Da li Karate blokova

Karate obrana počinje s jakim tehnikama blokiranje.Koristite svoje ruke i ruke na štrajk ili blokirati slatkiš i udarce svog napada protivnika.Koristite svoju ruku blokiranje na istoj strani kao i vaš naprijed stopala.To jest, ako tvoja lijeva noga je ispred, a zatim koristiti lijevu ruku ili ruku blokirati.Istovremeno gornji dio tijela treba biti okrenut na oko kutom od 45 stupnjeva na manju metu na svom napadaču.Uključivanje ili Twist svoj kuk naglo kao što se usredotočite svoj blok.Ako ste bili na korištenje suprotan ruku blokirati, i blok i ravnoteža tijelo će biti slabiji.

niskom Block

Ovaj blok je vrlo dobro protiv udaraca i udaraca na želucu ili području prepona.To se može koristiti s bilo naprijed ili konj stav.U praksi ili obaviti ovaj blok:

1. 1
   Stanite u prirodnom ili spreman stav i donijeti svoju desnu šaku preko prsa do vašeg suprotnom uhu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   dlan vaše ruke moraju biti okrenuti uho na početku.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Držite lijevu ruku ispred tijela s rukom oko 8 inča udaljen od svog bedra.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Donesite svoju desnu ruku prema dolje preko prsa, a vuče lijevu ruku natrag ravno na svoj kuk u oštrom uvijanje pokreta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   usredotočiti na blok snažno oko 8 inča ispred desne natkoljenice.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   vanjskog ruba ručnog zgloba ili šaku postaje blokiranje područje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Izvan podlaktice Block

Ponekad se naziva srednji blok, vanjski podlaktice blok štiti prsa i trbuh područje.Vanjski rub svoje podlaktice se koristi za blok protivnika puhati - blok se napravi od vanjskog položaja tijela prema unutra i zaustavljanja oko sredine tijela.Ovaj blok se često koristi i od naprijed i konja stav.U praksi ili izvođenje bloka jednostavno napraviti sljedeće:

1. 1
   Početak podizanjem svoju desnu šaku prema gore pored uha, sa svojim zglobovima okrenut prednji .

   Držite lijevu ruku ravno ispred svog tijela.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Donesite svoju desnu šaku prema naprijed oštro sada u kružnom pokretu, pod blagim kutom prema dolje .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   U posljednjem trenutku, uviti desnu podlakticu brzo, tako da dlan šake je okrenut vas .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Povucite lijevu ruku natrag na bok čvrsto, dodati energiju u blok.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Visoki Block

lice i vrat područjima može biti najlakše zaštićen visokom blok.Blokiranje vaš protivnik udare prema gore uvijanje pokreta vašeg blokiranja ruke.Većina karatekas vole naprijed stav kada koristite ovaj blok.Za izvođenje ili vježbati jednostavno:

1. 1
   Uzmi prirodni stav i penis svoju desnu šaku iznad boku, s lijevom rukom pružio ravno ispred svoje tijelo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Uzmi dlan svoje desne šake treba biti okrenut prema gore u ovoj fazi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Donesite svoju desnu ruku preko prsa i prema gore ispod brade.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Podignite blokiranje ruku s gore, uvijanje pokreta vašeg podlakticu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Focus blok jako malo iznad glave, dok povlačenjem lijevu ruku natrag na bok teško.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   dlan vaše blokirajući ruku sada bi trebao biti okrenut prema naprijed.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Knifehand Blok

knifehand blok obično slijedi iz stražnjeg stav iako se može koristiti i iz drugih stavova.Da se formira pravilan knifehand, pokušati zadržati svoje četiri prsta pritisne zajedno.Bend palcem i prisiliti ga van, tako da je peta dlanovima ostaje ravna.Nemojte savijati zglob.Koristite vanjski rub svog knifehand kao površinu za blokiranje.Možete slijediti ove korake za obavljanje blok.

1. 1
   Počnite s desnom rukom održanoj ravno ispred svoje tijelo .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Podignite lijevu ruku na suprotnu uho s dlanom knifehand okrenut uho.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Donesite svoju lijevu ruku preko prsa sada na suprotnoj strani tijela.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Fokus blok protiv vašeg protivnika šakom pomicanjem lijevu ruku u smjeru bušenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Twist podlaktice teško kao što je udarac stiže i napeta od prsnih mišića dok povlačenjem desnu ruku natrag na svoje grudi, dlan prema gore.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

The X Blok

Ovo je dobro, brzo blok protiv svih vrsta napada na vaše lice i vrat.To zahtijeva vrlo malo snage.Za obavljanje jednostavno slijedite ove:

1. 1
   prekrižiti ruke ispred prsa s bilo otvorenim rukama i zatvorenim šakama .

   Držite ruke otvorene ako namjeravate zgrabite vaš protivnik ruku nakon bloka

   bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   brzo podigli svoje prekrižene ruke iznad čela .

   Svakako držite laktove u liniji sa svojim tijelom jer je blok će biti slab, ako su vam laktovi dopušteno širiti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Da, razlog za prakticiranje blokova na obje strane kako bi bili sigurni da ste jaki i mogu se obraniti od mogućeg napada s obje strane u borbi.Ako i dalje samo blok s jedne strane, od vas će imati neke slabosti koje je nešto želite ograničiti koliko možete, kada se bori ili razvoj svoje tehnike.Ne postoji način da bude savršeno, ali barem možete sami trenirati za ono što bi moglo doći ili ne.Iako vam svibanj osjećati da imate moć i sposobnost blokirati napade s druge strane, bez prakse, shvatiti da je praksa stvara sjećanje mišića.Bez prakticiranja možda neće reagirati jednako brzo, što vam mogu slijetati u velikim problemima.Praksa blokiranje na obje strane pomoći će vam dati više uravnotežen obrambenu tehniku ​​nego obrambeni tehniku ​​s očitim nedostacima.

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.