Spriječilo da različite vrste Foot bolesti

Gotovo svatko ima problema stopala nekih vrsta tijekom svog života.Ako imate jedan, možda ćete biti toliko samosvjesna da ćete se osjećati čudno o uklanjanju cipele pred drugim ljudima.

Kako možete spriječiti ovu iz događa s tobom?Ovdje su neke načine kako bi se spriječilo da noga problema svih vrsta.Da bi se to spriječilo, morate znati što su zajednički različite vrste stopala bolesti su i njihove uzročnik.

1. 1
   bunions .

   Bunions su bumps ili upala na prvom spoju vašeg palca.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
instagram viewer
2. 2
   Hammertoe .

   hammertoe je stalni zakrivljena ili uvijena prst na nozi, koja je uzrokovana pritiskom ili tereta od obuće.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Suhi kože.

   Suha koža može rezultirati iritirane, svrbež i peckanje u nogama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   bradavice .

   Bradavice su mala, čvrsta, dobronamjeran gruda na koži koja je uzrokovana virusom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   urastao toenail .

   urastao toenail događa kada vaše nokte razbija svoju kožu zbog nepravilnog rezanja ili rezanja noktiju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Spurse .

   Spursi su rezultat naprezanje mišića na nogama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   žuljeva .

   žuljeva su veliki i tvrdi dio kože, osobito područja koja su izložene trenju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   atletsko stopalo .

   sportaš stopala je gljivične infekcije koja se odnosi na kožu između prstiju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Bunions su doživjeli više od žena nego muškaraca.To je zbog njihove obuće izbora.Visoke pete su vodeći uzrok bunions.Također imajte na umu da nisu samo visoke potpetice mogu uzrokovati Bunions, ali i stanova.Bilo obuća bez dobrog i odgovarajući temelj za stopala mogu rezultirati roll unutra.Ovdje su neke načine kako ih spriječiti.

1. 1
   Nosite manje pete .

   Exchange ili zamijeniti te visoke pete s nižima.Bilo bi bolje kad bi nositi klinastog one, a ne štikle.To daje noge više podrška i uporište.I pokupiti okruglog nožni prst cipele preko šiljastim cipelama, to će dati svoj Prsti više wiggle room.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   putovanja u udobne cipele .

   Kada planirate ići van u šetnju ili nešto, to bi bilo najbolje da nose udobne cipele, poput para tenisica.Postoji mnogo u modi cipele na tržištu danas.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   smanjiti ili minimizirati agoniju da ste osjećaj .

   Kad si nosio cipele, a vi se osjećate bol, možete koristiti čukalj jastuci za ublažavanje trljanje ili trenje i pritisak.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   posjetite svog liječnika( podijatru) .

   savjetovanje i tražeći svog liječnika je najbolji način da se spriječi bilo kakve bolesti.Poduzeti akciju prije nego što ga troši.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Hammertoes obično događa kada ne odabrati pravu obuću.Previše pritiska na nožnim prstima također može utjecati na strukturu kostiju.Ovdje su neke načine kako bi se spriječilo hammertoes.

1. 1
   pravilnu cirkulaciju je važno .

   održavati pravilan protok krvi na nogama pomaže spriječiti stopala bolesti.Protegnuti noge i stopala pustiti cirkulaciji krvi.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Odaberite cipele koje nisu previše široka .

   Pritisak između prstiju mora se svesti na minimum.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   dobiti masažu stopala .

   Masiranje stopala pomaže u ublažavanju boli.Također možete pokušati toplu kupka stopala.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   ispitati svoje noge za bilo nemir.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Suha koža se obično događa zbog nedostatka vode, izlaganje previše topline, prekomjerno ispiranje sapunom, itd Biti obrazovan o sprečavanju suhekoža na nogama je korist, kako za coziness i zdravlje.Ovdje su neke načine kako spriječiti suhu kožu na nogama.

1. 1
   nanesite losion ili krema .

   To je najbolji način da se spriječi suhe kože.Redovito primijeniti losion za moisturize kožu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   držati se hidratizirano .

   Pijte puno vode kako bi spriječili dehidraciju, jer to može biti uzrok suhe kože.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Koristite nježne i blage sapune .

   Koristeći određene vrste sapuna može naškoditi vašoj koži.Budite oprezni s onim što ste izabrali i što ste se prijavili na vašu kožu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Uvijek uzeti kadu ili tuš .

   Čišćenje sebe je također važno kako bi se spriječilo suhu kožu, ne samo na nogama, ali i na cijelo tijelo.To je najbolje koristiti mlakom vodom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Bradavice su rezultat HPV, što utječe na najgornji dio kože.Oni mogu biti svrbež i mogu krvariti.Kada bradavice su pokucali ili često naletio, oni mogu postati nadraženu i kožu koja ga okružuje može biti povrijeđen.Ovdje su neke načine kako bi se spriječilo bradavice.

1. 1
   oprati ruke nekoliko puta na dan ili što je češće moguće .

   Čišćenje ruke pomaže spriječiti bakterije i viruse koje dolaze.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   ugristi i žvakanje nokte .

   To bi moglo dovesti do infekcije na koži i opasno za zdravlje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Nikad davati vlastite sredstva za čišćenje s drugim ljudima .

   Trebali bi biti svjesni ljudi oko vas.Čak i ako oni nemaju bradavice, oni možda još uvijek nose virus.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Nosite cipele na javnim mjestima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Pobrinite se da vaši nokti obrubljen s prosječnom dužinom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Cut vaše nokte na nogama ravno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Nosite cipele koje su prikladne za svoje noge.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Nosite svoje cipele .

   Nikada ne tuđe.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Izbjegavajte nošenje koriste čarape .

   To može uzrokovati loš stopala miris.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   isperite noge.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Nanesite anti-gljivične kreme ili praha.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.