Otrijezniti sebe

opijanje može biti zabavna i veliki odmak od stresne situacije u životu, ali postojeputa vam je potrebno da se otrijezni u žurbi.Bilo je piješ pivo, vino, ili koktelima i miješana pića, ovaj wiki će vam pomoći da se otrijezni brzo i uživati ​​u zabavi s prijateljima.Samo slijedite ovih deset koraka da ostanu trijezni i zadržati slavi, ples, i druženju.Također ne zaboravite da provjerite u članku povezana nakon posljednjeg koraka u nastavku, gdje ćemo vam reći kako piti bez opijanja.

Da bi se u potpunosti trijezan vaše tijelo treba obraditi sve alkohola u svoj sustav.Za to je potrebno vrijeme, ali postoje stvari koje možete učiniti kako bi dobili trijezni brzo i olakšati neke simptome osjećat ćete se od toga da bude opijen.Neki simptomi pijanstva uključuju mučninu, glavobolje i biti dezorijentiran i mučninu u želucu.Koraci u ovom članku će se usredotočiti na stvari koje rade kako bi vam pomoći da se ubrza proces i pomoći vašem tijelu dobiti alkohol iz svog sustava.

Dovoljno je zapamtiti da svatko je drugačiji.To se posebno odnosi na mlađe ljude, koji možda još nije u potpunosti razvila jetre.Pomaganje vaše tijelo osjeća bolje i dobiti trijezan brže je uvijek bolje nego pustiti tijelo brinu za sebe u tom procesu.Dovoljno je sjetiti se pije odgovorno.

1. 1
   Prva stvar koju trebate učiniti je prestati piti kako bi se otrijeznio pravovremeno prije odlaska u krevet .

   Ako želite izbjeći mamurluk i otići u krevet s trijeznim tijela i duha preporuča se da prestanu piti rano.Nastavljajući piti neće otrijezniti svoje tijelo do prije spavanja, a prema časopisu Time [1], ide u krevet pijan zaista mogu utjecati na san.To je vjerojatno da će učiniti da se osjećate još gore sljedeći dan, i mogu vam daju lošu mamurluka.
   
   Ako znate kada planirate ići u krevet to će vam dati vremenski okvir u kojem će prestati piti.To zauzvrat će vam pomoći otrijezniti svoje tijelo prije odlaska u krevet.To ne znači zaustavljanje jedno alkoholno piće i prebacivanje na drugu.To znači da je potrebno stan prestati piti alkohol.U idealnom slučaju, to znači da borave do najmanje tri sata nakon zadnje piće.Međutim, to može potrajati mnogo dulje da se otrijezni, ovisno o tome koliko ste imali piti.U tom slučaju, da ćete želite da se odnosi na korake u nastavku za više prijedloga na trežnjenje brzo i znojenje alkohol iz vaše pore.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   povraćanje također mogu pomoći vašem tijelu da se oporavi i trijezan ti se brzo .

   Ako ste upravo popili piće, osobito u slučajevima stranaka gdje se može brzo piju velike količine alkohola, a potom bacanje može dobiti alkohol iz svog želuca prije nego što ulazi u vaš sustav.Najlakši način da se povracati je aktiviranjem svoj refleks gušenja.Ovo je nevoljan reakcija koja se javlja kada se dotaknuo stražnju stranu vašeg vrata.Kako potaknuti refleks gušenja, prvo oprati ruke, a zatim staviti svoj indeks i srednji prst u usta.Slide ih uz svoj jezik dok ste dodiruje stražnju stranu grla.To će aktivirati refleks gušenja i čine se povratiti.Vi ćete dobiti bolestan, a to će vam pomoći očistiti alkohol iz svog sustava.
   
   Drugi način da se povracati se pomoću kemijske izazvati povraćanje, kao što Ipecac sirup.To će također uzrokovati da se povraćati.Oba ova metoda će vam pomoći riješiti vaš želudac preostalih alkohola ili toksine, učinkovito zaustavljanje apsorpciju više alkohola u svoje tijelo.Koji god način se koristiti, važno je imati na umu da ne treba izazivati ​​povraćanje sama.To je objašnjeno više u našem članku o tome kako bi se povratiti.
   
