Razumjeti i nositi se s dijabetesom

Moderni medicinski tretman naglašavajući zdrave životne navike promijenio način na koji gledamo na dijabetes, bolest koja je nekad fatalna.Dijabetes je neravnoteža u kemiji tijela.Normalno, šećere i škrob što jesti( ugljikohidrati) se pretvaraju u tijelu u glukozu, šećer, koji je tijelo potom koristi za stvaranje energije.Kod dijabetesa, sposobnost tijela za pohranu i korištenje glukoze umanjena.

Inzulin je važan ključ za kemijske neravnoteže.Inzulin je hormon koji proizvodi u žlijezda zove gušterača, koja kontrolira pretvorbu glukoze u krvi u gorivo za tijelo.Kod dijabetesa, bilo tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili inzulin je blokirano radi ispravno( inzulinska rezistencija).Rezultat je u oba slučaja je previše glukoze u krvi.To može dovesti do oštećenja srca, krvnih žila, očiju, bubrega, živaca i ostalih organa.Točan uzrok dijabetesa je još uvijek nepoznat.Genetika i autoimuna bolest može igrati ulogu u juvenilni dijabetes.Debljanje, nedostatak vježbe i obiteljska povijest dijabetesa su sve faktore koji utječu na odrasle napad dijabetesa.

Postoje dvije vrstedijabetes( iako imaju slične simptome i tretmani).S dijabetesom tipa 1, gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina.Bez inzulina, razina šećera u krvi naglo se diže, ali se stanice nisu u mogućnosti koristiti šećer.U potrazi za novim izvorom energije, stanice se osloniti na masti za njihove potrebe.Kad mast je oborio u tim uvjetima, nastaju ozbiljni zdravstveni problemi.To je najčešće u mladih muškaraca i dječaka.Dijabetes tipa 2 je najčešći među pretilih odraslih osoba, osobito žena iznad 40 godina starosti.Otprilike jedna trećina dijabetičara ovog tipa imaju člana obitelji s tom bolesti.Oko 18% osoba starijih od 65 godina i 25% više od 85 godina boluje od dijabetesa.U tipu 2, proizvodnja inzulina se smanjuje, a proizvodnja inzulina se smanjuje, a inzulin koji proizvodi gušterača nije ispravno koristiti ili apsorbira.Razina šećera u krvi raste.Ovo povećanje dolazi postupno, a simptomi dolaze na sporije.U dosljedno Povišene razine šećera u krvi su štetni, međutim, i može dovesti do niza ozbiljnih problema.

Obje vrste dijabetesa imaju slične simptome.Međutim, simptomi se razvijaju različitim brzinama, s dijabetesom tipa 1 dolazi na naglo( obično u djetinjstvu) i dijabetesa tipa 2 obično se razvija tijekom razdoblja od godine.Gotovo polovica starijih odraslih osoba s dijabetesom ne znaju da ga imaju.Sljedeće su neke zajedničke simptome:

1. 1
   učestalo mokrenje.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   bilo infekcije mjehura ili infekcije mokraćnog sustava.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Povećana žeđ, prejedanje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   umor, niske energije.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   mučnina, povraćanje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   visokog krvnog tlaka.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Mršavljenje, najviše tipičan kod djece i mladih odraslih osoba.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   trnci u rukama i nogama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   zamagljen vid.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    spustio otpornost na infekcije.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    impotencije kod muškaraca, povremeno.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Nema menstruacije u žena u premenopauzi, povremeno.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

Nakon dijagnoze, osobe s dijabetesom imaju vrlo važnu ulogu u upravljanju bolestii održavanje dobrog zdravlja.To je presudno da slijedite liječnika plan liječenja.Dok su neki pojedinci mogu kontrolirati dijabetes sa dijetom i tjelovježbom, drugi zahtijevaju kombinaciju inzulina ili oralnih hipoglikemijskih lijekova zajedno s kontroliranim plan prehrane i vježbe.Cilj liječenje je za održavanje prihvatljive razine glukoze u krvi u tijelu tijekom dana.Dijeta i aerobna tjelovježba su temelj liječenja za odrasle.Kao što je izgubio težinu, krvni ima izuzetnu sklonost za normalizaciju razine glukoze.Cilj svakog plana mršavljenja je ograničiti kalorija uz nutritivno uravnotežen izbor hrane.Razuman smjernica je izgubiti jedan funta tjedno, što obično znači smanjenje unosa kalorija za 500 kalorija dnevno.Česti praćenje napretka s liječnikom je važno.Nakon što su postigli prihvatljive razine težine i šećera u krvi, rizik od srčanih bolesti može se dalje spušta prema smanjenju unosa masti na manje od 30% od unosa kalorija i zasićenih masti na manje od 10% ukupnih kalorija.Vježba, vrijedan alat u upravljanju dijabetesa, pomaže spali off kalorija i smanjuje apetit.Ona pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi i pomaže tijelu u borbi protiv otpornosti na inzulin.Dijabetičari su na rizik od koronarne bolesti srca i vježbanje smanjuje taj rizik.Ako imate dijabetes, da ćete želite razviti prehrane i vježbe program koji odgovara vašim specifičnim zdravstveno stanje.Ljudi s dijabetesom mogu imati povezane probleme zbog kojih su neki oblici vježbanja prikladnije od drugih.Srčani udar, samostojeća mrežnice i oštećenja stopala su sve povezane s dijabetesom, a mogu utjecati na vrstu plana vježbanja koji je razvijen.

Vizija gubitak je jedan od ozbiljnih komplikacija dijabetesa.Sedam posto sljepoće u SAD-u je uzrokovana dijabetesom, ali gubitak vida nije neizbježan.Kod dijabetesa, visoke razine glukoze u krvi može uzrokovati krvne žile u očima razbiti, zamućenje vida.Neliječena šećerna bolest također može dovesti do rasta abnormalnih krvnih žila u oku - daljnje narušavanje vid.Dosljedno upravljanje šećera u krvi i redovite posjete( najmanje jednom godišnje) do jednog okulist ili oftalmolog, može pomoći smanjiti i izbjeći štetu na oku.

nadzor i kontrolu glukoze u krvi je ključno za uspješno upravljanje dijabetes.Kada se glukoza padne prenisko, javlja hipoglikemija.Simptomi uključuju glad, slabost, vrtoglavica, glavobolja, drhtavica i zbunjenost.Hipoglikemija se može pokrenuti uzimanje previše inzulina.Vježbanje previše energično, ili sišli raspored na plan obroka.Ako imate simptome hipoglikemije, uzeti brzo-djelujući šećer odmah.Tvrdi bombon, sok od naranče, ili šećerne kocke su dobri izvori.Ako se simptomi ne nestanu, potražiti liječničku pomoć.

• VAŽNE, konzultirajte svog liječnika prije nego što mijenjati svoju prehranu ili vježbe plan.
• Cuts, plikovi, ili čireve na nogama mogu biti utor liječiti ako imate dijabetes.
• Provjerite svoje noge svaki dan, držati ih čisto i toplo, trim nokte na nogama, i nosite cipele kako bi se spriječio ozljede.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.