Spriječiti i smanjiti masnu kožu na lice

Mnogi ljudi se bore s masnu ili masnu kožu, pogotovo na njihovim licima.Masna koža može biti frustrirajuće, pogotovo kada to uzrokuje drugih kožnih problema kao što su akne i mrlje.

Masna koža se događa kada lojne žlijezde proizvoditi više nafte nego inače, što dovodi do neravnoteže u vašem sustavu.Neki prekomjerna proizvodnja nafte je nasljedna, ali i drugi faktori koji mogu dovesti do masnu kožu su stres, hormonalne promjene, visoka vlažnost, putovanja, zagađenja, određene kozmetičke proizvode, kontracepcijske pilule, loša prehrana i nepravilne njege kože.Postoje stvari koje možete učiniti kako bi probati i isušiti kožu, ali to je vrlo važno liječiti osnovni problem.To može u rasponu od mijenjanjem načina života ili čišćenje režim za poboljšati cjelokupnu prehranu.

Ako patite od pretjerano masnu kožu, postoje neke jednostavne savjete možete slijediti kako bi se smanjila ili čak i riješiti problem, te poboljšati zdravlje vaše kože:

1. 1
   stop pranje lice toliko .

   Wash je samo dva puta dnevno: ujutro i prije spavanja.Pranje lice prečesto traži lojne žlijezde da proizvode još više ulja.Ulje u lice( tehnički poznat kao sebum) je tu jer podmazuje i štiti kožu.Kad se opere lice prečesto, vaše žlijezde reagiraju proizvoditi više nafte kako bi ga zaštitili.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Korištenje mlake vode .

   Svaki put kad opere lice, pokušajte koristiti toplu vodu, jer opušta lice i tretira ga nježno.Hladna ili topla voda isušuje kožu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   koristiti proizvode za njegu lica .

   Koristite sredstva za čišćenje koji su posebno dizajnirani za masnu i aknama sklone kože.Također možete koristiti prirodne proizvode možete pronaći u svojoj kuhinji, kao što su med.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   koristiti ulje-free moisturizers i sunce ekrana .

   moisturizers može pomoći da zaštitite svoje lice od ulja i od sunca, ali budite sigurni da koristite oil-free proizvode ili problem može biti pogoršano.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Pijte puno vode .

   Hidratacija je važna za održavanje vašu kožu zdravom.Piti 8 čaša vode ili oko 2 litre vode, dnevno.Ostanite daleko od od gaziranih pića ili alkohol - oni će pogoršati problem.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Koristite blagi piling lica dva puta tjedno .

   To ne samo da će raspremiti mrtve stanice kože, ali i pomoći pomladiti svoje lice i ostavite čistu zdravu kožu da se sjaji kroz.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   smanjiti unos šećera, soli, i pržene hrane .

   Vaša prehrana utječe na zdravlje vaše kože.Zdraviji jedete, zdraviji izgled!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   jesti zdravu hranu .

   jesti puno svježeg voća i zelenog povrća.Konzumirajte niske masnoće proizvoda, namirnice bogate proteinima i cjelovite žitarice.Riba sadrži ulje koje će pomoći vašoj koži izgledaju dobro kao dobro.To ne znači da je ulje jedete je ulje koje se proizvodi iz svoje kože!Masna hrana utječe na kožu i sveukupno zdravlje u cjelini ipak.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Primjena lavande ili vještica ljeska za smanjenje akni .

   Primjena ulje lavande se prištića će ubiti bakterije i pomažu koži da ozdravi.Ako imate osjetljivu ili osjetljivu kožu, razrijediti ulje s nekim Aloe vera gel.Vještica ljeska se može koristiti i kao svi prirodni toner za kožu.Ako već koristite tonik, pokušajte prijeći na vještica ljeska umjesto.Možete ga primijeniti s pamučne loptice zatim pustiti da se osuši.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    žive zdravije .

    Općenito poboljšanju kvalitete života će poboljšati kvalitetu vaše kože.Vježbajte više, smanjiti stres i spavaju dobro.Vodite brigu o svom fizičkom i mentalno zdravlje!

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

To nije uvijek lako spriječiti žlijezde lojnice od proizvodnje previše ulja.Ako postoji problem, to može biti izazov gledati svoje najbolje tijekom dana.Prekomjerno stvaranje sebuma vaše lojne žlijezde često se pogoršava u fluktuacije hormona.Ako imate masnu kožu, vi svibanj biti doživljava pojačani acne breakouts, posebno za vrijeme menstruacije, ako ste žena.Pravilno brine za vašu kožu je bitno u smanjenju velike pore, mitesere i prištiće.To ne mora koštati puno vremena i novca za to.Provjerite sljedeće tehnike za kontrolu vaše lojne žlijezde od proizvodnje previše ulja:

1. 1
   Očistiti često .