   Međutim, što se povraća sati nakon što ste imali previše piti znači alkohol je već ušao na vaš sustav.Prema State University of New York, Institute of Technology [2], povraćala u ovoj fazi neće vas otrijezniti.Međutim, to će učiniti ako se osjećate bolje u kratkom roku, a to može učiniti vaš mamurluk manje žestoko.
   
   Dovoljno je sjetiti se držati glavu dolje i naginje prema naprijed kada je izazivanje povraćanja, tako da ne gušiti.Također je važno imati na umu da ne treba izazivati ​​sebe na povraćanje ako se osjećate dobro.to je samo kada osjetite da ste dobivanje bolesna do te mjere da se ne može kontrolirati sebe više.Ovaj korak je posljednje utočište za sebe otrijezniti kad ste već previše pio.Iako se čini odvratno to može biti dobar izbor za vas iz uzimajući bilo bolesniji i koji će vam pomoći otrijezniti.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Jedite hranu ako su piti na prazan želudac .

   Dok se ne preporuča piti na prazan želudac, ako ste već počeo piti, jesti određene namirnice mogu pomoći smiriti želudac.Ovisno o tome koliko alkohola ste pili, to može pomoći da se zaustavi od toga da bude bolestan kasnije.Također će usporiti apsorpciju alkohola od strane želuca, što može otrijezniti svoje tijelo u tom procesu.
   
   Razlog možete osjećati bolesno kada se pije na prazan želudac, jer ne postoji ništa u vašem želucu da apsorbira alkohol.Ako jedete dok pijete to će uzrokovati alkohol za natapanje u hranu koju ste pojeli, usporavanje vašeg tijela stopa apsorpcije alkohola.Ona također pomaže za ublažavanje mučnine i učiniti da se osjećate bolje brzo.Međutim, nemojte pretjerati kada se jede dok ste pili.Jedite lagani obrok ili snack, a ne puni buffet.Smetnje previše može uzrokovati da se osjećate bolesnije nego prije nego što čak i počeo jesti.
   
   Sastavili smo koristan vodič o tome kako znati što jesti prije nego što piti.Ona ima cijeli popis voća, mesa i povrća koje će pomoći vašem tijelu da se bolje nosi s pijenjem, i trijezan ti se brzo.Samo obratite pozornost na ono što jesti, i biti zdrav, a ne samo za punjenje na masti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   dobiti vaše ruke na malo vode, jer voda može pomoći da hidratizira se dok je pio alkohol .

   Pijenje alkohola uzrokuje da tijelo dehidrira kao alkohol i toksini su obrađeni.To može uzrokovati da se osjećate bolesno, okretanje zabava noći s prijateljima na zabavi u noćnu moru.Iz tog razloga, kada je pio svakako uzeti malo vremena kako bi dobili čašu vode.U stvari, neki preporučuju se korača po konzumiranju čašu vode između svake čaše vina, piva, ili mješoviti pića.To će vam pomoći ostati trijezan, ako ništa drugo nego da ćete završiti pije manje alkohola razloga.To je podržan od strane znanosti, s nacionalnom zdravstvenom Ujedinjenog Kraljevstva [3] potvrđuje da je pio vodu s alkoholom može pomoći izbjeći mamurluk.
   
   Ovo je jedan od najboljih načina da se sami trijezan brzo prolazi.Ako ste na zabavi, ili s prijateljima, onda možete čak napraviti svoj vlastiti đumbir piće s medom kako bi se otrijezniti se brže.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Kofein je stimulans koji će učiniti da se osjećate više upozorenja, koji može pomoći da se osjećate više trijezan .

   Tu je dugogodišnji mit da je pio šalicu kave će vas otrijezniti.To nije u potpunosti točno, iako to može pomoći da se osjećate više trijezan.Problem je u tome da kofein i alkohol i uzrokuju tijelo da koristite više vode, što može učiniti dehidriran, pa čak i dovesti do proljeva.To znači da ćete također htjeti slijediti savjet ranije dao na pijenje više vode ako idete da se otrijezni uz šalicu kave, soda, Red Bull ili drugi kofeinom pića.Međutim, u studijama provedenim na miševima, prema American Psychological Association( APA) [4], pokazalo se da, dok kofein učinio poboljšati budnost u alkoholiziranom stanju na miševima, nije ih otrijezniti.Imali su istu razinu poteškoće u kretanju labirint jednako pijanih miševa koji nije dobio kofein.
   
