11Jul

Izbjegavajte stopala bol dok nosi visoke pete

click fraud protection
5 dijelova:
Zajednička Foot uvjeti vezani za nošenje visokih potpetica
kako izbjeći stopala bol u štiklama
Savjet
pitanjai odgovori
Komentari

nema sumnje da nošenje visokih potpetica možete izgledati i osjećati se seksi, elegantan i sofisticiran.Oni čine vaše noge pojaviti više, poboljšati svoj lik i hodati s više atraktivan, ženski hod, prema istraživačima sa Sveučilišta u Portsmouthu.Iako je istina da se filmovi i televizija da izgleda kao da nosiš pete je lako i glamurozno, većina žena zna da to nije uvijek slučaj.Visoke pete mogu izazvati ozbiljne bolove i stanja kao što su kurje oči, žuljevi i bunions koji mogu dovesti do unakaženja stopala.Unatoč tim problemima, predani su žene i dalje nastaviti da ih nose.Postoji nekoliko načina za nositi visoke pete i izbjeći bol stopala, nemir i kronične stopala probleme kasnije u životu.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

sadržaje
  • 1 Common Foot uvjeti vezani za nošenje visokih potpetica
  • instagram viewer
  • 2 kako izbjeći stopala bol u štiklama
  • 3 Savjet
  • 4 Pitanja i odgovori
    • 4.1 stopala bol pri hodanju. .. treba mi rješenje?
    • 4.2 Šape zaštitnici dok je nosio visoke pete?Postoji li takva stvar i to radi?
    • 4.3 sam se stopala bol prilikom nošenja ravnih cipela i vršak prstima ozlijeđen u petama?
    • 4.4 nisam nosio pete na sve i dalje, ja sam okrenut problem bunions, što da radim?
    • 4.5 Moj kukuruz na moj pretposljednji pete boli kad nosi pete.Što mogu učiniti?
    • 4.6 Može li mi nedavne operacije koljena( da množina) biti uzrok mojih nedavnih bunions?Ja sam vrlo atletski i 44?
  • 5 Komentari
Ad

Common Foot uvjeti vezani za nošenje visokih potpetica

nosi visoke pete uzrocibol i nemir, jer oni distribuirati svoje tjelesne težine na prednje dijelove stopala, dok ih ograničava u isto vrijeme.Također ste više vjerojatno da će doživjeti nervni bol, žuljeva, hammertoes i Bunions od ljudi koji nose ravne, podržavaju cipele, kao što je navedeno od strane WebMD.Općenito, što je veći peta i manji je usmjeravanje područje, više problema su vjerojatno da će doći.Neki od tih problema javljaju brzo, dok drugi razviju tijekom trajanja nošenja potpetica.U nastavku su neke od najčešćih uvjeta stopala uzrokovanih nošenje visokih potpetica.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  1. 1
    Bunions .
    Bunions su bolna, koštane izbočine iz svog palca baze koja na kraju može uzrokovati palac saviti u neprirodnom položaju.Oni formiraju tijekom godina zbog nenormalnog pritiska i napora nalazi na prednjoj strani noge.Oni su osobito često ako nosite visoke pete sa šiljastim nožnim prstima ili cipele koje su preuska za prednje noge.
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    Haglund je deformiteta.
    Haglund je deformacija, također poznat kao "čekić crpke" je koštana kvrga koja nastaje na vrhu pete, u području Ahilove tetive
    .
    To je obično zbog trenja između petom i krut cipela materijala.U težim slučajevima, to može dovesti do bolne upalne stanje poznato kao bursitis.
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    žuljeve i kurje oči .
    žuljeve i kurje oči su grubi, tvrdi i povremeno bolne mrlje na koži koji se akumuliraju na područjima koja su izložena većim pritiskom i pokreta.Oni se često javljaju na vrhovima stopala.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    Hammertoe .
    Hammertoe događa tijekom vremena kada je tjelesna težina se distribuira prema prednjem dijelu stopala.To je posebno čest kada su noge ugurani u loše pristajala ili šiljastim vrhom pete.To uzrokuje drugoj do pete Prsti savijati nenormalno i ostati u ovom krutom položaju, ako se ne liječi.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    urastao Toenails .
    urastao nokti često su bolno posljedica nošenja uske ili bolestan-dolikuje pete.Oni se javljaju kada je nokat se pritisne prema unutra i počinje rasti u nožni prst mesa.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    plikove .
    mjehuri su džepovi tekućinom ispunjene kože koji se javljaju iz ponovljenog trljanje kože.Oni su često uobičajen, ali bolno rezultat nosio loše pristajala ili krut visoke pete.Oni se obično pojavljuju na leđima petama, ali se može pojaviti bilo gdje izloženi pritisku i pokreta.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  7. 7
    oštećenja živaca .
    Cijeđenje prste u visokim petama svaki dan mogu dovesti do raznih vrsta oštećenja živaca u stopalima.Jedan poznati tip, Morton u neuroma je zadebljanje živca između trećeg i četvrtog prstima.To može uzrokovati bol, ukočenost, trnce i osjećaj da se nešto zaglavi između prstiju.U nekim slučajevima, to može postati trajna.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  8. 8
    Skupljanje Ahilove tetive .
    Iako to nije tehnički problem stopala, to je uzrokovano nošenjem visokih peta na regularnoj osnovi.Ahilove tetive smanjuje kao odgovor na redistribuirati tjelesne težine, što je rezultiralo u bol i poteškoće šetnju kada se ne skinu pete.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako izbjeći stopala bol u štiklama

Ako ste odlučni da nose svoje ljubljene visoke pete, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti spriječiti ili dobitiosloboditi od boli noga.Čitajte na za neke vrijedne savjete.

