Poboljšajte spavati s uljem lavande

"Lavanda je cvijet biljka koja pripada obitelji metvice koja odiše mirisom koji pomaže u usporavanju otkucaja srca, snižavanje krvnog tlaka i kretanjem tijela u opušteno stanje. Istraživanja su pokazala da mirislavande pomaže u ublažavanju tjeskobe i nesanice, a također pomaže u davanju dublje i bolju kvalitetu sna za svoje korisnike. "

ulje lavande je najčešće poznat kao "smirujuće ulje", a često ga se koristi kako bi se ravnoteža tijela.Također se može koristiti na brojne druge načine, kao što pomaže da bolje spavate, smanjuje stres i smiruje živce.Miris lavande pomaže u poticanju mozak u sporih valova sna ili dubokom sna rezultira s više opušten i osvježavajući odmor.Ona je tijekom ove dubokog sna da mozak je u stanju da se više opustiti.

Eterično ulje ima važnu ulogu u osiguravanju učinkovitosti lavande u tijelu, dosljednost kojom su spojevi pronađeni u eteričnim uljima izgrađena na pomaže u osiguravanju da su potrebeorgani i stanice su upućene.

• antidepresivno
• Antigljivične
• protuupalno
• Anti-mikrobna
• protiv otrovno
• Svestran: može se koristiti kao hrana i piće za poboljšanje okusa, čišćenje materijala iu svrhu opuštanja
• pomaže upostizanja dobro uravnotežen um i tijelo

• uvođenje u san
• oslobađanje od stresa
• cijelog tijela za opuštanje

poboljšati vaš san čineći korištenje ulja lavande prije spavanja.

1. 1
   Da bi stvorili više mirno spavati, uključuju ulje lavande se u svoje vrijeme kupka prije spavanja .

   mix out 5 do 6 kapi eteričnog ulja u svoju kadu vodom kako bi se osloboditi sve stres s posla i svoj dan.Uključi latice lavande za više romantični učinak.

   {

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ulijte dio svog eteričnog ulja u tkivo i zamotati ga pod krevet .

   Miris iz nafte će trajati duže jer prodire u pod jastuk.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Također se može utrljati nekoliko kapi eteričnog ulja na nogama kako bi se pripremite svoj um i tijelo za laku noć, spavanje .

   Davanje svoje noge nekoliko minuta masaže upozorenja svoga tijela koje ste spremni da preuzmu svoj odmor.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   staviti nekoliko kapi eteričnog ulja na svojim sljepoočnicama kako bi se smanjio stres .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Dodaj drugih eteričnih ulja kao što su maslinovo ulje i bombona na svom eteričnog ulja kako bi pomogli olakšati svoje tijelo i um u smanjenju stresa jednostavno nanesite malu količinu na svojim sljepoočnicama, vrata dno svoje noge .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   koristiti aroma difuzor ojačati miris od lavande - toplinu iz svijeće će pomoći u širenju miris po sobi .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Ostale funkcije i namjene lavande uključuju sljedeće:

• liječenje modrica;lavanda također ima dezinfekcijske osobine
• Olakšava uboda insekata
• liječenje opeklina - sprečava ljuštenje i ožiljke na koži
• kože moisturizer - prelijte uljem na vašoj koži koja se javlja suhoća da pomogne umiriti i omekšati kožu
• regenerator za kosu - dodajte 3 do 5 kapi eteričnog ulja u kokosovo ulje kako bi ga instant mirisne kose omekšivač i omekšivač.Ostavite na kosi najmanje 30 minuta.

• Ublažava artritis
• ublažava glavobolje
• ublažava depresiju
• snižava krvni tlak

• Air osvježivač
• odbijanja kukaca
• Mirisna tkanina uređaj
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka,