Spriječiti vokalni oštećenja kabela i zaštitili svoj pjevački glas za piće odgovarajuće tekućine

Ako ste profesionalni pjevač, tvoj glas je vaš instrument.

Profesionalni pjevači staviti puno pritisak na svog glasa, tako da je neophodno da se brine o glasnica i izbjegavati što je više moguće štete.Kako bi vaš glas zvuči svom najboljem izdanju, postoje određene namirnice i pića treba izbjegavati.Nažalost, alkoholna pića mogu izazvati ozbiljnu štetu vokalni tijekom godina.Šteta se ne pojavljuje odmah, ali s vremenom, raspon i ton negativan utjecaj alkohola.Nije iznenađujuće, postoji nekoliko čimbenika koji mogu pomoći ili povrijediti svoje glasnice.

Postoji nekoliko pića da pjevači treba izbjegavati da se njihov glas jasan i jak.Većina tih pića ili isušiti ili iritirati glasnica, ili se poveća proizvodnja sluzi.Imajte na umu da je vrlo vruće ili vrlo hladna pića također može negativno utjecati na zvuk i raspon glasa.

1. 1
   alkohol .

   Alkohol može isušiti grlo i uzrokovati iritaciju.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Aparat .

   kava može isušiti grlo, kao i zategnite mišiće i ograničiti glasovnim mogućnostima.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   mlijeko .

   Mliječni proizvodi mogu povećati proizvodnju sluzi koja utječe na zvuk glasa.Ograničite mliječne proizvode i mlijeko, pogotovo pred nastup.Ako morate piti mlijeko, pratiti s puno vode da bi se grlo jasno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Tea .

   Hot zeleni ili crni čaj sadrži kofein i tanini koji može uzrokovati dehidraciju u svoje glasnice kada se uzima previše, što može biti faktor u smjeru razvoja glasnica kvržica.Iako je zeleni čaj ima mnoge zdravstvene prednosti, prekomjerne količine mogu negativno utjecati na vaš glas.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   kockice leda .

   Mnogo ljudi vole jesti led, pogotovo umiriti upaljeno ili suho grlo.Međutim, to može negativno utjecati na ton vašeg glasa zbog ekstremno niskim temperaturama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   kiseli voćni sok .

   To može povećati proizvodnju sluzi u grlu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   gaziranih ili aspartam koji sadrže pića .

   To može utjecati na zvuk vašeg glasa i povećati količinu zraka u želucu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

toplih napitaka, kao što su ne-kofeinom biljnog čaja su u redu i do sat vremena prije nastupa.Trebali bi se izbjegle bilo kakve diuretik tvari.Pogledajte kako bi se izbjegle bilo kakve diuretik tvari( kofeina, alkoholičar, čaj) za daljnje in-dubina informacija.

Možda ste primijetili da na nekoliko dana, vaš glas zvuči tako jasno i prirodno, ali ostale dane, imate problemaudaranje pravo bilješke.Kako bi vaš glas zvuči svom najboljem izdanju, ovdje su 5 loših navika koje stvarno trebate izbjegavati:

spavanje s fan puše na vas

Izbjegavajte spavanje s ventilatorom ili klima uređaj koji puše izravno na vas, jer to može isušiti vaše grlo.Ako je moguće, promijeniti smjer strujanja zraka, tako da cirkulira po prostoriji.

stop Screaming

izbjeći deranja i vrištanje koliko je god moguće.Te bi trebao dati svoje glasnice odmoriti kada je grlo osjeća bolovima ili suho, kao dobro.Ako imate vrištati u pjesmama, kontrolirati svoj glas i koristiti pravilnu tehniku ​​kako bi se izbjeglo prekomjerno naprezanje.

Izbjegavajte stres i neispavanost

Zbog rasporeda, domaće zadaće, radnih zadataka i drugih obveza, mnogi ljudi nemaju adekvatne količine sna.To može negativno utjecati na zvuk svog glasa.Cilj za najmanje 8 sati sna svake noći, i uzeti što više vremena kao što možete da se opustite i smanjiti razinu stresa.

1. 1
   medom i toplom vodom .

   med ima umirujuće djelovanje na svoje glasnice.Mix 1/2-žličica meda s čašom mlake vode prije početka izvedbe.Ako ste pate od peludnih alergija na bazi, koristeći lokalni med ima dodatnu korist pomaže izgraditi svoju toleranciju na lokalnim pelud.Kao alergeni mogu imati utjecaja na svoj glas, bilo šanse imate kako bi ih izbjegli bi se na svoju korist.Također, imajte na umu da šećer može ponekad kaput grlo i imaju negativne posljedice, tako da je najbolje da koristite med s oznakom "sve prirodno", kako su neki redovne trgovine marke dodano šećere.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   manje je kiseo čisti voćni sokovi .

   pio svježu, čistu voćni sok, poput ananasa, grožđa i jabuka sokovima, pomaže u održavanju visoke razine energije, a općenito bi vaš imunološki sustav.Nemojte piti previše kiseli voćni sokovi, kao što su naranče i grejp bilo manje od sat vremena prije nego što ste zbog pjevati, jer limunska kiselina može uzrokovati višak sluzi da se razvije u grlu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   sode bikarbone i kukuruznog sirupa Solution .

   Ovo rješenje je posebno korisno ako je klima-uređaj osuši se u grlu.To uključuje korištenje sode bikarbone kao grlo ispirati grlo.Izmiješati zajedno sljedeće:

   1. 1/2-TSP sode bikarbone.
   2. 1/2-žličica soli.
   3. 1/2-žličice kukuruznog sirupa sa 6-oz tople vode.
   4. ispirati grlo nježno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Like pića, neke namirnice mogu povrijediti ili stres svoje glasnice.