   Učinite to naviku da opere lice dva puta dnevno s uljem bez proizvodom za čišćenje.Prvo, sapunica na čišćenje lica u svoje ruke i nježno masirajte ga na lice.Koristite vrhove prstiju za to.Zatim isprati sapun sa toplom vodom.Ako imate svježe breakouts akni, kupiti sredstvo za čišćenje s benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu koja će pomoći im presušiti.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Koristite tonik ili adstrigentno .

   Nanesite tonik ili adstrigentno na svojoj koži nakon pranja i tapšući ga suho s čistim ručnikom.Recept astringents imaju komponente koje razjasniti acne breakouts.Ako želite jeftin i organsku toner, te mogao probati svježe stisnutu sok od limuna ili vještica ljeska.Trebali biste koristiti vlažne obloge ili primijeniti tekuću adstrigentno ili tonera pomoću meke pamučne loptice.To je najbolje da odaberete bezalkoholni tonik kako bi se izbjeglo prekomjerno isušivanje ili iritacije.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   hidratizaciju redovito .

   Dlaka kožu s uljem kontrole hidratantne kreme ili matirajući gel.Ako ste žena šminkanjem, to bi trebalo poslužiti kao make-up bazu prije nego što stavite na svoj temelj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   ljuštiti jednom ili dva puta tjedno .

   Redoviti piling će pomoći dobili osloboditi od mrtvih stanica kože i prljavštine koje začepljuju pore.Postoje prirodni exfoliants koji sadrže voćne sjemenke, mikrogranule ili temelja orah školjke.Također možete napraviti svoj vlastiti piling tijesto miješanjem vode i sode bikarbone, ili ste mogli piling lica s čistim ručnik.Ako ne želite da se fizički ljuštiti, pokušajte enzima koji sadrže masku za lice ili jastučići glikolna kiselina ukloniti mrtve stanice kože.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Koristite lica maske .

   Stavite na zemljanoj maska ​​jednom do dva puta tjedno.Neka maska ​​ostane na vašoj koži dok ne bude suha.Isperite ga s toplom vodom.Osušite lice mekom, čistom krpom lica.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Razmislite homeopatija .

   Homeopatija ima za cilj za liječenje kožnih problema ciljajući neravnoteže u tijelu.Prije nego što pokušate homeopatija, savjetovati se s iskusnim homeopatski liječnik za pravim tretmana.Jedan od poznatih tretmana za masnu kožu je Mercurius, što je za ljude koji imaju masnu kožu uz sline hiperprodukcije, ljepljive znojenje i drhtanje.Natrum MUR se daje osobama sa zatvorom i masnu kožu koja je još gora u dlakavim područjima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Sljedeće su neke zajedničke home lijekova koje možete pokušati se osloboditi od masne kože:

1. 1
   Utrljajte jabučni ocat na masnu kožu kako bi neutralizirala ulja.

   Najbolja vrsta jabuka jabukovača octa koristiti na licu nije filtriran i sirovo, koji sadrži korisne enzime i hranjive tvari ne nalaze u pasteriziranog, filtrira jabučni ocat.To može biti malo jak koristiti izravno na kožu, pa pomiješajte jedan dio jabučni ocat s 1 do 2 dijela vode prije nanošenja na lice s pamuk loptu.Koristite ga jednom dnevno nakon pranja lica, a prije vlaži.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   izbjegavati pušenje, što može smanjiti dotok krvi u kožu i uzrokovati da starimo brže .

   Pušenje sužava krvne žile i smanjuje protok krvi u gornjim slojevima kože, što može dovesti do paler ton, tupost i prerano bore.Prestanite pušiti za cijelo tijelo za zdravlje i ljepotu prednosti.Za više informacija, molimo pogledajte: Stop_Smoking

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Masaža i četkanje kože promovirati bolju cirkulaciju i ukupnu pomlađivanja .

   masaža lice s čistim rukama u malim krugovima na bradu, obraze i čelo.Napravite nježne pokrete da prijeđete prstom ispod očiju od unutarnje kutove na vanjskim uglovima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   se nadovezuje Ulje noćurka .

   Oni imaju GLA ili gama-linolensku kiselinu, koja čini vaše stanice kože jača i vlažnom.Koža često stvara višak ulja i ako je oduzeta vlage izvana.Ulje noćurka je također rekao da se dobro za PMS simptoma prije žene menstrualnog ciklusa, tako da to može biti vrijedno probati ako se pretjerano masnu i izbije svaki mjesec.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   redovito vježbanje kako bi poboljšali cirkulaciju .