   To znači da ćete se osjećati bolje i biti više upozorenja, što je korak na putu do trijezan gore.Samo budite oprezni kada je pio kofein.To vam može pomoći, ali previše može vas povrijediti ako se ne radi na pravi način.Iako nećete imati sve svoje sposobnosti i osjetila natrag u potpunosti, to će vas više upozorenja.Naravno, ako ste već kod kuće, zašto ne napraviti svoj vlastiti espresso kavu na štednjak?To je odličan način da bi jak kofeina napitak koji će vam pomoći da se osjećate više upozoriti i otrijezniti brže.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   se hladan tuš, kada se osjećate pijan i dezorijentirani, jer to će poslati šok kroz svoje tijelo, budi ti se i vi osjećate više upozorenja.

   Svaki put kada izložiti svoje tijelo da ekstremni, to šokira sustav.To čini da se osjećate više upozorenja i budan, baš kao što je skakanje u hladan bazen.Međutim, ne skočiti u bilo kojem bazenu kad pijan.To je opasno, i ti mogao utopiti.Također je važno imati na umu da se samo treba uzeti ovaj korak ako želite da se otrijezni, a niste bacili se na sve.Ako ste počeli povraćati ili imati trovanja alkoholom, tuširanje će vam koristi uopće.
   
   Također, kao što ste pijani, ne zaboravite uzeti svoju odjeću tako da je voda može pogoditi koliko vaše kože što je više moguće.Slično kao korak naprijed, to će samo pomoći da se osjećate više trijezni, jer to povećava budnost.Kao što je izvijestio Forbes [5], neće zapravo vas otrijezniti.To samo čini da se osjećate bolje, što je dio cjelokupnog procesa izrade vaše tijelo osjeća bolje i trijezan.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   ići spavati nakon što ste jeli i malo vode za piće .

   Vrijeme je najbolji način za otrežnjenje, i ne postoji bolji način da prođe vrijeme kada se pijan nego spava.Kada spavate, to vam pomaže da se otrijezni brzo čime svoje tijelo da se oporavio i obradu alkohola i toksina u vašem sustavu.Samo pazite da pije vodu, a ne da ide spavati na prazan želudac.To može uzrokovati da se probudite od dehidracije, ili od osjećaja gladi.Međutim, zapamtite da ne jedu previše, što je objašnjeno u detaljnije u nastavku.Također ne zaboravite da morate odmoriti.Kada se pije alkohol, to traje najmanje šest do osam sati za vaše tijelo kako bi se oporavio ispravno, s punih osam sati sna bude najbolji.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   jesti zdrav obrok prije nego što piti da bi se spriječilo previše pijan i da se otrijezni brže kasnije .

   Obično se prihvatio da jede proteina bogat obrok, ili jedan bogat mastima prije nego što počnete piti može uzrokovati alkohol da se upije u hranu.Međutim, to zapravo ne štiti vas od uzimajući pijan.Umjesto toga, on pomaže usporiti prolaz alkohola iz želuca u tanko crijevo, gdje se apsorbira u krvotok.Zbog toga, jedenje prije konzumiranja alkohola može vam pomoći spriječiti dobivanje previše pijan, i pomoći vam da ostanu trijezni kada je pio.Kao što je izvijestio Daily Mail [6], neke kulture konzumiraju maslinovo ulje ili pire krumpir prije pijenja, kao i oni usporiti apsorpciju alkohola u krvotok.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Ne pušiti ako konzumirate alkohol, kao i nikotina u cigareta i duhanskih proizvoda samo će učiniti vaš mamurluk gore .

