Da li Karate stavove

karate stav i ravnotežu - Mnogi različiti stavovi koriste u karateu, svaki sa jake i slabe točke.Oni će pronaći korisne na početku su prirodni i spremni stav, a stražnji stav.U sve tri, ravnoteža tijelo održava niska.

iz tog prirodnog, uspravnom položaju, vi ste "spremni" da se presele u bilo kojem smjeru i na bilo koji drugi stav.Noge trebaju biti otprilike jednako udaljeni kao ramena, sa svojim šakama na obje strane tijela i malo na prednji dio tijela.Pramčani od prirodnog ili spreman stavu kao svojevrsna pozdrav i znak poštovanja za svog protivnika.

oko 60 posto svoje tjelesne težine je na svom prednjem nogom na ovaj stav.Tvoja noga mora biti ravno gore i dolje.Ako vaše tjelesne težine je predaleko naprijed, to će biti teško kretati brzo.Držite stražnju nogu ravno i napeto sa svojim peta stan na terenu, ako možete.Prsti svoje stražnje strane stopala treba biti okrenut prema naprijed na oko 45 stupnjeva kut.Držite leđa ravno i glavu gore.Za pomicanje naprijed u ovom stavu, donijeti noga se uz i mimo vaše prednje noge tako da ga gurnete jedva iznad tla.Kada vaš stražnji noga završava njezin prednji tobogan, napeta i ispraviti leđa nogu.Držite oba stopala.Osnovno pravilo u tijelu pomicanja ili pokret uvijek pomicati kukove prve i noge poslije.Za pomicanje natrag iz naprijed stav, savijati stražnje koljeno i povucite prednju nogu na stražnjem dijelu.

fleksibilniji od naprijed stav, leđa stav uglavnom koristi za obranu.Mnogi karate borci vole takvo stajalište, jer je lako za njih da pomak u daljnjoj stav kad god se ukaže potreba.Oko 70 posto svoje tjelesne težine je držati na leđima nogu.Zaključavanje kukove na gležnju od 45 stupnjeva, sa svojim tijelom u pola prednje okrenutom položaju.Za pomicanje naprijed u leđa stavu, donijeti svoj nogu i pored svoje prednje noge.Ne zaboravite pomaknuti kukove prvi.Nemojte podizati nogu.Umjesto kliziti naprijed, i guraju svoje tjelesne težine na svoj prednje noge kao svoje stražnje nogu seli u prednjem dijelu.

To se zove konj stav, jer to podsjeća na položaj čovjeka na konju.Noge su smješteni oko dva puta, osim što je ramenima, a noge napeti i leđa ravno.Bend oba koljena i gurnite prema van u stranu.To je vrlo jak obrambeni stav, jer samo jedna strana tijela je izložena napadu.Za pomicanje u lijevo od konja stavu, donijeti desnu nogu ispred svoje lijeve strane.Ostanite nisko i držati leđa ravno.Zatim premjestiti lijevom nogom dvije naramenice širine osim u istom smjeru.

• Ponekad je potrebno brzo pretvoriti u suprotnom smjeru kako bi se zaštitili od iznenadnog napada odostraga.Da biste to učinili sa stražnjeg stav, okreću se na kugli obje noge i prilagoditi svoje tjelesne težine u suprotnom smjeru u isto vrijeme.Usmjeravanje na stražnjoj strani od prednjeg stava zahtijeva pomicanjem stražnja noga ravno preko 10 inča prošlosti peta svog prednjeg stopala držeći leđa ravno i vaše tijelo niska.Okrenimo se sada na kugli obje noge na svoje stražnje strane.U isto vrijeme prebaciti težinu tijela prema naprijed.Oko 60 posto svoje tjelesne težine je na svom prednjem nogom i 40 posto u odnosu na svoje stražnje noge koja je krut i napeti.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.