Povećanje vokalnu Jasnoća i zaštitili svoj ​​pjevački glas iz overuse

U ovom članku ćete saznati razlike između pojedinih namirnica koje su dobrei loše za vas, za vaše vokalne jasnoću.Vi ćete biti obaviješteni o tome što je važno ključni faktori su bitni, ako ćete koristiti svoj vokal svih vremena.

1. 1
   uvijek piti sobna temp vode

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
instagram viewer
2. 2
   meda i vode pomiješana zajedno 3-4 boce prije pjevanja

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   RI Colas s Echinacea u njima najmanje 1 vrećica dnevno

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Vitamini A pomaže stanicama regeneraciju glasnica .

   Vitamin A i mnoge druge vitamine se prirodno nalaze u hrani kao što su slatki krumpir, mrkva, tamno lisnato zeleno povrće, zimske squash, zelena salata, suhe marelice, dinja, paprika, riba, jetra.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Vitamini C pomaže u sprečavanju prehlade i upale grla, kao i poboljšati imunološki funkcije stavki tijelo koje se može konzumirati su paprika, tamno lisnato povrće, kivibrokula, bobičasto voće, agrumi( ne jesti agrume na dan svoj događaj, jer iako je od kiselina) rajčica, grašak, i papaje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Vitamin E je vrlo snažan antioksidans koji štiti stanične membrane i poboljšava imunološki funkcija stavke kao što su sjemenke suncokreta, bademi, špinat.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   manuka med koji ima antimikrobna svojstva što znači bakterije će teško opstati i razmnožavati u medu .

   Med također čini teško za sluz prebivati ​​unutar glasnica.Žlica puna to će pomoći zadržati bakterije dalje, a također će pomoći s upala grla ljekovitim brži od običnog meda.Ako ne možete pronaći manuka med pokušati pronaći med koji je prirodno.Ili ga možete pomiješati s vodom ili način je korisno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Sve cijela zrna je dobar na vokalima

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Tropical voćne sokove kao što su ananas, sok od jabuke, sok od grožđa .

   izbjeći "voćni punč" ili "voće okus", jer ove jeftinije pića ne sadrže nikakve pravi sok.Pažljivo pročitajte naljepnicu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    nekoliko kapi eukaliptusa je dobar lijek za oštećene glasnice eukaliptusa je sklizak i pomaže u podmazivanju zidove vokalnim membrane kada se to ne osuše.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Para ima način umirujuće glasnice što ga čini fleksibilnim pjevati

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   mlijeko, sladoled, kiselo vrhnje, sirbilo mliječni proizvod je vrlo loše na vokalima to povećava sluz i sluzi

   reklama

   je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   alkohol, agrumi poput naranče i limuna( na dan izvedbe), tople vode i soli isušuje vokali

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   začinjenu hranu, kavu iritira vokal i može uzrokovati trajno oštećenje glasnica

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   soda ili ništa s fiz da stavlja puno zraka u želucu uzrokuje refluks kiseline koja dolazi do grla, a može ga iritirati

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   led, svi hladni predmeti mogu uzrokovati grlo ukrutiti i čini je teže pogoditi visoke tonove

   bio taj korakkorisno?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Hot zeleni ili crni čaj sadrži kofein i tanini koji uzrokuje dehidraciju na svojim glasnicama, što dovodi do stvaranja vokalnih čvorova i grla .

   ( iako zeleni čaj ima neke zdrave pogodnosti koje mogu dovesti do oštećenja glasnice)

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   taj topla uspone su bitne .

   Vaše glasnice su mišići koji zahtijevaju mnogo pažnje prije nego što pjeva.Bez zagrijavanje prije nastupa može uzrokovati manje ozljede ili gore.Baš kao što sportaši prije natjecanja zagrijati.Kao što su pjevači trebali učiniti zagrijavanja, treba ih gledati kao da su bitne, kako bi se spriječilo sila na mišiće i ligamente.Što može dovesti do ozljeda i dugoročnih problema.15 minuta prije događaja će biti dobro vrijeme da se zagrije Vokali nabora.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Rest .

   Kad sve iznad je radio to ne može raditi ispravno.Ovo je način kako bismo vidjeli naše glasove kad ne dobivši da je 8 sati our vokal može biti promukao i teško pogoditi visoke tonove zbog nedostatka odmora.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Pitka voda umjesto brisanjem grlo .

   Čim osjetite potrebu da se jasno vaše grlo pokušajte piti vodu.To se može uzeti praksi, ali to može biti učinjeno.Brisanje grlo stalno uzrokuje vaše glasnice da se ponavlja zlostavljani.To je začarani krug više jedna osoba to radi više oni osjećaju da je potrebno to učiniti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Kada vaši glasnice dobiti oštećena zbogda prekomjerno tijekom nastupa je potrebno 24-36 sati za njih da ozdravi u potpunosti .

   ih nemojte koristiti tijekom tog razdoblja ozdravljenja bez obzira na sve.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ako oni nisu u stanju popraviti u roku od dva dana, a tu su i stalne stvari se stavljaju na njih( kao što su loše stvari koje su navedene) to će ih uzrokujustisnuti, što uzrokuje maloljetnika, ako ne i trajno oštećenje glasnica .

   Istina je ništa ne može izbrisati glasnice i za vas da imate nenapregnut jasan zvuk osim vode.Dakle, piti puno vode, dok su popravak.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

ja mogu govoriti tako dobro na ovom mjestu, jer je prije nekoliko mjeseci mojim glasnicama ili glasnicama su rastrgan i morao sam uzeti 21 dana za pripremuih vratiti u normalu, a ono što sam navedene su stvari koje sam učinio i oni su jači nego što su ikada bili.I dalje poduzeti ulja jetre bakalara pilule ikad dan s njima imajući moji vokali podmazani.

Nadam se da ovaj članak je koristan za vas, za bilo koje pitanje ili nedoumice koje imate u vezi vaše glasnice komentar ispod ću rado odgovoriti na vaša pitanja.Ako slijedite ove korake da ste na putu do zdravog jasnim glasom.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.