Početak Djeca počeo piti vodu rano

Svatko treba vodu.Voda je važna za distribuciju kisika u tjelesne stanice, a uzimajući osloboditi od toksina.Pijenje puno vode pomaže spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca, a odbiti zatvor.Djeca i odrasli gube vodu tijekom cijelog dana bez obzira na njihove razine aktivnosti, koje treba da se uzimati kako bi izbjegli dehidraciju.

Predstavljamo svoje dijete na vodu rano u životu može izgraditi dobru doživotnu naviku.Djeca mlađa od 6 mjeseci to nisu treba vodu!Nakon 6 mjeseci možete početi ostavljajući beba pijuckati malo vode tijekom dana, a prošlost 1 godine dnevni unos vode može povećati.

Dakle kao roditelj, kako mogu dobiti dijete da pije vodu?Pokušajte ove savjete.

1. 1
   napraviti Pitka voda Zabava .

   Kupi šarene, zabavne obliku slamke i neka vaše dijete odabrati poseban slame piti vodu.Mnoga djeca vole piti sa slamkom i nastavit će ispijanje vode dok ne nestane isključivo za novost promatrala putovanje vode kroz slamku.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Provjerite voda više na raspolaganju .

   držati vodu lako dostupna i na dohvat ruke svoje djece u svako doba.Potaknite ih da piju na raznim mjestima u dan.Da li to dovoljno često i redovito pije voda će postati dio vašeg djeteta dnevnu rutinu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   koristite led ili u obliku kocke leda .

   Kupi kocka leda ladice u oblicima i neka vaše dijete pomoći popuniti ladice.Pokaži im ladicu u zamrzivač i kad se led bude spreman, pomoći im uzeti ladicu.Možete pop Ice Cube oblike izvan ladice u svojoj šalici.Djeca vole zvuk leda u čašu i oblika će ih očarati.Kao bonus, cijeli proces će biti zabavno iskustvo učenja!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Poslužite vode u posebnoj kupa .

   Pokušajte dajući svoje dijete vode u šarene čašu ili bocu.Postoje mnoge sippy čaše i dječjom piće šalice u obliku popularnih likova ili sa šarenim dizajna na čašu.Provjerite čaša posebna šalice vode, te služe samo vode u njoj.Boje i dizajna na interesu za boce dijete i učinit će mu ili joj želite piti više vode.Neka djeca vole piti iz boce vode.To čini da se osjećaju stariji i neovisna poput starije braće i sestara u kući, ako imaju bilo.Stvaranje boja kodiran boce s vodom za svakog člana obitelji.Na taj način možete lako vidjeti tko je pio vodu, a koji bi mogli trebati malo više ohrabrenje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Dodaj Plutajući voće odsječak .

   Neki roditelji su pronašli uspjeh stavljanjem u limun klin ili cijeđenje neke svježe naranče u svog djeteta vodom.Neka dijete to učiniti ako su dovoljno stari.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Limit Liquid Choice Opcije .

   dati svoje dijete ograničene mogućnosti na što se pije tijekom dana.To će također spriječiti svoje dijete od razvijanja sklonost za nezdravim meke ili slatke napitke.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   poslužiti vodu na događaje .

   Što sa svim pizza i sladoleda, tu će sigurno biti dovoljno brze hrane u djetetovom rođendanu bez galona Po galona zaslađena gazirana pića.Umjesto soka, daju se djeca vode po mjeri u bocama za pranje taj komad torte dolje sa!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   postaviti dobar primjer .

   najvažnije, svakako postaviti dobar primjer vodom za piće u njihovoj prisutnosti.Većina djece želi oponašati ono što njihovi roditelji rade, posebno kada je u pitanju jelo i piće.Ako vide da pije sok pa to je ono što će htjeti, pa provjerite da li piti vodu i prethoditi bezalkoholnih pića.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   raspraviti prednosti .

   Kako vaša djeca odrastaju, imaju obiteljsku raspravu i objasniti im zašto pitke vode važno je njihovo dobro zdravlje.Tako da ga opisala, možete objasniti mnogo razloga zašto se njihovo tijelo treba adekvatnu vodu svaki dan.Djeca žele i trebaju određene smjernice o tome kako biti zdrav.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    čitati knjige o vodi i zdravlju .

    Uzmi putovanje u mjesnu knjižnicu kako bi pronašli srodne knjige za naučiti svoje dijete zato njihovo tijelo treba vodu.Postoje mnoge dječje knjige koji rade veliki posao nastave zdravstvene prednosti vode.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Neka voda Stanica Izvan .

    Postavljanje "voda postaje" ako su vaša djeca igraju vani.To može biti kao jednostavan kao mali stol s vrčem vode i neke čaše.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    uzeti vodu sa sobom kada Putovanje .

    To će spriječiti zaustavlja na fast food restoranima, gdje će ih i druga pića iskušati.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    Pošalji bocu vode u školu .

    Nemojte zaboraviti poslati svoju djecu u školu s bocom vode ili neke druge vrste spremnika za vodu.Na taj način oni mogu piti iz svoje vode boce tijekom dana.Većina škola sada dopustiti ovo i vaše će dijete dobiti u naviku pijenja vode tijekom dana.Ako vaše dijete uzima svoj ručak u školu, omot bocu vode unutar svoje lunchbox.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    Odaberi vodu samo kad se jelo .

    Kada vaša obitelj jede se u restoranu, donijeti odluku da svi u obitelji samo pije vodu sa svojim obrok.To će vam uštedjeti novac, kao i pojačati naviku pijenja više vode.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

• uzimajući djecu da piju više vode može biti frustrirajuće na prvom mjestu.Međutim, pokušavajući ove jednostavne savjete, možete imati vaša djeca uživati ​​u vodu i sišli na zdrav početak u životu ni u kojem trenutku.

• [1]
• [2]
• [3]
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, pitatipitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.