17Jul

Spriječite dijabetes melitusa tipa 2

click fraud protection
6 dijelova:
Kako šećerne bolesti tip 2 pojaviti u tijelu?
Koji su simptomi NIDDM?
Zašto vam je potrebna kako bi se spriječilo šećerna bolest tipa 2
Kako spriječiti dijabetes melitusa tipa 2
Izvori
Komentari

vjerojatno ste čuli za dijabetes i njegove uzroke.Možda ste pročitali članak ili dvije o tome kako se to može spriječiti.Međutim, ne može shvatiti da postoje dvije vrste dijabetesa.Dijabetes melitusa tipa 2, koji se nazivaju i dijabetes mellitus neovisan o inzulinu( NIDDM) je spriječiti tipa dijabetesa.Kad pročitate "o inzulinu", to znači da je gušterača, koji je odgovoran za regulaciju šećera u krvi ne treba inzulin to reguliraju.Stoga, ovaj tip dijabetesa može se spriječiti i rukovanje.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
Sadržaj
  • 1 Kako šećerne bolesti tip 2 pojaviti u tijelu?
    • 1,1 normalan proces kada se šećer se unese u tijelo
  • 2 Koji su simptomi NIDDM?
  • 3 Zašto vam je potrebna kako bi se spriječilo šećerna bolest tipa 2
  • instagram viewer
  • 4 Kako spriječiti dijabetes melitusa tipa 2 [3]
  • 5 Izvori
  • 6 Komentari
Ad

Kako šećerne bolesti tip 2 pojaviti u tijelu?

normalan proces kada se šećer se unese u tijelo

Kada jedete, vaš probavni sustav će, naravno, probavlja hranu koju jedete.Ugljikohidrati su izvedeni iz hrane koju su jeli će se pretvoriti u glukozu.To će dovesti do vašeg šećera u krvi.Ovaj porast šećera u krvi će pokretati vaše gušterača za puštanje hormon inzulin.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

hormon inzulin pomaže da razbije šećer u tvar koja se zove piruvat za oslobađanje energije.Kada postoji višak šećera, to se zatim pretvara u glukozu i pohranjen u jetri.Inzulin također pomaže u tijelu apsorpciju proteina i masti.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Cardiovascular Nursing 2002 [1], nekoliko čimbenika pridonose opasnosti osobe za razvoj ovog poremećaja.Obiteljska povijest šećerne bolesti najvjerojatnije će pridonijeti na svoj rizik od razvoja NIDDM.Ako vaše želje hrana dolazi iz ugljikohidrata skupine hrane, onda ste također u opasnosti.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Vaš stil života također može biti faktor u razvoju ovog stanja.Pušenje i pijenje piva u kombinaciji s sjedilački način života će vas staviti na rizik.Jedan od čimbenika koji sudjeluju u kombinaciji s lošim prehrambenim navikama ima sjedilački način života - što znači da se ne kreću puno.To također znači da je većina aktivnosti vašeg svakodnevnog života proveo na sjedenje i manje pokreta.Manje aktivnosti znači manje energije potrebno.Dakle, ako jedete više od energije koju koristite, to će se kasnije izgraditi.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Koji su simptomi NIDDM?

Dijabetes ima tri klasične simptome:

  • učestalo mokrenje .Vaše tijelo će pokušati eliminirati višak šećera u tijelu.Kao takav, bubreg radi svoju funkciju pokušavajući eliminirati putem eliminacije
  • osjećaj žeđi .Prema tome, kao što je tijelo pokušava eliminirati višak šećera u bubrezima, tijelo također žudi za nadopunjavanje putem žeđi.
  • Česti Glad .Činjenica da postoji sve više kruži šećera u krvi znači da tijelo ne može apsorbirati i pohraniti glukozu za potrošnju energije.Kao takav, želudac šalje poruku mozgu da joj je potrebna hrana.
Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Zašto trebate kako bi se spriječilo šećerna bolest tipa 2

NIDDM proizvodi razne multi-sustav komplikacija [2] da liječnici visoko preporučiti njezine uprave i prevencije.Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali pokušati spriječiti ovaj poremećaj:

