Daj lica Masaža kod kuće

Ne morate ići uspa da bi dobili veliki lica.Prateći ovaj vodič, možete dobiti opuštajući spa kao tretman lica u udobnosti vlastitog doma.Ova masaža lica koristi refleksologija bodova na lice će vam pomoći da se opustite i osjećate pomlađuje.

Čitajte za detalje o tome kako možete učiniti tako veliku masaži sebe, i ne zaboravite gledati video na kraju članka za live demonstraciju.

možete imati blizak prijatelj, roditelj ili brat vam ovaj veliki spa poput masaže lica.Naravno, uvijek možete to učiniti sami, kao dobro.

Prednosti masažu lica:

• opuštajuće
• pomoć kod glavobolje

je ono što vam je potrebno:

• ugodno mjesto za klijenta za sjediti ili položiti
• Skin sigurno ulje ili losion za izbor( po izboru)

1. 1
   Pitajte pojedinca, ako bi htjeliulje ili losion koji će se koristiti .

   Ponekad osoba možda ne želite to da se koristi.To je uvijek dobra ideja pitati prije nego što počnete.Na taj način osoba prima masaža može u potpunosti opustiti bez potrebe za razgovor.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Zagrijte svoju ruku .

   On svibanj biti dobra ideja da provjerite je li vaše ruke su tople.To može biti osobito vrijedi ako je zima ili ruke su prirodno hladne.Hladne ruke mogao uplašiti osobu i otežati da se opustite i zonu van.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Postavite ruke na osobe čelo .

   Sa palcem na centru čela usklađen s čela na nos gdje odbijati linije su obično i prstima obuhvatio oko glave.To bi također biti dobar put za razgovor o pojedincu uzimajući masaža.Informirajte ih o tome koliko dugo će trajati za masažu i što ćete raditi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   početi povlačiti čelo s palčevima .

   Korištenje Tlak svjetla početi se kreće palac od centra lica prema ušima.Ponovite 2-3 puta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Masaža sljepoočnica .

   premjestiti iz zadnjeg koraka fluidno u masiraju sljepoočnice palčevima u malim krugovima smjeru kazaljke na satu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Nacrtajte svoje prste oko okcipitalnog koštanoga grebena .

   S pokazivač prstima od mosta nosa kreće prema gore na gornjoj kosti očiju, nanesite lagani pritisak kao što ga se slijedi dok ne dođete do sljepoočnice.Kada dođete do hramovi početi malim kružnim smjeru kazaljke na satu prije ponavljanja 2-3 puta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Masaža brada .

   Stavite palčeve na sredini brade i prstima pod bradom.Kod primjene lagani pritisak premjestiti svoje palčeve i prste prema odgovarajućim hrama.Nakon što se na hramu početi male krugove smjeru kazaljke na satu.Ponovite 2-3 puta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Pomicanje palčeve ispod donje usne .

   Mjesto Palac pod sredini donje usne i ponovno ih prema toj strani koji odgovara hrama.Opet, nastavila napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu s palčevima kada dođu do površine pored kutu oka između oka i uha.Ponovite 2-3 puta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   za masažu dno jagodica .

   Stavite palčeve na uglu nosnica i pratite jagodice oko do sljepoočnica.Ponovite 2-3 puta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    masirajte sredinu jagodica .

    Postavite palac na obje strane srednjeg dijela nosa.Korištenje blagi pritisak premjestiti ih na obraz kosti i slijediti ga oko lica dok ne dođete do odgovarajućeg hram gdje ćete napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu sa svojim palcem.Ponovite 2-3 puta.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Masaža gornji dio jagodica .

    Stavite palčeve na nosa.To je dio nosa između unutarnjih uglova svoga oka.Opet, premjestiti palac dolje sa strane nosa i na gornjem dijelu jagodica.Pratite jagodica okolo dok ne dođete do sljepoočnice.U hramovima koriste blagi pritisak napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu.Ponovite 2-3 puta.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Masaža uši .

    Uzmi ušnu resicu između prstiju i palca i napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu nježno na kožu, dok se pomicanjem ruke oko uha.To će masirati na prednjim i stražnjim rubom uha u isto vrijeme.Te bi trebao raditi s režnja kreće prema stražnjem dijelu glave, a zatim se prema vrhu uha, zatim prema hramu.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    Masaža prednji i stražnji dio uši .

    prstima laganim pritiskom napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu počevši od jagodica i radi dolje, okolo, iza njih, a zatim preko ušiju dok ne dođete do hramova u kojoj morate napraviti male krugove smjeru kazaljke na satu sa svojim palcem.Ponovite 2-3 puta.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
14. 14
    Masaža ikakve dodatne područja s prstima u malim kružnim prijedloga .

    Ako želite možete se vratiti duž vilice ili ispod brade i masirajte malim kružnim pokretima, umjesto dugog milovati kretanje palca.Ponovite 2-3 puta.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

Ovaj vodič će vam pokazati kako kako nekome licamasaža, ali i kako dati masaža za sebe.

• Uvijek držite prste i ruke kreće.
• Svakako izbjegavajte pritiskom na oči.

• ne koristite previše pritisak ili to može pogoršati bol te osobe.
• Zapamtite da ne pritišćete prejako, ili možete modricu.
• Pobrinite se da osoba nema šminke na, kako je pritisak masaže može prisiliti u svoje pore i stvoriti acne problema.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.