Nositi se s tuđim ljutnje na poslu vs kod kuće vs na telefon... I još 4

To je emocionalno i fizički zdravi za ljudsko biće povremeno izraziti ljutnju, inačedepresije, ovisnosti ili fizička bolest može dovesti.Međutim, to može biti vrlo izazovna da se primatelj ičije ljutnje, osobito ako je gnjev se izrazio na neprimjeren način i eskalira u nasilnim ili nasilne situacije.

Zdravi izraze ljutnjeizravni, bezličan i ne traje duže od deset minuta.Međutim, većina ljudi su manipulativne i reakcionaran, odabiru da izraze svoju ljutnju u pasivnom-agresivno i direktno agresivnim koji stvaraju obrambene reakcije, jad i još više sukoba.

Da se bave ljutnje učinkovito je važno za vas da ostvare izdajnički ponašanja i znakove upozorenja da se osoba je jako ljut i situacija je otprilike eskalirati.To su:

• Biti nelogično, zlovoljan i nerazumna
• Kriviti te posebno za sve što je krivo
• vas sramote za sve napore da pomogne riješiti problem
• grintav, žaleći se i prigovaralo seljutiti vas dok ste ljuti
• što vam žrtveni jarac za problem koji nema nikakve veze s vama
• Izbjegavanje građansku govor i kontakt očima
• davanje netko šutnjom
• praveći se ne darazumjeti ili čuju zahtjevi
• Izrada sporazume i obećanja i onda ne kroz sljedeće
• Širenje tračeva ili glasina
• Dosljedno odgoju prošlost ne možete promijeniti
• omalovažavanjem ili vam reći okrutnih viceva ošto
• Korištenje emocionalnu ucjenu da se osjećate krivim zbog izdavanja
• ponaša tajnovito ili urotu protiv vas
• Liječenje stvari ili opreme grubo
• Konačni optužbe
• Namjerno neugodno ili stvaranjebudala od vas u javnosti ili na radnom mjestu
• Postupajući u obliku bijesne ispade i optužbe
• zlostavljanja i zastrašivanja fizički ili verbalno

Ovdje su neke načine da se bave ljutnje drugih ljudi u različitim situacijama.

Dok ste na poslu, to može biti dio vašeg posla se nositi s ljutnjom s malo više formalnosti i pristojnost nego obično.Evo nekoliko načina da bi se proširile bijesne napade kad u profesionalnom situaciji:

1. 1
   prihvaćamo činjenicu da je osoba uznemirena, a zatim pokazati empatiju ili simpatije .

   reći nešto poput: "Shvaćam da ste uzrujani." Ljutnja na poslu obično izazvan idejom da je došlo do neke vrste nepravde, bilo da je to šef da se osjeća ste ga vara tako što ne rade dovoljno teško, co-radnik koji je ljubomoran na postignuće ili kupca da se osjeća da je on zaslužuje povrat novca.U nekim situacijama gdje vaš posao ili klijent je u opasnosti, to je u redu da se odmah reći pojedinca "U pravu ste. Ja se ispričavam."To se obično sprječava situaciju eskalira do krize.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pitajte osobu navesti točno iu čemu je problem i potvrditi da ste pažljivo slušanje .

   Ako je osoba jako ljuta oni mogu odbiti odgovoriti ili biti sarkastičan i reći nešto poput: "Misliš da ne znam, u čemu je problem?"ili "Što sam ti rekao da je problem bio prije nekoliko tjedana.?"Ako omalovažavan možete otići i reći: "Ja bih vas da odvojite trenutak da se smiri. Ja ću se vratiti k vama kad ste spremni komunicirati svoje potrebe jasno mi je. U ovom trenutku možete dobititirada. Jednostavno slušanje s velikim strpljenjem i provjeriti ih zrcaljenje ono što oni kažu, kao u "razumijem da su ludi o( ime problem) i imate sve razloge da bude."

   Oglas

   je li ovaj korak koristan da? | Ne | trebam pomoć
3. 3
   Pitajte ljutiti pojedinca što bi željeli učiniti učiniti kako bi riješili problem .

   to raspršuje ljutnju jer stavlja ljutu osobu koja vjerojatno je ljut jer se ne osjeća u kontrolu, vrati se u vozačevo sjedalo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   državu mirno da li ili ne ste u mogućnosti pomoći pojedincu sa svojim pritužbe i što je vaš ograničenja i sposobnosti kada je u pitanju rješavanje pritužbi .

