Da li Karate KATAS

Heian zvao Pinan iz Okinawe izgovor kineskog jezika ili riječi za sigurnost.Master Funakoshi iz Japana koriste Heian za to je izgovor i smatra osnovnim katama za nove studente ili početnike.

Kako napraviti Karate KATAS

Za prosječnu osobu, Karate KATAS ili oblici izgledaju gotovo kao ples rutinu.Zapravo su trening za bušenje.Potezi u svakom katama su odlučili unaprijed i izvode jedna za drugom, dok Kata je obrana i protunapad koju će koristiti prilikom prisiljeni da se bore dvije, tri ili čak pet protivnika u isto vrijeme.Za izvođenje KATAS ispravno, morate najprije imati dosta vještine u osnovnim tehnikama karate.Katama stručnjak čini kata oživljava s kombinacijom počeka, brzine i snage.Neki KATAS su spori, ali većina kombinirati obje brze i spore pokrete.U koracima u nastavku se naziva Kata # 1 ili Heian Shodan koji se koristi u većini japanskih i korejskih stilova, a neki od novijih američkih stilova karatea.

1. 1
   Stanite spreman kacije .

   luk od struka.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Okrenite glavu brzo vaše lijeve strane, kao da vaš očekivali napad iz tog pravca .

   Okrenite desnu nogu na lijevu stranu, kao što izvršiti niski blok amo naprijed stav lijeve.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   korak naprijed sa svojim desnom nogom i isporučiti iskorak udarac desnom rukom od prednjeg stava.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   okreću se na lijevom nogom na svoju desnu stranu i okrenuti oko 180 stupnjeva( polukrug) na svom suprotnom stražnji .

   istovremeno izvršavanje nisku blok s desne naprijed stajališta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Povucite svoju desnu ruku u širokom kružnim pokretima dok crtate desno stopalo natrag u roku od 10 inča nozi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Nastavak kružnim pokretima svoje desne ruke, te se usredotočiti snažnu šaku udarcem čekića u visini ramena.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Pomicanje naprijed u naprijed stav lijeve strane, udarci lijevom rukom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Pogledajte na lijevu .

   Prije premještanja, uvijek pogled brzo u smjeru prijelazu koju namjeravate napraviti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Uključite desnom nogom 90 stupnjeva( četvrtina kruga) na lijevom prednjem stavu, dok radite niski blok.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    bez pomicanja s mjesta, odmah napraviti visok blok s otvorenim rukama.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    korak naprijed sa svojim desnom nogom u pravom naprijed kacije .

    Koristite desni blok s šakom zatvorena.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    premjestiti u lijevom prednjem stavu onda lijevom visok blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    korak naprijed, desno naprijed stav, desni blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    Zaokreni prema svom stražnjem dijelu i okrenuti za 270 stupnjeva( tri četvrtine kruga), dok je sprovodio lijevi niski blok s lijeve naprijed kacije .

    Početnici ponekad taj potez teško.Uključite desnom nogom u potpunosti svoje stražnje strane i držati na okretanje za 90 stupnjeva( četvrtina kruga) Više na svoju lijevu stranu.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
15. 15
    korak naprijed sa svojim desnom nogom u desnu naprijed stav i napraviti pravi iskorak udarac.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
16. 16
    okreću se na svom stražnjem pješice prema desnoj strani, što je zaokret od 180 stupnjeva( polukruga) na svoj stražnji .

    Izvrši pravo nisku blok s desne naprijed stav.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
17. 17
    Pomakni naprijed jedan korak lijevom nogom u lijevu naprijed stav i napraviti utakmice udarci udarac.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
18. 18
    skrenite za 90 stupnjeva( za četvrtinu okretaja) na svoje lijevo na svom stražnjem nogom u stavu lijevo prema naprijed - napraviti lijevi niski blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
19. 19
    Pomakni naprijed jedan korak u pravom naprijed stav i napraviti pravi iskorak udarac.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
20. 20
    Korak u lijevom prednjem stavu i napraviti utakmice udarci udarac.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
21. 21
    Pomakni desnu nogu naprijed u pravom naprijed stav, napraviti iskorak bušiti i vikati kiai.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
22. 22
    Zakretanje desno stopalo na svoje stražnje strane i premjestiti na lijevo dok ne završi 270 stupanj( tri četvrtine) Uključite .

    kao što ste uključili, pad u lijevom nazad stav i izvršiti lijevi knifehand blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
23. 23
    korak naprijed, s desnom nogom pod kutom od 45 stupnjeva u desno natrag stav s pravilno knifehand blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
24. 24
    okreću se na svoje stražnje noge na desnoj strani dok si okrenut upravo suprotan .

