Naravno Priuštite žgaravica i refluks kiseline

Heart-spali je simptom refluksa kiseline.To je uzrokovano probavnog kiseline teče natrag u jednjak od želuca.Jednjak se nalazi u srcu području prsnog koša, a kad to postane nervozan i proizvodi peckanje.

1. 1
   Što je refluks kiseline ?

   refluksa kiseline je jedan neugodan osjećaj osjećala u grudima zbog rasta probavnog kiseline.To se obično događa zbog neuspjeha donjeg sfinktera jednjaka( LES) za ugovor nakon što je osoba guta hranu.Ovaj neuspjeh čini teško za želudac kako bi se spriječio back-protok želučanih ili probavnih kiselina ići gore u jednjak.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
instagram viewer
2. 2
   što uzrokuje refluks kiseline ?

   Diže od želučanih sokova može se odnose na razloge, kao što su u ležećem položaju nakon ishrane, gojaznosti, prejedanje, jesti pržene hrane, i jesti neposredno prije spavanja.Acid refluks može biti reoccurring stvar ako osoba voli piju kavu i alkoholna pića.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Koji su simptomi refluksa kiseline ?

   Žgaravica je samo jedna od nekoliko simptoma refluksa kiseline.Ostali simptomi uključuju nadutost i nadutosti zbog plina.Tu su i simptomi koji se mogu činiti nevezano, kao što su:

   1. kiselo ili gorak okus u ustima
   2. zaostaje suhi kašalj
   3. Otežano disanje
   4. promuklim glasom
   5. otežano gutanje

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Što je GERB ?

   GERB je kratica za gastroezofagealnog refluksa.To je želučani stanje koje se može dogoditi ako je refluks kiseline se ignorira i ne liječi.U najgorem slučaju, GERB se može razviti u rak jednjaka.Dakle, važno je da liječenje ovog medicinskog stanja, čim se osoba doživljava svoj prvi žgaravicu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   gledati ono što jesti .

   stick na dijetu.Važno je znati što treba izbjegavati, što uključuje i koliko je u pravu.Neke od namirnica koje su vam potrebne kako bi se izbjeglo uključuju one koji su kisele po prirodi( octa, agrumi i pića), oni koji mogu potaknuti želudac da proizvode više kiseline( masti, kava, čokolada, začini i jako začinjenu hranu) i gaziranai alkoholna pića.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   gledati kako jede .

   1. jesti nekoliko sati prije odlaska na spavanje, tako da je vaš želudac ima vremena za probaviti prije nego što legnete.
   2. Jedite polako i uzeti manje ugriza.Ne samo da će ovakav način prehrane dati svoj sustav dovoljno vremena za probaviti hranu, ali također će vam uživati ​​u hrani, a proces prehrane sa svojom obitelji.
   3. pokušati raditi na svjesnosti i platiti punu pozornost na ono što je hrana ima za ponuditi od vizualni apel na njegovu aromu i okus.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   beba sami :

   piti mlijeko.Svi moraju imati svi čuli da je mlijeko može pomoći u umirujuće žgaravice.To je apsolutno točno.Međutim, znamo da je downside na njega.Dok mlijeko može pomoći tampon želučane kiseline, hranjive tvari u mlijeku, osobito masti, može se želudac proizvodi više kiseline.To može stvoriti više žgaravice u dugo vući.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   žvakati bez šećera desni .

   Žvakaća guma pomaže stimulirati proizvodnju sline koja je jedna kiselina štit.Također, guma čini osobu progutati sve više i koji mogu pomoći gurnuti kiseline natrag u jednjak.Ako morate napraviti žvakaća guma naviku, pokupiti bez šećera kako bi se zaštitila svoje zube.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   poboljšati probavu uz jabučni ocat .

   Mix žlica jabučnog octa u čaši vode i popijte.Jabuka jabukovača ocat pomaže povećanje kiselina u želucu za pomoć u probavi prije jela.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   alkalize trakta s pečenje soda .

   Mix žlica sode bikarbone s pola šalice vode.Ova smjesa se može pomoći alkalize želudac neutralizirati svojeg kiselog pH.To može hitnu ublažavanje kiselosti i žgaravicu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   kick žgaravicu sirovog badema .

