prevladati lijenost

1. 1
   Zaustavite svoje bez dobre navike - Trebat će vamzaustaviti one nisu dobre navike, kao što su kombinacije kauč i TV, Internet i Facebook ili bilo čega što vam je činiti da bi se izbjegle one smetnje.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   biti organizirana - možete to učiniti stvaranjem raspored ono što trebate učiniti .

   Pobrinite se da slijedite ga.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Napišite popis - popis dolje učincima vas lijeni .

   To bi trebalo motivirati ili reći zašto biti lijen je loše za vas.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Pitajte obitelji ili prijateljima za pomoć - oni će sigurno pomoći da uklonite tu lijenost.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   vježbe i imaju zdrave prehrane - Trebat će vam energiju za uklanjanje tu lijenost.

   instagram viewer

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Imati cilj i nagrade - postaviti cilj i plaća se, ako uspije .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ako se ne osjećate lijen obrazloženje će dolaziti izčinjenica da se ne vodi brigu o svom tijelu na način na koji vam je potrebno da se brine o svom tijelu.Postoji nekoliko simptomi su lijeni i kako bi ciljao rješenje za vaše lijenosti, morat ćete saznati koji simptom ste okrenuti ako ne i svi simptomi lijenosti.To su simptomi i također načina za pobijediti simptome lijeni.

1. 1
   Biti pospan je simptom biti lijen kada su uzimajući osam sati sna, a ti si još uvijek umorna nakon vas probuditi i početi se kreće .

   Ako ste još uvijek umorni nakon buđenja nakon što osam sati sna onda ste pate od nepravilan ciklus spavanja što pak može dovesti do niske razine energije i postaje lijen u tom procesu.Način da se pomogne probuditi sebe će biti za vas da opere lice kada probuditi ujutro za ovu akciju će vam pomoći da se probudite, tako da napokon mogu nastaviti svoje druge dužnosti tijekom dana.To će pomoći da vas osvježiti i da se probudi iz umora ujutro.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Vježba svaki dan kako bi se potaknula svoje lijene navike koje pate od, kako bi vam pomoći da se .

   To ne treba biti ništa ekstremno, ali baš svaka vrsta vježbanja, kako bi vam pomogli da se probudite ili prevladati lijenost.Jednostavna šetnja može vam mnogo pomoći kako bi pomogli zalutao sebe daleko od toga da bude lijen.Vježbanje će objaviti endorfina koji će zauzvrat pomoći da poboljšate svoj trenutni raspoloženje, a to je nešto što se vidi u ljudima koji rade koji je osjećaj smirenosti ili uzbuđenja nakon završetka rada.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   nezdravu hranu može u stvari uzrokovati da postanu lijeni za junk hranu ne sadrže vitamine i hranjive tvari koje su vam potrebne kako bi pomogli svoje tijelo .

   jesti povrće će vam pomoći kako bi se dati svoje tijelo najbolju ukupnu energiju kako bi pomogli svoje tijelo da ne samo se lijeno ponašanja.To nije moguće za neke ljude da izrezati sve nezdravu hranu u samo jednom pokušaju, ali možete početi malo dati malo nezdravu hranu iz svoje prehrane po malo kako bi se uspješno gurati nezdravu hranu iz svoje dnevne navike prehrane u potpunosti ubudućnost.A da pritom kroz junk food, morat ćete pojesti kompletan obrok s povrćem i hranjivim tvarima koje su potrebne za tijelo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Ako ste pokušali sve gore navedene metode kako bi kick lijenost onda ćete morati konzultirati profesionalnog terapeuta za neke oblike lijenosti su doveli do preko depresijezarada koju će trebati liječiti svoje depresije prije nego što je potrebno rješavanje lijenost.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Lijenost se često događa kada ste u kući nereda ilineuredan područje koje žive u ili rade u trenutku .

   očistiti svoj prostor, kako bi se dobio nered slobodan prostor za vas da imaju mir i također čist prostor za rad u to vrijeme.Istina je da je čišćenje će vam pomoći motivirati osobu ad bi ih više produktivni.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   postaviti pozitivan cilj za sebe ujutro kad se probudite kako bi se dati sebi pozitivan gurati u pravom smjeru .

