Bave bol zbog gubitka djeteta

ste izgubili dijete u zadnje vrijeme?Je li bol vas jede iznutra?Kažu najbolnija stvar koju roditelj može proći je nadživjeti svoje dijete.Gubitak djeteta je vrlo poražavajući.Vi tuguju zbog gubitka vašeg svog života, budućnosti i potencijal, i ništa nikada neće biti isti ponovno.Ali gubitka djeteta ne znači svoj život je gotov.Nekako, možete dobiti kroz bol i tugu i nadam se izaći na drugu stranu.Ovdje su neke savjete o tome kako možete nositi s boli zbog gubitka djeteta.

1. 1
   pomoći sebi tugovati .

   Kada tugujemo, dopustiti sebi da prihvati sve svoje osjećaje i emocije.Imate pravo na ono što osjećaji mogu doći gore.Većina vremena, osjetit ćete jaku ljutnju, odbijanje, osjećaj krivnje, strah i tugu.Sve su to samo normalni osjećaji za ožalošćenih roditelja.Godinama smo se oslanjali na ideji da su ljudi napredovati kroz pet različitih faza tuge koja počinje poricanja i završava prihvaćanjem.No, izbaciti raspored.Stvarno ne postoji niz koraka koje je potrebno izvršiti u procesu tugovanja.Nedavne studije pokazuju da neki ljudi prihvaćaju voljenom osobom smrt od samog početka i na kraju žuditi još za izgubljenim pojedinca, umjesto da osjećaje depresije i ljutnje.

   instagram viewer

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   potrebno vrijeme s posla, ili ne .

   Postoje roditelji koji su pronašli dobivanje natrag na posao vrlo nepodnošljiv iskustva, a ima i onih koji vole da se baci u svakodnevnim rutinama.Postoje tvrtke ovih dana da daju svoje zaposlenike s plaćenim osobnim dana.Nemam strah od ostavljajući svoje tvrtke gurnuti vas da se vrati na posao, čak i prije nego što su spremni.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Uključite vjerom .

   Postoje roditelji koji nalaze utjehu u svojim učenjima, vjerovanja i rituala.Ako ste jedan od njih, okrenuti na te stvari sada će vam pomoći u vašoj boli oporavak.Iako postoji svibanj doći do točke kada su vaše vjerskih uvjerenja oštećena nakon gubitka vašeg djeteta, sve su to samo normalni.Vrijeme će doći kada ste u mogućnosti da biste dobili natrag svoje vjere.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   povjerenja u vremenu .

   Kažu: "Vrijeme liječi sve rane".To može zvučati kao gluposti i besmislene kliše, ali istinito, vrijeme zaista može pomoći u oporavku od vašeg gubitka u dogledno vrijeme.Naravno sjećanja( čak i one dobre) će zadržati svaki sada i onda, te ranjavanje na svoje srži.Ali doći će vrijeme kada će se početi mijenjati i shvatiti da svaku uspomenu, i dobro i loše, su uspomene u vrijednosti njegovanja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   dobiti dovoljno spavate .

   Za neke roditelje, sve što želim je spavati.Zatim postoje oni koji se nađu bulji tupo na TV-u ili šetao podove noću.Gubitka djeteta ne samo da može biti emocionalno naporan, ali to može biti i fizički iscrpljujuće.Istraživanja pokazuju da gubitak nekoga u ove veličine je isti kao glavni tjelesne ozljede.Nepotrebno je reći, morate imati dovoljno vremena za odmor i spavanje.Kada ste umorni, popustiti porivu da imaju dovoljno spavati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Oporavak od gubitka djeteta će potrajati dugo vremena i nikada neće biti istinski cijeli ponovno.Kao što žaliti, učiniti ono što osjeća pravo na vas.Uostalom, ne duguješ nikome bilo kakve objašnjenje za način na koji izražavaju svoju tugu.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.