   To će pomoći njegovati vašu kožu iznutra.Vježba se također može smanjiti upalu u tijelu i pomoći regulirati hormone, a to će se pokazati na vašem licu.Ako radite na glavnu znoj, ipak, pobrinite se da se opere i hidratizirati vaše lice poslije treninga.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   učiniti svoje najbolje kako bi dobili dovoljno sna .

   Ovo će osigurati da vaša koža će imati priliku da se popravi.Liječnici preporučuju da smo dobili između 7 i 8 sati sna svake noći.Ako ne dobijete dovoljno spavate, učinci su kumulativne i to može prikazati na vašem licu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Vaša dijeta ne izravno utječu na količinu ulja vaša koža luči.Neki ljudi misle da ako oni jedu masnu hranu njihova koža će potom izlučuju tu istu naftu.To nije slučaj.Ulje proizvedena od strane žlijezda lojnica na koži ne potječu od ulja dospije u želudac.Nema korelacije između ulja u prehrani i masnu kožu.

Međutim, jesti hranu visoke u masnoće i šećera može uzrokovati probleme za svoje cjelokupno zdravlje, uključujući i vaše stanice kože.To vam može potaknuti lojne žlijezde da luče više ulja kako bi zaštitili svoje oštećene kože.Šećer je poznato da povećavaju prištiće, koji su stvarno sitne infekcije u pore.Ulje postaje plodno tlo za bakterije.Vaše tijelo reagira na isti način to radi kad imate infekciju u svom nosnoj šupljini( koja uzrokuje curenje iz nosa).Vaše tijelo proizvodi više nafte na istoj razini iz zaraze.Tako ćete završiti s masnu kožu.Dakle, prehrana može pomoći u smanjenju proizvodnje nafte.

• uvijek čine ga točku da se savjetuje sa svojim liječnikom, pogotovo kada se pokušava nešto novo.
• Svaka osoba je koža drugačija.Vodite brigu o sebi i svojoj koži, i gledati za štetnim učincima kada pokušavaju ništa novo.

Koji je najzdraviji lice oprati koji uklanja šminku i sprječava akne?

Bez obzira na brand, najzdravije proizvodi će uvijek biti onih koji najbolje odgovara vašem tipu kože.Bilo da je masna ili acne sklone tip, to je najbolje da ostanu daleko od pora-začepljenja proizvoda, kako ne bi dodati još ulja na ono što je koža već proizvodi.

Također je poželjno staviti na hypoallergenic proizvoda, posebno za osjetljivu kožu, i zatražiti stručnu pomoć prije nego što se opredjeljuju za lijekom one.Ako su jaki pere ili lijekovi koriste pogrešno, to može samo pogoršati stanje za vas.Umjesto zapuštenome od "najboljih" proizvoda u trgovinama koje možda neće raditi za vaš pojedini slučaj, usredotočite svoju pozornost na aktivnim sastojcima samih proizvoda.Navedene u nastavku su ono što bi trebao biti u potrazi za svojim proizvodima za njegu kože:

• Aha( alfa-hidroksi kiseline) će se riješiti mrtvih stanica kože koje mogu dovesti do začepljenih pora i povećati vaše šanse za dobivanje acne breakouts.AHA može poboljšati stanje vaše kože čineći ga glatko i mekša.
• benzoyl peroksid ubija bakterije i uklanja višak ulja, kao i mrtve stanice kože.To je vjerojatno jedan od najboljih sastojaka koje treba tražiti ako pokušavate da se bori, a ne samo spriječiti, prištiće i druge vrste acne.Samo budite sigurni da ste dobivanje pravu snagu( u rasponu od 2,5 do 10 posto).
• Beta-hidroksi kiselina ne samo da uklanja mrtve stanice učinkovito, ali ona također ima protuupalna svojstva koja ga čine bolje i podnosi od njegovih kolega glikolne kiseline.
• Tea stablo ulje je isto ulje koje vidite u losione, gelove za tuširanje i drugih proizvoda kupelj s tim energiziranje zelenog čaja miris.Tea stablo ulje ima protuupalna i antibakterijska svojstva koja pomaže u borbi protiv akni.Pazite ipak: ulje čajevca može biti malo grub za osobe s vrlo osjetljivom kožom i onih koji pate od neke vrste dermatitisa.

Također možete koristiti maslinovo ulje za uklanjanje šminke.Maslinovo ulje ne začepljuje pore i ona također sadrži puno antioksidansa koji će biti u mogućnosti u borbi protiv infekcija na lice.

