Preživjeti u vojsci kao žena

Ako ste žena i želite se pridružiti vojsci, od vas će biti dio grupe koja čini samo 15 posto ljudiradi ovu veliku uslugu za nacije.Hoće li preživjeti fizičko i psihičko batina?Vojska još uvijek se gleda kao muškom svijetu mnogi ljudi, unatoč činjenici da su žene koje su sudjelovale u ratnim naporima već stoljećima, a Pentagon je napokon počeo shvaćati da spol ne smeta puno na bojnom polju.Međutim, ako vaš um je sačinjen da vojna karijera je put želite nastaviti, ne šara, jer postoje načini kako bi preživjeli.

1. 1
   Uzmi inventar svoje vještine .

   Vojni zahtjevi puno od svojih ljudi.Imate najvažnije one - komunikacijske vještine?Jeste li brz mislilac i učinkovito rješavati probleme pod pritiskom?Imate liderske vještine?Možda želite posjetiti karijeru savjetnika kako bi vidjeli koliko dobro vaše vještine podudaraju se s sposobnostima koje se traže od ljudi u ovoj grani državne službe.Nakon što vidi svoje prednosti i mane u odnosu na ono što je posao će tražiti od vas, možete ukrcati na vlastitu poboljšanje programa.

   instagram viewer

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ako san biti u vojsci i namjeravam ga preživjeti,

   početi fizičku fitness režim čim se .

   To je zato što su preživjeli osnovnu obuku polovina je učinio s fizički fit tijelo.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Vježba za izgradnju snažnog tijela .

   Najmanje šest mjeseci pripreme je potrebno.Nakon što je odličan fizički bazu je potrebno, jer je to vrijeme osnovne obuke, gdje ćete biti učenici vještine preživljavanja spasiti život potrebno, te da od svojih sunarodnjaka u bojnom polju.

   1. Run.Trčanje je najveći izazov vježba u vojnoj fizičke fitness trening, a da se to napravi unaprijed je velika pomoć.VRIJEME tvoj trčanje utvrditi tempo.Da biste postavili tempo, ne krenuti prebrzo.Pace svoje ciljeve, dok ne dobijete na vrijeme trajanja utrke je lakše.Četiri milje staza preporuča, razbijen u tromjesečju i osmi milja ubrzava i trči od tri i šest kompleta svaki.Nakon što mogu učiniti bez zaustavljanja, koju su u.
   2. pull-ups, push-up i sit-ups.VRIJEME vaš workouts za ove crunching aktivnosti.Što više se koriste kako bi ih vremena, više spremni ste zaraditi visok rezultat u fizičkom fitness treninga.Održavanje ovaj tempo priprema žene za fizičke zahtjeve osnovne obuke i druge obuke oni žele biti dio ili dodijeljena.
   3. li piramide vježba za pull-ups, s početkom u jednoj pull-up za prvi set, a zatim dva pull-up za drugom setu i tako dalje, sve dok ne možete nastaviti dalje.Zatim ponovite obrnutim redoslijedom.
   4. rade prema maksimalnih pet setova sklekova u pet od jedne minute razdoblja.
   5. tempom vaši trbušnjaka u 20 svakih 30 sekundi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Prije osnovnu obuku, održavanje zdravog načina života .

   dobiti dovoljno spavate, ne pije previše alkohola, i jesti nutritiously.Junk food smanjuje izdržljivost i fizičku kondiciju.Kada je u vojnoj službi, vojni vodi brigu o svojim prehrambenim potrebama u blagovaonici, menzi, MREs.S vremenom ćete se naviknuti na hranu tamo, ali dok se pripremate sami doći u, razvijati naviku zdrave prehrane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Nakon što ste napravili program self-poboljšanje na temelju svojih prednosti i slabosti, a vi ste izgradili svoju snagu i izdržljivost u susret rigorozni vojne obuke, šanse čineći gakroz kampu su izvrsni.Kada ste postigli ovo, tvoj jaka i zategnuta tijela će biti siguran ulaznica za prolazak fizički fitness trening.Ako je vaš um kao brusio kao svoje tijelo, vi svibanj također dobiti brži put do posebne operacije snaga treninga.

Tehnika brutalization je značilo da razbiti psihološke barijere vas dovesti u logor,tako da će se prihvatiti novi način života s posve različitim skup normi.Možete pripremiti za ovu i druge tehnike uređaj tako da učinite sljedeće:

1. 1
   popis svoje osobine .

   Budite vjerni sebi što je više moguće.Stavite u jednom stupcu pozitivne one i drugi stupac za negativne osobine.Identificirati one koji će spriječiti slijedeći upute bez škripu tijekom treninga.Vojska nije stvarno mjesto za nezavisne mislioce koji trebaju znati razloge prije izvođenja određene radnje ili one koji imaju tendenciju da se postavljaju pitanja.Što vam je potrebno za razvoj je sposobnost da slijede naredbe - znak dobrog vojnika.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Provjerite druge osobine koje su potrebne vojne službe .

   Domoljublje je potrebno da vam osnovni razlog da se bori za svoju zemlju.Jeste li timski igrač?Imate li dovoljno jak osjećaj odgovornosti?Jeste li fleksibilni i prilagodljivi na promjene i možda vodstvo?Česta promjena baze i izlaganja na različite kulture zahtijevaju ove osobine.Oni su najpotrebniji, kada ste postali vođa voda, bori se u stranoj zemlji.Vojska je također potrebno suosjećanje, tako da možete preživjeti kada ste u lišena dijelu svijeta, u potpunosti razlikuje od svoje boje, socioekonomske pozadine, kulture i religije.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Prije treninga, početi dekodiranje osobine koje će vas spriječiti slijedeći upute .

   Nećete ih morati proći osnovnu obuku.Morate biti tiha kao miš, slijedite upute na pismo, prilagoditi situacijama u skladu s tim i gurati do krajnjih granica.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   čitati o različitim kulturama trećeg svijeta .

   Naučite rado prihvatiti različitosti kulture i religije.To vam može pomoći da prihvate razlike lakše i pomiješati s ljudima više udobno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   uče i vježbaju meditaciju .

   Meditacija potiče ozdravljenje.To je vrlo koristan u stresnim vojnu službu, jer smanjuje tjeskobu, razvija intuiciju, oštri um i širi, previše.Oni povećavaju svoju kreativnost, a time i povećanje sreće i poboljšati emocionalnu stabilnost.Ne teže zadatke, stres i problemi mogu ugroziti ove pogodnosti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Jeste li kvalificirani kandidat?Ulazak i preživjeli vojsku i boravak u različitim uslugama zahtijeva ponos, hrabrost, izdržljivost i psihičku snagu.Nikakva količina bashing o krhkosti ženskih tijela mogu promijeniti činjenicu da su žene služio na bojnom polju uz muškarce i izvodi jednako kompetentno kroz stoljeća.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.