Pripremite Kremasta škampi rezance jelo

jesti svaki dan ista hrana može biti vrlo dosadno, a to može učiniti vaš cjelinuobitelj se osjećaju dosadno.Ako ste jedini koji zna kako kuhati kod kuće, vi svibanj želite probati različite nježne jela za svoju obitelj.Možda, vi svibanj želite probati ovaj jedinstveni i ukusan kremasti kozice tjestenina jelo koje će zasigurno učiniti vaš obiteljski osjećaju kao da su jeli u restoranu.Slijedite korake u nastavku da biste znali kako pripremiti kremastu kozice tjestenina jelo:

• 0,125 kg rezanci
instagram viewer
• jedan paket, 3 unceod sira
• 200 grama kozica
• 1/2 šalice maslaca
• Salt
• papar
• 1 može( 295 grama) krem ​​juha od gljiva
• 1 šalicumliječni vrhnja
• 1/2 šalice majoneze
• 1 žlica nasjeckanog luk vlasac
• 1 žlica nasjeckanog peršina
• 1/2 žličice Dijon senfa
• 3/4 šalice isjeckan cheddar sira
• kriške limuna( po izboru)
• Paprika( po izboru)

za stan rezanci:

1. 1
   kuhati voduu tavi a zatim dodajte 1 žlicu ulja

   reklama

   je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Dodaj stan rezance, a kada je al dente, ocijedite ravnih rezance i stavite u zdjelu.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Za umak i plosnatim tjestenina kombinaciji:

1. 1
   Mix spljoštena rezanci i krem ​​sir u zdjelu

   je to biokorak od pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć

Za škampi:

1. 1
   kuhati škamp na maslacu, zatim dodajte sol i papar.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pomiješajte Krem juha od gljiva, kiselo vrhnje, majonezu, luk vlasac, nasjeckanim peršinom i senf u zdjelu zatim se proširio to preko škampi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   posuti cheddar sirom preko vrha

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Pecite u zagrijanoj pećnici 170 ° C 25 minuta ili dok vruće i sir topi

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Stavite kuhanu stan tjestenina sa škampima u tanjur

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   onda ukrasite paprikom i limun

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Veganski kozice ili škampi se može naći na tržištu kao zamjena za pravi škamp / škampe.Ima okus kao pravi škampi i tekstura je kao da jedete pravi posao previše!Neki sorta se prodaju rez u napasti veličini komada, a neke su cijeli.Ovi proizvodi su vrlo bogata vlaknima i vrlo malo kalorija.Oni su unaprijed kuhana, pa podgrijati ili dodati u posuđu u posljednjoj minuti kuhanja i gotovi ste!

Ovaj usta zalijevanje recept je svjetlo u trbuh, jednostavan za pripremu, traje oko manje od sat vremena.

Prehrambene informacije o ovom receptu

• 535 kalorija po porciji
• 29 grama proteina po obroku
• 76 grama ugljikohidrata po obroku
• 15 grama masnoće po porciji
• 3 grama zasićenihmasti po porciji
• 2 grama vlakana po porciji

• 1 češanj tanko narezane srednje češnjak ili više po želji
• 1/2 srednjetikvice, isjeckan
• 1/2 srednje tikvice, isjeckan
• 1 srednja mrkva, isjeckan
• 1/2 funta cijele veganske škampi ili kozice
• ekstra djevičansko maslinovo ulje - 3 velike žlice
• 1 kutija od cjelovitog pšeničnog tjestenine( 13,5 oz)
• naribanog sira po izboru
• Salt
• papar
• nasjeckanog peršina za ukras

1. 1
   Donesite 3 litre vode na čir u lonac

   bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Dodaj cijelu kutiju tjestenine čim voda prokuha se

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   promiješati s vremena na vrijeme kako bi ih se spriječilo lijepljenje za svaku drugu

   Je li to korak korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   kuhati dok al dente( oko sedam do osam minuta)

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Ugrijati tavu na srednje jakoj vatri, a zatim uliti u maslinovom ulju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Dodaj češnjak do zlatno smeđe.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Dodaj isjeckan povrće.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Dodaj veganskoj kozice nakon par minuta, zatim posolite i popaprite.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Dodaj u kuhane tjestenine( napete), i bacanje kako bi se uklapale okusa dobro.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Prilagodite začin po ukusu.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    Poslužite odmah, prelivene ribanim sirom po svom izboru i nasjeckanim peršinom.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    Oglas

prinos: Za 4 osobe

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili poštom na komentarimau nastavku.