   Za mnoge, pušenja i pijenja idu zajedno, ali oni mogu biti gadno kombinacija.Mnogi ljudi tvrde da imaju cigaretu može pomoći trijezan ti gore, ali to je samo djelomično točno.Činjenica je da nikotin može učiniti ako se osjećate više upozorenja u kratkom roku.Nažalost, kako je izvijestila National Institutes of Health( NIH) [7], pušenje, dok konzumiranje alkohola može doprinijeti mnogo gori mamurluka.Ako ste pušač, a žele poduzeti korake kako prestati pušiti, onda bi bili sigurni da posjetite naš članak o tome kako prestati pušiti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Biti aktivan vam može pomoći da se otrijezni brže, jer to će vam pomoći metabolizam i znoj iz toksina iz alkohola .

    puno ljudi otrijezniti ples dok je pio.Ako ste u klubu ili ples, ovo je velika stvar za napraviti.Čak i ako ne plešu samo čin bude gore i kreće pomoći će vam da se otrijezni dok je pio.Pijenje i preostalo stacionarni neće vam pomoći da se trijezni.
    
    Umjesto toga, to će uzrokovati pad dublje u uzrokovanog alkoholom opijenosti.To je razlog zašto igre poput piva pong i lak kupu su igrali.Oni su mali mini igre koje ljudi igraju dok je pio, ali pravi cilj je ostati fokusiran.Pokreti također pomoći da se otrijezniti osobu gore.
    
    Naravno, kao i mnoge stvari, znanost dvoumili o plesu i piću, ali to je uglavnom zbog gubitka koordinacije osoba ima kada su pijani.U stvarnosti, 154 funta osoba( 70kg) gori oko 5,6 kalorija po minuti kada je plesala - a to je samo umjereno ples!Tako da se tamo i ples, ili kući.Samo ne probati bilo koji realni vježbanje!To je opasno, i treba samo biti učinjeno kada trijezni i ne mamurna, kako je izvijestila Columbia University [8].

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Svi ovi koraci će pomoći osobi da se otrijezni, dok uživate u noći pio.Neki od koraka preventivne mjere kako bi vas iz potrebe da se otrijezni na prvom mjestu, a drugi su tu da vam pomoći da se otrijezni nakon što ste popili previše.Zato pazite da se pridržavaju tih koraka, kao dobro.Sjeti se, ako dođete do točke da se osjećate da imate trovanja alkoholom, važno je potražiti liječničku pomoć.Izazivanje povraćanja može pomoći, ali je bolje ne riskirati.Uvijek odmah potražiti liječničku pomoć ako vi ili netko koga poznajete ima trovanja alkoholom.Ne pokušati popraviti sami.To je objašnjeno više u našem članku o tome kako liječiti trovanje alkoholom.

Uzmite ove korake, a oni će vam pomoći na bilo otrijezniti se gore ili spriječiti da se otrijezni na prvom mjestu.

Kao što je obećao, ovdje je naš vodič o tome kako piti bez opijaju, uključujući i znanost iza toga, zašto se to radi, i poznatih ljudi koji koriste ovu tehniku ​​svaki dan.

• Kada pokušavate otrijeznitigore od noći prije, ne više piti.To neće pomoći u procesu trijezan i oporavlja.U stvari, mnogo puta to će učiniti ako se osjećate više neugodno.
• Ako vam se ne sviđa piti vodu, a zatim razmislite o ne-kisele sokove ili meda slatka pića.* Dovoljno je sjetiti da je voda najbolja stvar za pomoć svoje tijelo u smanjivanju učinaka alkohola.
• Nakon spavanja, to može pomoći da se lijepo topla kupka.To je zato što namakanja u kupki može potaknuti tijelo, dok se opuštate mišiće i osvježavajuće sve.
• provjerite da li se sjetiti poduzeti korake da biste dobili osloboditi od alkoholiziranosti sljedeći dan.Vi ćete zahvaliti sebi, i tako će svi oko vas.

1. ↑ Time Magazine
2. ↑ State University of New York, Institut za tehnologiju
3. ↑ nacionalnih zdravstvenih usluga od Ujedinjeno Kraljevstvo
4. ↑ American Psychological Association( APA)
5. ↑ Forbes Magazine
6. ↑ Daily Mail
7. ↑ National Institutes of Health University
8. ↑ Columbia
   Oglas

kako možete otrijezniti se, ako nemate vremena za spavanje?

Iako, ne spava, i dalje možete otrijezniti se.Sve dok se odmarate vaše tijelo od alkohola.Budući da je najvažnije je da imate odmoriti svoje tijelo od pijenje alkohola, za vas otrijezniti se.Otrijezniti brže, pokušajte piti puno hladne vode.To će vam pomoći piškiti što je češće moguće.Ako idete u Comfort sobi i učiniti piškiti češće, alkohol će izaći iz tijela.