  1. 1
    odabrati najbolje dolikuje par .
    Nemojte kupiti par jednostavno samo na temelju izgleda.Pokušajte na nekoliko pari i izabrati udobne one koje odgovaraju udobno, ali nisu previše široka.Oni bi također trebali pružiti malo wiggle room za nožnim prstima.Nemojte kupovati pete koje uzrokuju vaše stopalo kliziti naprijed i ostaviti prostor u leđa, jer mogu izazvati više pritisak i bol.
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    ispitati nagib petama .
    Većina cipele s četiri inča visine pete uzrokuju noge kliziti naprijed.Neke platforme ili klinastog tipa pete osigurati nagib koji je postupan, što je lakše na luk stopala.Bol u lopte nogama je razriješen s ovom vrstom visoku petu cipele.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    Pokušajte silikonski umetci .
    jastuku stopala kada nosite visoke pete.Silikonski umeci mogu pomoći olakšati bol i pružiti apsorpcija šoka.Neki su dizajnirani da obuhvati cijelu nogu, a drugi jastuk kugle noge.To su posebno važni kao što smo dobi, jer gubitak masnoća pojavljuje na dno od noge.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    Odaberite deblje potpetice .
    Deblji pete ne samo da pružaju bolju ravnotežu, oni također smanjuje pritisak na svoje noge tako ravnomjerno distribuira svoje tjelesne težine u cijelom stopalu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    Alternativa peta Heights .
    izmjenične između kraćih i većih pete svaki dan mogu spriječiti probleme s Ahilove tetive.On također može dati svoje noge pauzu od bilo koje boli noga.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    Odaberite open-toe cipele s visokim potpeticama, ako imate žuljeve ili kurje oči .
    Ova vrsta limita cipela pritiska i nelagode uzrokovane kurje oči i žuljevi dok ih se može liječiti.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  7. 7
    Pokušajte padding i jastuci za Bunions, plikovi, kurje oči i žuljevi .
    Postoji nekoliko vrsta jastuka, padding i tretmani dostupni u većini trgovina.To može pomoći smanjiti bolove, pa čak i ograničiti nove pojave kurjih očiju, žuljeva i žuljevi.Mnogi su vodootporne i samoljepive, tako da će ostati na mjestu cijeli dan.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  8. 8
    nositi tenisice kada je to moguće.
    Krenete li na posao ili imaju shopping izlet planiran nakon dressy slučaju, donijeti par ravnih, podršku cipele ili tenisice za promjenu u poslije
    .
    To je najbolje izbjegavati nošenje pete kada ćete se stoji ili šetnju za dugo vremena.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  9. 9
    Stretch često .
    Ispruži prste i telad nakon nošenja potpetica svaki dan.Ako je moguće, skinuti cipele i stajati na rubu korak s prednjeg dijela stopala.Dopusti petama da visi preko ruba stepenice, i osjetiti protežu u petama i teladi.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

Savjet

  • Uzmite si vremena za dućan za udobnim cipela s visokim potpeticama.Never ići za impulzivan izbora, pogotovo ako imate poznate probleme stopala.
  • trenirati noge nositi cipele različitih peta visine.
  • Izvođenje stopala proteže svaki dan.
  • maziti noge svaku priliku da dobijete.Dobiti masaže stopala i koristiti kupka stopala za opuštanje i ublažavanje boli.
  • spriječiti žuljevi, stavljajući povez, komad trake, trzanjem blister balzam na područja sklona mjehura.Spray-on antiperspirant radi kao dobro, posebno u toplom vremenu.

Pitanja i odgovori

stopala bol pri hodanju. .. treba mi rješenje?

Ako želite koristiti one cipele koje čine vaš stopala bol, jastuk stopala poput stavljanja stan pamuk, Band Aida ili staviti metatarsalne jastuk na kojem se osjećate bol.Samo je koristio pojas pomoć ili pamuk, ako da cipele je zatvoren cipele, tako da ljudi ne mogu vidjeti bend pomoć ili pamuka.Također možete trenirati nogu nositi različite cipele s visokom petom i vježbe nogu na dan.Dakle, kada kupujete ili dobivanje nove cipele, najprije se morate odabrati cipele koje su udobne s.Ako imate stopala problemi ne idu s tim cipelama koje čini vaš stopala bol.Koristite one cipele koje su udobne sa, primjer udobne cipele su one cipele s debljim potpeticama kao klin cipele.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

noge zaštitnike dok je nosio visoke pete?Postoji li takva stvar i to radi?

možete kupiti one gel jastučići koji možete staviti na bazi prstima, kao i stražnjoj strani pete.Kad god nosite visoke pete, pritisak je uvijek na vlastitom području u blizini prstima i tako što bi željeli staviti zaštitu tamo.Ti gel jastučići su jednostavni za korištenje, jer samo je potrebno da ih staviti na osnovu svog cipela đonom i to bi trebalo biti to.Većina ljudi pronaći utjehu u ga nosi, jer se čini da se osjećate kao da su koračni na jastuke i pijeska.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

sam dobiti noge bol kada nosi ravne cipele i vršak prstima ozlijeđen u petama?

sam se stopala bol prilikom nošenja ravnih cipela i vršak prstima ozlijeđen u petama.Što je rješenje?

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.

nisam nosio pete na sve i dalje, ja sam okrenut problem bunions, što da radim?

tiče nogu.Moja dob je 27, uvijek nosi stanovi

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.

Moj kukuruza na moj drugi na prošlu pete boli kad nosi pete.Što mogu učiniti?

Corns zaboljelo moje pretposljednji pete

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.

Može li mi nedavne operacije koljena( da množina) biti uzrok mojih nedavnih bunions?Ja sam vrlo atletski i 44?

Je li moguće dobiti Bunions od operacije koljena?

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.

  • Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.