Aider votre bébé ou enfant en bas âge Go to Sleep

Il est un combat que de nombreux parents sont tous trop familiers avec: le coucher redouté.Obtenir votre bébé ou enfant en bas âge d'aller dormir pour la nuit ou même pour la sieste temps peut être l'une des parties les plus difficiles de la parentalité.Souvent, il est rencontré fussing, pleurer, et de l'extrême frustration pour l'enfant et le parent.

Mais elle n'a pas à être comme ça!Il y a un certain nombre de méthodes et conseils qui peuvent aider le coucher devenir moins d'une lutte éprouvées.Croyez-le ou non, vous et votre enfant peut réellement se développer pour en profiter comme un moment privilégié de partager ensemble comme vous le vent vers le bas à la fin de la journée.

Voici quelques-unes des méthodes les plus populaires de formation de sommeil, ainsi que des conseils qui ont travaillé pour lutter parents.Rappelez-vous: chaque enfant est différent;chaque famille est différente.Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous.Il suffit de rester positif et continuer à essayer, jusqu'à ce que vous découvrirez une méthode parfaite qui obtient votre bébé à dormir, bien, comme un bébé.

sommeil est principalement divisé en deux catégories: les larmes et pas de larmes.En d'autres termes, ne vous laissez votre bébé pleure, ou non?Il est à vous pour déterminer où vous tombez le long de ce spectre.

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   méthode

   Ferber, alias Cry-it-Out .

   Développé par Dr. Richard Ferber( et soutenu par un certain nombre d'autres médecins), cette méthode permet à votre bébé pleurer tout en offrant moins en moins apaisante, et est considéré par beaucoup d'être controversée.Cette méthode ne doit pas être tentée avec des bébés de moins de 3 ou 4 mois, ce qui est autour du moment où votre enfant est physiquement et émotionnellement prêt à traiter avec elle.
   
   La méthode consiste à mettre votre bébé vers le bas quand elle est somnolente mais pas déjà endormi.Vous pouvez ensuite laisser votre bébé seul, même si elle pleure.Vous revenez alors à votre bébé après des périodes progressivement plus de temps - d'abord 1 minute, puis 3, puis 7, et ainsi de suite, jusqu'à ce que votre bébé tombe endormi.La méthode Ferber encourage tapotant et apaisante, mais décourage la cueillette le bébé.
   
   Si fait correctement, et si la personnalité de l'enfant est le bon type pour que cette méthode fonctionne, cette méthode a l'avantage de l'enseignement de votre bébé à se consoler, ce qui rend beaucoup plus facile bedtimes que votre enfant grandit.

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   Sears méthode .

   Dr. Williams Sears est à l'opposé du Dr Ferber.Sears est un partisan de "l'attachement parental," ou de laisser votre bébé appeler les coups de feu.La méthode Sears encourage les parents à être aussi stimulant et apaisant que possible, depuis les premiers mois et les années sont lorsque les enfants ont le plus besoin nourrir et rassurer.
   
   Sears recommande la formation de sommeil baby-LED, dans lequel les parents observent leur bébé et aller par ses indices.Il est également un partisan de la co-sleeping, ainsi que le balancement et l'allaitement du bébé à dormir.Développer un sentiment de proximité avec votre bébé, Sears croit, va l'aider à associer des sentiments nourricières positifs avec l'heure du coucher, qui l'aideront plus tard.

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   Hogg méthode .

   Si Sears et Ferber semblent tous deux trop extrême pour vous, la méthode de l'infirmière Tracy Hogg pourrait être plus à votre goût.Hogg tombe juste entre les deux, en encourageant le confort tout en maintenant une distance suffisante pour permettre à votre enfant de développer des compétences d'auto-apaisant.Méthode
   
   Le Hogg dit simplement que chaque fois que votre bébé pleure, vous aller le chercher, le calmer, puis le mettre vers le bas.Vous répétez jusqu'à ce que votre bébé dort.

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En dehors de ces méthodes, il y a beaucoup de petites choses que vous pouvez faire pour l'heure du coucherplus agréable pour tout le monde.

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   Swaddle nouveau-nés .

   L'étanchéité et la chaleur de la couverture rappelle le bébé de l'utérus, qui est réconfortant pour eux.Pour savoir comment emmailloter correctement un bébé, consultez notre guide.

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   Assurez-vous que rien ne dérange votre bébé avant d'essayer de le mettre pour dormir .

   est votre bébé affamé?Du froid?Faites votre bébé aussi confortable que possible pour réduire le risque d'agiter.

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   Aidez votre bébé face à de gaz.

   Votre bébé peut être malheureux au coucher parce qu'elle est gassy.Essayez son rots, ou levant les genoux à son ventre à quelques reprises pour réduire l'accumulation de gaz.Si votre bébé semble avoir toujours un problème avec le gaz, vous voudrez peut-être envisager de changer votre alimentation si vous allaitez, ou le type de formule si vous n'êtes pas.

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   Mettre en œuvre une routine du coucher d'un jeune âge.

   Une routine du coucher donne à votre bébé le confort de jeu de routine, et les signaux qu'il est presque temps de se coucher.Amusez-vous, mais relaxant.Il n'a pas à être de fantaisie: l'heure du bain, l'heure du conte, bouteille ou allaiter, puis dormir.Une routine du coucher vous sauvera également des problèmes lorsque votre enfant grandit!

