Pripremite svoj ​​glas za pjevanje, ako ste pušač

Jeste li se ikada borilipjevati odmah nakon što pušite?Je li pušenje nešto što se ne može odustati, ali, iako to ne priznaju to ima utjecaj na vaše pjevanje?To može pomoći da znate nekog načina koji mogu pomoći spriječiti neposredne učinke pušenja na glas.Iako je najbolje prestati pušiti u potpunosti, ako ste još uvijek u procesu Pritom nije naodmet napraviti kontrola štete u međuvremenu.

1. 1
   promuklim glasom .

   Čak i ako je vaš glas nije Haski 100 posto vremena, koju će najvjerojatnije imati epizode gdje je vaš glas je odjednom pretvara niže i postaje vrlo hrapav.To se osjeća kao nešto u grlu se blokira i to ne osjeća kao glatka kao normalno.

   instagram viewer

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   nemogućnosti zadržavanja daha mnogo dulje .

   To je jedan od dugoročnih učinaka pušenja na glas.Pjevanje zahtijeva jače mišiće glasnica, tako da je disanje upravlja u skladu s tim, kada se proizvodi zvuk.Međutim, komponente u cigaretama, posebice nikotina, oslabiti mišiće glasnica.Stoga, kvaliteta zvuka proizvodi utječe na kraju.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   kašlja .

   Tu je taj takozvani "pušača kašalj", koji se javlja redovito među pušačima.To su uporni napadaje kašlja, čak i ako osoba nema kašalj prehlada vezane.Kontinuirani stres koji glasnice proći zbog ovog upornog kašlja će na kraju utjecati na njegovu funkciju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   osjećaj da je flegma u grlu .

   To se odnosi na pušače kašalj na način da postoji potreba da se kašalj zbog osjećaja ima sluzi u grlu, čak i kad je nema.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   mišića stezanje u vratu .

   Nikotin, osim svojih izravan negativan utjecaj na mišiće u smislu što ih krut i siromašnih u krvotok, izaziva dehidraciju, što čini mišiće u bolovima.To dovodi do osjećaja stezanje u grlu, koja zrači na vrat.Ovo je prilično neugodan osjećaj kad pjeva, pogotovo zato što se ne može vršiti puno truda kada imaju u pojasu iz riječi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   uporni oticanje glasnica i okolna područja .

   pušenje u sebi uzrokuje oticanje zbog komponenti cigarete.Istovremeno, pušenje čini tijelo slabiji, čineći je tako manje sposoban oporavlja od upale i ostalih infekcija.Dakle, nakon što su glasnice početi dobiti uzrujano i upaljene, tendencija da se to nastaviti događa je vrlo visoka.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   neugodan okus .

   Iako pušači možda ne stvarno naći okus neugodan više jer su navikli na to, pušenje često stvara gorak okus u ustima koji titra usprkos uzimanja daha mints ili četkanje zubi.Nakon što je ovaj okus u ustima može biti vrlo zbunjujući kada pjeva.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Nemogućnost doseći vrlo visoke tonove, ililomljenje glasa nakon što dođe do veće bilješke.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   flegmatičan na slogove, što ne pojavljuje dosljedno, ali će nekoliko dijelova pjesme raspier od ostalih.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   iznenadni poriv za kašalj u sredini pjesme, zbog svrbeža.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Iznenadna povraćanje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Neispravno izricanja tekstove zbog jezika krutosti ili neugodan okus u ustima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   zadah koji mogu doseći svoju publiku, pogotovo ako se pjeva u malom klimatiziranom mjesto.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Imajući višak sline ili osjećaj salivating.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Spuštene kontrolu nad sline, što uzrokuje prskanje sline na mikrofonu ili prema publici kao što ste pojas iz stihovima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   nedostatak izdržljivosti ili jednostavno osjećate umor nakon pjevanja samo jednu pjesmu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   čuvati sebe hydrated što je moguće više .

   Dehidracija će samo učiniti vaše mišiće tvrđe, kao i uzrok slabe cirkulacije krvi.U isto vrijeme, piće, naročito one iz slavine ili sok, pomoći će rasprodati grlo.Učinite to u između pušenja, idealno u pravilnom omjeru sa svakim dahom.Pijenje će također pomoći da nesvjesno konzumiraju manje, jer ćete potrošiti pola vremena za piće, dok je cigareta svijetli, umjesto Puffing.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   izbjegavati pijenje hladne napitke, osobito odmah nakon pušenja .

   Hladna pića samo će se komponente cigarete zadržavaju unutar grla i glasnica, što je nelagoda sve očitije.Hladna pića i čine vokalne mišiće kralježnice tvrđe, čime se udvostručuje negativne učinke pušenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   snižavanje potrošnje cigareta barem nekoliko sati prije pjevanja .

