Provjerite Prirodni lijekovi za nadutost i debljanje

Osim prejedanjem, još jedan razlog za osjećaj malo proširio je mjesečna razdoblja,Nadutost ili osjećaj ima punog želuca cijelo vrijeme se javlja u 85 posto žena kad ima mjesečnicu.To je zbog hormonalnih promjena.Promjene u ženskih hormona uzrokuje joj da zadrži više tekućine u tijelu, čime se osjećala napuhnuto.

žene dobivaju na težini brže za vrijeme menstruacije.To nije zbog masnoće, ali brzo zadržavanja vode zbog hormonalnih promjena.Ti moja osjećam neki nemir za nekoliko dana.Ako ste se suočili to redovito, postoje prirodni lijekovi koje možete isprobati.Čitajte na saznati više.

1. 1
   Imaju neke komorač čaj .

   Komorač sjeme Poznato je da olakša nadutost nemir.Ako ona nije dostupna, možete se odlučiti za metvice i paprene metvice čaj.To je dobro za probavni trakt, tako da se čini da se osjećaju udobnije.Dodajte žličicu zdrobljenog sjemena komorača na šalicu vode.Neka se kuhati onda pojesti ga nakon 10 minuta.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   leći na lijevu stranu i uzeti dubok dah .

   Za pet minuta, duboko disanje iz trbuha.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   zna da se postupak najmoćniji plin olakšavanja učinite djeteta predstavljati supta vajrasana .

   To vam neželjene plin iz svog sustava.Pogledajte na slici ispod.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Sada kada ste upoznati s nekim prirodnim lijekovima za nadutost, bilo bi dobro da se uče neke načine da to možete spriječiti događa često.

1. 1
   Nema voće nakon obroka .

   Iako plodovi su korisna za naše zdravlje, nemojte ih jesti odmah nakon obroka.Voće proizvodnju plina koja bi mogla izazvati nadutost.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Jedite samo kada ste gladni .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   načine za pomoć .

   Kako pravilno stolni etiketa nalaže, nikada ne govoriti dok žvakanje ili jede.Ako vam stvarno treba razgovarati za vrijeme obroka, pobrinite se da dobro sažvakati i progutati na prvom mjestu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   jedu u pravom vremenskim intervalima .

   trebali biste bili sigurni da je hrana koju su prethodno jeli u potpunosti probavlja prije nego što jesti više.To znači da bi trebao omogućiti interval od tri sata između obroka.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Spice ga .

   Vi svibanj želite dodati malo više začin na hranu, kao što su kumin, crni papar i đumbir.Sve su to poznato da stimulira probavu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Slijedite ono što Kinezi ne .

   Nemojte piti hladno piće dok jede.Mlake vode preporuča se, jer to pomaže u pravilnu probavu, čime uzimajući osloboditi od taj osjećaj nadutosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   nema pića prije jela .

   Nemojte piti pola sata prije nego što jesti svoj obrok.Pijenje prije obroka razrjeđuje sokova u probavni trakt, što hranu teško probavljiva.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Slušajte svoje tijelo .

   Postoje neki mliječni proizvodi koji uzrokuju nadimanje.Nakon što jesti bilo koju mliječnu hranu, uzeti na znanje kako vaše tijelo reagira.Ako imate loše reakcije, morate ostati daleko od cilja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Smanjite unos soli .

   Previše soli u tijelu te bloats.Ovo je posebno slučaj kada piti vodu nakon jela slane hrane.Za plosnate trbuščić, dalje raditi s ovim.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   nadutosti .

   To je stanje kada ste se suočili više od normalne količine plina.Uobičajena učestalost nadutosti je oko 15 dnevno, iako postoje neki ljudi koji prolazi više od toga.Ne postoji određeni broj koji je previše ili premalo za nadutost, prema mišljenju stručnjaka, ali učestalost može se muči i neugodno.Sjeći na namirnice kao što su šljive, kupus, brokula, jabuke i hrane sorbitol sadržavaju.Ove namirnice probavlja polako, tako da oni proizvode plin sumpora.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Upalna bolest crijeva ili IBS .

   U IBS, debelo crijevo ili kolon je ono što utječe.To ne samo da uzrokuje nadutost, ali i bolovi u trbuhu, zatvor i grčeve.Nema ništa loše u utrobi, ali reakcija trbuščić je ono što uzrokuje nadutost.Iako je to čest poremećaj, to nema štetnog utjecaja na cjelokupno zdravlje osobe.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   hormonalnih fluktuacija .

   hormonalne promjene odvijaju u tijelu žene kada ona očekuje ni kad je ima svoju mjesečnu razdoblje.Hormona progesterona povećava, što uzrokuje kretanje crijeva usporiti.Želudac djeluje polako, što dovodi do nadutost.Trideset minuta šetnje može pomoći olakšati tegobe nadutosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   celijakije .

   uglavnom vidi u djece, to je stanje u kojem tijelo ima lošu reakciju na gluten-based hrane kao što su raž, ječam i pšenicu.Osobe imunološki sustav nađe gluten kao prijetnju tijelu, uzrokujući nelagodu.Najbolji način da se riješi stanje je za posjet liječniku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   jajnika .

   Osjećaj nadutosti može biti dobro s vremena na vrijeme, ali ako to iskustvo prečesto, najbolje je da posjetite liječnika.To bi mogao biti znak raka jajnika.Ponekad teške bolesti imaju jednostavne simptome, tako da je bolje biti siguran nego žao.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Ako ste 4 stopala 9 žena, a vi dobiti na težini će to biti uglavnomu trbuhu s velikim želudac?

Omjer težine ovisi o osobi koja se da težina koja je stekao će se proporcija, ovisno o osobi.Dodatnu težinu može prenijeti na bilo trbuhu ili se mogu prenijeti preko njihovih ruku i nogu.Istina je da su ljudi koji su kraće će pokazati povećanje težine lakše nego ljudi koji su viši za tu masu će se proporcija drugačije zbog svoje visine.

Ako osoba kojoj je dobivanjem težine radi pomoću svoje oružje nogu više težine će u stvari biti ostvareno na trbuhu.Na kraju ne postoji točan način da se izračunati na tijelu gdje se da osoba koja će dobiti svu svoju težinu, ali je dokazano da bez obzira gdje se težina je stekao da će pokazati lakše na kraće osobe.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.