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   Si votre enfant est toujours plein d'énergie, aider à brûler quelques .

   Essayer son engagement dans une activité à haute énergie, suivie par un vent vers le bas( comme un bain et histoire).

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   Ne comptez pas sur l'alimentation d'un bébé à dormir .

   Vous pouvez risquer de faire votre bébé repose sur l'alimentation, et qui va rendre plus difficile pour lui de se endormir la nuit après qu'il est sevré.

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   Essayez de jouer de la musique apaisante ou bruit blanc .

   bruit blanc, comme statique sur la radio ou un aspirateur fonctionnant, rappeler à votre bébé de l'utérus et sont souvent apaisante.Si le bruit blanc ne fonctionne pas, essayez la musique: vous pourriez découvrir que la musique classique fonctionne à merveille.

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   Si votre bébé est assez vieux pour avoir des éléments dans la crèche, essayez un jouet sécuritaire ou petit de blankie.

   Getting son attaché à un jouet de nuit peut aider à réconforter au moment du coucher.(Ne mettez rien grand ou avec des cordes dans la crèche - rien qui peut enrouler autour du cou de votre bébé ou de couvrir son nez).

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   Soyez flexible.

   À mesure que votre enfant grandit, sa routine va évoluer avec lui.Bedtime pourrait obtenir plus tôt ou plus tard, selon le nombre d'heures de sommeil de votre bébé a besoin à différents stades de développement.Dentition, poussées de croissance, et de nombreux autres facteurs peuvent jeter l'heure du coucher off.Ne vous découragez pas!Lire les signaux de votre bébé.Il n'y a pas de one-size-fits-all solution pour obtenir les enfants à dormir.Chaque enfant est différent.Trouver ce qui fonctionne pour lui!

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Obtenir votre bébé à dormir pendant la sieste est environ le même que pour l'heure du coucher, mais avec unplus courte routine sommeil-temps.Souvent, les parents peuvent trouver que leur enfant prend une sieste sans chichi mais a du mal à se endormir le soir, ou vice versa.Si votre bébé pleure et les objets à une sieste, voici quelques choses que vous pouvez essayer:

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   En tant que votre bébé grandit, sieste temps va changer la fréquence et le calendrier .

   Les jeunes bébés ont besoin de plus de sommeil que les enfants plus âgés, et pourrait faire une sieste de trois à quatre fois par jour.Un enfant d'un an seulement peut-être besoin d'une sieste.

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   Surveillez les signes de somnolence comme grumpiness et les yeux frottant .

   Ils clé est de mettre votre bébé pour dormir avant qu'il obtienne trop fatigué.Être trop somnolent rend effectivement plus difficile pour les bébés à se endormir!

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   Ne laissez pas votre sieste des enfants trop près de l'heure du coucher .

   Vous pouvez secouer son horaire de cette façon, et rendre plus difficile pour elle de tomber endormi au moment du coucher.

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   Essayez une collation ou une boisson un peu avant la sieste temps.

   Si le ventre de bébé est vide ou il a soif, il peut ne pas vouloir faire la sieste.

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   Vérifiez la couche du bébé, surtout si vous faites un cri-it-out méthode .

   Il peut être difficile de dire si votre bébé pleure parce qu'elle ne veut pas dormir, ou parce qu'elle a rempli sa couche!

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   Si votre enfant refuse absolument de dormir et rien ne fonctionne, il est bien!

   Peut-être qu'il n'a pas besoin seulement une sieste ce jour-là.Certains enfants tombent siestes tout à fait peu de temps après leur premier anniversaire.Choisissez vos batailles - l'heure du coucher est plus important que la sieste.Si tout le reste échoue, essayez un coucher plus tôt ce jour-là.

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• être conscient des PEID: le syndrome de mort subite du nourrisson.On ne sait pas ce qui cause cela, mais les experts encouragent mettre votre bébé sur le dos, pas l'estomac, jusqu'à ce qu'elle puisse tourner sur elle-même.Ne pas mettre des couvertures lourdes dans la crèche, et assurez-vous que votre bébé ne surchauffe pas.
• Dentistes recommandent de ne pas mettre votre bébé vers le bas avec une bouteille, comme cela a été démontré que conduire à des cavités.
• Rappelez-vous que ce sera plus facile avec le temps!De nombreux problèmes de sommeil sont juste phases.Attendez-vous à des hauts et des bas.

Images:

• Andy Eick - bébé, tenue pieds [1]
• mensonges À travers l'objectif - A Fathers Love [2]
• D. Sharon Pruitt - bébé Dormir avec bras tendu [3]
• Paul Goyette - Sleeping baby dans le lit [4]

information:

• A propos de la santé: pédiatrie - Le Ferber Méthode [5]
• Ask Dr. Sears - Obtenez votre bébé à dormir et à rester endormi [6]
• Tracy Hogg - les meilleurs conseils de la Whisperer bébé: Sleep [7]
Fondation
• sommeil - Perfectionner Bedtime la routine de votre enfant [8]
• CDC( Center for Disease Control and Prevention) - Sudden inattendue du nourrisson mort et mort subite du nourrisson [9]
• Fisher-Price - Pourquoi devrais-je pas mettre mon bébé au lit avec une bouteille?[10]

Autres:

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou post dans la section des commentaires ci-dessous.