   Od naglo odvikavanje od pušenja može izazvati nepodnošljive simptome odvikavanja, možete se odlučiti za samo snižavanje potrošnje, posebno pravo prije nego što pjeva.Cilj je smanjiti unos za čak 50 posto, i odmah ćete primijetiti značajno olakšanje od uobičajenih učinaka pušenja na glas.Ako ne može izravno učiniti, tražiti alternative, kao što se udaljava od boravka na mjestima gdje pušenje nije dozvoljeno, ili čuvanje sebe zauzet do te mjere da ćete zaboraviti na pušenje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Ako ne možete snižavanje potrošnje, izbjegavajte puffing onoliko često koliko bi obično barem nekoliko sati prije pjevanje .

   napraviti nekoliko dimova jedini, i držati ga dulje u ustima.Ne samo da će to biti manje iritantan do grla, ali će također pomoći da se smanji potrošnju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Koristite filter cigaretu .

   To će pomoći smanjiti utjecaj cigareta na grlu, jer inhibira punu udisanje dima i drugih čestica cigareta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   odabrati najlakši i najtanje cigarete su dostupne na tržištu .

   To će imati manji učinak na vaše glasnice zbog manje nikotina.Također, tanke cigarete imaju tendenciju da se spali puno brže;Stoga ćete završiti troši manje.Prije pjevanje, izbjegavajte kupnju cigareta koja vam se najviše sviđa, kao da će samo gurnuti da napuhati više.Kupite svoju najmanje željenu marku i tip, i ostati daleko od robnim kućama ili mjestima gdje su cigarete su jednostavno kupili.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Nanesite vruće obloge na vrat barem TWP sati prije pjevanja .

   To će pomoći umiriti svoje mišiće, kao i ublažiti osjećaj da sluzi u grlu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Load up on vitamina C .

   Pušenje slabi imunološki sustav, te je time tijelo sklonije infekcijama i drugim bolestima.Vitamin C će dodati dodatni sloj zaštite za svoje tijelo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   li vježbe disanja .

   napraviti neke osnovne istezanje ili druge jednostavne rutine i uparite one s pravilnom i reguliranog disanja.To ne samo da će pripremiti za pjevanje, ali to će također pomoći da vas odvratiti od pušenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Ako morate ostati u kući prije nego što pjeva, to je najbolje da ostane u sobi s ovlaživača .

    Ako je zrak u prostoriji presuh, a vi i dalje pušite, to će dodatno stvoriti taj gušenje osjećaj u grlu.Također, vrlo suha soba će oslabiti disanje, tako da vas ne uvjetuje ispravno za pjevanje.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Izbjegavajte korištenje svoje glasnice previše, kao što je kada morate govoriti mnogo ili govoriti glasno .

    Već je s obzirom da kada dim i onda morate pjevati, svoje glasnice će raditi dvostruko vrijeme, u odnosu na osobu koja ne puši.Podvrgavanje glasnice da previše stresa prije pjevanja neće pomoći.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Ostanite daleko od gaziranih pića i idi za topli čaj ili sok umjesto .

    Gazirana pića nisu dobro piti prije pjevanja, jer oni mogu učiniti ako se kiseli i izazvati refluks kiseline koja dovodi do slomljenog glasa.Ovaj efekt postaje još gora kada dim u isto vrijeme.Pušenje isušuje svoje glasnice i kad kiselina dođe natrag gore i dotakne svoje suhe glasnice, oni će biti više skloni upala, ili eventualno infekcija.Koncept ovdje je slično primjenom kiseline na modrica ili rana.Ako glasnice su izrazito suha, postoji vjerojatnost da će modricu malo, a kada je kiselina ga dotakne, to ne pomaže da se oporavi.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    izbjegavati jesti previše slatkiša .

    Slatkiši i pušenje definitivno nisu dobra kombinacija, jer su i iritirajuće na glasnica.Ako je pušenje nešto što se ne može kontrolirati, ili znate za činjenicu će uzrokovati loše simptome odvikavanja kada ste zatvorili, pobrinite se da barem izbjegavajte slatkiše par dana prije nego što pjeva.Ako vaš slatki zub vas muči, idi za voće umjesto.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    dobiti dovoljno odmoriti noć prije .

    Sleep pomaže tijelu postati jači, a kako bi se oporavio od određenih infekcija koje bi se tijelo slabo.Nakon što je dovoljno sna učinit će vaše tijelo čvršći, unatoč činjenici da pušite.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.