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    Par une chaude journée, jeter la nourriture qui a été laissé au repos pour une heure.

    Les jours les plus froids, jeter les aliments pour bébé qui a été laissé au repos pendant deux heures ou plus.

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    étiqueter vos aliments stockés et indiquer la date il a été cuit .

    Ne pas utiliser des bocaux en verre à moins que le fabricant garantit qu'ils sont au congélateur.Sinon, au cours du processus de congélation, des fragments microscopiques peuvent être incorporés dans l'aliment.

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• L'American Academy of Pediatrics recommande que les bébés soient commencé sur "solide"aliments pas plus tôt que quatre à six mois.
• Consultez votre pédiatre concernant les quantités de produits alimentaires et la fréquence d'alimentation.
• Spoon uniquement autant de nourriture que vous pensez que votre bébé va manger, et jetez les restes.
• Ne pas utiliser le miel, le sirop de maïs ou de sucre dans les aliments pour bébé.Ils ne ont pas besoin et si le miel est contaminée, ils pourraient obtenir le botulisme.
• introduire progressivement votre enfant aux aliments que vous mangez et votre famille par hachoirs ou le mélange de ce que le reste de la famille est en train de manger, aussi longtemps que ce ne soit pas trop gras ou épicés.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.