   Express spremnost pronaći rješenje i pokušati predstaviti više od jedne opcije za problem.Obično osoba smiri ovaj korak, ali ponekad to može dovesti do još veće konfrontacije, u kojoj ste svibanj morati otići iz situacije ili zatražiti pomoć sa drugima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Zadržite udaljenost i uključiti druge ako se situacija eskalira .

   Ponekad to čini ljuta osoba shvatiti da su oni uzimanje stvari predaleko.Mogu ispričati ili osjećaju neugodno.Ako je njihov temperament eskalira van kontrole u ovom trenutku možda ćete morati pitati ljuti osobu da napusti ili nazvati policiju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Anger izražena od strane članova obitelji može osjećati kao "to je osobna" i da je zato što je.Obiteljski odnosi mogu biti komplicirano, jer članovi obitelji očekuju bezuvjetnu ljubav, brigu i prihvaćanje.Ako obitelj ima povijest Suovisnost, duševne bolesti ili ovisnosti, tu može biti problema s poštujući tuđe granice.To može uzrokovati izraze ljutnje na raketni izvan kontrole.

Ručka ljutite članove obitelji na sljedeći način:

1. 1
   Uspostaviti pravila u svom domu ima veze s poštujući jedni druge granice da bi se proširile nezdrave ljuti interakcije .

   Pobrinite se da vaš supružnik, djeca i ostali rođaci znaju da nazivanje, prekidati i nasilje nisu dopušteni.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Uspostaviti sigurno mjesto ili siguran put za svoje članove obitelji izraziti ljutnju na zdrav način .

   Imati dva puta tjedno obiteljske sastanke koji omogućuju da svaki član reći jedni drugima ono što je na njihovom umu, tako da netrpeljivost i pasivna agresivna ponašanja koja ga prate zbog ne ometaju vaš obiteljski život.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Ako ljutnju izražava neprimjereno u svom domu, dati osobi Time Out .

   Uspostaviti površinu u svoj dom gdje je uznemirena osoba ići na povlačenje.Nema daljnjih razgovora će se zabavljati dok se ljuti pojedinac je spreman komunicirati u ne-optužujući način.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Pokušajte dodati malo humora na situaciju .

   članovi Angry obitelji imaju tendenciju da reagiraju dobro na šali i drugi pokušaji da ih nasmijati.Međutim, pobrinite se da kad to da ne bi član obitelji osjećaju kao njihovi osjećaji se ne uzimaju ozbiljno raditi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Proučite dio ovog članka pod naslovom Angry Ponašanje koje treba paziti, tako da možete odrediti vrstu ljutnje koje se bave i slijedite sve pet korakaza raspršivanje ljutite ponašanja u Postupku 1. :

   kako se nositi s drugim ljudima bijes na radu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Recite članu obitelji da njega ili nju volite i da će učiniti sve što je potrebno da se riješi problem zajedno .

   To je obično sve što imam za reći da bi se proširile probleme u potpunosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Ako užasne stvari su, rekao je, pitajte ljutiti osobu ponoviti razgovor .

   Obično je ljuta osoba je zahvalan za oproštenje i drugu priliku da se objasni bez ludila ljutnje ih u vožnji.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Ako ste u krivu, ispričavam se odmah .

   Ponekad je ljutnja opravdana, te u slučaju člana obitelji, važno je priznati da si u krivu, čim shvatite da bi se spriječilo daljnje zamjeram.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

To može biti izazov da ne objesiti kad se bjesnio na jedan bijesni osobu na telefon.Bilo ili ne ova osoba je osobni ili poslovni kontakt, možete poduzeti korake da bi se raspršili situaciju.

1. 1
   1 Slijedite prva četiri od pet koraka, za raspršivanje ljutite ponašanja u postupku 1 :

   Kako se nositi Angry ljudima na poslu.Iako se ne bave ljut pojedinca osobno iste principe traži osobu u čemu je problem i daje im osjećaj kontrole nad situacijom i dalje vrijede.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   2 Stavite pozivatelja na čekanju za njega ili nju dati priliku da ohladiti .

