Da li Karate Kicks

Ova brza udarca se isporučuje iznaprijed stav sa stražnje noge.Vaš prednja noga se može koristiti za kick sa stražnjeg stav, ali je udarac je nešto slabiji jer nema naprijed potisak svog tijela iza njega.

kvačenje djelovanje koljena i prema naprijed potisak od svog tijela trebaju biti u kombinaciji u jednom glatkom pokretu.Samo lopta vaša noga bi trebao biti korišten kao udarnim površinu.Držite Prsti vašeg udaranje nogom uvijen prema gore kako bi se izbjegle ozljede na.Gotovo svaki dio vašeg protivnika tijela, kao što su glava, prsa i trbuh može biti napadnuta sa prednji udarac nogom.Nakon udarca, noga ti mora biti povukli brzo da bi se protivnika iz grabbing.U praksi osnovne prednji opružni udarac jednostavno napraviti sljedeće:

1. 1
   Stanite s nogama zajedno, oba koljena lagano savijena.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Podignite udaranje nogom iznad razine koljena potpornih nogu

   reklama

   bio taj korakkorisno?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Brzo donijeti svoj udaranje nogu s snapping djelovanjem koljena za izvršenje udarac.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Zaustavite udaranje nogom natrag do razine koljena kao brz kao možete.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Polako spustite nogu na pod.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

bilo na rubu nogom ili petom može se koristiti kao udarnim površinu sa strana potisak aut.Udarcem Snaga udarca dolazi od potiska kuka u aut.Bočni udar udarac vam daje duži doseg i veću moć nego što je moguće s drugim udaraca.To je vrlo dobar protiv teških ciljeva kao što su koljena, rebra i brade.U praksi ovaj prekršaj jednostavno napraviti sljedeće:

1. 1
   na Start iz prirodnog stava.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Donesite svoje udaranje nogom do koljena svoje potporne noge.( Ako želite izvršiti visoki bočni udarac, onda morate podići koljeno čak i veći),

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Push vam udaranje nogu ravno u stranu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Thrust boku snažno se na udarac za više snage.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Lean gornji dio tijela prema smjeru udarac .

   Ako ste nagnuti daleko od udarca, i tvoj udarac i tijelo stanje će biti slab.Držite lijevu šaku čvrsto na vašoj strani.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   brzo vratiti udaranje nogom u razini koljena potpornih nogu i lagano spustiti ga na pod.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

kvačenje akcija koljena vašeg udaranje nogom se koristi u sporednoj ugriz udarac prelijepim moći.Mekane mjesta kao što su protivničke prepone, vrat i lice su meta vanjskog ruba udaranje nogom.Vaš udaranje nogom nikada se produžava do kraja, kao u potisak aut.Povucite vaš udaranje nogom djelić sekunde prije nego što je koljeno ljuljačke ravno, kako bi se izbjegle ozljede zglobova koljena.U praksi ovaj prekršaj jednostavno učinite sljedeće.

1. 1
   iz prirodnog stava, brzo podići udaranje nogom do visine koljena svojih potpornih nogu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Kompletan udarac u stranu pomoću snapping djelovanje koljeno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Povucite svoj udaranje nogu prije nego što je potpuno izvukli.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

I okreće svoje tijelo i snapping koljena djelovanje vašeg udaranje nogom služe u Roundhouse kick.Kao Roundhouse bušiti., Kick putuje u bočno pola kruga pokreta.Lopta vaša noga je upečatljiv površina za takav cilj kao vaš protivnik je lice, vrat želuca i rebra.Vježbati udarac možete koristiti bilo stopalo:

1. 1
   na Start iz prirodnog stava ili desne naprijed stav.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Povedi svoju savijenu desnu nogu bočno .

   U isto vrijeme, početi pomicati svoju desnu ruku na svoje stražnje strane.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Zaokreni pola kruga na loptu lijevom nogom dok okrećete cijelo tijelo naprijed .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Dodajte snapping djelovanje koljeno prije nego je vaša noga pogodi metu .

   gornji dio tijela mora biti u pola okrenuti položaj za metu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Ako je vaše tijelo okreće previše, stanje će biti oslabljen, i to će biti teško u protunapad ako vaš kroše udarac ne uspije.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Nakon završetka udarac, privući ćete stopalo natrag u početni položaj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

leđa udarac je najkorisniji protiv protivnika koji vas napadaju s leđa.Potisak peta nogom ravno pod blagim kutom prema gore.Vaš protivnik se želudac, prsa i prepone su vaš glavni cilj.U praksi to udarac učiniti sljedeće:

1. 1
   Počevši prirodni stav, penis svoj udaranje nogom tako da je dovođenje do razine koljena svoje potporne noge, koje čuvaju blago savijena.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pogledajte svoje rame, na udaranje nogu strane, na cilj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Thrust svoj udaranje nogom u ravnoj liniji na cilj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Izvuci svoj udaranje nogom natrag do razine koljena prije spuštanja na pod.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

to jednostavno obrambeni potez protiv grabbing napada sa stražnje strane.To je vrlo učinkovit i nije teško naučiti.Potisak peta svog udaranje nogom dolje tvrdo na svoga napadača potkoljenice ili svod.Vježbati udarac učiniti sljedeće:

