Lijek ako niste bili u mogućnosti izbjeći visok kolesterol Posuđe

Uvod u tijeku

1. 1
   izbjegavati pijenje hladne vode.

   Ako vam se jede puno svinjetine, što je vrlo visoki kolesterol, izbjegavajte piti hladne napitke tijekom i nakon obroka.To je zato što neće pomoći kolesterol se probavljaju lako.Umjesto toga, on će težiti da otvrdne i čine ga teže za tijelo za obradu.To se može usporediti sa stavljanjem hladnu vodu na lonac napunjen sa masti.Vidjet ćete da je samo nekoliko sekundi, masnoća će otvrdnuti i to je teže ukloniti ga iz lonca.Ista stvar se događa unutar vašeg tijela.Dobro je piti puno vode da očiste svoje tijelo, ali imajte na umu da je najbolje imati samo vodu iz slavine.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pijte vrući čaj za vrijeme ili nakon obroka .

   Vrući čaj je vrlo dobar unutarnji čišćenje.Ne samo da očiste svoje tijelo jer je vruće, većina čaj sadrži puno antioksidansa, kao i da će pomoći counter efekti kolesterola u svoje tijelo.Vrući čaj može također pomoći u tome da se osjećate puni vrlo jednostavno.Stoga, ako ste ga piti za vrijeme obroka, to će obuzdati vaš apetit malo i moći ćete kontrolirati unos nesvjesno.

   instagram viewer

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Pair svoje kolesterol visoke jela sa zeleno lisnato povrće .

   Ako stvarno ne može suzbiti želju za svinjetine, govedine i drugim visokim kolesterolom jela, pobrinite se da ga upariti s puno povrća, naročito onih zeleno lisnato povrće.To će pomoći u ispiru višak kolesterola iz tijela.U isto vrijeme, zbog sadržaja vlakana od tih povrća, osjećat ćete se puni relativno lako, a vi ćete smanjiti unos hrane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Uzmite u voćnim očistiti jedan dan ili nekoliko dana nakon .

   To postaje vrlo uobičajena ovih dana napraviti voćni napitak i čine ga u ukusnu smoothie.Počastite se u ove vrste pića i osjetit ćete da ste u mogućnosti da se izbaci većina kolesterola koji ste stavili u svoje tijelo.U isto vrijeme, ove vrste pića bogata vitaminima i mineralima, tako da radite dvostruki dobre stvari za svoje tijelo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.