  1. 1
    Komplikacije uključuju oči, stopala i kože .
    Glaukom, mrena i retinopatija, samo su neke od brojnih komplikacija koje NIDDM mogu izazvati.Uzmi u obzir da se krvne žile su također prisutne u očima, a previše šećera u krvi znači da dolazi i do očiju.Najviša razina šećera u krvi poslije će o oštetiti stanice, čime se stvaraju komplikacije s više sustava.
    {
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    komplikacije sa stopala i kože.
    noge i koža također mogu biti uključeni.Kada razviti NIDDM, imaju tendenciju da se osjećaju slabo i dalje promovira neaktivnosti.Ova neaktivnost će doprinijeti slabe cirkulacije, što vaš protok krvi trom.Kako protok krvi postaje trom, stanične stijenke postati razdražen, što objašnjava za svrab koji šećernom ljudi osjeća.Uzmi u obzir da je bakterija uspijeva na šećer i kisik.Kao takav dijabetičkog osobe tijelo je sretno mjesto za bakterije da se razvije.Također je zbog toga da rana dijabetičar osobe potrebno dugo vremena da ozdravi.Opet, s neaktivnosti i povećanog šećera u krvi, živci su također oštećeni, koji igra važnu ulogu u slabosti donjih ekstremiteta.
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    komplikacije koje uključuju srčani .
    jedan dijabetes osoba ima mogućnost razvijanja hipertenzije kasnije.Kada je hrana dobiva pretvaraju u glukozu i ne koristi, ona se pohranjuje u jetri.Ovaj ciklus pohranjivanja previše glukoze nije dobro.Glukoza prevodi se pohranjene masnoće.Ovaj ciklus od preko-pohranu i pretvorbu ide na i na, dok se tijelo više ne može prilagoditi.Nakupljanje je previše, a krv postaje opterećen ne samo sa šećerom, ali i masti.Budući da krv teče po cijelom tijelu, mogućnost masnoće odlaže na stanične stijenke je visoka, što onda stvara plak.Ova ploča smanjuje lumen ili prolaz krvnih žila, što je teško za krv proći.Navedena proces vjerojatno će se kasnije razviti u srčani ili moždani udar ili još gore, smrt.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako spriječiti dijabetes melitusa tipa 2 [3]

  1. 1
    povećati svoju fizičku aktivnosti.
    Ako vaš posao se sastoji od sjedenja za dugo vrijeme, onda čine ga točku da hoda svaki sada i onda.Neki ljudi imaju koristi od hodanja na nekoliko milja ide na posao umjesto vožnje.Možete početi koristiti bicikl, pogotovo ako je vaš posao je u blizini svoje kuće.Cilj za 30 minuta tjelovježbe dnevno, 5 dana u tjednu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    kontrolu tjelesne težine metode .
    Dnevno vježba je korisna u održavanju svoje težine.Kao što je ranije spomenuto, manje aktivnosti znači da nema potrebe za adaptiranom glukoze kada jesti.Kao takav, morat ćete stvoriti mogućnosti za svoje tijelo da se spali off pohranjene glukoze kako bi se spriječilo pretvaranje u mast.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    Dijeta modifikacija .
    trebali biste pokušati pokrenuti integriranje više vlakana i proteina u svojoj prehrani.Vlakna dodaje više sitost vrijednost hrane.Možete dobiti ovaj od voća i povrća.Osim toga, voće i povrće se lako izlučuje tijelo, za razliku od ugljikohidrata izvora hrane kao što su riža i kolača.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    lijek za prediabetes .
    Ako vam liječnik dijagnosticira s prediabetes, to znači da ste na granici dijabetes i razina šećera u krvi viša od preporučenog raspona.Vaš liječnik može propisati što lijek kao što je metformin( GLUCOPHAGE) da bi se razina šećera u krvi unutar normalnog raspona i ograničiti količinu šećera vaša jetra stvara.U kombinaciji s pravilnom prehranom i promjenama načina života, vaši izgledi za razvoj pune dijabetesa uvelike su smanjene.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Izvori

1. US National Library of Medicine i Nacionalnog instituta za zdravlje

2. American Diabetes Organizacija

3. Harvard School of Public Health

  • Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.