   Ako je osoba napadaju vas ili eskalira možete ih staviti na čekanje ili pretvarati morate odgovoriti na poziv na čekanju kako bi se njemu ili njoj dati priliku da promisle svoje agresivan pristup da se bave s vama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   3 pozivatelju dali priliku ponoviti razgovor .

   Predložite ljubazno da vas oboje početi iznova i pokušati razgovarati o tome s više uljudnosti.Većina ljudi će biti zahvalni za ljubaznost i drugu priliku u jasnu komunikaciju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   4 Ako je ljuta osoba uznemirava vas, blokirati njihove pozive .

   Većina fiksne planova i mobitel planovi imaju zaštitne mjere koje omogućuju blokiranje uvredljivih pojedince za privremenu vrijeme ili zauvijek.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako ljutnju izražava se u vezi može odrediti svoju ukupnu zdravlje i dugovječnost.

1. 1
   napraviti pakt s partnerom kako ćete izraziti ljutnju u odnosu .

   Zavjet nikada ne zovu jedni druge nazive, prekinuti svaki drugi ili djeluju s nasilnim ponašanjima kao što su bacanje stvari.Izvršiti obećanje jedni drugima da se nikad neće ići u krevet ljuti na svaki drugi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   se poznaju dovoljno dobro razumjeti kad se drugi pojedinac treba svoj privatni prostor da se bave svojim osjećajima .

   Poštujte jedni druge granice i ako je vaš partner izražava ljutnju na neprimjeren način, zamolite ih da se povuku u privatnom prostoru dok su bolje mogućnosti da komuniciraju svoje pitanje za vas. .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Pokušaj odgovora na prigovor s ljubavlju .

   Ponekad je jedina stvar koja je pogrešno je da je netko imao loš dan.Davanje vaš partner zagrljaj može pomoći šire svoje ljutnje.Ne tjerajte naklonost ako vaš partner vas gura dalje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Pokušajte raspršuje bijes humorom .

   Međutim, imajte na umu to može obiti o glavu, ako vaš partner misli da se ismijava nekih ozbiljnih problema ili nepravdi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Proučite dio ovog članka pod naslovom Angry Ponašanje koje treba paziti, tako da možete odrediti vrstu ljutnje koje se bave i slijedite sve korake potrebneprepoznati te osobe osjećaje i probleme i njihovo rješavanje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Obavijestite svog partnera da njega ili nju volite i da će učiniti onaj tko uzima da se riješi problem zajedno .

   To je obično sve što morate učiniti kako bi se smiriti svoju ljutitu problem.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Ako ste u krivu, ispričavam se odmah .

   Ponekad je ljutnja opravdana, te u slučaju svog ljubavnika ili supružnika je važno uspostaviti povjerenje u vezi od strane priznanje da su bili u krivu sa stvarnim iskrenosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ljutnja zbog depresije se izražava u pasivnim agresivne načine.Jedan depresivan osoba obično osjeća nesigurno, posramljen i obrambeni i to može biti teško bi ga potaknuti da otpusti od ponašanja su prikazuju komunicirati svoju ogorčenost vas.Prije moleći ih o svom problemu, pobrinite se da imate osnove za njih nositi svoju bolest na mjestu.

1. 1
   Na prvi znak izljev, zamolite osobu ukoliko su se njihove lijekove .

   Ako nisu, pitajte za njih da se to i onda donijeti temu kasnije.Ukoliko su se to pitati ako su se suočili bilo kakve druge simptome osim ljutnje kako bi to moglo značiti zdravstveni krizu ili problem s lijekovima.Također je važno imati na umu da su neke antidepresive uzimaju za depresiju uzrokuju ljutite, iracionalne ispade i paranoju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Zamolite osobu ako su gladni, ljuti, usamljeni ili umorni .

   Ova skraćenica za ovu vrstu gnjev upravljanje je zaustaviti.Ponekad bijes izražava na što je zapravo o još jednom potrebe, kao što je potrebno za odmor ili jesti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Slijedi prva četiri od pet koraka, za raspršivanje ljutite ponašanja u postupku 1 :

   Kako se nositi ljuti ljudi.Ne bojte se na poziv za profesionalce, policije ili liječnika, ako ne možete nositi gnjevna osoba s psihijatrijskim stanjem.To je zato što bijes izazvan mentalne bolesti može biti nepredvidljiv.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ako se radi o ljutitim pijan, ne postoji apsolutno nikakva smisla postavljati pitanja o tome kako možete pomoći ili ispune svoje potrebe, kao osoba nije u racionalnom stanju.U tom slučaju, cilj svoje akcije je uklanjanje ljutiti pio iz svoje prisutnosti sa samo rekao što je više moguće, ili manipulirati situaciju, tako da možete pobjeći verbalno zlostavljanje.