Bez imaju sposobnost da se otrijezni do sna što bi trebalo učiniti svoje najbolje jesti masne hrane kako bi se upiti alkohol u svoje tijelo.Također ćete morati piti vodu / Gatorade koji sadrži elektrolite kako bi vam pomoći da povrate svoju normalnu ravnotežu u tijelu.

Također je hladan tuš će pomoći kako bi se dotjerivati ​​ili probuditi sebe od toga da bude u svom pijanom stanju.

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: Može li se trijezni od tri sata spavanja

Koje stvari mogu pomoći da se otrijezni od prethodne noći?

• Svi moraju shvatiti da reakcija svake osobe na svaku situaciju, događaj ili stanje i fizički i psihički obično se razlikuje od drugih i tako se s ovim pitanjem.Neki ljudi imaju različite načine i lijek da se otrijezni.Neki piju više voli biti budan i stalno čekati na učinak alkohola da je nosio off, dok su neki alkoholičari, voli piti nešto vruće kao što je čaj, kava ili čokolada kako bi se otrijeznio brzo.To možda neće imati utjecaja na druge, kao svaka osoba je tijelo ne može pronaći ove metode prikladne ili kompatibilno.
• jesti nešto slatko.Neki ljudi jedu slatkiše, čokolade, slatki pite, kolače ili sokove da se pomogne brzo otrijezniti.No, prije nego težak ovaj jedan od njih, pobrinite se da vaše tijelo je u redu uzimati, jer pretjerano jedu slatkiše mogu izazvati neku vrstu alergije, ili može proizvesti neku vrstu bolesti.Ako ste svjesni da je vaša obitelj ima povijest dijabetesa tada, možda i ne riskirati da jede previše slatkiša samo da bi se otrijezniti.
• Sudjelovati u zabavan i aktivan razgovor.U većini slučajeva, ako se govori kod određene osobe ili skupine ljudi / vršnjaka, nećete primijetiti, ali učinak alkohola u tijelu polako se smanjuje.Ne sudjelujte u razgovorima koje proizvodi ili izaziva nepotrebne borbe, jer možda nećete biti u mogućnosti u potpunosti kontrolirati svoj bijes zbog djelovanja alkohola u tijelu.
• Spavanje je najbolja stvar koja vam može pomoći da se otrijezni.Većinu vremena, ljudi koji ravno spava i imaju tendenciju da se otrijezni brže.Ako se osjećate kao vaše tijelo još uvijek treba odmoriti onda, ne ustručavajte se naspavati i odmoriti, jer to može pomoći da se vrati na svoje normalno stanje.

možete pokušati jesti neke zdrave obroke, to će vam pomoći da se otrijezni svoje tijelo prema gore.Zatim napraviti svježu kupku, to će pomoći vašem tijelu traje dosta dugo od vrućine alkohola.

Odmor može pomoći da se otrijezni nakon što ste imali noći pio.Također, zajedno s ostatkom morat ćete jesti i tijekom tog vremena, ali bi se osiguralo da jedete namirnice koje su masna ili jede voće, kako bi za vas da ravnoteža iz toksina u vaše tijelo od alkohola.

Pogledajte više pitanja kao što je ovo: Koja je najbolja stvar za učiniti kada se probudite povraća od pitke noći

Kako liječiti povraćanje od pijenja previše alkohola?

puking, povraćanje ili povraćanje nije tako podnošljiv kao što mislite da je.Povraća od teškog opijanja je puno gora nego bacanje gore od gripe ili groznica.Ako ste prvi sat, a vi ćete piti nekontrolirano, onda ste mogli doživjeti povraćanje do sljedećeg jutra ili još gore, od 24 sata!Vaš želudac će zadržati reži, a vi ćete biti žudnja za neke namirnice jesti, ali ne mogu jesti, jer kad god učinite, vaš želudac će jednostavno odbaciti hranu.Kako liječiti povraćanje onda?Te bi trebao držati pio puno vode kako bi se držati sebe hydrated.Vi ne bi trebali držati se kreće, i te bi trebao ostati u jednom kutu.Pokret će samo učiniti da postanete dizzier i da želite povraćati sve više i više.Kad god vam netko pruži topli šalicu latte ili hladnih gaziranih, ne bi ih trebala piti, jer su diuretik i samo će vas dehidrirati.Sportska pića će učiniti da se smanji povraćanje.Gatorade je dobar sportski napitak za liječenje povraćanja od teškog opijanja.Također možete uzeti neki lijek protiv bolova ujutro, ako se još uvijek može osjećati mučninu i glavobolju.Lijek protiv bolova mogu biti ibuprofen i aspirin.Namirnice koje su začinjene i kisele treba izbjegavati, jer to može potrajati neko vrijeme za alkohol u želucu da se u potpunosti probaviti.Osim tog savjeta, vi svibanj želite kuhati vodu s medom i limuna u njega, i piti za ublažavanje mučnine osjećaj.Te bi trebao spavati, čak i ako bi se povraćanje.To čini vaše tijelo ostalo još česta povraćanja to zabrljati gore.

Ako vam se povraćanje puno nakon konzumiranja alkohola onda će vam trebati kako bi bilo znati svoje granice kada je u pitanju piće ili će vam trebati kako bi bili sigurni da jedu dovoljno hrane prije nego što počnete piti.

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: ako se probudite usred noći i povraćala nakon pijenja li se baciti alkohol

Ako odem u krevet pijan ja ću biti bolestan kad samprobudi se?

Ne nećete osim u slučaju da imate neke uvjete prije nego ruke poput groznice, hladnoće, itd Sve što će se osjećati nakon što ste probudio obično je mamurluk.MAMURLUK su glavobolje koje se javljaju nakon što se izgubiti trajati toliko alkohola i kada nemaju toleranciju ili početnik u pijenje alkohola.To se može otkloniti kavu s vremena na vrijeme, a to ovisi o ljudima, samo piti ili jesti nešto što je Vaše mišljenje, kao Hangover lijek, to su ponekad vruće hrane ili pića regulirati glavobolju ste o da se osjećaju ujutro.

Moguće je da se probudite bolesna ili s mamurluka, ali to će ovisiti o tome koliko ste konzumirali dok je pio.To je loša ideja da ide preko granice dok je pio za to može uzrokovati da postanu bolesni tijekom čina, dok spava, pa čak i kada se probudite u jutro.

Pogledajte više pitanja kao što je ovo: Kako se probuditi kad pijan

Koji je najbrži način da se otrijezni nakon konzumiranja?

• To ovisi o osobi.U većini slučajeva, spavanje je najbrži način da se otrijezni nakon konzumiranja previše.Vraća tjelesnu normalno stanje.Nakon buđenja, obično ćete se osjećati laganu vrtoglavicu, a na glavi je bolan.To je ujedno i učinak alkohola koju konzumiraju prije odlaska na spavanje.To se zove mamurluk.Za neke ljude, spavanje nije dovoljno, pa ako je to slučaj, onda, ispijajući šalicu toplog čaja ili kave može učiniti trik.
• Izazvati povraćanje.Ako previše alkohola u svoj sustav što se osjećate previše bolestan, možete ići naprijed i izazivati ​​povraćanje.Čistih ruku, stavi srednji i otiska prstiju na stražnjem dijelu grla.Trebali bi bili sigurni da se spušta prema dolje, tako da neće uzimati ništa.Kada ste povraćao, imaju neke vode i laganu hranu poput krekera za ublažavanje nelagodu u trbuhu.
• Dobiti Neki kofein.Pijenje kave neće pomoći u vas trijezan gore, ali kofein će vam dati malo više energije.Samo budite sigurni da pije vodu nakon kave za to će vam dehidrirati.
• Skoči na tuš.Uzmi hladan tuš da vas osvježiti.
• Najbolji način da se trijezni?Spavanje, spavanje i spavanje do svoje tijelo fizički oporavlja od previše uzimanja alkohola.

i za normalne prilike najbrži način je imaju kadu s hladnom vodom.To će pomoći vašem tijelu da se smanji toplinu koja je uzrokovana alkoholom.

Najbrži i najučinkovitiji način da se otrijezni nakon pijenja osloboditi svoje tijelo od alkohola.Postoje dva načina da ispravno to učiniti.