Zaustaviti gubitak kose s obzirom na povlačenje za kosu poremećaj Trichotillomania

kosa povlačenjem poremećaj je također poznat kao trikotilomanije.To se kvalificira kao kronična opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji prisiljava pojedinca da stalno izvadi glavu iz glave, obrva, ruku, nogu ili bilo koji drugi dio tijela.Oboljeli od ovog poremećaja postali toliko zabrinuti da su doslovno "suza kosu out" što rezultira pjegav ćelav spotova.

simptome kose vuče poremećaj uključuju:

• se ne može zaustaviti povlačenjem vlastite kose, bez obzira na to koliko vam pokušati kontrolirati moranje da ne
• osjećaj nervozna, napeta i uznemirena ako ne izvadi kosu cijelo vrijeme
• Osjećajući olakšanje, zadovoljan, pa čak i presretan nakon što se kosa izvlači
• Ritualizing na povlačenje za kosu, kao u uvijek izvlačeći iz istog mjesta ili povlačenjem ga tako da je ćelav zakrpe su u određenom obrascu
• Ćelav mrlje na koži glave
• sisa na, žvakaća ili jede izvučenim kosu
• Izvlačenje kosu, a zatim ga trlja po licu
• trivijalan s izvukla pramenove kose
• Uređenjeprivatni put, tako da se može povući iz svoje kose u tajnim

osim djelomične ili čak velike gubitke stalni kose ljude koji pate od trihotilomanija također mogu doživjeti ove dugoročne posljedice:

• izbjegavanju frizera, tako da svoje tajne povlačenje za kosu ili ćelav zakrpe ne može biti otkrivena
• krvi na jastuku od krvarenja folikula
• grizenje ili žvakanje nokte je simptom koji može biti istodobno s kose povlačenje simptoma

• stalne kritike od prijatelja koji obitelj koja ne može shvatiti poremećaj i misle da su uporan u tome da ih
• depresije i anksioznosti ozlijeđen zbog ne bude u mogućnosti da sebe kontrolirati
• neugodnosti u društvenimsituacije ili izbjegavanje društvenih situacija
• osjećaje srama
• Gljivične infekcije u području vlasišta gdje je kosa izvukao
• upala folikula
• konzumiranje kose može dovesti do razvojaod davljenju lopticama od kose koji izazivaju povraćanje i mršavljenja, te da se mora ukloniti iz probavnog trakta kirurški
• grebanje kompulzivno je još jedan simptom koji može biti istovremeno sa simptomom povlačenje za kosu

Uzroci povlačenje za kosu poremećaja još uvijek je nejasno, jer je takav kompleks psihijatrijski poremećaj, ali se smatra da su posljedica:

• anksioznost
• djetinjstvo trauma
• Depresija
• prekomjerni stres, posebno emocionalni stres

• Umor
• Frustracija
• Neravnoteža kemikalija u mozgu, posebno serotonina i dopamina
• nisko samopoštovanje
• Lijekovi nuspojave koje uzrokuju opsesivno ponašanje
• post-traumatskog stresnog poremećaja

Iako je svibanj činiti se očigledan da je rješenje za zaustavljanje i sprečavanje gubitka kose od Trichotillomania je jednostavno zaustaviti čupanje kose jeporemećaj je složeniji od toga.U tom slučaju će se liječenje ne samo upala i gubitka kose povezana s poremećajem, te će također biti tražeći pomoć za osnovni uzrok.

Ovdje su koraci za zaustavljanje i preokretanje gubitka kose zbog trihotilomanija:

1. 1
   Priznajte da imate problem i da ste ovisnik o povlačenjem kosu out ,

   Kao i svaki ovisnik to je običaj da ste u mogućnosti da se zaustavi, a prvi korak u rješavanju s njim je priznati da to rade svaki dan.To je vrsta poremećaja u kojem pati često ostaje u poricanju sve dok ne bude prekasno doći do dna što je uzrokovalo prisilnu na prvom mjestu.Budite spremni da se na posao na ovaj problem slijedeći korake navedene u nastavku.

   Izrada popisa koje opisuju vaš trenutni psihološko stanje, opće zdravlje i lijekove koji su na može pomoći vaš liječnik propisati Vam odgovarajuće liječenje za svoj gubitak kose poremećaj.

   {

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Napravite popis svih lijekova koje uzimaju na dnevnoj bazi .

   Anksioznost ili opsesivno ponašanje.može biti nuspojava mnogih lijekova, oba recepta i bez recepta.To je jedan od četiri popisa što će biti uzimanje sa svojim liječnikom i pokušati shvatiti zašto se osjećate tako naglasio da su doslovno povlačenjem kosu out.Ako to nije vaš uobičajeni liječnik biti sigurni da ga obavijesti o svim medicinskim ili psihijatrijska stanja koje se trenutno liječe od.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Napravite popis svih vitamina i biljnih dodataka što se može uzeti .

   Neki biljni suplementi imaju utjecaj na hormone ili mentalne funkcije na načine koji bi mogli utjecati na vaše ponašanje.

   svakako spomenuti sve dodataka i vitamina koji su na svom liječniku.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Napravite popis svih fizičkih simptoma koji su osjećaj kada povući svoju kosu .

   Neki ljudi osjećaju mučninu, klimav ili imaju bolove u želucu, koji su svi simptomi povezani s anksioznim poremećajima.Napiši sve što doživite, čak i ako se čini nevezano, kao što to može pomoći vaš liječnik dijagnosticirati bilo temeljni uvjet koji bi mogao biti uzrok problema

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Napravite popis svih psiholoških simptoma koje osjećate kada povući svoju kosu .