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: spriječiti akne smanjenjem masnog lica

Za masnu kožu, kako smanjiti prištiće?

Problem s vlasništvo masnu kožu na lice je veći rizik od dobivanja akni ili prištiće.Vi svibanj misle da smanjuje prištiće i slatkorječivost u lice će se dva zasebna tretmana, ali to nije istina.Tajna je u pronalaženju najbolje brinu proizvod lica.Neki proizvodi mogu izazvati iritaciju, pa je preporučljivo da ih probati prvi primjenom malu količinu otopine na kožu, a zatim promatranje za eventualne reakcije.

opere lice ujutro i noću, koristeći toplu vodu.Umjesto da koristite sapun, odlučiti za blagim sredstvima za čišćenje.Pokušajte čišćenje koja sadrži glikolnu kiselinu, benzoil kiselinu i salicilnu kiselinu.To su učinkoviti za smanjenje akni, ali su također otkrili da rade za osobe s masnu kožu.

možete probati izradu vlastite piling lica.U zdjeli pomiješajte nekoliko žlice zobene kaše i meda i nanesite smjesu na lice.Ostavite da djeluje 10 do 15 minuta i zatim isperite vodom.Zobena kaša djeluje kao spužva i pročišćavati, upija ulje i uklanjanje prljavštine, dok je med pruža hrana kože, kao i antibakterijska i protuupalna svojstva.

Pogledajte više pitanja poput: Kako se riješiti masne kože trajno

li hladna ili topla voda spriječiti masnu kožu?

Je li bolje da opere lice s toplom ili hladnom vodom?

mlake vode pomaže u temeljito čišćenje kože.Hladna ili topla voda može isušiti kožu, pa je veće proizvodnje ulja.

Pogledajte više pitanja kao što je ovo: Kako mogu onemogućiti pojavu mog t-zonu od previše masnu

Što jesti kako bi spriječili masnu lice?

Kako bi se spriječilo masnu kožu, integrirati u vaše svakodnevne prehrane neke voće bogato vitaminom C, kao što su guava, naranče i grejpa, a uključuju prirodnih vlakana kao što su kukuruz, zob i povrća.Također je važno piti puno vode za napuniti tekućine koje ste izgubili kroz znoj.

Smetnje dobar zdrave uravnotežene prehrane može pomoći smanjiti masnu kožu, ali to nije zamjena za čišćenje lica i na dnevnoj bazi.

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: Kako kontrolirati masnu lice i čiste akne

Možete li mi pokazati sliku masnu kožu?

U nastavku su primjeri masnu kožu:

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: Početna lijekova za zaustavljanje masnu kožu

Možete li mi dati popis tri najbolja proizvodaza smanjenje proizvodnje nafte lica?

Ovdje su tri najbolje proizvode za sve tipove kože:

• St. Ives marelice Piling
• Nivea
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema i Clearasil su dobri proizvodi koji će vam pomoći ukloniti akne, a imajući vaše lice manje masnu u tom procesu.Ovi proizvodi se mogu naći u vašoj lokalnoj trgovini.

Svaka koža je drugačija, pa dok ova tri su odlične proizvode, možda ćete morati gledati okolo pronaći ono što radi najbolje za vaš tip kože.

Pogledajte više pitanja kao što je ovaj: Savjeti za ublažavanje uljnog lice

Koje tablete su dostupne za kontrolu ulja za lice?

Postoji nekoliko vrsta tableta koje se mogu koristiti u borbi protiv pretjerano masnu kožu:

• Vitamin A je jeftin i jednostavan način da se značajno smanjiti ulje za lice, kao i poboljšati Vaše sveukupno ten.
• ulja jetre bakalara kapsule su izvrstan i prirodan izvor vitamina A. ulja jetre bakalara sadrži neke vitamin D, kao i dvije glavne naftne spojeve omega 3 ribe, DHA i EPA.Uzmite kapsule samo prema uputama na etiketi proizvoda.
• Čak i blagi nedostatak u B-vitamina( B2, B5, B12) može izazvati masnu kožu.Pokušaj učitati s namirnice bogate vitaminom ili iskoristiti dodatke vitamina B koji se prodaju over-the-counter.
• Uzimanje vitamina D ili još bolje, multivitamine( kao što Centrum).

Pobrinite se da imate zdrav način života i jesti zdravije previše.Neki masnu kožu je čisto genetski i bez obzira na to što radite, slatkorječivost i dalje će biti isti.Neki masna koža može biti uzrokovan stresom, pa smanjenje stresa pomaže, kao dobro.