    Izvrši knifehand blok s desnom rukom s leđa stav.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
25. 25
    Pomakni lijevo stopalo prema naprijed pod kutom od 45 stupnjeva u stražnjoj stav dok izvršavanju lijevu knifehand blok.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
26. 26
    povući svoju lijevu nogu natrag u gotovoj kacije .

    luk od struka.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Heian Shodan je sastavljen isključivo od osnovnih taktika.Nema ništa posebno na sve što je učinio.To je razlog zašto je, prema nekim ljudima, Heain Shodan je jedna od najtežih KATAS kako bi ostvarili pravi način.(Naravno, slučaj bi mogao biti da su sve teže.)

Riječi Heian je kombinacija riječi heiwan, što znači mir, i antei, što znači mir.Dakle, definicija tog kata označava "miran um".

Ime označava da student koji je kupio sve pet Heian vrste obično sigurni u njegovom ili njezinom moći da se brane, pa zbog toga, učenik može odmoriti lako s mirnim umom.Izvorna verzija KATAS zvao Pinan, a razvio ih je majstor Itosu početkom 1900-tih.Sensei Funakoshi, uz stvaranje s Shotokan tipa, promijenio KATAS s obzirom na razloge je jasno u svojoj e-knjiga, Karate-Do Kyohan.

Postoji pet Heian KATAS: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan i Godan.Shodan se smatra najboljim, a uz Godan, jedan od najsloženijih.Posebno kata Heian Nidan je prvi u nizu bio.Ipak, Sensei Funakoshi, priznajući da je ova kata bio je mnogo teže, a potom je stvorio Heian Shodan.

Ovaj kata zahtijeva učenik koristiti srodne stil Taikyoku Shodan, iako to uključuje različite tehnike, uključujući udarnom šakom, plus knifehand spriječiti.To kata, isto tako, predstavlja alternativne stavove od uobičajenog ulaznog stav, u mačka stav, kao i poslije, u leđa stav.

razinama od Heian

1. 1
   平安 初段 Heian Shodan :

   1. razini, miran um

   Je li taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   平安 二段 Heian Nidan :

   2. razini, miran um

   je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   平安 三 段 Heian Sandan :

   3. Razina, miran um

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   平安 四段 Heian Yondan :

   4. Razina, miran um

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   平安 "段 Heian Godan :

   5. Razina, miran um

   Je li ovaj korak koristan Da | Ne | Trebam pomoć

Tekki je također poznato kao Naihanchi u Okinawa Japanu. KATAS od Tekki je preimenovan majstor Funokoshi kada je uveden u Japanu pokazati snagu, u Kiba-dachi.Tekki nudi bliske borbe obrambeni

razine Tekki

1. 1
   鉄 騎 初段 Tekki Shodan .

   razinu 1., željezni konj jaše

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :

   drugi nivo, željezo jahanje

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :

   treći stupanj, željezo jahanje

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Bassai Dai

Bassai Dai kata naglašava vaše kretanje kuka i podsjeća batterinh RAM( neke).Može i koristi se protiv utvrde zidova.Bassai Dai kata znači prodrijeti u utvrdu, velika.

Bassai Sho

Bassai Sho kata ima sličnu ili istu izvedbu Bassai Dai.Ona je izvedena iz Bassai Dai.To je prodrijeti u tvrđavu, mali.

Kanku Dai

Gotovo svi Heian kate dolazi iz ili izvedeni iz Kanku dai.To kata pogleda u nebo koji simbolizira svemir.Ovaj kata je poželjna majstor Funakoshi koji može učiniti vaš protivnik / neprijatelj nenaoružan.Kanku Dai znači da biste vidjeli nebo u velika.

Kanku Sho

Slične pokrete iz Kanku Dai ili je izrađen od navedenog Kata.Kanku Sho znači da biste vidjeli nebo, u malom.

Hangetsu

The Hangetsu Kata ime je izvedeno iz glavnice stav Hangetsu dachi.Hangetsu dachi znači polumjesec stav.

Goju Shi Ho Dai

Ovaj Kata je bio pozvan kao Hotaku( Knocking djetlić), majstor Funakoshi i jedan od najvažnijih akontacije katama od Shotokan.Razlog zašto je bio pozvan kao Hotaku kao i većina toga je kretanje ili bih trebao reći tehnike pokazuje djetlić koristeći svoj kljun prisluškivanje na stablo.Goju Shi Ho Dai znači pedeset četiri koraka, u velika.

Goju Shi Ho Sho

Goju Shi Ho Sho je manja verzija Goju Shi Ho Dai i jedan od Advanced katama u Shotokan.Goju Shi Ho Sho znači pedeset četiri koraka, u malom.

ENPI

ENPI je brza tehnika ili pokreta.ENPI je jedan od onih najstarijih katama u Shotokan te je imenovan kao Wanshu.ENPI kata predstavlja kao leteći progutati.

Jion

Ovo Kata je tradicionalna kata ili tradicionalni kata u Shotokan.Ona koristi najosnovnije tehnike niti stavove i njegova nazvano po budizmu a ime je dobio od hrama koji se može naći u Kini.Jion znači ljubav i dobrotu.