1. 1
   sir, jogurt, sladoled i druge mliječne proizvode mogu stvoriti sluz .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pretjerano soli, naranče, limuni, grožđe i ananas su kiseli i mogu isušiti grlo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   zeleno povrće može stvoriti plin i osjećaj nadimati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   crveno meso, junk food i slatkiše.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   čokolada, kečap, paradajz proizvodi, pržene hrane, senf, limun, luk, paprena metvica i ocat, često su žgaravica aktivira.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Hard Candy, slatki čaj, biljni čaj i voda su svi umirujuće zagrlo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   piletine, bademi, riba, žuto povrće, jabuke, jaja i riže.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   đumbir i đumbir čaj .

   Salabat je grlo-umirujuće đumbir piće koje je uobičajeno na Filipinima.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Ako ste progutali neku vruću hranu u zadnje vrijeme, a sada tvoje grlo je nepodnošljiva, moguće je daste oštećeni svoje glasnice.Kako možete popraviti?Samo slijedite ove postupke:

1. 1
   Potražiti liječničku pomoć od liječnika .

   Postoje dobri lijekovi koji mogu biti propisane za grlo liječiti brže kada se glasnice su opsežno oštećen vruće hrane.Slijedite savjet liječnika, budite oprezni da ne govorimo ili pjevamo dok se na lijekove.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pijte puno vode kako bi umirile svoje glasnice .

   Kao što je spomenuto ranije ovdje, voda je najbolje sredstvo za podmazivanje za svoje glasnice, a to će vam pomoći da se brže izliječiti.Pijte mlakom vodom, a ne hladno ili vruće.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Zaštitite glasnica od postnasal Drip

postnasal drip stvara neugodan osjećaj koji čini želitestalno očistiti grlo.Budući da je osjećaj sluzi u grlu je neugodno i sadrži upalne tvari, postnasal drip također može dovesti do kašalj napada, koji se često pogoršati noću.U stvari, postnasal drip je najčešći uzrok kroničnog kašlja.To također uzrokuje hrapav osjećaj.Ove stvari će imati utjecaja na vaše glasnice, pa posjetite svog liječnika i poduzeti sve propisane lijekove.Ako ste profesionalac koji koristi svoj glas redovito, kao što je pjevačica, prodavač ili učitelja, trebate kako bi bili sigurni da je vaš lijek neće pogoršati zdravstveno stanje svojih glasnica.Liječenje postnasal drip ovisi o problemu.

1. 1
   antibiotika .

   Oni se koriste za liječenje bakterijskih infekcija.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   dekongestivi .

   postnasal kapanje mogu ukloniti ili uvelike smanjiti uz korištenje antihistaminici i dekongestivi.Liječnici prijaviti Clarinex, Allegra i Xyzal rade dobro smanjiti začepljenje nosa, bez nanošenja pospanost.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   steroidni lijekovi i sprejeva za nos .

   To također može biti učinkovit za postnasal drip uzrokovanih alergijama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   guaifenesin .

   ovaj ili drugi iskašljavanje može pomoći tanka i očistiti sluz.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   spavati s glavom povišen .

   spavati u naslonjaču ili koristiti jastuke da bi se glava uzdignuta dovoljno kako bi se spriječilo prekomjerno sluzi nakupljanje i kašlja napada.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   povećanjem vlažnosti .

   Povećanje vlažnosti zraka dah može pomoći zadržati sluzi kreće.Koristite isparivač za dodavanje vlage u zraku.Neki ljudi vole mentol aditiva kako bi se otvaraju svoje sinuse i potiču drenažu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   smanjiti alergene .

   Očistite svoju kuću i vakuum često smanjiti prašine i drugih alergena.Dobivanje vaše kanali očišćeni i upotrebom više filtera kakvoće zraka na svom peći ili klima uređaja može uvelike smanjiti alergene u zraku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   izbjeći pjevanje .

   Izbjegavajte koristeći se glasom dok se problem ne razbistri.Nadražena sluznica čine ga teško pjevati neke bilješke i dovodi do grubo zvuči vokal.Pjevanje s upalom glasnica također može dovesti do stvaranja vokalnih čvorića.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

bolesti kao što su gripa, prehlade ili kašlja može oštetiti vaš pjevački glas, ostavljajući je promukao, bolovima i bolno.Postoje načini za liječenje svoj glas, tako da možete pjevati normalno opet.Ovdje su neke načine kako popraviti oštećene glas:

1. 1
   Pijte puno vode .

   voda djeluje kao mazivo na svojim glasnicama, što je tanka vokal membrana vibrira lako kad pjevaš.Kada je vaš glas je promukao, glasnice je suha i treba podmazivati.Dakle, potrebno je piti puno vode da se riješi problem.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   udisati pare .

   Topla voda je način umirujuće glasnice i što je vrlo fleksibilan za pjevanje, pogotovo kada to uključuje i nekoliko kapi eukaliptusa.To može djelovati kao dobar lijek za oštećenu glasnica, kao i eukaliptusa je sklisko i pomaže da se podmititi zidove vokalnim membrana kad su suha.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Potražiti liječničku pomoć od specijaliziranih liječnika .

   Kašalj može uzrokovati ozbiljne štete na svoje glasnice, ako nije pravilno liječi na vrijeme.Liječnik može procijeniti stupanj infekcije grla i propisati najbolji lijek kako bi se grlo izliječiti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Izbjegavajte govoriti i pjevati dok ne osjetite bolje .Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Da |Ne |Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.Da |Ne |Da |Ne |Ovaj dio još nije napisana.Želite li se pridružiti u?Kliknite Uredi za pisanje ovaj odgovor.