Daj masaža leđa poput profesionalca

Mnogi ljudi vole da se vratimmasaže.Često je opuštajuće iskustvo koje može pomoći s drugim problemima osoba može imati.Postoji mnogo različitih vrsta masaža koje koriste refleksologiju, tajlandska i shiatsu, na primjer, a većina se može provesti bilo kod kuće, ili iz kuće u profesionalnom okruženju kao što je ured ili radnom mjestu.To obično znači da je maser i oprema dolazi do vas ili vaše poslovanje.Na licu mjesta masaže za osoblje može pomoći povećati ključni je pokazatelj performansi poslovanja.

Čitajte za sve što trebate znati o osnovnim na licu profesionalne masaže leđa, i ne zaboravite gledati naše video vodič na kraju ovog članka za više informacija.

Davanje stručne masaža leđa zahtijeva znanje o tome kako dati učinkovit masažu i sposobnost da bude prenosiv.

Vi ste u mogućnosti ponuditi ili stolicu za masažu ili više tradicionalni stol za masažu dok vaš stol čvrst prijenosni jedan.Ako ne, onda vjerojatno ćete završiti s improvizirati kada se prijatelji i obitelj svoj zahtjev za novo razvijeni za masažu vještine.Samo imajte na umu da su profesionalni savjete u nastavku će pridonijeti potpunijem i zdrav masaža istovremeno pazeći da ste ugodno za vrijeme trajanja ćete raditi za masažu iz uske i čvorovanog mišiće.

Prednosti profesionalni masaža leđa

• povećanje produktivnosti na radnom mjestu
• Smanjenje izostanaka
• Povećana moralna
• pomaže smanjiti učinci napregnut stresa inapetost
• brži oporavak od ozljeda
• Refleksologija lako ugraditi kako bi se liječiti kronične probleme

što vam je potrebno:

• Područje za set-up
• Clean list da pokrije svoju masažu stol
• Soft tanka nevidljiv kako bi bili sigurni osoba je toplo
• za kožu ulja za masažu ili eterična ulja

1. 1
   preuzeti poziciju .

   Neka osoba pripremiti za primanje masažu.To može značiti da isključe mobitele ili druge komunikacijske uređaje, svući( ako koristite ulja) i dobiti udoban na masaža stolica ili stol.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   pomoći osobi da se opustite .

   To je obično višestruki proces korak.

   reklama

   1. Razgovor za pojedinca na stol ili stolicu.Vrlo je vjerojatno da se osjećaju malo nervozan.Pitajte ih pitanja o njihovim problematična područja i koliko pritiska bi željeli za nanošenje.Isto tako, reci im da znaš tijekom masaže, ako više ili manje pritiska treba primijeniti u bilo kojem području.
   2. Pitajte osobu ako bi htjeli glazbu, parfeme, posebno ulje ili aromaterapiju koja će se koristiti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Zagrijte svoju ruku .

   Hladne ruke mogu ometati proces relaksacije pojedinca.Ako koristite ulje možete koristiti zagrijavanje ulja dok god je koža sigurno.Ili možete postaviti prijenosni grijač ili zagrijati par mikrovalnoj pećnici zimskih umetcima rukavica i stavite ih u rukavicama da nose između masaže kako bi vaše ruke toplom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   odmoriti ruke na osobe vratu ili ramenima prije nego što počnete .

   Dok ostatak vaše ruke na vratu ili području ramena informirati ih o vrsti masaže i točno ono što će učiniti.Oni bi trebali biti u mogućnosti da se opustite potpunije ako znaju što dolazi sljedeći, a ne da se stalno pogoditi.Također, to će im pomoći da imate povjerenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   dodajte ulje .

   Ako koristite ulje zatim sipati malu količinu u dlanu u ovom trenutku.Trljati ruke zajedno ravnomjerno rasporedite ulje između obje ruke.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Počnite gnječenje .

   Mijesiti osobe vrat i ramena.To se postiže polaganje ruku na individualnoj dlan prema dolje s prstima zajedno i thumbs ravno prema van.Držite područje između prstiju i palca zatim lagano cijeđenje.Pobrinite se da se u potpunosti masirati područje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Pomicanje prema dolje .

   početi pomicanjem masaža područje niz leđa polako možete zadržati gnječenje, ako je osoba na stol za masažu, ili možete početi trljanje ako su sjedeći na masaža stolica.Pobrinite se za masažu oko leđne moždine, a ne izravno na njega.Ako su vam ruke umore možete koristiti zahtjev za sjeckanje s ruba svoje ruke, trljati dlanove, koljena i podlaktice, kao i koristiti ih primjenjivati ​​pritisak na olakšati napetost mišića.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

sljedeći videozapis će vas naučiti sve što trebate znatio tome kako dati osnovne na licu profesionalni masaža leđa.

• obrisati bilo koji višak ulja koje pokriva područje s ručnikom i nastavlja masaža.
• Pustite da pojedinac vremena da dođe do nakon masaže i prije nego što su dobili gore.
• Vi ste slobodni koristiti bilo kože sigurno ulje koje vi ili pojedinac preferira.Neki ljudi svibanj također željeli baby ulja dok su drugi poput kože sigurnim eteričnim uljima koja se koristi.
• Postavljajte pitanja prije nego što počnete s masažom.Budite sigurni u te osobe voli i ne voli, područja na kojima treba masirati, ozljede, i problematična područja.
• Pokušajte ne da se u potpunosti zaustaviti jednom počne masaža.Pokretanje i zaustavljanje može prekinuti opuštanje osobe.
• Temperatura u prostoriji ne bi trebalo biti previše vruće ili previše hladno.
• Kako biste izbjegli ruku i ručni zglob umor trebate koristiti podlaktice, laktove i triceps dostaviti opuštanje tlak.
• cijepanje gibanje može se koristiti tijekom masaže, kao i trljanje s otvorenim rukama.

• Ne koristite previše ulja.Pretjerano ulje može spriječiti trenje, što pomaže da masaža osjećati dobro.
• izbjeći stavljanjem pritisak na kralježnicu, jer to može dovesti do ozljeda ili pogoršati postojeći.
• izbjeći slomljena kože, žuljeva ili područja moguće infekcije.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.