Jiin

izvedeni iz budizma i dalje.Iste tehnike i pokrete od Jion.Prijevod ime znači ljubav i sjena.

Jitte

To je snažna tehnika ili kata koji je sličan Jion i Jiin pokreta.To kata uči studente da se brane sa 10 protivnika ili se boriti 10 protivnika u isto vrijeme.Jitte prijevodu znači 10 ruku.

Meikyo

Ovaj Meikyo predstavlja umirujuće vode ogledalo.Konačni skok na kraju katama( Trokut Jump) ima tajni smisao koji nagovješćuju kao čudo.Meikyo prevodi kao svijetle ogledalo.

Niju Shi Ho

Niju Shi Ho je imenovan prije kao Sei shi.Tehnike ove katama čini se kao da su razbijanje valova o hridi.Niju Shi Ho prevodi kao 24 koraka.

Wankan ili bezobzirno

Wankan ili Bezobzirno je najkraća kata u Shotokan.To je značenje je Kralj i kruna.

Gankaku

Gantaku predstavlja dizalicu koja je spremna za napad svoj plijen, stav je bio pozvan kao Tesuruashi Dachi.Stav Gankaku može simulirati borbe u uličicama u Okinawi.Ganku je imenovan prije kao Chinto.Gankaku prevodi kao dizalica i stijena.

Sochin

Stav ove katama je jak ukorijenjen stav i zove kao Sochin Dachi.To kata je obrana protiv štap oružja i Sochin Kata je imenovan kao Hakko.Sochin prevodi kao snagu i smirenost.

Chinte

Chinte ima slične tehnike i roundhouses tehnike i to nisu najkraći-Teo bodova udaljenost od Shotokan.Chinte prevodi kao Rare ruke.

Unsu

Unsu je još jedna napredna tehnika od Shotokan i symboizes rastanak oblake pomoću otvorene ruke.Unsu prevodi kao Cloud rukama.

Bassai Dai

1. 1
   Hesoka dachi Rei stav, na jednostavnost

   Je li taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Yi

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Stavite lijevu ruku na svoju desnu ruku i zamotajte .

   Zatim stavite palac( lijevo) na desnu šaku uz desni palac.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Podignite koljena prema naprijed i zatim povući ruke( obje ruke) ide na strani tijela( lijevo) zadržavajući položaj ruku svojih bili pravi palac okrenutgore.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Zemljište podigao koljeno i stopalo u naprije .

   Ako ste trenira vaše Kata, pazite na zemlju istu punu brzinu, ako ćete ga primijeniti u stvarnom Kata demonstracije.Udari ga u punom koraku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Učinite Moroto uchi uke, ili prošireni podlaktica blok .

   Ne krivotvoriti prešao nogu stav i koljena zaključana.Ovaj pokret se također može koristiti za sljedeći pokret:

   1. Backfist
   2. aperkat
   3. Palm liječiti
   4. Double koljeno napad i bilo koje druge.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Sada, lijevo korake nogu preko pripremiti Uchi uke .

   Unutrašnjost podlaktice blok

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   li lijevu ruku unutar podlaktice bloka u obliku Hanmi položaj .

   Stavite desnu ruku na svoj trbuh i lijeve strane je savijena ili proširena ravno položaj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Učinite Gyaku uchi uke koristeći svoju desnu ruku .

   Obrnut u podlakticu blokiranje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Koristite desnu nogu do stepenica preko podiži ruke( lijevo), a zatim produžiti ruku naprijed( desno)

    Je li taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    li obrnuti izvan podlaktice blokira tehniku, također naziva kao gyaku soto uke.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Stavite desnu ruku na svoj trbuh da je ispod lijeve ruke ili prošireni ili savijen.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    li unutarnju podlakticu blokira tehniku ​​također poznat kao uchi uke .

    Zatim, to tijelo Shomen( trg), zatim se Hanmi( na stranu na)

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    Sada stavite desnu nogu na leđa stav i ostaviti svoju desnu ruku u Uchi uke položaj ili stav

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
15. 15
    zamišljajući da ćete se uhvatiti nečiji napad, prednji udarac napada .

    Bend oba koljena na desnoj strani onda kuka desnu ruku prema dolje na desnoj strani.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
16. 16
    Da li 90 stupnjeva položaj i noge zajedno s lijevom rukom Hikite .

    onda tvoj lakat mora biti iz ramena i Palm desnu šaku da je okrenut prema gore.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
17. 17
    li desna ruka Soto uke polaganjem ruku( desno), a drugi( lijevi) ostaje na strani.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |

    Je li to bila korisna?Da |Ne |

    Je li to bila korisna?Da |Ne |

    Je li to bila korisna?Da |Ne |

    Je li to bila korisna?Da |Ne |