   Kako se osjećate baš prije nego što povući svoju kosu?Da li plakati?Frustrirani?Osjetite trnci ili ništa?Također dokumentirati kako se osjećate nakon što ste povukli svoju kosu sve van.

   Poriv da će se povući iz vaše kose je obično oko ritualizing emocionalnu bol.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Pitajte svog liječnika za pomoć .

   bi imenovanje vidjeti svog liječnika i biti sigurni da slijedite kroz koje prikazuju kako bi razmotrili to pitanje.Donesite svoje popise s vama, tako da on može pomoći i vama i pronaći rješenje za svoje povlačenje za kosu problema.Ne brinite da vaš liječnik ne može biti upoznat s poremećajem.To je više nego što se misli, a on ili ona će htjeti dobiti ćete pomoć koja vam je potrebna.Ne dopustite da strah od neshvaćen spriječiti dobivanje pomoći.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   vas će se tražiti da slijedite gore sa obje medicinske i psihijatrijske testiranja kao što je preporučeno od strane svog liječnika .

   ovisno o tome što vaš liječnik kaže da se ne može propisati psihijatrijskih lijekova, promjene načina života i kognitivna terapija za rješavanje vašeg problema.

   Vaš liječnik može vam pomoći uzeti svoj vlastiti kose vuče poremećaj ozbiljno tako da se može liječiti.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

Vaš liječnik ili psihijatar može propisati sljedeće lijekove za liječenje vaše stanje:

• Antidepresivi za liječenje poremećaja raspoloženja povezane s opsesivno-kompulzivnih poremećaja.
• Antipsihotici koji pomažu regulirati raspoloženje i odagnati tjeskobu
• acetil cistein, aminokiselinu koja pomaže podići raspoloženje i spriječiti anksioznost koja uzrokuje povlačenje za kosu

najčešće psihoterapija je propisati bilo samostalno ili kao podrška za propisivanje lijekova.To su:

• navika obrat trening koji se, uz pomoć terapeuta, pomaže pati prepoznati situacije koje aktiviraju anksioznost i reakciju povlačenje za kosu
• kognitivna terapija koja pomaže da preispita svoja uvjerenja i percepcije o tome zašto gapotrebno je povući svoje kose
• Predanost terapija, koja vas uči da se osjećaju svoje osjećaje bez djelujući na njih i ostvariti neku samokontrolu kada su suočeni sa situacijom da čini želite povući na kosu ili žvakati ga
• suportivna Grupa terapija, u kojoj se pati od trihotilomanija dobiva razgovarati s drugima koji imaju isti poremećaj kako bi ga razumjeli i zaustaviti ponašanje

Promjene u načinu života koje ublažiti tjeskobu preporuča se za one koji su prisilno povući svoju kosu su:

• Izbjegavanje frizera dok vam liječnik, terapeut ili psihijatar kažeto je u redu da to rade kao manipulaciju vaše kose može izazvati poziva da izvadi kosu
• Izbjegavanje styling ili stavljanjem kose u punđu ili rep, jer to može izazvati povlačenje za kosu
• Izbjegavanje rješenja za vašu kosukao što su rogaine, boja kose ili kose izravnavanje dok vam liječnik ne kaže da je u redu da to rade kao jednostavnom primjenom tih rješenja može pokrenuti poticaj za početak čupanja dlačica iz
• možda želite uzeti u obzir brijanje glave kako bi se izbjeglo iskušenju daiščupati kosu dok ste završili svoj tijek lijekove ili terapiju

• šetnji ili otići na dugu vožnju biciklom svaki dan kako bi se ublažiti razinu stresa
• trenira vođena meditacija s dubokim disanjem svako jutro i večer kako bi se smanjila anksioznost i stres
• Izbjegavanje situacije i ljude koji su uzrok te toliko boli da doslovno plucking svoju kosu;za neke ljude to može značiti napuštanje odnos ili posao.
• Konzumiranje namirnica koje su bogate željezom, biotin, omega 3 kiselina i proteina.To su izgrađeni od zdravog vlasišta i sjajan brave.Konzumirajte jaja, crveno meso, školjke, cjelovite žitarice, kokosovo ulje, maslinovo ulje, avokado i svježe lisnato povrće

• Početna lijekovi ćelavost ne preporučuje za osobe s ovim poremećajem, jer je pogled na vlastite ćelav zakrpe mogu izazvati dodatne epizode čupanje vlastite kose;slijediti upute svog liječnika o tome kada biste mogli biti spremni isprobati ponovni rast kose ili kose zamjena rješenja.
• Neki ljudi koji pate od kose povlačenjem poremećajem mogu ne biti svjesni da su oni to rade i mogu tegljača na svojim nitima dok gledate televiziju ili kada su dosadno
• Ako počnete vuče na svoje pramenove, primijetiti štoje na vašem umu ili oštećenja te se u ovom trenutku, da bi se na dnu zašto se upuštati u trichotillomania i vidjeti ako možete sami ukloniti iz izvora stresa
  uklanjanje sebe od izvora stresa može vam pomoći da se oporaviiz kose povlačenje poremećaj.
• To je poremećaj koji može ići na tjednima, ili čak godina bez dijagnosticira dok je osoba zapravo je uzrokovao mnogo štete na kožu da je ona zapravo je ćelavi
• više žena od muškaracačini se da su pod utjecajem poremećaja, ali to bi moglo biti, jer žene imaju veću vjerojatnost da će otići do liječnika i tražiti pomoć za to, jer to može biti tako teško o izgledu
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka,postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.