1. 1
   pokušati u razgovoru s pijanac kao da je on ili ona bio malo dijete .

   Mnogi ljuti pijanci regres za mnogo mlađeg, psihičkom stanju, dok opijena i može se upravljati s ponudom još jedno piće ili nuđenjem neke vrste poslastica.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ako je pijan se ranting, reci mu ili joj da je u pravu .

   Ovo je jedna situacija u kojoj se ne bi trebalo smetati što nije u redu jer cilj je da sadrži ljutnju pijanca koji bi mogao reagirati na vas na bilo koji način, ako pokušate ustati za sebe.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   odvratiti pijan promjenom predmeta na temu on ili ona uživa ranting o .

   ovo traje fokus off od vas u ovom trenutku dok možete manipulirati situaciju, tako da je trčanje ili tako da možete otići.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Poziv za pomoć odmah ako pijan eskalira i da ne mogu ostaviti situaciju .

   Zovite policiju.Ne reagiraju natrag s ljutnjom bez obzira što je pijan radi ili bi mogao izazvati napad.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Biblija ukazuje na neke načine da se bave bijesnih ljudi.

1. 1
   Pozdravite ljutiti napadi s ugodnim komentarima kako bi se izbjegle eskalacije bijesa .

   savjet odgovoriti nježnosti na provokacije je u Izrekama 15: 1 Blag odgovor ublažava jarost, ali nanošenja teške riječi podižem ljutnju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Razmislite prije nego što reagiraju na ljutog provokacijom .

   Ovaj savjet je sažeti u Propovjedniku 7: 9 Ne budite brzopleti u svom duhu da se ljuti, jer gnjev počiva u krilu budale.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Nemojte ići u krevet, gnjevan, ili ste još ljuti se na tebe .

   to mudrost se nalazi u Efežanima 4:26 Budite vi ljuta, i ne griješite: neka ne sunce silazi na svom gnjevu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

• To je dobra ideja da ne internaliziraju uvredljivih ili uvredljive stvari koje ljudi govore iliučiniti kad su ljuti na vas;trening se ne reagira u bijesu na ludi osobi je vrlo učinkovita komunikacija vještina.
• Ako imate reagirao, možete dobiti neke emocionalne kontrole nad situacijom koju pokušavaju imati suosjećanje za osobe stavljajući sebe u svojim cipelama.
• Kada je netko ljut na vas, bitno je da ostanu mirni, ali i ne biti zastrašeni njihovom ponašanju;ako maltretirano fizički ili ako postoji nasilje, pozvati policiju.
• Nemojte biti u iskušenju da igraju amaterski terapeut s bilo depresivno, dvo-polarni ili pijan pojedinca, kao što može izazvati pretjeran reakcije.
• Kad se bave pijan ili psihički bolesne osobe, bez obzira na to koliko ste blizu njih ili čak i ako ste učinili nešto loše, niste dužni da ih spriječi od posljedica njihovog ponašanja za što ljutiti.

imam nećakinju koja je pitao za novac.Dala sam joj 150,00 $, ali nije bilo dovoljno, mislim da je ona htjela prihod novca, a ja odbio, a sada ona neće imati nikakve veze sa mnom.Kako mogu ponovno povezati s njom?

Ona je u svojim ranim četrdesetima, samo prolazi kroz razvod s dvije mlade djece.Njezin otac joj je pomogao dobiti BMW, a on neće platiti svoje uplate auto, a ona je uzrujana i želi da joj novac, jer ona ima djecu za podršku.Sada neće imati nikakve veze sa mnom.Mogu li što učiniti? .Pokušao sam: Kroz moje sestre i pokušava prijatelj joj preko Facebooka.Mislim da je uzrokovan: Udana sam u novac, a ona misli da ja mogu priuštiti da joj pomogne.Ja sam na socijalnu sigurnost i ne mislim da je u redu da je moj muž čips u mojim rođacima.On ne za svoje uzgajaju djecu

VisiHow QnA.Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.