   Znate li da je sirova bademi su ukusna način da alkalize vaš probavni trakt?To je izvrstan izvor kalcija koji pomaže u ravnoteži želudac.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Jabuka dnevno. .. Crvena jabuka ukusna nakon nezdrave prehrane je još jedan ukusan način za ravnotežu želuca kiselost .

   Ne oguliti kožu, jer to je dio sadrži najviše vlakana i hranjivih tvari.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Pokušaj "Saccharomyces boulardii".To je probiotik soj koji je rekao da se konkretno pomogne malim crijevima apsorbira esencijalne vitamine za optimalno zdravlje probavnog .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Battle stres i boriti se oksidativni stres .

    napornog i stresnog života može pridonijeti ozbiljnosti i učestalosti žgaravice.Čak i kad su znanstvenici nisu bili uspješni u tome izravnu vezu između stresa i žgaravice, stres može napraviti jedan dobiti u radi sve pogrešne stvari da se aktiviraju refluksa kiseline - nezdravu hranu, nikotin, kava i alkohol.Saznajte kako upravljati stresom kroz "opuštanje odgovor" ili "buđenju svjesnosti meditacije."

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Oslobodite žgaravicu s Aloe Vera sok .

    ova biljka je fitonutrijenata, kao što aloin ili aloe-emoin spojeva, koji su moćni laksativi koji pomažu u učinkovitom probavu hrane.Sok od ove biljke također smiruje nadraženu jednjak.Piti 1/4 šalice Aloe Vera sok 20 minuta prije obroka kako bi se spriječilo kronične žgaravice.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    tablete iz "sklizak brijest."Ovo stablo, Ulmus rubra Mühl, tradicionalna je pučka lijek navedene u Farmakopeja SAD, skup normi droga rašireno do 1960. .

    Unutarnja kora ovog stabla sluz se sastoji od želatina, kao što su tvari koje bubri u kombinaciji s vodom.Ova sluz je jednom mislio da je učinkovit u oblaganju jednjak kako bi se smanjili iritaciju.Dakle, to je bio korišten kao sastojak biljnih grlobolja pastile prodaju u zdravstvenim trgovinama.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    sljez .

    Ovo je biljka koja ide po imenu bijeli sljez.Ona također sadrži sluz koja može kaput i smiruje jednjaka sluznica i time spriječiti žgaravicu.Djeluje tako što ga uzimati kao "Korijen sljeza čaj."Kako bi se ova čaj?

    1. kuhati čašu vode( 8 oz.)
    2. Dodaj u njemu žlica osušenog korijena.
    3. strm korijen za oko 10 minuta i soju.
    4. To je dobro uzeti i do tri puta dnevno.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    prestati pušiti cigarete .

    Pušenje može stimulirati mišića sfinktere u želucu da se olabavi čime je lako za želučane kiseline rasti prema jednjaku.Prestanak pušenja može spriječiti žgaravicu i mnoge druge zdravstvene probleme.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
15. 15
    Eterična ulja mogu smanjiti Heart-gori .

    Mix 2 kapi eukaliptusa i paprene metvice ulje i razrijediti ga u grožđanih koštica.Kasnije ga utrljati na gornje trbušne.To se mora slijediti nakon savjetovanja s liječnikom.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   seksi, uske traperice svibanj ne biti za vas .

   Nepropusnost ove vrste odjeće dodati pritisak na abdomen.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   foodie časopisa i više .

   Držite dnevnik i zapisivati ​​hranu koju jedu prije nego što se vaši žgaravica simptomi.Kroz to, od vas će biti u stanju znati što hrana nije dopušteno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   vrijeme da se spali trbuh masnoće .

   živjeti zdrav način života i izgubiti na težini.Višak trbušne masnoće mogu pritiskati želudac i to može prisiliti kiseline gore u jednjak.Ići na dijetu i učiniti neke vježbe.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć prije uzimanja bilo kojeg biljni tretman
4. 4
   uvijek konzultirati liječnika.

   To je najvažnije kada uzimate lijekove za određene bolesti kao što su dijabetes, rak i druge bolesti.Također je potrebno pitati što ob-Gyn ili pedijatar ako ste trudni ili dojite.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Pokušajte spavanje na lijevoj strani .

   Postoje studije koje otkrivaju da je spavanje na desnoj strani ili na trbuhu može dodati pritisak koji mogu povećati refluks kiseline.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.