1. 1
   Stanite u prirodnom stavu pokrenuti i podići svoj udaranje nogom razini koljena.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pogledajte dolje na udaranje strani u metu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Vozite svoj peta dolje čvrsto na podu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   praksa zaustavljanja svoju petu jedva in poda razviti brzinu i kontrolu .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   povući svoj udaranje nogom brzo do razine koljena i vratiti u početni položaj.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

ponekad naziva kuka udarac, Kolovrat udarac je kao Roundhouse kick, ali učinio u obrnutom smjeru.Ona koristi okreće pomicanje vašeg rotirajućeg tijela, a unatrag snapping koljena djelovanje vašeg udaranje nogom po markantnim moći.Leđa petom služi kao udarnim od hooking površine.To je vrlo važno imati na umu da je cijelo tijelo mora vrtjeti na loptu svog potporne noge na sjeći pritisak na potporne noge.Za praksu obavljaju jednostavno ga:

1. 1
   Udarac kotača može biti izvedena s prednje ili isključivanje strani svog protivnika .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ako ste okrenuti protivnika s lijevom nogom prema naprijed, pomaknite lijevu nogu ravno preko, oko 12 inča prošlosti Prsti desne noge .

   Budite sigurni da se vaše tjelesne težine direktno na loptu lijevom nogom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Whip desnu nogu prema gore i postrance što se vrtjeti i okretati prsa unatrag .

   U isto vrijeme, okrenuti glavu u istom smjeru.Vaše cijelo tijelo mora okretati brzo, u uskoj krug, kao spin na loptu lijevom nogom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Nastavak kretanja predenje i usredotočiti se na svoj cilj sa stražnje strane vašeg peta .

   Swing desnu ruku okolo, kao što je na stražnjem šake štrajk, kako bi zaštitili svoje izloženi natrag u aut.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

kolovrat udarac je varijacija udarac koji vam omogućuje da spin i udaracu isto vrijeme.Koristeći desnu nogu, spin na pravo 360 stupnjeva, a zatim udario svog protivnika glavom s nogom.Kontakt se provodi uz oštrice vašeg stopala ili vanjskog dijela vašeg stopala.Morate okrenuti leđa na svog protivnika dovesti udarac okolo.To nije dobra iznenadni napad tehnika, jer svatko će vidjeti udarac dolazi.Vaš protivnik će obično samo korak natrag kako bi izbjegli svoje kolovrat udarac.Udarac kolovrat može biti kao obrambeni napad ako vaš protivnik je dobivanje natrag na vas s ravnim udaraca.Vi učiniti udarac kolovrat baš kao što vaš protivnik dolazi u i napad na potiljak.Možete izvršiti nisku ili visoku dvostruku zamahnuo udarac, a zatim baciti kolovrat udarac kao što ste stavili nogu na tlo.To omogućuje da se vaš protivnik može postaviti straže, jer oni možda samo misle da je kroše udarca je sve što ćeš učiniti.Također se može udariti protivnika u središnjem dijelu, a zatim u glavu da bi ga mislim da su ti udarci su sve što je želio.Morate dobiti protivnika na leđima pješice prvi.Zatim, jab ga pomoću nogu.Slijedi da se s prednje i okreće udaraca, a zatim izvršiti svoj kolovrat udarac.Nikada ne koristite udarac kolovrat kao prvi udarac u svom napadu, jer je prespor, a protivnik odmah vidi da dolazi.Vi morate učiniti uobičajene udaraca prije nego je konačno završio napad sa udarca kolovrat.

I kolovrat i predenje kuka udarci su vrlo korisne u borbi.Sve što trebate učiniti je pronaći najbolje situaciju da ga primjenjuju u. Kotač udarac spinning zahtijeva ispruženu nogu.S rotirajućim kuka udarac je puno brže i jače.Nakon što kuka nogu u pravo vrijeme, od vas će biti u mogućnosti generirati snažan ugriz.Udarac kolovrat se percipira kao snažan udarac sa širokim rasponom.Morate posjedovati veliku tjelesnu masu pružiti potrebnu snagu za udarac.S rotirajućim kuka udarac je slična bičem i predenje kuka udarac je opisan kao ljuljanje teški malj.

Koji dio stopala mogu udariti u karateu?Lopta ili izvan ruba mojih nogu?

Ovisno o vrsti udarac biti isporučena, loptice od stopala ili vanjskim rubovima stopala koristit će se za štrajk protivnike.Loptice od stopala, pete i svod su sve korisne i smatra udarnim oružje koriste za udaranje.Da bi se postigao maksimalni učinak karate udarac, fleksibilnost, stabilan stav i dobar balans, samo su neki od važnih čimbenika koji pridonose dobrom štrajk.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.