   To može biti ili napraviti popis za dan ili dnevnih ciljeva koje ste postavili za sebe, kako bi vam dati osjećaj da nešto da ostvari za taj dan.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Slušajte glazbu koja ima energiju pucanja iz pjesme kako bi dobili što pumpaju, tako da imate energiju rastom iz svog tijela .

   Slušajući ovu vrstu glazbe također će dobiti koju pumped up za dan ili tijekom bilo kakve aktivnosti koje se trenutno bavi u to vrijeme.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Okružite Vaše samouprave s drugim ljudima koji rade stvari i su motivirani, tako da se potiče da žele biti energičan i ostvario kao da su učiniti nešto .

   Ako se družiti s drugim ljudima koji su lijeni, onda ćete više nego vjerojatno postati lijeni kao što su što zauzvrat neće vam pomoći u vašem procesu oslobođenje lijenost.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   napraviti popis stvari koje želite učiniti ili bi učinio tako da možete imati popis pratiti tijekom cijelog dana posti .

   Na popisu podijeliti stvari između stvari koje morate učiniti i stvari koje ćete dobiti na, tako da bi najvažnija stvar prvi na popisu slijede ostale stvari koje se mogu obaviti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   dobiti hobi ili nešto što možete učiniti kako bi proći vremena kroz dan .

   Dajući sebi novi hobi ili učenje učiniti nešto što će imati nešto za popuniti svoje slobodno vrijeme kako bi vam pomoći da se kroz dan ili vam dati nešto da želite da biste dobili gore i raditi za taj dan.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Kada imate nešto za dovršetak da li je domaća ili upućivanje na rad bi se osiguralo da se vaš rad prije nego što učiniti ništa drugo što ste planirali zadan .

   Budite sigurni da se brine o svim svojim radom prvi za tako ne radi li se stavljanjem off za kasnije, što je dodavanje lijenosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   eliminirati odugovlačenje u svom životu, tako da možete uhvatiti u koštac s više važnih stvari u životu nego stavljajući ih sve kasnije .

   Stvari koje mogu izazvati odugovlačenje će biti vaš mobitel, mp3 player, video igre, televiziju, pa čak i prijatelji.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Budite sigurni da ste u stvari su se točna za stvari koje morate ostvariti bez obzira na to što je u vrijeme .

   Uvjerite se da ste na vrijeme i da se u stvari postavljene puta kako bi za vas da biste dovršili zadatke i sl Nakon izvršenje se zadatak biti sigurni da ne počinju kasno o vremenu koje se žele početi ili završitivaš zadatak.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Odmorite između zadaća koje završavaju bez obzira da li je to na poslu ili ste samo radi osobne zadatak u to vrijeme .

    To nije zdravo za vas da ne uzeti pauze između zadaća koje se završavaju na vrijeme kako bi dobili predah od rada.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Kad rješavanju svoj popis stvari koje treba učiniti osigurati da ne uhvatiti u koštac najteži posao prvo za to vam može obeshrabriti učiniti ako ne želite raditi ostatakprojekti koje morate učiniti u to vrijeme .

    li najlakši posao prvi, tako da možete dobiti zamah za vas da žele uhvatiti u koštac ostatak popisa za taj dan.Izvodeći prvi dobar zadatak će biti nešto kao booster povjerenje koje vam mogu pomoći da žele gurnuti naprijed i učiniti više i još više u to vrijeme.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Stvaranje rok, tako da možete imati razloga za guranje za sebe dovršiti svoj posao ili zadatak koji ste postavili u mjesto za sebe .

    By imaju rok od vas će biti u mogućnosti da imaju određeno vrijeme za vas da završi svoj zadatak, to će uzrokovati da ne žele gubiti u bilo koje vrijeme koje ste postavili u mjesto kako bi dovršili zadatak koji će imaju tendenciju da vam ne daju dovoljno vremena zalijenost u ovom trenutnom vremenu.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    Nemojte čekati da je važna stvar da dođe na vrata korak za vas da želite postići ništa u svom životu .

    Nastavljajući čekati da se nešto predstaviti će i dalje biti lijen u međuvremenu koji neće pomoći proces pokušava izaći iz svoje lijenosti faze.Neki ljudi misle da čeka savršenu priliku da dođe kao perfekcionist kad je pak da su samo oklijeva.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.